Atiya Ugwu nkịtị

Efrata, uru, uzommeputa maka apụl ihe ọṅụṅụ
Apụl

Efrata, uru, uzommeputa maka apụl ihe ọṅụṅụ

Ole na ole ga-agọnahụ uru nke apụl. A kwenyere na ọ bụrụ na ị na-eri apụl otu ụbọchị, ị nwere ike ichefu ọrịa ma leta ndị dọkịta ogologo oge. Kedu ihe m nwere ike ikwu banyere ihe ọṅụṅụ apụl - uche nke uru bara uru site na mkpụrụ a. Apụl dị na mpaghara anyị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ nile, nwere ọnụ ala dị mma na nke a na-anakwere, n'ihi na onye ọ bụla nwere ike ịnweta ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ.

GụKwuo
Ugwu nkịtị

Ụdị watermelons na abamuru ha maka ahụ mmadụ

French na-ekwu na okpokoro bụ nri ndị mmụọ ozi. Nke a beri mara mma ọ bụghị naanị uto. Ọ bara ọgaranya na fructose, folic acid, potassium, magnesium na vitamin C. Ọ na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ nke ọma ma na-ebo gị ebubo dị mma ma bụrụ ezigbo ọgwụgwọ. Tụlee ihe niile gbasara ihe mmiri. Nkọwa nke anyụ na ihe ndị o mere E nwere obi abụọ gbasara ajụjụ ahụ: gịnị bụ aha mkpụrụ osisi anyụ.
GụKwuo