Atiya Maka onye nnabata

N'ihi uto magburu onwe ya, na ihe di iche iche bara uru bara uru, udara siri ike bu otu n'ime ebe ndi ozo n'etiti ndi a ma ama. Mkpụrụ ọka ndị a na-amị mkpụrụ na-ewu ewu n'etiti ndị ọkachamara na-eri nri, nke, mgbe usoro nhazi ahụ gasịrị, na-ejide ma ekpomume ya na ngwakọ ya bara uru na vitamin.

Oge mgbụsị akwụkwọ ma ọ bụ n'oge okpomọkụ nke oké oyi, ọ bụ ihe na-atọ ụtọ ịmị mkpụrụ osisi okpomọkụ a magburu onwe ya - kpoo okpo oroma ma detụ ya. Ọ bụ ezie na taa enweghi ụkọ - ọ ga - ekwe omume ịzụta ihe oriri sitere n'akụkụ ụwa niile n'afọ - apụl ndị a na - ahọrọ n'onwe ya dịka ndị tọrọ ụtọ na ndị mara mma, wee jiri aka gị gwọọ ya.

Mgbe oge wee ghọọ mkpụrụ na-amị mkpụrụ, ma apụl ọhụrụ enweghi ebe ọ bụla a ga-ejikọta ya, owuwe ihe ubi mkpụrụ osisi a mịrị amị ga-abụ mkpebi dị mma. Na mgbakwunye na calottes, jelii na ihe oriri ndị ọzọ, mgbe ahụ, site na njikere a kwadebere apụl, ị nwere ike inwe ezigbo ụtọ na vitamin-rich compote. Ọ bụghị ụdị dị iche iche na ụdị apụl zuru oke maka nzube a.

Ihe mere eji ehicha apụl nwere ike ịdị iche. Nke mbụ, ọ bụ mkpụrụ ego buru ibu, mgbe enweghi ike ma ọ bụ iko maka compote ma ọ bụ mkpụrụ mkpụrụ osisi ọhụrụ. Mgbe ụfọdụ, a na-etinye bọmbụ apụl na pies, chalottes na efere ndị ọzọ, mana obere bọket ole na ole fọdụrụnụ na ngwaahịa. Ajụjụ ahụ na-ebikwa otu esi emeso ha na nke a.

Tụkwasị n'eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ osisi a mịrị amị ga-ehichachaa kpamkpam iji chekwaa vitamin na nri niile, ọ dị mkpa iburu n'uche ụfọdụ usoro ịme nri. Ụfọdụ n'ime ha na - ahapụ gị ka ị na - edebe ndò nke mkpụrụ osisi pulp, na ndị ọzọ - iji mezuo ọdịdị na mma n'etiti akụkụ niile ma ọ bụ cloves.

Cherị bụ mkpụrụ kacha mma nke ọtụtụ. Ọ bụghị naanị ụtọ ma dị ụtọ, ma ọ bara uru. A na-eri tomato ndị a ma ha dị ọhụrụ, ha na-eme jam, na-eme achịcha, na-eme achịcha, na-agbakwunye efere dị ụtọ, cocktails na ihe ọṅụṅụ. Ma oge okpomọkụ na-aga ngwa ngwa ma na-agafe ihe ubi nke cherị. N'oge oyi, m na-achọ ịkụ onwe m na-acha uhie uhie.

A maara ọtụtụ ihe banyere uru nke apụl a mịrị amị. Na taa, n'oge afọ nke nloghachi nke mmasị na ndụ dị mma na nri kwesịrị ekwesị, ha na-enwetaghachi nkwanye ùgwù ọzọ. Na, n'ụzọ, n'ụzọ kwesịrị ekwesị, n'ihi na usoro nchịkọta ha nwere ọtụtụ vitamin na ihe ndị a chọpụtara, ya mere a pụrụ ịkpọ usoro a nke owuwe ihe ubi mkpụrụ osisi ndị a dị mma.

Ọtụtụ ndị na-elekọta ubi na-emegharị iji kpoo mkpụrụ osisi apụl n'ụlọ, na-eji ụlọ ọrụ na ụlọ ọrụ ndị dịnụ. Maka ụfọdụ, nhọrọ kachasị mma bụ nkwadebe nke mkpụrụ osisi a mịrị amị n'ogige ụlọ nke ụlọ ma ọ bụ ọkụ ọkụ convection. Otú ọ dị, na enweghị ngwaọrụ pụrụ iche na-anọgide na-enwe afọ ojuju na ihe dị.

N'ihe dị ugbu a nke apụl apụl, ihe kachasị mfe bụ iji ndị ọkachamara pụrụ iche. Na n'okporo ámá, ikuku ọhụrụ iji kwadebe apụl adịghị ekwe ka ọnọdụ ihu igwe na-ekwe mgbe niile, na oven mgbe ufodu, ọ na-ekpuchi. N'aka nke ya, ngwaọrụ pụrụ iche na-enye gị ohere ịhazi ọnọdụ okpomọkụ, na usoro dum.

Ụzọ kachasị mma iji chekwaa nnukwu mkpụrụ apụl bụ ịkụ ha. Site na mkpụrụ osisi apụl na oyi, ị nwere ike ịme ihe dị ụtọ, bake charlotte, na nri a n'onwe ya ga-abụ ihe oriri magburu onwe ya ma bara uru. E nwere ọtụtụ ụzọ isi na-emeso mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, ha nile dịgasị iche n'oge oge ịkọ nkụ na mgbagwoju anya nke usoro ahụ.

