Atiya Ọgwụgwọ

Ngwurugwu ndi ozo, nkwụ sitere na karama plastic tinyere aka aka ha
Ibu nchara plastic

Ngwurugwu ndi ozo, nkwụ sitere na karama plastic tinyere aka aka ha

Ọhụụ ọ bụla nke ubi na-eme ubi ya nke ọma na-eji mma na nke mara mma. Mana ọ na-adịrịrị mfe ịnagide ọrụ nlekọta ugbo karịa ka ọ na-achọ mma, n'ihi na ihe ndozi ubi dị oke ọnụ ma ọ bụghị mgbe niile ka ọ dị mma. Ee, ma kedu ihe mere ị ga-eji merie ma ọ bụrụ na ihe ahụ maka nkà mbụ ahụ ziri ezi na mkpịsị aka gị. N'isiokwu a, anyị ga-akọwa otú ị ga - esi mee ka ihe dị mma site na karama plastik na ihe dị mkpa iji mee ezigbo ihe ịchọ mma maka ogige - nkwụ.

GụKwuo
Ọgwụgwọ

Njirimara bara uru nke beets, egosi na contraindication

Beetroot (ma ọ bụ Burak) bụ ebe obibi nke Amaranth, nke ọma, na nke kwa afọ. Ihe oriri a na-adịghị mma ma dị mma emeela ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọrụ ubi. Banyere ihe uru na nsogbu nke beets maka ahụ, anyị ga-atụle n'isiokwu a. Ihe mejupụtara nke biiti, ihe oriri na-acha uhie uhie bara ezigbo uru. Bekee ahụ na-agụnye carbohydrates: fructose, glucose, sucrose na pectins.
GụKwuo