Atiya Akuku nri na ụbịa

Efrata, uru, uzommeputa maka apụl ihe ọṅụṅụ
Apụl

Efrata, uru, uzommeputa maka apụl ihe ọṅụṅụ

Ole na ole ga-agọnahụ uru nke apụl. A kwenyere na ọ bụrụ na ị na-eri apụl otu ụbọchị, ị nwere ike ichefu ọrịa ma leta ndị dọkịta ogologo oge. Kedu ihe m nwere ike ikwu banyere ihe ọṅụṅụ apụl - uche nke uru bara uru site na mkpụrụ a. Apụl dị na mpaghara anyị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ nile, nwere ọnụ ala dị mma na nke a na-anakwere, n'ihi na onye ọ bụla nwere ike ịnweta ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ.

GụKwuo
Akuku nri na ụbịa

Atụmatụ Nkpọrọgwụ na-eto eto na Walnut

Ukpa bụ ezigbo ihe mara mma, ahụike na ọdịdị dị mma. A na-akpọ ya "Osisi Ndụ", n'ihi na ọ nwere nnukwu vitamin (E, A, P, C, B), na ihe ndị na-achọpụta (sodium, calcium, magnesium, potassium, iodine, iron, phosphorus) na ihe ndị na-arụ ọrụ na mmiri. E nwere ọtụtụ ntụziaka na-eji ukpa, ma ndị mmadụ na nkà mmụta ọgwụ nakwa na nkà mmụta ọgwụ ndị isi.
GụKwuo