Mma maka ahụike! Ntak na otu esi ata garlic n'ututu?

Ọ na-apụta na ịṅụ galik n'ụtụtụ na-eweta abamuru dị ukwuu nye ahụike mmadụ. Njirimara ngwọta nke ihe oriri a nwere mmetụta dị mma na ọrụ nke usoro obi, nke ụjọ na urogenital.

Ọ dị mkpa ịmara otú e si eji osisi a eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị ka ị ghara imerụ onwe gị ahụ ma wepụ ya naanị ya. Ịgba galik nwere ike iyi ihe dị iche iche, ma ọ bụrụ na i nwere ụfọdụ ihe ọmụma, ọ ga-edo anya na ịcha galik dị mma maka ezi ahụ ike.

Uru na nsogbu

Uru nke garlic:

• Garlic na-ehicha ọbara na lymph (esi eji garlic maka ọbara, gụọ ebe a).
• Na-eme ka oghere uzo kwusi, na-akwụsị goms ọbara.
• Akwụkwọ nri na-alụ ọgụ megide flu na otutu oyi, n'ihi na mgbe ọ na-adighi mma, a na-ewepụ allicin, na-egbochi mmepụta nke enzymes bu nje na-ekpuchi mgbidi nke sel anyị. Ekele maka protein ndị pụrụ iche, mmepụta ngwa ngwa nke nje, na-ebelata usoro ọbara na ahụ. Chọpụta ihe gbasara uru nke garlic maka oyi ebe a.
• Mmanụ ndị dị mkpa na galik na-eme ka ọ bụrụ ngwá ọrụ dị mma n'ịlụ ọgụ megide ụdị nrịanrịa niile.
• Ihe ọṅụṅụ mmiri na-enye aka belata ọbara mgbali ma mee ka ọbara na-arụ ọrụ karị.
• Nchịkọta nke garlic na-ebelata cholesterol, na-egbochi ịchapu arịa ọbara site na plaques, na-enyere aka belata ibu dị n'obi, nke nke nkeji na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa strok na-arịwanye elu. Gụkwuo gbasara iji garlic maka usoro obi nke a.
• Ndị antioxidants siri ike na ngwaahịa a na-enyere aka igbochi ụdị cancer dịgasị iche iche (maka nkọwa gbasara otú garlic si enyere cancer aka, lee isiokwu a).
• Garlic na-arụkwa ọrụ dị mma iji meziwanye ma nọgide na-enwe ike nwoke, ebe ọ na-agbasa arịa ọbara ma na-eme ka ọbara na-erugharị n'ahụ anụ ahụ mmadụ niile (maka ikpo ọkụ garlic, gụọ ebe a).

Ọ bara uru ma ọ bụrụ na-aṅụ cloves, anyị chọpụtara.

Mmetụta dị na garlic:

• Enwere ume ume.
• Garlic nwere ike ịkpata allergies.
• Ikekwe ịkụda afọ na afọ ojuju (banyere mmetụta nke garlic na tract gastrointestinal nwere ike ịchọta ebe a).
• Mgbe aṅụ nwere ike ịhụ isi ọwụwa, ncheta, mgbagwoju anya, mmeghachi omume ngwa ngwa, iche echiche.

Ihe ndị na-egosi ma na-eme ka a ghara ịjụ gị

A na-egosi galik na-ekpo ọkụ maka ọrịa na ọnọdụ ndị na-esonụ.:

1. Enweghi agụụ.
2. Ọrịa nke obi na arịa ọbara.
3. Na anaemia na hemoglobin ala.
4. Na ọrịa na-adịghị ala ala, ụkwara ume na ụkwara nta.
5. Na ọrịa nke akụrụ na eriri afo.
6. Maka nsogbu akpụkpọ anụ: ọnya, ihe otutu, ihe otutu, wdg.
7. Na ike ọgwụgwụ anụ na arọ dị arọ.
8. Na ịda mbà n'obi na ehighi ura.

Nkwekọrịta maka ịṅụ garlic:

1. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na thyroid gland.
2. Na ntinye mkpali n'ime oghere uzo.
3. Na ọnụ ọgụgụ buru oke ibu, n'ihi na ọ na-eme ka agụụ gụkwuo ya.
4. Na ọnyá afọ na ọnyá afọ duodenal, ọrịa gastritis na-adịghị ala ala na ọrịa ndị ọzọ nke tract gastrointestinal.
5. A na-agwa ndị ọrịa na-arịa ọrịa na-efe efe, dịka ọ pụrụ ịkpasu agha.
6. A pụghị iji ya mee ihe maka hemorrhoid, n'ihi na ọbara ọgbụgba ahụ nwere ike ịrị elu.
7. A gaghị atụ aro ya mgbe ime na lactation.

