Kemmiri, keisi, ike na-atọ ụtọ citrus mkpụrụ dị ka ihe fọrọ nke nta ka ihe niile. Ọtụtụ n'ime ha akwụsịlarị iyi ka ọ dị anyị n'ahụ - dịka ọmụmaatụ, lemons, tangerines, oranges na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi, bụ ndị ghọworo akụkụ dị mkpa nke nri anyị. Mkpụrụ ahụ, nke a ga-atụle taa, amaghị dị ka ndị edere n'elu, mana ọtụtụ ndị maarala nke ọma ogologo oge - tụlee broom, ihe ndị o ji eme ihe, ihe bara uru na akụkụ nke ngwa.
Kedu ka osisi citrus si eto ma na-ele anya?
Pomelo bụ nnukwu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, acha odo odo ma ọ bụ bred nke yiri nnukwu mkpụrụ vaịn. Mkpụrụ ahụ kpuchie ya na akpụkpọ anụ buru ibu nke na-ekpuchi ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara, odo, greenish ma ọ bụ na-acha ọcha. 
Osisi nke mkpụrụ osisi citrus ndị ahụ na-eto eto na-emetụta ya mgbe ọ bụla, ọ na-enwe nnukwu uto, ruo 15 m, na okpueze ya. A na-ewere China na Ebe Ndịda Ọwụwa Anyanwụ Eshia dị ka ebe a ga-amụ nke osisi a - a ghaghị ịmara na n'ala ala ya, broom ahụ na-egosipụta ọdịmma na ọganihu.
N'oge ahụ ọ na-eto eto n'ọtụtụ mba, nke dị na USA, Japan, China, Thailand, India, Indonesia, Vietnam, Israel, yana Taiwan na Tahiti.
Ị ma? Na nke mbụ, ọ ga-ekwe omume na-eto osisi pomelo si n'ọkpụkpụ nke agwaetiti Barbados. Nke a bụ citrus kasị ukwuu na mbara ala anyị.
Ihe dị na calorie na chemical
Ihe dị ntakịrị kalori na ihe bara uru nke vitamin na mineral mere ka osisi citrus a maa mma. Na ihe nile n'ihi na o nwere vitamin: A, B, C na PP. 
O nwere ihe ndị na-esonụ:
- Ntu;
- potassium;
- sodium;
- calcium;
- ígwè;
- zinc;
- manganese;
- ọla kọpa;
- magnesium.
100 g nke pomelo nwere nanị 38 kcal, na ndị BJU egosi dị ka ndị a:
- 0.6 g protein;
- 0,2 g abụba;
- 6.7 g nke carbohydrates.
Ọzọkwa na pomelo bụ:
- 89.1 g mmiri;
- 0.48 g nke ash;
- 1 g nke eriri nri.
Ọ dị mkpa! N'ime olulu, pulp na peel nke mkpụrụ a nwere nnukwu mmanụ dị oké mkpa.
Ihe pomelo bara uru
N'ihi ngwakọta nke ọgaranya nke broom nwere ike iweta uru dị ukwuu n'ahụ ahụ, ya bụ:
- Mee ka mgbochi ike.
O kwere omume iwusi nsogbu ike site na enyemaka nke ọka, blackberry, kranberị, buckthorn oké osimiri, persimmon, lemon.
- Na-egbochi ịka nká na ahụ dum.
- Na-eme ka obi dị ọcha ma na-asacha arịa ọbara.
- Kwado ọbara mgbali.
- Na-ebelata ọkwa nke cholesterol na-emerụ ahụ.
- Na-emezi usoro usoro mgbochi metabolic.
- Ọ bụ ngwaahịa maka igbochi kansa.
- Ọ nwere mmetụta bara uru na usoro nsị.
- Ọ na-enye ahụ na vitamin na mineral ahụ.
- Na-ebelata ịṅụbiga mmanya ókè.
- Ọ dị mma megide ụkwara, ọbụna asthmatic.
