Mmadụ na-eri apricots ruo ọtụtụ puku afọ. Mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ nwere àgwà dị oke ụtọ ma nwee ike imenyụ agụụ na-agụ agụụ, mee ka ahụ dị mma na vitamin ndị dị mkpa ma chọpụta ihe dị iche iche, ya mere, a na-egosi ha maka ọtụtụ ọrịa.
Apricots nwere obere calorie ọdịnaya (100 grams nke ngwaahịa nwere naanị 41 kcal), nke na-enye ohere ka ndị na-anwa ịmekọrịta na ụma pound.
Akwukwo apricots ohuru nwere nnukwu osisi nke osisi na beta-carotene, nke a na-ewere na ogwu kachasi ike nke na egbochi mmepe nke oria cancer na oria obi.
Akwukwo apricot apuru: apricots apuru apuru, apricots apuru, kaisa - ihe di iche
Akwukwo apricots, apricot na kaisa - ndị a niile bụ aha apricot apịtị, naanị akpọrọ apricots - Ndị a na-akpọ nkụ apricot halves, bụ nke e wepụrụ ọkpụkpụ; aprịkọt aprịkọt - dum, nkpuru a mịrị amị na nkume; kaisa - a kpochapụrụ apricot, bụ nke e si wepụ ọkpụkpụ ya.
Akwukwo apricots, apricot, kaisa - Ndị a bụ mkpụrụ osisi a mịrị amị, maka nkwadebe nke eji apricot. Mkpụrụ osisi a mịrị amị fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na-ejigide ihe niile na-edozi ahụ.
E nwekwara ọtụtụ n'ime ha na aprịkọt. Ọnụnọ nke ngwakọ apricots nke nnukwu ígwè na potassium na-eme ka ha bụrụ ihe ngwọta zuru ụwa ọnụ maka ọgwụgwọ anaemia ụbụrụ, ọtụtụ ọrịa obi na ọrịa nke ịmalite ọbara bụ ndị ụkọ potassium na-akpata.
Tụkwasị na nke ahụ, ha na-akpali usoro nke mgbaze, na-enye aka na mgbatị nke sputum na ụbụrụ na-adịghị emepụta ihe, nwere ike iji dịka ụrọ ma ọ bụ diuretic.
Ha bụ ihe na-akpali akpali nke na-eto eto nke ụmụaka, nweekwa mmetụta dị mma nke mweghachi, melite arụ ọrụ nke gallbladder, imeju na eriri afọ.
Mkpụrụ nwere mmetụta na-akpali akpali na ụbụrụ, nke na-enyere aka melite ebe nchekwa ma melite arụmọrụ echiche.
Akwukwo apricots nke bara uru
Akwukwo apricot - Nke a bụ ihe kacha atọ ụtọ na mkpụrụ osisi niile a mịrị amị. Ọ na-agba chamets na agba mmanụ na ụtọ uto. Enwere ike ikpo apricots na ma ọ bụ na-enweghị ọkpụkpụ, ma o siri ike ịsị ụdị nke atọ ụdị apricots a mịrị amị na-ewu ewu.
Karịsịa bara uru mkpụrụ osisi anwụ na-acha n'oge mgbụsị akwụkwọ. Njirimara bara uru nke apricot n'ihi ya chemical mejupụtara. Anụ apricots a gwakọtara nwere vitamin A, nicotinic na acid ascorbic, B vitamin, magnesium, ígwè, cobalt, calcium, phosphorus, manganese na ọla kọpa.
Ị ma? 100 grams nke apricots apịtị nwere 5.2 g protein, 51 g nke carbohydrates na 0,3 g abụba. Akụkụ carbohydrate nke nwa ebu n'afọ bụ glucose na fructose, nke nwere ike ịmịnye ya ngwa ngwa na eriri afọ wee banye ọbara ahụ ozugbo. Ke adianade do, mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere eriri, starch, salicylic, citric na organic acid.Ike ịgwọ ọrịa nke apricots a mịrị amị na-akpali akpali miri emi. A na-atụ aro ka ndị na-ata ahụhụ rie ha:
- anemia;
- dystrophy;
- ọbara mgbali elu;
- Ọhụhụ ọkụkọ (hemeralopia);
- ọrịa nke usoro obi;
- ntachi anya kpatara atony.
Ihe omumu nke oge a ekwenyewo na mmuta nke nkpuru ndi a na-enyere aka belata oke ogwu shuga. Nke a na-eme ka ọ dị oké mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga.
