Mpekere eghe a ga-etinye ọbụna obere efere dị mfe. ụtọ uto, ga-eme ka ihe oriri buru ibu na vitamin. Ya mere, ọ bụrụ na ọ bụghị ọgwụ contraindications, enwere ike itinye ya na nke mbụ na nke abụọ, na anụ na nnụnụ.
Enwere ike ikpo ose akwukwo nri maka oyi? Ee A na-enweta ngwaahịa dị mma mgbe ị na-eji paprika ụtọ ọ bụla agba. A na-enweta mkpụrụ osisi kachasị oke site na mkpụrụ osisi ọma. ụdị dị iche iche.
Ọ bụrụ na i zigaworị mkpụrụ zuru oke nke ose Bulgarian na nchekwa dị ọhụrụ na ọbụna jisiri ike ịdọrọ oyi maka oyi n'ime friza, gụnyere ihe niile maka nri, mgbe ahụ ị nweghị ihe ọ bụla ị ga-eme ma e wezụga iji mee ka ose na-atọ ụtọ ma ọ bụ sushin maka oyi.
Ezi ma ọ bụ ihe ọjọọ?
Na paprika enwere: B vitamin, carotene, vitamin E, folic acid, zinc, "vitamin" vitamin, ụdị nsị digestible, sodium, calcium, iodine. E nwere otutu ígwè na ọla kọpa na ederede anyị chọrọ nhazi ọbara.
Emekpa ahụ ike paprika a mịrị amị na-etinye mmadụ naanị ma ọ bụrụ na eri ya:
- angina pectoris,
- nkwenye siri ike
- ụdị ụdị ọnyá afọ ọ bụla,
- gastritis,
- nsogbu imeju
- nsogbu na usoro urinary,
- ụda ọbara.
N'ebe ndị a na-adịghị, ọrịa paprika enwere ike itinye ya na efere kwesịrị ekwesịnke mere na:
- kwado mgbochi nsogbu ahụ
- meziwanye uto nke mbọ, ntutu,
- meziwanye ọhụụ
- na-egbochi mmejọ hypertensive,
- belata ihe ize ndụ nke ikpuchi arịa,
- kpalie agụụ gị
- belata ike ịmalite ịrịa ọrịa shuga.
Uru ike na kalori kpochara paprika elu karịa nke nke ugboro iri ma hà 390-400 kcal. Ngwaahịa nke sitere na mkpụrụ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere uru dị ala kachasị dị ala, ebe ọ bụ na mbụ, na pulp nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ụtọ, ọ dịkarịrị 20 kcal. Maka tụnyere: ọdịnaya calorie nke edo edo na-acha uhie uhie ọhụrụ mkpụrụ bụ 30-40 kcal.
Iwu nhazi
Tupu mgbe ahụ, anyị ekwuolarị otu esi akpo nkụ na ose na-ekpo ọkụ. Ugbu a, ka anyị kwuo banyere otu esi ehichaa ose Bulgarian maka oyi.
Kedu esi edozi akwukwo uto maka ihichapu? Mgbe o kpochara mkpụrụ ahụ kpamkpam n'okpuru mmiri na-agba agba, onye ọ bụla na-ehichapụ na mmiri mmiri enweghị ihe ịrịba ama nke spoilage, ọdụ na isi. Mkpụrụ osisi na-agba agbaarapara n'ime akwukwo ihe ubi, gbanye ya, jiri aka ya mechie na nkwụ ma obu n'elu okpokoro.
Ma ọ bụrụgodị na mkpụrụ ole na ole fọdụrụ, mgbe ahụ uto nke ngwaahịa aghara agwuna oge nri agaghị abawanye. Mgbe ha sachasịrị otu akwụkwọ nri akwụkwọ nri, a na-ebipụ ha n'ime ụlọ, wee sụgharịa n'ime ibe 3-4 mm.
Kedu ihe ị ga-esi mee ka ose dị ụtọ na-acha osere? Achịcha a na-agbachi eghe bụ:
- na ndị na-ehicha ọkụ
- na eletriki, oven oven,
- na ngwa ndakwa nri,
- na pallets, gosipụtara na pritennom ebe.
Na ihe okpomọkụ obere ose dị ụtọ? Na ikuku, a pụrụ ịkụzi ihe ọkụkụ na ọnọdụ ọ bụla dị mma, na enweghị oke iru mmiri (n'abalị, a ga-ekpuchi ma ọ bụ tinye ya n'ime ụlọ akọrọ).
Na oven na eletriki electric maka ose na-ahọrọ ụzọ ogo iri ise, na-edebe ọnọdụ okpomọkụ a ruo mgbe a na-ebute mkpụrụ osisi ahụ n'ọnọdụ ọnọdụ ahụ
Ogologo oge ka akpọnwụ? Mgbe ị na-ehichapụ ọnọdụ dị ala, mgbe ikuku na-achasi ike n'ụbọchị ahụ ruo ogo Celsius 30 ma ọ bụ karịa, mkpa 3-4 ụbọchị. N'okpuru okpomọkụ - 5-7 ụbọchị. Na Celsius ogo 50, ose a na-agba agba ga-eru ọnọdụ a chọrọ 12-24 awa. Okwu nke nkwadebe na-adabere n'ụdị a gbanyere edegharị, oke nke mpekere.
