Ọhụụ ọ bụla nke ubi na-eme ubi ya nke ọma na-eji mma na nke mara mma. Mana ọ na-adịrịrị mfe ịnagide ọrụ nlekọta ugbo karịa ka ọ na-achọ mma, n'ihi na ihe ndozi ubi dị oke ọnụ ma ọ bụghị mgbe niile ka ọ dị mma. Ee, ma kedu ihe mere ị ga-eji merie ma ọ bụrụ na ihe ahụ maka nkà mbụ ahụ ziri ezi na mkpịsị aka gị. N'isiokwu a, anyị ga-akọwa otú ị ga - esi mee ka ihe dị mma site na karama plastik na ihe dị mkpa iji mee ezigbo ihe ịchọ mma maka ogige - nkwụ.
Atiya Akuku sọrel
A na-ejikarị srel na-esi nri mgbe a na-akwadebe efere dị iche iche, sauces na canning. Sorrel - osisi na-eguzogide ọgwụ, nke na-egosi na akwa otu nke mbụ. O nwere otutu vitamin na mineral, yana acids di iche iche, nke uto ya na-enye obi uto. Ịgha mkpụrụ na ọnọdụ dị mma nke na-eto eto sọrel. Sorrel nwere ike itolite n'otu ebe ruo ihe dị ka afọ anọ, ma maka nke ahụ, ọ chọrọ ọnọdụ kwesịrị ekwesị.