Efrata, uru, uzommeputa maka apụl ihe ọṅụṅụ

Ole na ole ga-agọnahụ uru nke apụl. A kwenyere na ọ bụrụ na ị na-eri apụl otu ụbọchị, ị nwere ike ichefu ọrịa ma leta ndị dọkịta ogologo oge. Kedu ihe m nwere ike ikwu banyere ihe ọṅụṅụ apụl - uche nke uru bara uru site na mkpụrụ a. Apụl dị na mpaghara anyị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ nile, nwere ọnụ ala dị mma na nke a na-anakwere, n'ihi na onye ọ bụla nwere ike ịnweta ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ. Esi kwadebe ma jiri ihe ọṅụṅụ si apụl, ka anyị kwuo okwu n'isiokwu a.

Ihe:

• Uru mkpụrụ osisi Apple
• Ọ ga-ekwe omume
• Site n'afọ ime na nụ
• Ụmụaka na ụmụaka
• Otu esi eme n'ulo: nhazi
• Ejiri Chọrọ
• Nzọụkwụ site na ntinye na foto
• Video: ụzọ iji mee ka ihe ọṅụṅụ apụl n'ụlọ
• Esi aṅu ṅụọ ma ṅụọ na-enweghị oke
• Kedu etu esi echekwa
• Iji ihe ọṅụṅụ eme ihe maka ihe ịchọ mma
• Na-eri nri
• Nkwekọrịta na nsogbu dị egwu

Ihe dị n'ime

Ihe ọṅụṅụ Apple bụ "mmanya" nke vitamin, mineral, organic acids and enzymes. Mmiri n'ime ihe oriri na mkpụrụ osisi nwere ihe pụrụ iche, a na-ewere ya "dị ndụ". Mmiri ahụ bụ obere kalori, dị ka 100 grams nwere ihe na-erughị 50 calories. Otú ọ dị, ezigbo ume na oke nri ga-adabere na apụl dị iche iche: mkpụrụ osisi ahụ na-amị mkpụrụ, ihe dịịrị caloric na ọdịnaya nke carbohydrates na shuga.

Njikọ BZHU na mmiri dị ka ndị a:

• ndi na-edozi - 0,5 g;
• abụba - 0,1 g;
• carbohydrate -10 g;
• mmiri - 88 g

Ihe oriri na-edozi calorie gụnyere: tomato, mkpụrụ, dil, broccoli, skwọsh, zucchini, painiapulu, celery

A pụghị ịkpọ mmanya ahụ dị ka vitamin dị ukwuu, mana ihe ọṅụṅụ apple nwere ọtụtụ micro na macro elements:

N'ime obere ego, ihe ọṅụṅụ ahụ nwere iodine, molybdenum, chromium, folic acid (vitamin B9), yana pectins, mmanụ dị mkpa na tannins.

Ị ma? Omenala nke iweta paini ma ọ bụ spruce n'ime ụlọ ma chọọ ya maka Krismas na Europe pụtara nanị na narị afọ nke 16, ihe ndị mbụ e ji egwuri egwu bụ apụl dị iche iche, ụdị na nha! Ma na afọ nke ike kụrụ ọkụkụ nke osisi apụl, a na-eji iko na-edozi ihe ndị a na-eri nri dị ka ihe a na-eme na bọl. A kwenyere na na narị afọ nke XIX, akụkọ ihe mere eme nke osisi Krismas malitere.

Uru mkpụrụ osisi Apple

Ị na-eji mmiri apụl eme ihe mgbe nile, i nwere ike igbochi ọtụtụ ọrịa, mee ka ahụ gị dịkwuo mma ma mee ka ahụike gị dịkwuo mma. Mmiri a nwere mmetụta n'ahụ:

• Immunomodulatory. Ascorbic acid na ngwakọta nke nectar na-enyere ahụ aka ịlụso ọrịa ọgụ ma mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike.
• Mgbugbu nke akụkụ eriri afọ. Enzymes na pectins meziwanye ọrụ nke akụkụ ahụ na-eri nri, na-eme ka ihe dị na bile na-akpali, ma wepụ constipation.
• Mgbu nke agụụ n'ihi organic acids.
• Omume diuretic.
• Ịmepụta ọbara.
• Mgbochi nke cholesterol ụba, normalization nke ọrụ nke usoro obi.
• Na-agbada ịka nká.
• Mmetụta nrụpụta, na-ehicha ahụ nke toxins.
• Chebe onwe ya pụọ ​​na mgbapụta free.
• Normalization nke metabolism.
• Imeghari nke aru n'ogo ogwu.

