Atiya Broccoli

Ojiji na ojiji nke broccoli, uru na nsogbu
Broccoli

Ojiji na ojiji nke broccoli, uru na nsogbu

Broccoli bụ onye a ma ama n'ihi nnukwu ọnụọgụ bara uru ọ nwere. A na-ejikarị ya eme ihe na nri, ma ọ chọtara ngwa ya na cosmetology. N'agbanyeghị uru dị ukwuu nke ahụ, e nwere ụfọdụ ihe ị na-eme. Ihe dị na calorie na chemical nke broccoli A na-ewere kabeeji a ka ọ dị obere kalori, ya mere ihe oriri.

GụKwuo
Broccoli

Ụdị broccoli kachasị ewu ewu

Broccoli bụ ụdị kabeeji. Nke a bụ ihe oriri bara ezigbo uru. O nwere folic acid, ígwè, eriri, vitamin C na ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị mkpa maka ahụ mmadụ. Na-eto eto dị otú ahụ a storehouse nke vitamin nwere ike ịbụ na gị na saịtị. Isiokwu a na-akọwa ihe kachasị ewu ewu na nke kachasị mma maka ịkụ mkpụrụ nke broccoli.
GụKwuo
Broccoli

Ojiji na ojiji nke broccoli, uru na nsogbu

Broccoli bụ onye a ma ama n'ihi nnukwu ọnụọgụ bara uru ọ nwere. A na-ejikarị ya eme ihe na nri, ma ọ chọtara ngwa ya na cosmetology. N'agbanyeghị uru dị ukwuu nke ahụ, e nwere ụfọdụ ihe ị na-eme. Ihe dị na calorie na chemical nke broccoli A na-ewere kabeeji a ka ọ dị obere kalori, ya mere ihe oriri.
GụKwuo
Broccoli

Nri na owuwe ihe ubi

Taa, e nwere ọtụtụ ụzọ ị ga - esi bọrọ broccoli maka oge oyi. A na-eme ụfọdụ n'ime ha iji chekwaa ọtụtụ n'ime uru bara uru nke kabeeji, ndị ọzọ - iji kwadebe maka iji ihe ọzọ na-eme ihe ndị ọzọ na efere, ma ndị ọzọ na-anọchite anya efere dị iche iche. Ụdị dịgasị iche iche ga-eme ka onye ọ bụla nwee mmekọ ịhọrọ ụzọ na-egbo mkpa ya, ohere na ọnọdụ ya.
GụKwuo