Ọ dị mkpa! Ọ bara uru karịsịa ka ị rie mkpụrụ osisi mịrị amị nye ndị na-emebi ihe na arụ ọrụ nke gland thyroid.Na mgbakwunye, apricots nwere ọgwụ nje bactericidal, ọgwụ mgbochi na-egbu egbu, nke na-enye ohere iji decoction nke mkpụrụ maka ịsa ọnyá, na-ehichapụ ọnụ n'oge stomatitis na anya na conjunctivitis.
Kedu ụdị apricot dị mma maka ihicha
Ọ bụghị ụdị ụdị apricots nile dị mma maka ihicha. Mgbe ị na-ahọrọ mkpụrụ, cheta na apricots ọhịa adịghị adaba maka nzube a. Taa, e nwere ihe dị ka otu narị ụdị dịgasị iche na uto, okpukpo nke okpukpo, mkpụrụ osisi na oge ịmalite.
E kwesịrị inye ụdị iche iche na-emepụta mkpụrụ osisi buru ibu, nke anụ ahụ na nke dị ụtọ. Mgbe ị na-ahọrọ nwa akwukwo, jide n'aka na ị ga-aṅa ntị na uto mkpụrụ ahụ, n'ihi na ọ dị ezigbo mkpa na mkpụrụ osisi ahụ adịghị atọ ụtọ.
Ọ bụrụ na ahọrọla apricots na mbara igwe, mgbe ahụ, ha na-akwụsị mgbe oge dị iche iche na-eto eto n'etiti etiti okpomọkụ, ebe ọ bụ na n'oge a, ikuku ikuku dị ka mkpụrụ osisi ahụ ga-akpọnwụ.
Isi ihe - na ha anaghị adaba na mmiri ozuzo.
Achịcha aprịkọt
Iberibe apricots na-enye anyị ohere ịnweta mkpụrụ osisi dị ụtọ ma na-esi ísì ụtọ n'afọ nile n'afọ, ọ bụghị naanị n'oge okpomọkụ. Site n'ịkwadebe ha maka oyi, anyị na-enye onwe anyị ohere iji ha na-eme ihe ọṅụṅụ, mkpụrụ mmiri na mmiri ọṅụṅụ.
A na-eme owuwe ihe ubi apricot n'ọtụtụ ụzọ. Ihe kachasị mkpa bụ ịme usoro ahụ n'ụzọ ziri ezi iji chebe ihe niile bara uru nke mkpụrụ osisi, yana uto ha, ụcha na okpukpo.
Iji kpocha apricots na ma ọ bụ na-enweghị ọkpụkpụ bụ okwu onwe onye. Ma echefula na nkume a dị mfe iji wepụ mkpụrụ osisi ọhụrụ karịa nke a mịrị amị.
Ị ma? Iji chekwaa àgwà mara mma nke apricots, ị ga-etinye ha ruo oge ụfọdụ na mmiri, nke e tinyere na mmiri lemon. Mgbe ị ga - esi na mmiri pụta, a ghaghị ikwe ka ha kpoo nke ọma.E nwere ọtụtụ nhọrọ maka ihicha mkpụrụ, nke ọ bụla nwere uru na ọghọm ya.
Apricots nwere ike a mịrị amị na n'èzí. Enwere ike iji usoro a mee ihe maka ihicha mkpụrụ nke ụdị dị iche iche nke na-eto eto n'etiti okpomọkụ, dịka tomato ndị a nwetara site na mmalite nke chara chara chaa chaa n'oge ahụ mgbe okpomọkụ okpomọkụ anaghị ezu, ya mere, enwere ike imebi ihe ọkụkụ na ebu.
Apricot ihicha bụ karịsịa ewu ewu n'etiti gardeners. ke ovennke na-enye onye nwe ubi ahụ nnwere onwe zuru ezu site na ihu igwe na ọdịdị ọdịdị. Apricot ihicha bụkwa ihe na-adaba adaba. na drier eletrik ma ọ bụ ha ntu oyi.
Iberibe apricots na anyanwụ
Maka ihicha apricots na anyanwu ahọrọ nke ohuru, obughi nkpuru osisi apughi emeru. A na-asacha mkpụrụ osisi ma wepụ ọkpụkpụ.
Ọ dị mkpa! Iji chekwaa agba nke mkpụrụ ahụ, a na-etinye ha maka minit 10 n'ime ngwọta nke citric acid, kwadebere maka mmiri mmiri, 8 teaspoons citric acid.Anyị na-agbanwe mkpụrụ ahụ n'ime colander ma kwe ka ọ na-asọpu. Mgbe mmiri ahụ kpụchara, anyị na-agbasa apricots na otu oyi akwa na mpekere n'elu okporo nke mere na halves adịghị emetụ onwe ha.
