Mkpụrụ a ka ndị okenye na ụmụ, ndị na-aṅụ mmanya, ụmụaka si na ya, na-agbakwunye kuki na sweets. Taa, anyị na-ekwu banyere uru nke strawberries, ihe ndi ozo, ihe ndi ozo na ndi ozo na ndi omenala. Ị ga-amụta ọtụtụ ihe banyere beri maara, nke a ga-eji mee ihe ọbụghị maka nri, kamakwa maka ịgwọ ọrịa na ọrịa.
Calorie na mkpụrụ osisi strawberry
Strawberries nwere nnukwu ego na vitamin na anụ ahụ dị anyị mkpa nke ukwuu. Otú ọ dị, ọ bara uru na-echeta na ihe ndị a kọwara na-emetụta naanị mkpụrụ osisi strawberries, nke na-eto n'elu ala na-adịghị mma ma ọ bụrụ na ọ bụghị ihe ndị na-eto eto na ndị na-egbu egbu.
Ọ bara uru ịmalite na nnukwu vitamin "mgbagwoju anya" nke dabara na berry uhie:
- vitamin A;
- vitamin B1, B2, B3, B9;
- ntinye;
- vitamin C;
- vitamin E.
- ígwè;
- manganese;
- ọla kọpa;
- fluorine;
- molybdenum;
- cobalt;
- ọka;
- iodine;
- zinc na ndị ọzọ.
Enwere Macronutrients nke mejupụtara strawberry pulp:
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- chlorine;
- Ntu;
- sọlfọ;
- sodium
100 g nke ọhụrụ tomato nwere ihe karịrị 37 Kcal. N'ihi ya, 1 n'arọ nke strawberries na calories hà 100 g nke ezi anụ ezi.
100 g strawberries nwere 0,8 g protein, 0,4 g abụba na 7.5 g nke carbohydrates.
Ọ dị mkpa! Strawberries naanị ọhụrụ nwere obere kalori ọdịnaya. Dịka ọmụmaatụ, ọdịnaya calorie nke jamberi strawberry bụ ugboro 7.5 karịa na mkpụrụ ọhụrụ. N'otu oge ahụ, mgbe nhazi, ụfọdụ vitamin na microelements kwụsịrị.
Mmetụta nke strawberries na ahụ
Ihe ndị dị na strawberries na-ewetara ahụ mmadụ uru bara uru. Berry "na-enye" ihe ndị dị mkpa vitamin na ihe ndị dị na ya, na-enye ume na mmetụta dị mma.
Ọzọ, anyị na-atụle mmetụta nke tomato na nwanyị, ụmụ nwoke na ụmụaka.
Ụmụ nwoke
Ihe mejupụtara strawberry bụ ihe dị oké ọnụ ahịa - zinc. Ọ na-emetụta ọrụ na ọrụ nke usoro ọmụmụ. Ya mere, n'ime ogige gị, ị nwere ike ịmalite mkpụrụ ndụ aphrodisiac n'ụdị strawberries.
Ọ dị mkpa! A na-eji zinc mee ihe na nkà mmụta ọdịnala dịka akụkụ nke nkwadebe maka adịghị ike, prostatitis na adenoma.
Na mgbakwunye na uru maka usoro ọmụmụ, vitamin C na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara ịrịa ọrịa, na-eme ka ahụ dịkwuo ike.
Ụmụ nwanyị
Strawberries bụ ihe dị oké ọnụ ahịa ọ bụghị nanị maka ụmụ nwoke, kamakwa maka ụmụ nwanyị. N'ime ime ime, nwanyi ahu enweghi vitamin zuru ezu na ihe omuma ihe, ebe ihe niile bara uru nye nwa. Berry bụghị naanị replenish vitamin, kamakwa mmetụta dị mma na ọnọdụ zuru ụwa ọnụ: 
- na-ebelata nrụgide (nke bara uru na atọ nke atọ nke ime ime);
- ewepu njigide ma nwee nti utịp na mgbaze;
- wepụ nwa ebu n'afọ hypoxia, nke na-apụta n'ihi enweghị vitamin;
- na-ewusi arịa ọbara, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọbara ọgbụgba.
Na mgbakwunye na uru n'oge ime, maka ụmụ nwanyị ezigbo panacea ihe nkpuchi nke strawberries, nke na-enye anụ ahụ aka ma kpochapu pores.
Ugbu a, ị maara ihe njirimara nke strawberries bụ maka ụmụ nwanyị, ma ọ dị mma na-echeta na n'ime ọnwa mbụ nke ime afọ strawberries kwesịrị iji nlezianya dị oke egwu na, ọkacha mma, mgbe ị gakwuru dọkịta.
Ọ dị mkpa! Ị pụghị imebi mkpụrụ osisi strawberries, n'ihi na ọ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ ghara ikpo ọkụ, ma ọ bụ, mgbe ọ dị ime, merụọ nwa ahụ.
