Atiya Kwachaa kwachaa

Ngwurugwu ndi ozo, nkwụ sitere na karama plastic tinyere aka aka ha
Ibu nchara plastic

Ngwurugwu ndi ozo, nkwụ sitere na karama plastic tinyere aka aka ha

Ọhụụ ọ bụla nke ubi na-eme ubi ya nke ọma na-eji mma na nke mara mma. Mana ọ na-adịrịrị mfe ịnagide ọrụ nlekọta ugbo karịa ka ọ na-achọ mma, n'ihi na ihe ndozi ubi dị oke ọnụ ma ọ bụghị mgbe niile ka ọ dị mma. Ee, ma kedu ihe mere ị ga-eji merie ma ọ bụrụ na ihe ahụ maka nkà mbụ ahụ ziri ezi na mkpịsị aka gị. N'isiokwu a, anyị ga-akọwa otú ị ga - esi mee ka ihe dị mma site na karama plastik na ihe dị mkpa iji mee ezigbo ihe ịchọ mma maka ogige - nkwụ.

GụKwuo
Kwachaa kwachaa

Kwachaa kwachaa: okwu, atụmatụ, atụmatụ

Ihe mgbaru ọsọ nke ubi ubi ọ bụla bụ inweta ezigbo owuwe ihe ubi. Ma iji mezuo nke a, ọ dị mkpa ịrụ ọrụ nke ọma. Fọrọ nke nta ka onye ọ bụla na-elekọta osisi na saịtị ahụ nwere osisi plum. Ụmụaka na ndị okenye nwere mmasị ịmị mkpụrụ ya. A na-ejigharị ahịhịa na compotes, a na-eme jam, plums nwekwara ọgwụ ọgwụ.
GụKwuo
Kwachaa kwachaa

Mkpuru ụlọ: nkọwa, dabara na nlekọta

Onye ọ bụla maara ihe a piom anya. Nke a bụ osisi kachasị mma nke ndị na-elekọta ubi maka mkpụrụ osisi dị mma ma dị mma. O nwere uru bara uru, nke bara uru na mineral na vitamin. Plọp pulp nwere potassium, fluorine, sodium, protein, eri nri, carbohydrates, vitamin B1, B2, C, E, na PP. Iji plums achọpụtala ebe ọ nọ na nkà mmụta ọgwụ.
GụKwuo