Ntak emi ọwọrọde ke usenubọk ndien enye odude ke ukpọk ufọn?

N'agbanyegh i ot 'u egwu si ada, ma jiri akwukwo nri di nma n'ututu ma obu na afo efu. Ọrịa bacteria kachasị mfe n'oge a, ya mere nchịkwa nke garlic na afo efu ga-eweta mmetụta kasịnụ.

Omume nke garlic garlic na-eme ka ọ dị ọcha na-emerụ ọrịa na ọrịa nje, mee ka ọ dị ọcha, mezie mgbaze.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka oge iri nri garlic n'oge afọ, ọ ka mma ị dabere na ya n'oge oge opupu ihe ubi, n'ihi na akwụkwọ nri ndị ọhụrụ nwere ihe kachasị elu nke vitamin na mineral, nke ga-eweta abamuru ndị ọzọ n'oge utọ vitamin.

Ịmịkọta garlic na olulu efu na-enyere aka:

1. Mgbochi siri ike (na ịkwado mgbidi na garlic, gụọ ebe a).
2. Kpochapụ nje bacteria.
3. Kpochapụ nsogbu digestive.
4. Wepu nsị.
5. Dezie nrụgide dị elu (na iji galik si nrụgide nwere ike ịchọta ebe a).
6. Clear airway.
7. Nyere inye aka nfe.
8. Mechie nkwonkwo.
9. Iji gbochie ikuku cholesterol plats na arịa.
10. Mee ka obi ghara iru ala.
11. Kpochapu nje ndi ozo (otu esi wepu ahihia na garlic, gua ebe a).
12. Na-egbochi mmepe nke ọrịa nsia.

Nzọụkwụ site na ntuziaka na otu esi eme ya.

Ọgwụgwọ na mmụba

Iji ghara ịkụnye akpụkpọ anụ mucous nke ọnụ na afo, na ụbọchị mbụ ị kwesịrị ịmalite site na aṅụ naanị obere akụkụ nke garlic clove.

1. A ga-egbutu garlic na obere ogwu ma hapụ na saucer maka minit 20 ruo ngwaahịa ahụ iji ruo ọnọdụ a chọrọ.
2. Mgbe ahụ, were mkpụrụ nke ole na ole, tinye ha n'ọnụ gị wee malite ịkwaga site n'enyemaka nke ụbụrụ n'ọnụ.

Kwa ụbọchị 3 ị nwere ike iwelie ọnụ ọgụgụ cloves nke galik maka ịṅụ otu mpempe akwụkwọ.

Oge na-etinye cloves

Saliva n'oge gwakọtara nke garlic ga-etinye ego dị ukwuu ma ghara ịtụ egwu, n'ihi na nke a bụ mmeghachi omume nkịtị nke ahụ. Ọ dịghị mkpa ka afụ ụfụ na-atụgharị ọnụ, mana kama ilo, n'ihi na ọ ga-abụ ihe bara uru niile maka ahụ. Achịcha na garlic nwere ike ịpụ apụ.

Iji zere isi ihe na-adịghị mma site na usoro ahụ, ọ dịghị ihe karịrị ike nkịtị. Naanị na-eri nri mgbe ahụ, belata ezé gị, gbanye obere kọfị kọfị ma ọ bụ spars nke pasili.

Kedu ka esi etinye maka ebumnuche ọgwụgwọ?

Iji mee ka ọrụ ahụ dum dịkwuo mma, akpụkpọ ahụ, ọbara, akụrụ na eriri afọ na-adị ọcha, ịkwesịrị igbasa ihe dị ka 2-3 isi n'izu ụtụtụ.

Ị nwere ike iri galik n'afọ niile kwa ụbọchị.. Ọ dị mkpa ka ị ghara ịgafe usoro ọgwụgwọ ahụ, na ịghara inwe ọgwụ ndị na-eji ya eme ihe.

Ọ bụrụ na ị na-eme mgbochi mgbochi ma ọ bụ na-eji ihe oriri maka ọgwụ agwọ, ị ga-eme usoro ị na-etinye garlic n'ime ọnụ gị ọ bụghị nanị ụtụtụ na afo efu, kamakwa na mgbede tupu ị lakpuo ụra, ka ọgwụgwọ dị irè karị.

Mmechi

O doro anya na garlic na-aṅụ aṅụrị bara nnọọ uru maka ahụ mmadụ dum.. Nanị ihe ole na ole nke ihe oriri a magburu onwe ya kwa ụbọchị ga-eme ka obi dịkwuo gị mma n'afọ. Emela oge gị ma malite ịgwọ ngwaahịa a magburu onwe ya!