Ụmụaka
Ọtụtụ ndị maara banyere uru nke strawberries maka ụmụaka, ma ọ bara uru na-echeta na inye ya nwa ọhụrụ dị afọ abụọ apụghị ịbụ. Mgbe ọ dị afọ 7, ụmụaka kwesịrị inye strawberries obere, ọ bụghị karịa 100-150 g kwa ụbọchị. Ihe bụ na Strawberries na-eme ka mmeghachi omume na-akpatara ndị na-adịghị ahụ ụfụ, karịsịa ụmụaka.
Ọ dị mkpa! A na-amachibido inye ụmụaka aka ma ọ bụ strawberries n'oge mbụ!Maka ahụ nwatakịrị, strawberries dị mkpa, nke mbụ, site na ígwè, nke enwekwu ogo hemoglobin na-eme ka nwatakịrị ahụ ghara ịdaba oyi. Ọzọkwa, berry nwere bactericidal Njirimara megide colibacilli na influenza virus.
Anyị na-akwado inye ụmụaka naanị mkpụrụ osisi strawberries, ma ọ bụ zụta n'aka ndị enyi. Ọ kachasị mma ịtinye beri na desserts, si otú a belata "ịta" ya n'otu nri.
Ị ma? A na-ebute Strawberries na Europe nanị na njedebe nke narị afọ nke 18. A na-ewere South America ka ebe a mụrụ ebe a.
Njirimara bara uru nke akwukwo strawberry
Ole na ole ndị na-acha uhie uhie mara na mkpụrụ osisi strawberry bara uru n'ahụ dịka mkpụrụ. A kpọnwụrụ green green, anuahade ma jiri dị ka a dochie anya tii. Ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ na-adọrọ mmasị abụghị naanị ihe tọrọ ụtọ, kamakwa ọ bara uru. Tiri Strawberry na-agwọ nsogbu nsogbu. (na-agbapụ ọkụ, na-amụba acidity, na-eri nri), ọrịa ogbu na nkwonkwo, bronchitis, eczema, gallstones na ọtụtụ ndị ọzọ.
Ị ma? Nnukwu mkpụrụ osisi strawberry, nke e dekọrọ na Guinness Book of Records, tụnyere kilogram 231.A na-eji tea eme ihe ọ bụghị naanị maka ọgwụgwọ. Otutu nri maka ihe na-abaghị uru na-ese tii si akwukwo strawberry, ebe ọ na-emeju agụụ. Otu iko kwa ụbọchị tii a na-eme ka ụda akpụkpọ anụ dị mma ma na-ewepu toxins si n'ahụ.
Otú ọ dị, ọ bara uru icheta nke ahụ akwukwo tea strawberry nwere ike imebi ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ndị na-esonụ:
- gastritis;
- na-enwe nchekasị na pollen ma ọ bụ beri;
- abawanye acidity;
- ọbara mgbali;
- ọnya afọ.
Eji strawberries mee ihe na nkà mmụta ọgwụ
Anyị mere ka ị mara ihe ndị bụ isi nke strawberries, nke nwere mmetụta dị mma n'ahụ ahụ, rejuvenate ya, kwụọ ụgwọ maka adịghị ike vitamin ma nyere aka gwọọ ọrịa ụfọdụ. Ugbu a, anyị ga-agwa ntụziaka ole na ole ga-enyere aka wepụ ọrịa na ọrịa.
Diuretic. 3 tablespoons nke ọhụrụ strawberries wunye 0,3 lita nke esi na mmiri na-ahapụ maka ihe dị ka 40 nkeji. Ị ga-aṅụ 150 ml nke infusion tupu nri ugboro 3 n'ụbọchị. Ngwaọrụ a nwekwara ike ihicha ọnụ gị iji belata ihe mgbu ma ọ bụ mee ka mmezi nke anụ ahụ mebiri emebi dị ngwa.
Ọgwụgwọ ịkwa ákwá. Họrọ 5 mfri eke mfri, ẹkot mmọ ke okpokoro ke okpokoro, ke adan̄aemi ẹkpemde mfri. Ihe na-esi na slurry gbasaa na akwa cm 1 cm na ákwà owu ma ọ bụ bandeeji, tinye aka na ebe emetụ. Debe mpempe akwụkwọ ị chọrọ karịa 15 nkeji, ma ọ bụghị na ị nwere ike nweta "acid burn".
Neurosis ọgwụgwọ. Ịkwesịrị ịkwadebe 10 g nke mkpụrụ osisi strawberry na 10 g nke clover epupụta, mix ma wunye mmiri nke mmiri esi mmiri. Nyesie ike banyere otu awa n'okpuru mkpuchi mkpuchi. Ị ga-aṅụ mmanya infusion ugboro 3 n'ụbọchị, ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ aṅụ ma ọ bụ shuga iji detụ ire.
Ọgwụgwọ ụkwara nta na ọrịa ndị ọzọ. Na-anakọta 9-10 sprigs nke strawberries na tomato, na-asa, wukwasi 0,5 lita nke esi mmiri. Nagide ọnwụ ma ọ dịkarịa ala otu awa.
A na-aṅụbiga mmanya ókè na ụbọchị a. Kwa ụbọchị, ịkwesịrị ịkwadebe ụdị infusion ọhụrụ.