N'oge oyi, ị nwere ike esi nri dị iche iche na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Mkpụrụ osisi a mịrị amị na-aba uru karịsịa maka ịkwadebe efere nri, ihe kachasị mfe bụ mkpụrụ nke mkpụrụ osisi mịrị amị. Ị nwere ike ihicha mkpụrụ ọ bụla, gụnyere apụl. Uru nke apụl a mịrị amị buru ibu, ha bụ: echekwara ruo ogologo oge; buru obere ohere; nwere ihe bara uru; choro oge kacha nta mgbe isi nri.

Apụl nwere ọtụtụ vitamin na microelements, iji chekwaa uru bara uru ọbụna ruo ọtụtụ ọnwa, a chọrọ ụfọdụ ọnọdụ nchekwa. Maka ebumnuche ndị a, a na-eji ebe nchekwa nchekwa pụrụ iche, nke ọ bụghị onye ọ bụla na-anọ n'oge okpomọkụ nwere; n'ụlọ nke aka, a pụrụ itinye apụl na okpuru ulo ma ọ bụ n'ime ụlọ elu.

Mkpụrụ osisi a mịrị amị na-egbute maka oyi nwere ọtụtụ uru: ha na-enyere aka ịchekwa na ohere n'efu, n'ọnọdụ ụfọdụ, a pụrụ ịchekwa ha ruo ọtụtụ afọ, ihe ndị a na-esi sie ike n'afọ niile na-eri nri dị ka nke ahụ. Enwere ike ịchọta ozi gbasara otu ị ga-esi kpoo na otu esi echekwa apụl a mịrị amị na ebe nrụọrụ weebụ anyị.

Ọtụtụ ndị na-egbochi imepụta mkpụrụ osisi mịrị amị maka oge oyi, na-ahapụ mkpụrụ osisi ahụ ka ọ ghara ịba n'ime ogige ahụ. Ọ bụ ezie na apụl a mịrị amị - ihe dị mkpa nke vitamin na mineral ndị dị mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke ahụ mmadụ, nke, karịsịa, ezughị oke n'oge oyi. E nwere ọtụtụ ụzọ na ntụziaka maka ịkwadebe apụl apụl n'ụlọ.

Inye akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na tomato bụ ụzọ dị mma isi kwadebe ngwaahịa maka oyi. Ụzọ a na-enye gị ohere ịchekwa ọtụtụ nri ndị ọzọ, ma e jiri ya tụnyere nchekwa. Mkpụrụ vaịn a mịrị amị, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị mfe ịchekwa, n'ihi na ha na-ewe obere ohere. Ndụ ndụ nke ngwaahịa ndị a na-egbute n'uzo yiri nke a karịrị nke jam.

Garlic nke ụdị botanical dị mma maka ihicha. A na-echekwa ngwaahịa a na ụdị mmiri dehydrated ma jiri ya na-eme soups, sausages, pickling na salting. Achị garlic nwere ihe dị ka pasent 40%. Ndị a bụ tumadi carbohydrates, mana, na mgbakwunye na nke a, e nwere phytoncides na mmanụ dị oké mkpa.

"Dị ka apple a ụbọchị - na dọkịta adịghị mkpa" - kwuru otu n'ime okwu. Ma nke a bụ eziokwu. Apple bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na nkpuru kachasị amasị ọtụtụ mmadụ. Ka a sịkwa ihe mere nri mbu nke ụmụ ọhụrụ ji amalite na apụl. Kedu ihe ị chọrọ mgbe ụfọdụ n'oge oyi iji nwaa apple compote ọhụrụ ma ọ bụ na-emeso onwe gị na apple pie.

Ọ bụrụ na pears na-eto eto n'ubi gị, ma ọ bụ n'oge ụfọdụ, ị nweta ọtụtụ kilogram nke mkpụrụ osisi ndị a dị mma ma dị mma, ị nwere ike iche echiche banyere owuwe ihe ubi ha n'oge oyi. N'ezie, ị nwere ike ịzụta mkpụrụ osisi a mịrị amị. Ma na nke a, àgwà ha adịghị ekwe nkwa. Ndị na-emepụta, ọ dị mwute ikwu, anaghị eji mkpụrụ osisi chara acha; na mkpokọta zuru oke, enwere mgbe mebiri emebi na ọbụna mkpụrụ osisi ruru unyi.

N'October 1, dị ka kalenda mba, Arina - Shipnows Day na-eme ememe. Ọ bụ site n'oge a amalite nchịkọta na owuwe ihe ubi maka oyi. N'ezie, na mpaghara mpaghara ọ bụla, oge nchịkọta adịghị adaba mgbe niile na ụbọchị kalenda. Kedu ihe dị nkịta? Mkpụrụ nke osisi a bụ akụkụ ya kachasị ọnụ.

Basil bu akwukwo ohia kwa afo, nke nwere uto uto na okpukpo, nke eji eme ihe na cosmetology, ogwu na nri. Basil, nke ọtụtụ ndị mara dị ka mmanụ na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ ọbara ọbara, a na-akpọ raykhon (reagan). Ndị nwunye ụlọ mara ya dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na efere anụ, soups, salads, ma bụrụ ndị a ma ama maka ísì ya, nke basil na-echekwa ma ọ dị ọhụrụ, ma kpọnwụrụ akpọnwụ.