French na-ekwu na okpokoro bụ nri ndị mmụọ ozi. Nke a beri mara mma ọ bụghị naanị uto. Ọ bara ọgaranya na fructose, folic acid, potassium, magnesium na vitamin C. Ọ na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ nke ọma ma na-ebo gị ebubo dị mma ma bụrụ ezigbo ọgwụgwọ. Tụlee ihe niile gbasara ihe mmiri. Nkọwa nke anyụ na ihe ndị o mere E nwere obi abụọ gbasara ajụjụ ahụ: gịnị bụ aha mkpụrụ osisi anyụ.