Ihe ndị na-acha odo odo, ndị na-acha ọcha ọcha, nke a mịrị amị, nke anụ ọhịa, lagenaria, amaranth, horseradish, nectarine, plums ga-enyere aka wepu nsị na toxins si n'ahụ.

Iji ngwaahịa ahụ eme ka ị nwee ike ịnọgide na-arụ ọrụ uche na ọkwa dị elu. Ọṅụ na-ada ụda ụjọ ahụ, na-eme ka ọ dịkwuo mkpa, na-akwalite ọrụ ụbụrụ, nchekwa dị mma, nlebara anya, nke dị mkpa karịsịa maka ndị agadi na ndị na-arụ ọrụ uche.

Mmiri Apple bụ Enzyme Ọgaranya - mmeghari nke ihe omumu nile nke anu aru, ya mere o na - emetuta usoro nke mgbaze nri na mkpochapu ihe ndi emeputara.

Ọ ga-ekwe omume

Ọ dị mkpa ịmara ma mmanya a bara uru maka ndị nne na ụmụ na-eme n'ọdịnihu, n'ihi na arụ ọrụ nke ahụ n'oge ahụ nke ndụ dị iche na nke ọ bụla.

Na ime na lactating

Ka ị na-echere nwa ọhụrụ, ihe ọṅụṅụ apụl agaghị ekwe omume naanị, ma a ghakwara iwere ya - ndị ọkà mmụta gynecologists na-akọrọ echiche a. Ihe ọṅụṅụ ahụ na-emezi mgbaze, jupụta mama nne na nwa nwere nri ndị bara uru, na-enyere aka ịrụ ọrụ nke ọtụtụ usoro na akụkụ nke nwanyi nke nọ na-eme ka nrụgide dịwanye njọ n'oge a. Ọ bụrụ na nwanyị enweghi mkpesa iji rie mkpụrụ osisi, ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ site na apụl 4 (ihe dịka 500 ml) - nke a bụ ụkpụrụ kwa ụbọchị maka onye toworo eto, gụnyere nke nne na-atụ anya ya.

Ọ dị mkpa! Iji zere ibu dị ukwuu na usoro nchịkọta nri, a ghaghị iji mmiri mee ka mmiri ju mmiri 1: 1.

N'ime ime ime, ị kwesịrị inye ohere maka ụdị apụl dị iche iche, nke nwere mkpụrụ shuga kachasị elu na nnukwu pasent nke vitamin na ịnweta bekee. Ọ dịkwa mma ịṅụ mmanya ọhụrụ, ya bụ, ọ bụ ihe dịka minit 10-15 ga-aga site n'oge nkwadebe, n'ihi na mgbe oge a kapịrị ọnụ oge ọnụ ọgụgụ nke uru bara uru ga-adị ala. Nwa nwanyi enweghi ike iri nri ndi oka juru!

Maka ụmụ nwanyị nọọsụ, ha nwekwara ike iji ihe ọṅụṅụ apụl, ma ọ bụ naanị site na ụdị apụl. Umu apụl acha uhie uhie nwere ike ime ka nwatakiri ahu bia. E kwesịrị ịṅụ mmanya na-egbu egbu, na-aṅa ntị na mmeghachi omume nwa ahụ: Ọ bụrụ na ọkụ ọkụ apụta ma ọ bụ nwatakịrị na-ata ahụhụ na colic, ị kwesịrị ịhapụ ịṅụ mmanya ruo oge ụfọdụ.

Na-aguta kwa, olee ihe mere n'oge ime ime iji honeysuckle, tonip, pollen bee, Peking kabeeji, blackberry, walnuts, letus, goozberị, ụbọchị

Ụmụaka na ụmụaka

Ngwurugwu nkpuru osisi a na-acho uzo - Nke a bụ isi ihe dị mkpa maka ihe dị oké mkpa maka ihe na-eto eto na-eto eto, ma mgbe ị na-ezute ihe na-aṅụ ihe ọṅụṅụ a kwesịrị ịkpachara anya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-aṅụ mmiri ara nne, ọ dị mkpa ịgbanye ihe ọṅụṅụ ahụ n'ime ihe oriri n'emeghị ọnwa 6, ma ọ bụrụ na a gwakọta ya, mgbe ahụ, a ga-enye akụkụ mbụ nke ihe ọṅụṅụ ahụ site na ọnwa anọ nke ndụ.

