Ọhụụ ọ bụla nke ubi na-eme ubi ya nke ọma na-eji mma na nke mara mma. Mana ọ na-adịrịrị mfe ịnagide ọrụ nlekọta ugbo karịa ka ọ na-achọ mma, n'ihi na ihe ndozi ubi dị oke ọnụ ma ọ bụghị mgbe niile ka ọ dị mma. Ee, ma kedu ihe mere ị ga-eji merie ma ọ bụrụ na ihe ahụ maka nkà mbụ ahụ ziri ezi na mkpịsị aka gị. N'isiokwu a, anyị ga-akọwa otú ị ga - esi mee ka ihe dị mma site na karama plastik na ihe dị mkpa iji mee ezigbo ihe ịchọ mma maka ogige - nkwụ.
Atiya Akpo apụl
Akpa nwere ọtụtụ ihe ịnweta na ihe ndị dị ndụ nke na-ebu nnukwu uru maka ahụ mmadụ. Ha bara ọgaranya na ígwè, vitamin C. Ma, na nchekwa ogologo oge, apụl efunahụ uru ha bara uru. A na-edebe ha na cellars, a na-esi nri, ma ọ bụ apụl na-akpọnwụ, ya bụ.