- Na-egbochi ihe omume na mmepe nke atherosclerosis.
- Ọ na-enyere aka na afọ ọsịsa.
Mụta otú e si emeso afọ ọsịsa na enyemaka nke willow, hazelnut, na mmanụ aṅụ.
- Ọ na-enyere aka na-eme ka ọkpụkpụ dị ike, na-eme ka ọkpụkpụ ha na-eme ngwa ngwa.
- Na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ kpọọ nkụ.
- Chee elu.
- Ọ nwere mmetụta ụbụrụ.
- Mee ka ụbụrụ rụọ ọrụ.
- Na-eme ka mmadụ nwekwuo ntachi obi.
- Na-echebe anụ site na ìhè UV.
Maka ụmụ nwanyị
Ahụ na-emetụta ahụ ụmụ nwanyị nke eriri afọ, nke a na-emekarị mgbe ha risịrị nri ndị nwere abụba na eghe. Mkpịsị ụkwụ nke na-eme ka ọkpụkpụ na-eme ka ọ bụrụ nke nwere ike ịkpata ụbụrụ, na njide nke feces n'ime ahụ, n'aka nke ya, ga-enwe mmetụta dị njọ n'ahụ.
Ịga n'ihu na nri nke mkpụrụ dị otú ahụ dị ka pomelo ga-enyere aka gbochie ma ọ bụ dozie nsogbu dị otú ahụ.
Tụkwasị na nke ahụ, citrus ahụ a na-atụle na-enyere aka ịgbatị nwa okorobịa ma chekwaa mma. Ọ na-enye aka gbochie ihe omume nke ọrịa ara ara.
Ị ma? Onye ikwu kachasị nso nke broom ahụ na-atọ ụtọ ma ọ bụ uto bụ mkpụrụ osisi amịlị, nke, na mberede, sitere na pollination nke pollen polite sitere na osisi a.
Maka ndị mmadụ
Pomelo sitere na aphrodisiac dị ike, ọ na-enwe ike ịbawanye agụụ mmekọahụ, nakwa dị ka mmetụ dị mma na ike nwoke na imeziwanye spam.
A na-ewerekwa ndị na-agwọ ọrịa maka arugula, ukpa, horseradish, cilantro, lychee.
Na mgbakwunye, a na-ewere mkpụrụ a dịka ngwá ọrụ kachasị mma maka igbochi ọrịa cancer prostate.
Ọ na-enwe mmetụta dị mma n'ahụ ahụike nke ndị ikom ahụ na-egwu egwuregwu mgbe niile, n'ihi na ọ na-egbochi mgbaji mgbaji na nsogbu ahụ ike, na-enyekwa aka n'ịgbalite ahụ ike ngwa ngwa mgbe emega ahụ gasịrị.
Ihe eji eme ihe
O doro anya na Pomelo metụtara ngwaahịa ndị bara uru, mana ọ dị mkpa iji ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, karịsịa na ọnọdụ ebe ahụ na-esighi ike karịsịa, ya bụ, n'oge a na-ebu na ịzụ nwa, n'oge nri na ọrịa ụfọdụ. 
N'oge ime
Mkpụrụ a na-egosi ụmụ nwanyị na ọnọdụ "na-adọrọ mmasị" maka ọtụtụ ihe kpatara ya, ya bụ:
- Ọ na-enye ahụ na vitamin na mineral ahụ.
- Na-enyere aka ịnagide nsogbu nke usoro ụjọ ahụ, ọnọdụ ọjọọ na ịda mbà n'obi.
- Kwado stool.
- Na-eme ka obi nkoropụ na mgbaàmà dị iche iche nke toxemia.
- Ọ na-enyere aka izere uru uru n'oge a.
- Nwere folic acid, nke dị mkpa maka mmepe nke embrayo.
Akpa Folic nwere chives, dil, zucchini, rosemary, garlic ohia, jujube, currant, cilantro, buckthorn bu mmiri, ndi ogwu, shallot.
