Atiya Kọnụ Calorie

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru
Mkpụrụ osisi vaịn na-ada

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru

Mkpụrụ vaịn dị ezigbo uru n'ihi na ha nwere vitamin, mineral, bekee antioxidant. Ekwula okwu, na ihe uto ha. Mkpụrụ vaịn ga-agbanye mgbọrọgwụ n'ala ọ bụla, ọ dịghị achọ nlekọta pụrụ iche. Ọ bụ ya mere ọ na-atọ ụtọ nke na-eto eto. Ma, na omume, enwere ọtụtụ ajụjụ gbasara ilekọta ihe ọkụkụ a, ihe kachasịsịsị bụ mkpụrụ osisi vine, rụrụ n'oge ọdịda.

GụKwuo
Kọnụ Calorie

Strawberry: ọdịnaya calorie, mejupụtara, uru na nsogbu

Mkpụrụ a ka ndị okenye na ụmụ, ndị na-aṅụ mmanya, ụmụaka si na ya, na-agbakwunye kuki na sweets. Taa, anyị ga-ekwu banyere uru nke strawberries, ihe ndị ọ na-eme, mejupụtara ma jiri ya na ndị mmadụ na nkà mmụta ọgwụ. Ị ga-amụta ọtụtụ ihe banyere beri maara, nke a ga-eji mee ihe ọbụghị maka nri, kamakwa maka ịgwọ ọrịa na ọrịa.
GụKwuo