Atiya Akpo apụl

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru
Mkpụrụ osisi vaịn na-ada

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru

Mkpụrụ vaịn dị ezigbo uru n'ihi na ha nwere vitamin, mineral, bekee antioxidant. Ekwula okwu, na ihe uto ha. Mkpụrụ vaịn ga-agbanye mgbọrọgwụ n'ala ọ bụla, ọ dịghị achọ nlekọta pụrụ iche. Ọ bụ ya mere ọ na-atọ ụtọ nke na-eto eto. Ma, na omume, enwere ọtụtụ ajụjụ gbasara ilekọta ihe ọkụkụ a, ihe kachasịsịsị bụ mkpụrụ osisi vine, rụrụ n'oge ọdịda.

GụKwuo
Akpo apụl

Akpo apụl n'ụlọ

Akpa nwere ọtụtụ ihe ịnweta na ihe ndị dị ndụ nke na-ebu nnukwu uru maka ahụ mmadụ. Ha bara ọgaranya na ígwè, vitamin C. Ma, na nchekwa ogologo oge, apụl efunahụ uru ha bara uru. A na-edebe ha na cellars, a na-esi nri, ma ọ bụ apụl na-akpọnwụ, ya bụ.
GụKwuo