Skwọsh, ma ọ bụ efere na efere, na-achọta na nri anyị dị obere karịa ugboro ugboro karịa ndị ikwu ya - zucchini na ugu. Ma ọ bụ ihe na-ezighi ezi, n'ihi na ihe oriri a abụghị naanị ihe tọrọ ụtọ, ma ọ dịkwa mma maka ahụ ike. Na mgbakwunye, site na ya ị nwere ike ịme ụdị nri dị iche iche dị iche iche na nri. Dịka ọmụmaatụ, caviar, nke ga-eju ya anya nke ọma na ọ ga-achọ mgbalị kachasị.
Eji mara na uru nke caviar
Nri a yiri nke caviar a ma ama na ọtụtụ zucchini.
Anyị na-akwado ka ị gụọ otu esi esi nri caviar eggplant.
Squashes nwere uto pụrụ iche ma anụ ahụ dị nro. Ya mere, a na-ejikọta ha nke ọma na karama nke ọkọlọtọ, eyịm na tomato.
Na mgbakwunye nke nnu, sugar, mmanya na ngwa nri na-enye gị ohere ịgbanwe okpukpo dị ụtọ nke efere ugu na-erughị ka a mata. 
Iri caviar na-enyere aka melite secretion bile ma weghachite glycogen n'ihi nnukwu elu nke ogige alkaline na akwụkwọ nri.
Cellulose na-eme ka excretion nke abụba na toxins megharịa ahụ, na ihe ndị na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ị ghara ikpochapụ cholesterol karịa. Ọzọkwa, efere ugu nwere mmetụta dị nro ma ọ bụ diuretic.
Ntụziaka nhazi site na ntanetị
Caviar nri adịghị achọ oge dị ukwuu na nkà ọkachamara nke nri. A na-eri nri a na-atọ ụtọ site na obere ego akwụkwọ nri dị, mana o nwere ihe dị egwu ma na-atọ ụtọ.
Ihe dị gị mkpa na kichin: ngwa ngwa na akụrụngwa
Maka nkwadebe nke oghere ga-achọ:
- nkọ mma;
- ùkwù;
- osisi nkpu;
- ihe nlekota ugbo;
- bosnder;
- akwa-walled ma ọ bụ aluminom saucepan;
- ọtụtụ nnukwu ọkwá.
Mụtakwuo banyere ụzọ dị iche iche nke owuwe ihe ubi nke skwọsh maka oyi.
Ejiri Chọrọ
- 0,5 n'arọ nke mfri eke uhie tomato;
- 2 kilogram nke skwọsh;
- 0,5 n'arọ nke carrots;
- 300 g eyịm;
- ngwa nri - nụrụ ụtọ.
Usoro nri
- A na-asa akwukwo nri ma bee n'ime obere iberibe.
- Akwukwo akwukwo nri nile bu ihe di na ala.
- Gbasaa puree nke dị na saucepan ma jikọta ya.
- Tinye nnu (1-1.5 tbsp.), Sugar (2-3 tsp.), Akwukwo nri (150-170 g), 9% mmanya (1-1.5 tbsp.).
- Ngwakọta a gwakọtara ga-esi nri ma ọ dịkarịa ala otu elekere ma ọ bụrụ na ọ kwadebeere maka nchekwa nchekwa oge. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iri caviar ozugbo, mgbe minit 40 zuru ezu maka nri.
- A na-etinye caviar dị ọkụ na ite, tụgharịa ya, tụgharịa ma kechie ya na akwa nhicha.
Video: uzommeputa maka isi nri caviar nke skwọsh
Na-aguta banyere ntụziaka maka mgbochi ọgwụ na ụlọ.
Esi esi esi na skwọsh na-esi nri ngwa ngwa
Achọrọ Ngwaahịa:
- 1 skwọsh;
- 2 ụtọ na-acha osere;
- 2 carrots;
- 4 tomato;
- Eyịm 2;
- 3 cloves nke garlic;
- 4 tablespoons nke mmanụ ihe oriri;
- ngwa nri
Usoro Nkwadebe:
- A na-asacha akwụkwọ nri ma diced.
- Ghaachaa tomato, bee ha, ma bee anụ ahụ n'ime cubes.
- Na nnukwu efere na-esi nri, wụsa mmanụ ma gbasaa akwụkwọ nri.
- Tinye ngwa nri na-atọ ụtọ, mechie mkpuchi wee họrọ ọnọdụ "Pilaf".
- Mgbe ahụ, a na-agbasa uka ahụ na blender ma pịa ya na steeti poteto.
- A na-etinye caviar ahụ gwụrụ na mkpọ ma debe na friji n'okpuru mkpuchi mechiri emechi maka ihe karịrị ọnwa anọ.
Ọ dị mkpa! E nwere ike iji kpochapụ mkpụrụ osisi caviar na-eto eto ma ọ bụrụ na ha emeghị ya. A ghaghị kpochapu mkpụrụ osisi na-ekpochapu osisi ma kpochapụ mkpụrụ osisi, wee bidozie nhazi.