Anyị na-ewepụta mkpụrụ ahụ na-acha ọkụ na-ahapụ ya maka 3 ma ọ bụ ọbụna ụbọchị 4. Mgbe oge a kara aka gafere, tinye ihe ndị ahụ na-etinye na mkpụrụ osisi na nnukwu akwa, wee hapụ ha na ndò ruo mgbe ha ga-akọrọ.
Iberibe apricots n'ime oven
Maka usoro a, họta apricots dị ka otu nhazi dị ka nkụ maka anyanwụ. Anyị na-esi na mkpụrụ nke nkume ma tinye n'ime colander.
N'ọzọ nke ọzọ, anyị na-etinye apricots maka 10 sekọnd na esi mmiri soda (tinye 1.5 teaspoons nke soda soda 1 liter mmiri). Mgbe mmiri na-esi mmiri, tinyechaa mkpụrụ osisi ahụ ruo obere oge na mmiri oyi.
Anyị na-enye ha ka igbapu. Mgbe ahụ tinye mkpụrụ ahụ na mpempe akwụkwọ, belata ka ha ghara imetụ onwe ha aka, tinye ha n'ime oven.
Ị ma? A na-akpọrọ apricots maka ihe dịka elekere asatọ na okpomọkụ nke ihe dị ka ogo 65, na ọnụ ụzọ oven ga-adị mma. Site na njedebe nke ihicha, okpomọkụ na oven na-ebelata ruo ogo 40.Mgbe akpochara, anyị na-etinye mkpụrụ osisi ahụ na ite osisi ma zoo ya maka izu 3-4 n'ime ebe gbara ọchịchịrị, nke nwere mma iji mee ka iru mmiri dị jụụ.
Achịcha apricots ọzọ na anyanwụ na n'ime oven
Ụzọ ọzọ a na-ewu ewu nke owuwe ihe ubi a mịrị amị apricots maka oge oyi bụ nkwonkwo mkpụrụ osisi na oven na anyanwụ. Akpa, a na-etinye mkpụrụ osisi ahụ maka minit 10 n'ime ngwọta nke citric acid, ma kpochaa ya, tụba ya n'elu ihe a na-etinye ma tinye ya n'okporo ámá.
Mgbe awa anọ gasịrị, a na-abanye ha n'ime ụlọ wee kpoo ya ruo awa anọ ọzọ na oven na ihe dị ka ogo 60.
Iberibe apricots na drier eletrik
Nri, ma ọ bụghị mkpụrụ osisi na-achabiga mkpụrụ osisi na-asacha, a na-ewepụ ọkpụkpụ ha. Mgbe ahụ, anyị na-etinye mkpụrụ ahụ n'elu trays nke eletrik eletrik site n'ịkụcha ka ha ghara imetụ onwe ha aka.
Tinye onye na-ehicha nkụ na mpaghara nke ọma ma gbanye ngwaọrụ ahụ na okpomọkụ. Usoro nchịkọta na-adị site na awa 10 ruo 14, dabere na nha na juiciness nke mkpụrụ.
Esi echekwa apricots apị
Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị ịkụ nkụ nke ọma, kamakwa iji chekwaa mkpụrụ osisi akọrọ nke apricots.
Ọ dị mkpa! Iji mee ka mkpụrụ osisi a mịrị amị ruo ogologo oge, ọ ga-adị ha mkpa ka ha bụrụ ndị a na-apịa na akpa gauze ma gbasịa n'otu ụlọ dị jụụ na nke ọma nke nwere nkwụsịtụ nke iru mmiri na ikuku ikuku adịghị ihe karịrị ogo 10.Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, mgbe ahụ, a ghaghị ịchekwa apricots na akpa akwụkwọ ma ọ bụ iko, iko jupụtara na-emechi emechi, nke a ga-emeghe oge maka ikuku.
Esi mee apricots candied
Esi nri candy apricots dị mfe. Iji mee nke a, họrọ obere nwa ọhụrụ, mkpụrụ osisi na-adịghị agwụ agwụ, na-asa ha n'okpuru mmiri na-agba agba ka ha kpoo.
Ugbu a, ị ga-ewepụ ọkpụkpụ ha ma wepụ mkpụrụ ahụ maka sekọnd ole na ole na mmiri esi mmiri. Mikpuo nkpuru a ruo minit ole na ole n'ime mmiri oyi, ma mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-esi na apricots sirop, sie ya maka iko 250 grams 1.3 n'arọ shuga.