- Ọ bụ ụzọ dị irè ma dị nchedo iji gbochie oyi na ọrịa na-efe efe.
- O nwere mmetuta dị mma na ịkpụpụta ọkpọ nke nwa ebu n'afọ.
Ma, ọ bara uru icheta na, dịka mkpụrụ osisi citrus nile, pomelo nwere ike ime ka mmeghachi omume dị oké njọ, yabụ na ị ga-eri ya mgbe ị na-atụrụ ime ma kpachara anya, ma ọ bụrụ na mmeghachi omume ọ bụla mepụtara, wepụ ya na nri ma kpọtụrụ dọkịta ozugbo. 
Ịzụ nwa
A dụrụ ụmụ nwanyị nọọsụ ka ha zere mkpụrụ a. N'ihi eziokwu ahụ na ọ nwere ike ibute ọrịa ahụ, ọ gaghị etinye aka na nri nke nne n'oge ọ na-enye nwa ara.
Ọzọkwa, enweghị mmeghachi omume nro na nne anaghị ekwenye na ojiji mkpụrụ citrus agaghị emetụta crumbs, n'ihi ya, i kwesịghị itinye ihe ize ndụ ahụ.
Mgbe ọ na-efu ibu
Maka ndị chọrọ ịkwụsị ego, pomelo nwere ike ịghọ onye inyeaka na-eguzosi ike n'ihe, n'ihi na mkpụrụ a gbapụrụ na metabolism ma na-enyere aka ọcha ahụ.
Ahịa ndị dị ka zabrus, broccoli, oroma, chard, pickled cucumbers, mkpụrụ osisi bụ ikike ime ngwa ngwa.Tụkwasị na nke ahụ, agụụ mkpụrụ pọlọtọ pomelo, na-enye ahụ ike na nri, ọ bụ ezie na ọ bụ obere kalori. Ọ ghọọ akụkụ dị mkpa nke ọtụtụ nri oriri, dịka o nwere ihe ọzọ - ikike nke imezi usoro nke ịkpụ abụba.
Na-arịa ọrịa shuga
Ndị mmadụ na-arịa ọrịa dị otú ahụ dị ka ọrịa shuga, na-eme ka ngwaahịa na-apụta na-egosi na ha nwere nnukwu akara aka. Na pomelo ọ dị ala, n'ihi ya, ndị ọrịa mamịrị nwere ike iri ya: mkpụrụ ahụ na-eme ka shuga dị n'ọbara ma nwee mmetụta ụbụrụ n'ahụ.
Kedu afọ ole ụmụ nwere
Echiche ndị pediatricians na mbipụta a dị iche: mmadụ na-ekwere na ị nwere ike ịbanye mkpụrụ a na-eri nri nwa ọhụrụ dị afọ, onye - ọ bụghị tupu afọ 3.
Ọ dị mkpa ka ọnọdụ ahụ ike nke nwa ọ bụla na-eduzi gị.
Ọ bụrụ na crumbs adịghị enwe mmetụta nke mmeghachi ahụ nfụkasị, mgbe ahụ, ị nwere ike ịmalite ịmalite pomelo n'ime nri mgbe ọnwa iri na abụọ gasịrị: buru ụzọ tinye otu teaspoon ihe ọṅụṅụ, na enweghị nsogbu, nye pulp na obere akụkụ ma hụ mmeghachi omume nke ahụ. 
N'ọnọdụ ndị ahụ mgbe enweghi ọhụụ ọ bụla nke nrịanrịa, nweere onwe gị ịhapụ nwa ntakịrị na mkpụrụ osisi a dị ụtọ.
N'ọnọdụ ndị ọzọ, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-adịkarị na dermatitis, diathesis na allergies, ịmara citrus a dị mma ịkwụsị ruo afọ 3-5.
