Atiya Ọgwụgwọ

Onion ma ọ bụ chives: esi akụ ma chebe ka ị wee nwee ezigbo ihe ubi
Ọsọ ọsọ

Onion ma ọ bụ chives: esi akụ ma chebe ka ị wee nwee ezigbo ihe ubi

Chives ma ọ bụ eyịm dị ka ndị na-eto eto nke vitamin na nke na-atọ ụtọ. Na German, aha "Schnitt" pụtara "osisi maka igbutu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ." Otú ọ dị, ọdịbendị na-etolitekarị ọ bụghị nanị iji nweta nnụnụ elu, kamakwa maka ihe eji achọ mma. Chives nwere ihe nkedo na-acha odo odo na-acha odo odo, nke, nke na-amalite site na mmalite nke May, nwere ike ịme ụlọ ọ bụla na ụlọ dị nso.

GụKwuo
Ọgwụgwọ

Njirimara bara uru nke beets, egosi na contraindication

Beetroot (ma ọ bụ Burak) bụ ebe obibi nke Amaranth, nke ọma, na nke kwa afọ. Ihe oriri a na-adịghị mma ma dị mma emeela ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị ọrụ ubi. Banyere ihe uru na nsogbu nke beets maka ahụ, anyị ga-atụle n'isiokwu a. Ihe mejupụtara nke biiti, ihe oriri na-acha uhie uhie bara ezigbo uru. Bekee ahụ na-agụnye carbohydrates: fructose, glucose, sucrose na pectins.
GụKwuo