Mkpụrụ kwesịrị sie na sirop ugboro atọ maka minit ise. Mgbe nri ọ bụla, ka mkpụrụ ahụ dị mma. Mgbe nri ikpeazụ, tụgharịa mkpụrụ osisi ahụ na colander wee hapụ ha.
Gbanye mkpụrụ ahụ na mpempe akwụkwọ ma kpocha ha na oven na ogo 40 ruo mgbe ha kpuchie kristal sugar.
Esi ewepu apricots maka oyi
Ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ ụlọ maka owuwe ihe ubi oyi, currants, raspberries, nakwa ụfọdụ ụdị tomato. Otú ọ dị, ha nọgidere na-agafe apricots ha. Na n'efu!
Nke a bụ mkpụrụ osisi dị ezigbo mma ma dị mma, nke nwere nnukwu vitamin na mineral.
Ọ dị mkpa! A na-egbute apricots maka oyi na ụdị jam, compotes ma ọ bụ ihicha, ma n'otu oge ha chefu na kefriza nke apricots na-enye gị ohere ịnọgide na-niile bara uru uru nke mkpụrụ a emebibeghị.
A na-arụcha mkpụrụ osisi apricots kpamkpam, na ncha, na shuga ma ọ bụ na syrup shuga. Ụzọ nke ọ bụla dị mma n'ụzọ nke ya. Ma ka ị nwee ike ịhọrọ onwe gị nhọrọ kachasị mma, ka anyị leruo nke ọ bụla n'ime ha anya.Akwukwo apricots
Ọ bụrụ na enweghị oge ma ọ bụ ọchịchọ iji tinker na mwepụ nke ọkpụkpụ, mgbe ahụ, apricots nwere ike ịjụ oyi kpamkpam.
Ọ dị mkpa! Iji mee ka mmiri gwụchaa, họrọchaa mkpụrụ osisi apricots, gbanye ha kpamkpam wee kpoo ha.Tinye mkpụrụ osisi ahụ n'otu akwa na tray, nke a na-ejikarị plastik kpuchie, ma tinye ya na friza ruo mgbe ọ ga-esi ike. Mgbe mkpụrụ osisi ahụ dum na-acha, anyị na-ebuba ha na akpa plastic maka nchekwa ọzọ.
Ihe kachasị mma nke usoro a bụ na mkpụrụ osisi ahụ na-ewe ọtụtụ ohere.
Aprịkọt ntu oyi Halves
A na-asacha mkpụrụ osisi, mịkpọọ ma wepụ ọkpụkpụ, dinara na tray n'elu akwa plastik n'otu akwa. Mgbe apricots dị siri ike, buru ha na nchịkọta maka nchekwa ọzọ.
Akwukwo apricots na shuga
Akpa mbụ nke apricots na-egbu egbu na sugar adịghị iche na nke abụọ gara aga. Anyị na-ahọrọ mkpụrụ osisi, na-asa ha, jiri nlezianya kpoo ma wepụ ọkpụkpụ.
Anyị na-etinye apricots n'ime plastic plastic ma fesaa ọ bụla oyi akwa na shuga. Anyị na-ahapụ ihe ndị dị na tebụl tupu ihe ọṅụṅụ apụta na ha. Mgbe ahụ, jisie ike kpochie akpa ahụ na lids ma tinye ya na friza.
Nri apricots na sirop
Sachaa apricots ma wepụ ọkpụkpụ, tinye mkpụrụ ahụ n'ime akpa ma jujuo ya sirop, kwadebere na ọnụego 2 iko mmiri maka iko 1. Kpuchie akpa na mkpuchi ma ziga ya na friza.
Ọ dị mfe ịkwadebe mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ maka oge oyi, ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ ịkụnye ha na January oyi, na-ekiri windo snowflake na-atụgharị na windo na egwú ịgba egwú.
Apricots bụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ, nke okpomọkụ na-enye anyị dị ka onyinye. Eke apricot ọ bụla bụ obere mpempe nke anyanwụ nke nwere ike ịzọpụta anyị pụọ n'ọrịa dịgasị iche iche, na-enye nsogbu siri ike na ihe dị oke mkpa.
Ma ọ bụghị na ọ dị mkpa ichere maka oge okpomọkụ ọzọ iji nwaa apricots: naanị ị ga-achọ ịma otú ị ga-esi kpoo ma ọ bụ kpochapụ apricots n'ụlọ.