Kedu ka esi kpoo ose bell na ulo? Atụmatụ maka ihicha na ịchekwa na-ede ede na vidiyo a:
Ụzọ
Esi esi kpoo ose Bulgarian maka oyi eletrik eletrik? Ose ihicha algorithm na ihe ntanetị ọkụ:
- Ose na-asacha.
- Iji kpọrọ nkụ
- Mkpụrụ osisi na enweghị mkpụrụ.
- Site na akwukwo nri ọ bụla iji wepu osisi n'etiti.
- Beecha paprika nile na aka ya ma o bu onye na-eri ihe.
- Gbasaa uka ndị a na-etinye na trays na ọbụna n'ígwé.
- Họrọ usoro okpomọkụ.
- Tụgharịa igwe.
- Mgbe ị na-edozi mpekere na ọnọdụ ahụ achọrọ, gbanyụọ ngwaọrụ ahụ, kwe ka ihe ndị dị na ya gbanwee kpamkpam.
- Tinye mkpụrụ akwụkwọ nri na akpa akpa ma ọ bụ buru ụzọ kpochaa ihe ndị ahụ na-abụ ntụ ntụ, wee tinye ha na nchekwa na ite a na-ekpuchi ya.
Kedu esi akpo akwukwo edere na igwe oku? Anya gị bụ ntụziaka vidiyo na ihichapu paprika na eletrik eletrik:
Esi esi akpo ose di uto n'ulo na oven? Ihe algorithm maka ihicha paprika n'iji oven:
- Ose na-asacha.
- Hichapụ akọrọ.
- Bee ihe mkpuchi.
- A na-eke mkpụrụ ọ bụla n'ime ebe, wee banye n'ime ya.
- Tinye billet ahụ na mpempe akwụkwọ a na-etinye n'ime mmiri (akwa akwa karịa 1 cm).
- Gbanyụọ oven na 50 ° C ... 60 ° C.
- Tinye akwa na oven.
- Ejulachala ụzọ ụzọ oven (ị nwere ike iji ndụdụ, jigide ya n'etiti ọnụ ụzọ na oven oven).
- Mee ka uka ahụ jiri oge na-eji ngaji.
Mgbe awa ole na ole, gbanyụọ oven, emechila ọnụ ụzọ ahụ.- N'echi ya, mgbe ị gwakọtara ose ahụ, gbanye ọkụ ọzọ ma mee usoro ndị edepụtara n'elu.
- A na-eme usoro ahụ ruo mgbe mpekere ga-akọrọ.
Mgbe awa ole na ole, gbanyụọ oven, emechila ọnụ ụzọ ahụ.Esi esi esi nri osere agba oyi maka oyi na ngwa ndakwa nri? Ihe algorithm maka ihichapu paprika di nma n'ime ngwa ndakwa nri:
- 3-4 paprika asa.
- Mkpụrụ osisi ka ehichapụ.
- Akpụcha ya.
- Bee anụ ahụ n'ime ibe ma ọ bụ cubes.
- Ogbasa na-agbasa na efere nke mere na n'etiti iberibe a ntakịrị translucent ala.
- Tụgharịa stovu ahụ maka nkeji 2 site na ịhọrọ 200-watt watts.
- Usoro ahụ anaghị ahapụ n'enweghị nlekọta.
- Mgbe ị gbanyesịrị oven ahụ maka ọnyá ventila, jikọta mpekere.
- Ọ bụrụ na mpekere ndị ahụ ka dị mmiri, megharịa usoro ahụ.
- Mgbe isi ọkụ, belata ogo nke ike.
Esi esi mee ose na ikuku? Ose dries n'ụzọ zuru oke na ikuku:
- A na-agbasasị mkpụrụ osisi ndị a na-amịpịa na tray, wee debe ya na ndò, na-edozi ya n'otu ụlọ akọrọ n'otu abalị.
- Mkpụrụ ndị a kpochapụrụ site na cores na-agbanye na eriri, mgbe nke ahụ gasịrị, ha dọtara ya n'agbata ihe ndị ahụ n'okpuru okpuru ma ọ bụ n'ime ụlọ kpọrọ nkụ.
Kedu ka esi kpoo ose bell na ulo? Ụzọ di mfe iji wepu ose n'ime ikuku ga-ekerịta gị na nwunye gị na vidiyo a:
Nchekwa ezumike
Kedu otu na esi echekwa ogwu Bulgarian a mikpuru? Na seal yametically iko, seramiiki, metal igwe anaghị agba nchara.
Ọ bụrụ na ụlọ ahịa / kichin na-adị ala mgbe niile, ọ ga-echekwa akwụkwọ Bulgarian akpa akwa.
Ọ bụrụ na a kpọnyere ose ahụ n'elu, mgbe ị na-etinye ya n'ime akpa ahụ, ọ ghaghị ịbụ "a maara" - gbanye ọkụ.
Iji mee nke a, ọkụ na-ekpo ọkụ na okpomọkụ nke 90C ° ... 100C Celsiusma gbanyụọ. Mee ngwa ngwa tinye akwukwo ahihia ahu n'ime oku ma debe ha n'ebe ahu ruo mgbe icho.
A pụrụ iji ose edere edere na-eme ka ọ bụghị nanị dị ka vitamin na-agbakwunye na efere, kamakwa dịka ngwaahịa maka "ikpo mmiri" maka ndị ahụ amanye ka nri.