Site n'ụzọ, ihe ọṅụṅụ ọhụrụ apụl ọhụrụ bụ ihe mbụ ị ga-eji mara nwa gị, dị ka ihe ize ndụ nke nrịanrịa nke ngwaahịa bụ ntakịrị. Maka oge mbụ iji nye nwatakịrị ahụ ịṅụ ihe dị na 0.5-1 t. Ọ dị mma ịhọrọ nkwụsịtụ n'etiti feedings n'ụtụtụ. Mgbe "ịkpachara anya" jiri nlezianya na-agbaso mmeghachi omume na ọdịmma nwa ahụ. Ọ bụrụ na enweghị nchọpụta na-ezighị ezi, ọnụahịa nke ngwaahịa a nwere ike ịbawanye ma nye nwa ahụ n'ime ụbọchị ole na ole. Ọ dị mkpa icheta na tupu afọ 1, nwatakịrị ahụ ekwesịghị inye ihe oriri na mmiri, a gaghị etinye ngwaahịa a na mmiri ndị ọzọ. Tupu ojiji, a ga-ejikọta ya na mmiri na akụkụ ndị ọzọ.

Maka umuaka site n'onye ruru otu afo gbagoo, ihe ọṅụṅụ bu ihe bara uru na ihe bara uru, ma obuna n'ebe a otutu iwu di mkpa maka inu mmanya:

1. Tupu ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ ahụ, gwa onye na-ahụ maka ahụike gị banyere ọnọdụ ahụike na enweghị ọgwụ mkpesa iji mee ihe ọhụrụ.
2. Nye nwatakịrị mmiri tupu i rie nri (nkeji minit 30), ebe ọ na-agba ọsọ ngwa ngwa ma na-agafe na eriri afọ. Ma ọ bụghị ya, ngwaahịa ahụ ga-anọgide na afo, ebe usoro ịgba ụka ga-amalite.
3. Jiri mmiri na-atụgharị ngwaahịa ahụ.
4. Site na afọ 3 nke apụl nwere ike ị gwakọta ya na mkpụrụ osisi ndị ọzọ, elu.
5. Mgbe ọ dị afọ 3-10, ọnụego kwa ụbọchị nke ngwaahịa ahụ bụ 80-100 ml, nke a ga-ewere na abụọ agba.

Ị ma? Ụdị apụl dị iche iche bụ n'ezie ihe ịtụnanya - taa ndị ọkpụkpụ nwere bred karịa 7,000 iche, ma ọ bụ naanị 100 n'ime ha na-eji na-eto eto ma na-ere na nnukwu mpịakọta.

Otu esi eme n'ulo: nhazi

Dị ka anyị gosiri na mbụ, apụl ọhụrụ kwesịrị ịṅụ mmanya ozugbo a kwadebechara ya. Ma achọrọ m inwe ike ịṅụ mmanya n'oge ọ bụla! Otu nhọrọ bụ iwe ihe ubi maka oyi na anoghi n'ulo oba. Tụlee otú e si eme ya n'ụzọ ziri ezi ma nọgide na-enwe uru dị ukwuu nke ihe ọṅụṅụ ahụ.

Ejiri Chọrọ

Ihe mgbochi kachasị ga-abụ apụl. Dabere na ụdị dị iche iche, ụdị apụl, na ụdị juicer si na 1 n'arọ nke mkpụrụ, ọ ga-ekwe omume ịgbanye si 300 na 500 ml mmiri mmiri. Ndị na-aṅụ mmanya nwere ike ịbụ ndị na-atụgharị uche na ndị na-eme mkpọtụ. Ngwa nke ikpeazụ nke ngwa ahụ dị mma, ebe ọ bụ na ọ ga-ekwe omume ịnweta ọnụọgụ ngwaahịa karị, nke, n'ihi ọrụ pụrụ iche nke ngwa ahụ, na-ejide ihe kachasị uru.

Mụta ihe bara uru na otu esi esi esi ugu, bekee, mkpụrụ vaịn, buckthorn mmiri, viburnum, birch, maple, ihe ọṅụṅụ tomato.

Ihe ị chọrọ:

• apụl;
• lemon ma ọ bụ citric acid;
• ite maka kpo oku ihe ọṅụṅụ;
• ụlọ akụ;
• ekpuchi.

Nzọụkwụ site na ntinye na foto

Nzọụkwụ-site-nzọụkwụ maka ịme ụtọ ụtọ apụl ihe ọṅụṅụ:

1. Kpachaa, kpocha ma kpoo apụl si n'obi.

2. Nyefee apụl ahụ site na juicer, na-anakọta ihe ọṅụṅụ ahụ.

3. A na-emepụta ụfụfụ ihe ọṅụṅụ. Iji wepu ụfụfụ ahụ, ihe ọṅụṅụ ahụ kwesịrị ịdịgide ruo oge ụfọdụ - ụfụfụ ahụ ga-anakọta n'elu mmiri mmiri ahụ.

