Atiya Okpokoro oghere

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru
Mkpụrụ osisi vaịn na-ada

Ịmụta ịgha mkpụrụ osisi na mgbụsị akwụkwọ: ndụmọdụ bara uru

Mkpụrụ vaịn dị ezigbo uru n'ihi na ha nwere vitamin, mineral, bekee antioxidant. Ekwula okwu, na ihe uto ha. Mkpụrụ vaịn ga-agbanye mgbọrọgwụ n'ala ọ bụla, ọ dịghị achọ nlekọta pụrụ iche. Ọ bụ ya mere ọ na-atọ ụtọ nke na-eto eto. Ma, na omume, enwere ọtụtụ ajụjụ gbasara ilekọta ihe ọkụkụ a, ihe kachasịsịsị bụ mkpụrụ osisi vine, rụrụ n'oge ọdịda.

GụKwuo
Okpokoro oghere

A nhọrọ nke kachasị iche iche anyụ

Ikekwe, ebe ọ bụ nwata, onye ọ bụla maara ụdị ose dị otú ahụ dị ka ogwu. Ma, o yikarịrị ka ị nụla aha osisi a, ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị mmadụ na-ewere anụ ahụ na-acha uhie uhie na mkpụrụ osisi ojii, nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme. Nke a bụ ihe kachasị iche iche nke beri a - Astrakhan.
GụKwuo