Kedu otu esi ahọrọ mgbe ịzụrụ
Ka ịhọrọ mkpụrụ osisi dị mma ma dị mma na ụlọ ahịa ma ọ bụ n'ahịa, ị ga-eduzi ihe ndị a:
- ọ ghaghị ijide aka;
- anụ ahụ kwesịrị ịdị na-edo edo, na-enweghị ụta na cracks;
- agba ga-edo edo, na-enweghị specks ma nwee oke okirikiri ndo;
- ihe kariri pomelo, ya mere obu juicier.
Ọ dị mkpa! Mkpụrụ ndị a na - anakọta na Disemba - February na - ewere na ọ bara uru, ya mere njedebe oge oyi - mmalite oge opupu ihe ubi bụ Oge kacha mma ịzụta citrus.
Otu esi echekwa n'ulo
A gaghị enwe nsogbu na nchekwa nke mkpụrụ osisi, dị ka ọ ga-adị mma na ọnụ ụlọ okpomọkụ otu ọnwa. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ itinye ya ogologo oge, ọ ka mma itinye broom ahụ na refrjiraeto, okpuru ulo ma ọ bụ n'elu mbara ihu, ya bụ, debe ya na ebe dị jụụ.
Ọ bụrụ na mkpụrụ pọlọl ahụ amaola ya, mgbe ahụ na nke a, ọ na-echekwa ya na friji maka ihe karịrị ụbọchị 3.
Atụmatụ maka ịṅụ mmanya
Ọtụtụ ndị nwere mmasị na ajụjụ banyere otu esi edozi mkpụrụ maka oriri, nke ejikọta ya na otu esi eji ya nke ọma. Ka anyi leba anya n'okwu ndia nile. 
Esi ehicha ma rie
Iji malite, a na-asacha mkpụrụ ahụ ma kpochaa ya. Enwere ike iji nke a ma ọ bụ aka. Mgbe ahụ, a na-ekewa ya na mpekere, mgbe e mesịrị, a na-ewepu fim site na nke ọ bụla n'ime ha, na-ahapụ naanị anụ dị ụtọ na nke anụ ahụ.
Ntak emi ikemede ndinam
Ọ bụrụ na a kpochapụrụ pomelo ahụ kpamkpam ma wepụ ya n'ígwé ọcha niile, ọ bụ nanị eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ osisi ahụ emebeghị. Mkpụrụ osisi ndị a na-adịghị amị mkpụrụ nwere ike imerụ ahụ, ma ọ dịghị uru ha bara.
Enwere ike ịgbapụ maka abalị
Mkpụrụ na - eme ka ụbụrụ nke ahụ dị ngwa, na - eme ka akpịrị na - akpọ nkụ. Achịcha vitamin dị otú ahụ ga-abara gị uru, ọ bụrụgodị na ọ na-eme n'oge na-adịghị anya. 
Ị ma? Ulo na pomelo nwere otu ihe jikọrọ ọnụ: ma nnukwu beri na nnukwu citrus nwere ike diuretic siri ike.
Kedu ihe a ga-eme na ebe ị ga-agbakwunye
E wezụga na mkpụrụ a nwere ike ịghọ nri dị iche iche ma ọ bụ mee ka ọ bụrụ ihe eji eme nri, a pụrụ itinye mkpụrụ osisi ya na mkpụrụ osisi, ihe oriri, anụ na mpempe azụ, yana iji mee mkpụrụ osisi candied, marmalades, jams na nchekwa.
Ekwesiri ighota na nani nkpuru nkpuru a na-enyeghi nchekwa ya ga-ewetara aru ahu nnukwu uru.
Ọ ga-ekwe omume ịme ihe ọṅụṅụ si pomelo, nke nwere ike ịbụ ihe ọṅụṅụ na-anọchite anya onwe ya na ihe dị iche iche nke mmanya na-egbu egbu na mmanya na-egbu egbu. 
Mkpụrụ a jikọtara ya na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile, naanị otu bụ mmiri ara ehi, dịka ya na ndị na-edozi mmiri ara ehi, mmeghachi omume nwere ike ime nke ga-eme ka mgbochi na mgbagwoju anya.
