ig.pastureone.com

Atiya Nri anu

Uru na nsogbu nke chili
Ezi ntụziaka

Uru na nsogbu nke chili

Chi World Health Organisation akwaala Chili maka ide ya na ngwaahịa TOP 10 nke dị mkpa iji mee ihe iji zọpụta ahụike na ogologo ndụ. Na ose dị ọkụ nke bara uru na ihe bụ uru ya na nsogbu ya, gbalịa ịghọta isiokwu ahụ. Calorie, ihe oriri na-edozi ahụ na mmiri ọgwụ nke chili ose N'etiti ụdị nile nke ederede, chili nwere uto kachasị mma ma na-egbu nri ma na-acha odo odo.

GụKwuo
Nri anu

Kedu ihe bụ ọdịiche dị n'etiti ihe oriri na mmanụ aṅụ na nri

Achịcha na achịcha mmanụ bụ ụdị ihe mkpofu kachasịsịsị nke ọrụ ntanetị bụ isi maka iji nhazi mkpụrụ osisi sunflower. Na-emekarị, ọdịiche dị n'etiti achicha na nri bụ ihe na-abaghị uru, ebe ọ bụ na ha nwetara ya na mmepụta mmanụ mmanụ na mmanụ ndị ọzọ. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke ihe ndị ịnweta ịnweta, vitamin na mmiri ndị bara uru, a naghị eji ngwaahịa ndị a eme ihe, ma a na-eji ha arụ ọrụ n'ugbo dika nri.
GụKwuo