Atiya Ịgba Ọkụ

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru
Mkpụrụ osisi vaịn na-ada

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru

Mkpụrụ vaịn dị ezigbo uru n'ihi na ha nwere vitamin, mineral, bekee antioxidant. Ekwula okwu, na ihe uto ha. Mkpụrụ vaịn ga-agbanye mgbọrọgwụ n'ala ọ bụla, ọ dịghị achọ nlekọta pụrụ iche. Ọ bụ ya mere ọ na-atọ ụtọ nke na-eto eto. Ma, na omume, enwere ọtụtụ ajụjụ gbasara ilekọta ihe ọkụkụ a, ihe kachasịsịsị bụ mkpụrụ osisi vine, rụrụ n'oge ọdịda.

GụKwuo
Ịgba Ọkụ

Esi eme ka mmiri sie ike na ụlọ na windowsill

Na-eto eto na windill gị n'oge oyi, ị ga-echekwa uru ya bara uru ma mezie ahụ gị na calcium, ígwè, iodine, phosphorus, potassium, vitamin B na C. Mkpụrụ mọstad dị mkpa nke dị na osisi ahụ ga-enye gị salads otu uto ísìsì. Ọnọdụ ndị na-eto eto na windowsill Iji mee ka mmiri sie ike ịkwadebe efere, ala, drainage na osisi.
GụKwuo