Ọ dị mkpa! Ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-eme, a ghaghị ịkwụsị ya ozugbo.
Otu esi eji strawberries na cosmetology
Ka anyị kwuo maka uru strawberries bara maka ihu na akpụkpọ ahụ, na otu esi eme ka ihe nkpuchi ma ọ bụ ude pụrụ iche si na beri bọọ ụtọ.
A na-eji nsị Strawberry eme ihe na omenala cosmetology dịka akụrụngwa nke oké ọnụ masks na creams. Berry enwetawo ihe ngosi dị otú ahụ n'ihi ihe ndị na-esonụ:
- asacha ma kpoo anu ahu;
- na-egbochi otutu;
- whitens epidermis;
- na-akpali akpụkpọ anụ;
- hichaa akpụkpọ ahụ;
- weghachite ihe ntanyu aru.
Ị ma? Otutu ndi mmadu na enwe nsogbu na strawberries, na iji kpochapu mmetụta nke aru ahu, o di nkpa inu ihe ndi a na mmiri ara ehi.
N'ezie, strawberries, eji dị ka ihu ihu nwere ike wepu ihe ịrịba ama niile nke ịka nká, sachaa, rejuvenate na ụda ahụ. Mmetụta a nwere ike ịnya isi n'ekpere ndị dị oke ọnụ karịa ndị nkịtị. Ọ bụ ya mere anyị ga-eji gwa gị ụfọdụ ntụziaka maka ihu ọkpụkpụ ihu nke na-agaghị achọ ka i jiri ego buru ibu. Nkpuchi ákwà.
Iji mee nke a, were 3-4 mfri eke strawberries (ọ bụghị ihe dị ka), na-asa na igwakorita na efere. A na-etinye ngwakọta nke a na ihu na ihu ma na-echekwa ruo mgbe akọrọ.Maka akọrọ anụ. Ọkụ abụọ dị mkpa ka igwakpo ya na efere, tinye 1 tablespoon nke abụba cheese na-eme ka a mkpuchi si ngwakọta. Buru ihe karịrị otu awa.
Maka mmanu mmanu. Anyị na-ewe 2 tomato, igwakorita, wukwasi 50 ml nke Kombucha. A ghaghị ịkpụkọta ngwakọta ahụ maka awa 3, e mesịa, a na-ehichapụ ya ma jiri ya mee ihe nkpuchi.
Mgbochi iwe. Ịkwesịrị ịmịpụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi strawberry (dị ka ịpịpụ, ọ bụghị ịzụta), 2 tablespoons nke ihe ọṅụṅụ a jikọtara ya na 1 tablespoon nke aloe ihe ọṅụṅụ na-etinye na ọdịdị nke ihe nkpuchi na ihu.
Ihe kachasị mma osisi ndị na-emekarị ka ha si n'ụlọ ezumike. Ọ bụrụ na ị na-ewere mkpụrụ ahịa ụlọ ahịa, buru ibu, mgbe ahụ mmetụta ahụ nwere ike ọ gaghị abụ. A ghaghị ịghọta na ọ na-eto maka ihe oriri, ma nnukwu ibu anaghị egosi mgbe niile ọnụnọ nke vitamin ndị dị mkpa na ihe ndị na-achọpụta ihe, nke mere ka anụ ahụ dị ọcha.
Ngwurugwu na ihe egwu nwere ike ime site na strawberries
Strawberries, dị ka ọtụtụ akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi, nwere ihe ndị ha na-eme, nke dabeere na ya.
Ihe mbụ ịmara: strawberries - ahụ siri ike. Nke a beri ọbụna n'obere obere nwere ike ime ka akpọrọ akpụkpọ anụ, itching or redness. Ma ọ bụrụ na ị "siri ike" wepụ "ma rie ọtụtụ mkpụrụ osisi, mgbe ahụ ọbụna onye na-adịghị ata ahụhụ na-arịa ọrịa allergies pụrụ inwe mgbaàmà yiri nke ahụ. N'ụzọ dị iche, Achọrọ m ikwu maka ịzụta na mbubata nke strawberries, bụ nke dịkarịrị ugboro iri ka ọ ga-eme ka ahụ na-egbu ahụ ma ọ bụ ịṅụbiga mmanya ókè.
A na-agwa ndị mmadụ okwu Strawberry. na ngwa ngwa, nakwa nhụjuanya nke colic na nke na-agwọ ọrịa.
Na nlezi anya ị ga-eri strawberries ndị agadi, "cores" na ndị ọrịa hypertensive, dịka nchịkọta strawberries gụnyere ihe ndị na-eme ka nrụgide dị elu.
Strawberry enweghị ihe ọ bụla contraindications. Ya mere, ọ bụrụ na mkpụrụ gị adịghị enwe nfụkasị, ị nwere ike ịnụ ụtọ mkpụrụ osisi ọhụrụ, jiri strawberries maka ọgwụgwọ oyi, mee ka ndị na-ehicha ihe dị ọcha, mee tii site na akwụkwọ ma ọ bụ jiri ọgwụgwọ dị iche iche.
