Atiya Ncha ọcha

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru
Mkpụrụ osisi vaịn na-ada

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru

Mkpụrụ vaịn dị ezigbo uru n'ihi na ha nwere vitamin, mineral, bekee antioxidant. Ekwula okwu, na ihe uto ha. Mkpụrụ vaịn ga-agbanye mgbọrọgwụ n'ala ọ bụla, ọ dịghị achọ nlekọta pụrụ iche. Ọ bụ ya mere ọ na-atọ ụtọ nke na-eto eto. Ma, na omume, enwere ọtụtụ ajụjụ gbasara ilekọta ihe ọkụkụ a, ihe kachasịsịsị bụ mkpụrụ osisi vine, rụrụ n'oge ọdịda.

GụKwuo
Ncha ọcha

Anyị na-egbute mushrooms ọcha maka oyi

Mkpụrụ nke mushrooms bụ ihe a na-ejighị n'aka na-adabere na ọtụtụ ihe: n'otu oge, ndị na-akụ nsị na-ebute ha na bọket, na nke ọzọ ọ gaghị ekwe omume ịchọta otu ero n'ọhịa. Ya mere, kwa afọ na mbubreyo August - mmalite September, owuwe ihe ubi nke mushrooms amalite maka oyi. Ọ bụrụ na ị jide owuwe ihe ubi nke na-acha ọcha mushrooms n'oge ọdịda, ị nwere ike ijide n'aka ugbu a na ị nwere efere ma ọ bụ ihe ọkpụkpụ mara mma ma ọ bụ ihe ọkpụkpụ maka isi ihe ndị ọzọ.
GụKwuo