Ọ dị mkpa! Ọ ka mma iji pomelo mgbe nri ma ọ bụ tupu ị lakpuo ụra, na-eri ya na efu efu adịghị atụ aro.
Kedu ka esi eji mee ihe na cosmetology
Ọ bụrụ na ị jikọta mkpụrụ nke mkpụrụ a n'èzí, i nwere ike ịrụpụta ihe dị ịtụnanya. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke bekee bara uru, ngwaahịa a bụ ngwaahịa nke mma, ahụike na ntorobịa.
Moisturizing ihu mkpuchi
Iji jupụta mmiri na mmiri, iji meziwanye agba na udidi, ị nwere ike ịkwadebe ihe mkpuchi a:
- 3-4 mkpụrụ pọmigranet nke pomelo ga-ehichasị si na veins na chopped finely;
- tinye 1 tsp ka mkpụrụ osisi ahụ. mmanụ aṅụ na 1 tsp. ihe ọṅụṅụ lemon;
- agwakọta nke ọma ma na-etinye aka na ihu, olu na decolleté.
Mgbe minit 15-20, a ga-asacha nkpuchi ahụ ma ọ bụ mmiri ọkụ ma ọ bụ na-acha akwụkwọ ndụ tii, na-eme ka okpomọkụ dị mma. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-etinye moisturizer akpụkpọ ahụ ma nwee ọṅụ na ya.Akụ ahụ
Ịkwado scrub anaghị ewe oge na ịrụ ọrụ gị, ihe ọ ga - arụpụta mgbe usoro ahụ ga - atọ gị mma.
Iji kwadebe maka ị na-egwu n'ụlọ, ị ga-achọ:
- pomelo bee na pulp - 100 g;
- lemon - ½ pcs.;
- mmanụ olive - 1 tbsp. l.;
- shuga - 1 tbsp. l
Egwu na pulp na-esi ísì ụtọ na-ejikọta ya na ihe ndị ọzọ. A na-etinye usoro a kwụsịrị iji tinye aka na steamed ahụ, na-ezere mpaghara obi. 
A ga - ahapụ ya na akpụkpọ ahụ maka minit 10-15, mgbe ọ dị mfe ịhịa ahụ akpụkpọ ahụ, wee kpoo ọkụ ma ọ bụ dị iche na mmiri ma tinye moisturizer. A ghaghị ime usoro ahụ ihe karịrị otu ugboro n'ụbọchị ọ bụla.
Contraindications na nsogbu
Bruise nwere ike imerụ ahụ naanị ma ọ bụrụ na onye ahụ nwere ekweghị ekwe na ihe ndị ahụ mejupụtara ya. Ọ na-adịghị atụ aro iji rie ọtụtụ nke citrus - 4-5 Mpekere kwa ụbọchị bụ iji nọgide na-ahụ ahụ ụda.
Ị gaghị eri mkpụrụ a:
- enwe ọnyá afọ ma ọ bụ ọnyá afọ duodenal;
Mgbe ọnyá afọ agaghịkwa eri ugu, egusi, ugwu uhie uhie, lemon, yoshtu.
- n'oge nnukwu ọrịa ịba ọcha n'anya ma ọ bụ colitis, yana ọgwụ na-adịghị;
- ya na otutu acidity.
O kwesịkwara icheta na pomelo nwere mmetụta dị njọ, ọ pụkwara ime ka ọ dịkwuo njọ ma ọ bụ meziwanye mmetụta nke ọgwụ ụfọdụ, yabụ ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike, ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta gị tupu i jiri ya.Ugbu a, ị maara banyere ihe niile bara uru nke mkpụrụ a, nakwa otu esi eri ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị na ihe ị ga-ejikọta.
Ọ bụrụ na ị na-agbaso ihe oriri siri ike, pomelo ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị na nri gị kwesịrị ekwesị, ga-enyere aka ịchịkwa ibu na ịta nri n'ime ahụ.