Ntuziaka site na skwọk dị njikere
Na mgbakwunye na ugbo anụ nri, maka ịkwadebe blanks nwere ike iji ya ma ṅacha ya ma ọ bụ esi nri. Nke a ga-enye nri a maara nke ọma ọhụụ ọhụrụ na ekpomeekpo.
Ngwurugwu na-agba
Iji mepụta caviar a ị ga - achọ:
- 1.5 n'arọ skwọsh;
- 3 nnukwu eyịm;
- 4 tablespoons nke tomato mado;
- 0,5 tablespoon nke mmanya;
- ngwa nri - nụrụ ụtọ.
Usoro Nkwadebe:
- Squashes asa, akọrọ, wepụ ọdụ, bee n'ime yiri mgbaaka na akpọọ nkụ.
- A na-esi nri anụ ọkụ na-agafe anụ.
- A na-ebipụ ndị bulbs n'ime ọkara yiri mgbaaka ma ghee ya na butter.
- A na-etinye na mpempe akwụkwọ tomato na eyịm.
- A na-etinye akwụkwọ nri ndị dị na saucepan, mmanya na ihe ọṅụṅụ na-esi na ya.
- Kuki caviar ka ọkpụkpụ chọrọ.
- Na-eme ka caviar dị ọcha na ite n'ime ala oyi.
Ị ma? Na usoro nke lecithin ọdịnaya, squaws adịghị dị ala karịa nsen.
Squash Fried
Iji mepụta caviar a ị ga - achọ:
- 5 n'arọ nke patissons;
- 1 n'arọ nke carrots na eyịm;
- 1.5 n'arọ nke mfri eke tomato;
- 5 tablespoons nke nnu;
- 0,5 isi nke garlic;
- 3 na-ekpo ọkụ ose nkan;
- 0,5 iko nke apụl cider mmanya;
- 3 tablespoons shuga;
- 1 iko mmanụ;
- elu
Usoro Nkwadebe:
- Iberibe sliced akwụkwọ nri ọzọ na pan: eyịm, skwọsh, akwụkwọ ụtọ, carrots.
- Bee tomato na garlic na mince.
- Gaa akwụkwọ nri na ighikota, tinye ose na chopped elu.
- Wunye ngwakọta ahụ n'ime ite, tinye nnu, shuga ma kpoo ya maka ọkara otu awa.
- Ise nkeji tupu igbanye ọkụ, tinye mmanya.
Video: esi esi nri caviar site na skwọsh e ghere eghe
Otu esi echekwa blanks
A na-edebe Caviar maka afọ abụọ site n'oge owuwe ihe ubi. Ụgbọ mmiri na ọdụ ụgbọelu kacha mma nọ na refrjiraeto ma ọ bụ na-emebu okpuru ulo.
Ọ dị mkpa! Ihe na efere nke ugu bu 90% mmiri na alkaline. Ya mere, ọ kacha mma iji akwụkwọ nri a na anụ na protein ndị ọzọ.
Ọnọdụ bụ isi maka ọdịnaya nke mkpọ na-adịgide adịgide bụ ụlọ akọrọ ma dị jụụ. Ebe ọ bụ na mmanya gbara ezigbo ahụ, caviar nwere ike ịchekwa ya ọbụna n'ụlọ oriri na ọṅụṅụ na ụlọ. N'ozuzu, nchekwa nchekwa nke caviar ekwesịghị igafe ogo 20, na ịdị elu nke ikuku - 75%.
Na ihe ị ga-edeba scallops na tebụl
Ngwurugwu dị nro ma dị ụtọ nke akwụkwọ nri ndị a dị mma nke anụ. Ụdị ha na-adịghị ahụkebe na-enye gị ohere ịkụnye pumpkins na-efe efe, ọ ga-adọrọ mmasị. Maka njuju, ị nwere ike iji ọ bụghị naanị anụ, kamakwa akwụkwọ nri, cheese, nsen, mushrooms na ọka. 
Squashes na-atọ ụtọ na e ghere eghe, sie, pickled na baked. A na-eji ha na-ejupụta pies, pancakes, pancakes, casseroles, na ọbụna dumplings. Ngwurugwu ahụ na-ejikọta nke ọma dị iche iche na akwụkwọ nri dị iche iche dị ka sws, welded soups, ihe oriri akwukwo nri.
Ị ma? A sụgharịrị n'asụsụ French "skwọsh" pụtara "a achịcha".
Site n'inwe obere mgbalị ma na-etinye ezigbo oge, ị nwere ike ịme nri dị ụtọ ma dị mma. Na eziokwu na mgbakwunye nke dị iche iche ngwa nri na-agbakwunye na nri otu mmewere nke creativity, na-ekwe ka ị na-egwu na-emebu na-atọ ụtọ, na-eme ka usoro a na-akpali. Ezi agụụ!