4. Akpa na ngwaahịa ahụ na-adaba na obere okpomọkụ ruo mgbe obere egosiputa apụta (mmiri ahụ eruola 95 ° C).

5. Ka ọ dị ugbu a, anyị na-eme ka ite na lids gbanye.

6. A ghaghị iwepụ mmiri ma wụsara ya n'ime ihe ndị dị njikere, kpuchie ya na lids.

Ọ dị mkpa! A pụghị ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ na obụpde, nke mere na ọ na-ejide ọnụ ọgụgụ kachasị nke uru ndị bara uru.

Ọfụfụ ahụ na-anakọta n'elu akpa bụ apple pulp. A pụrụ ịkwadebe Jam na ya ma ọ bụ na e kewapụghị ya na ihe ọṅụṅụ, n'ọnọdụ a, ụdị ọdịda dị n'ime ite, nke zuru oke. Maka ime ihe ọṅụṅụ, ọ ka mma iji ụdị apụl dị iche iche na-amị mkpụrụ, nke nwere ezigbo shuga shuga, iji zere ịgbakwunye onye na-esi ísì ụtọ ọcha mgbe niile. Enwere ike iji Lemon dị ka achọrọ - mgbakwunye ya ga-eme ka ihe ọṅụṅụ ahụ dị ọcha, nke ga-eme ka oxidize na ikuku ma mee ka ọchịchịrị gbaa. Ma ọ bụrụ na ị naghị enwe mgbagwoju anya site na ndò nke ihe ọṅụṅụ, na-agbakwunye lemon bụ nhọrọ.

Video: ụzọ iji mee ka ihe ọṅụṅụ apụl n'ụlọ

Esi aṅu ṅụọ ma ṅụọ na-enweghị oke

Ọ bụ ezie na ihe ọṅụṅụ ahụ dị mma ma dị ka ahụike dị ka o kwere mee, ị gaghị aṅụ ya n'ọtụtụ buru ibu. Mgbe ị na-eji ihe ọṅụṅụ, ịkwesiri ịgbaso ọtụtụ iwu iji nweta uru kachasị na ya:

• ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ site na ahịhịa iji zere mmetụta nke asịd na enamel ezé;
• a ghaghị ịṅụbiga mmanya ókè mgbe niile tupu nri ma ọ dịghị mgbe ọ bụla;
• a ghaghị ịṅụ mmiri na-etinye uche n'ihe ọṅụṅụ na mmiri dị na 2: 1 ma ọ bụ 1: 1;
• nke kachasi ụbọchị ọ bụla bụ 2 iko iko nke ngwaahịa ahụ n'oge dị iche iche nke ụbọchị;
• apụl ihe ọṅụṅụ na-aga nke ọma na elu;
• adighi eri na afo efu, o nwere ike ime ka iwe ju afo;
• mgbe ị ṅụrụ ọnụ, jiri mmiri sachaa gị.

Kedu etu esi echekwa

Ihe ọṅụṅụ a na-edozi nke ọma anaghị edozi nchekwa dị ogologo oge, ọ bụ ekwesighi ịkwadebe ya n'ọdịnihu. (dịka ọmụmaatụ, maka ụbọchị dum), ebe ọ na-ekpochapụ na ikuku ma na-efunahụ ihe niile bara uru na ihe onwunwe. Otú ọ dị, site n'usoro nkwadebe a kọwara n'elu, a pụrụ ịche ihe ọṅụṅụ ahụ ruo afọ 1-2 ọbụna na ụlọ okpomọkụ. Ihe kachasị - ekwela ka ìhè na ìhè anyanwụ na-adabere na mmiri, yana ịhapụ batrị ahụ na batrị ahụ.

Ị ma? Apple bụ mkpụrụ osisi mbụ, mepụtara afọ 6.5 ọzọ BC. er N'oge ahụ, osisi elu nwere ike iru 15 mita, mana ekele maka ọrụ nke ndị na-azụlite osisi ahụ ghọrọ "ihe dị mfe" maka ndị dị mita 3-4 n'ogologo.

Iji ihe ọṅụṅụ eme ihe maka ihe ịchọ mma

Ihe ọṅụṅụ Apple bụ ihe dị mma na-achọpụta ihe. n'ihi na, na-adabere na ihe ndị mejupụtara ya, ọ ga-ekwe omume ịkwadebe ngwaahịa maka ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla, iji dozie ọtụtụ nsogbu na epidermis. Ngwaahịa ahụ nwere mmetụta dị na akpụkpọ ahụ:

• tiri elu;
• rejuvenates;
• na-enye ume ọhụrụ (karịsịa n'oge okpomọkụ okpomọkụ);
• asacha na disinfect na acids;
• tightens pores na mmanu mmanu akpụkpọ;
• na-egbuke egbuke na eriri.

Mkpụrụ apụl ọhụrụ bụ ihe zuru ụwa ọnụ, mmetụta nke iji ngwaahịa na apụl na-eme ihe maka ihu na-ahụ anya ugbu a na izu nke 2-3, ngwá ọrụ n'onwe ya ga-akwụ gị penny.

Na nlekọta nke akpụkpọ anụ ị ga - achọ: loquat, yarrow, primrose, purslane, ugwu ash uhie, safflower, almọnd, eyịm India, amaranth upturned.

Na-eri nri

Otu apụl bụ mkpụrụ osisi zuru ụwa ọnụ nke nwere ike inye ahụ ahụ ihe niile dị mkpa na a na-ewukwasị ihe karịrị otu nri na ntọala ya. Ya mere, e nwere usoro ihe oriri pụrụ iche, nke dabeere na apụl. A na-agbakọọ ya n'otu izu maka izu 1, ma mgbe oge a kapịrị ọnụ ị nwere ike ịrụpụta ezigbo ihe. A na-edozi nhọrọ nri dị nwayọọ karị maka 3-4 ụbọchị. Tupu ị nọdụ ala na nri yiri nke ahụ, ị ​​ga-eji ụbọchị ole na ole nyocha. Ọ bụrụ na ahụ anagide ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ọ dịghị ihe na-egosi na ị na-eri apụl, ị nwere ike ịmalite njem ị ga-aga na ya.

Iche ndị ahụ ga-enyere aka: mmiri mmiri, litchi, agwa, akwụkwọ nri, cardamom, goji tomato, barberries, cilantro, lovage.

N'ụbọchị ị ga-eri ihe ruru 10 apụl na-acha odo odo n'ime ụdị ọhụụ ma ọ bụ nke a gwara agwa maka nri atọ. I nwere ike itinye ihe ndị dị otú ahụ na salad:

• 1 sie egg;
• elu;
• ihe ọṅụṅụ lemon;
• obere obere mkpuru;
• sie mgbọrọgwụ akwụkwọ nri: carrots, beets;
• obi cheese;
• sie osikapa;
• 1 tsp. mmanụ aṅụ

Ọ dị mkpa! O kwesiri icheta na ihe di otu a na-eri nri bu ihe siri ike maka ahuhu, ya mere, odighi ekwesiri idebe ya maka ihe kariri onu ogugu 4, ebe obu na organism nwere ike igbanwe oru nke ichebe onwe ya na nchikota ihe.

Nkwekọrịta na nsogbu dị egwu

Ihe ọṅụṅụ Apple bụ ihe ọṅụṅụ na-atụgharị uche na ọtụtụ ihe ndị dị na biologically active, acids. Na ụfọdụ ọrịa ọ na-egbochibidoro iji ya, ya bụ mgbe:

• gastritis, ọnya;
• akwa acidity;
• na-arịa ọrịa shuga (ị kwesịrị iji nwayọọ nwayọọ ṅụọ ihe ọṅụṅụ site na mkpụrụ ndị a na-agwaghị agwa mgbe ikikere nke dọkịta);
• ihe na-eme ka ọ pụta ìhè;
• pancreatitis.

Maka ọgwụgwọ ọrịa shuga, a na-atụ aro ka ị jiri osisi ndị dị ka: Yucca, Crimean lemongrass, aspen, yana zucini, isi awọ na boletus

Ọ bụrụ na ị na-eburu ihe ọṅụṅụ apụl ma gbasaa ọnụego kwa ụbọchị, ịnwere ike inweta erughị ala na ọnụ, gas na bloating, agụụ siri ike nke agụụ, mgbakasị nke akụkụ ahụ na-egbu nri, ịdị arọ na ihe ngbu na afọ. Ya mere, "imeru ihe n'ókè" bu ihe dika okwu "uru".

Site n'oge mgbụsị akwụkwọ ruo n'oge opupu ihe ubi, mkpụrụ osisi apụl nke dịgasị iche iche na ihe ọkụkụ dị iche iche dị n'elu ụlọ ahịa anyị, ya mere, ị nwere ike ịṅụ ụtọ onwe gị na ezinụlọ gị na ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ, nke dị mma, nke a na-emegharị kwa ụbọchị.