Nri akwukwo ndi mara ama obughi nani obi uto, kamakwa maka otutu nri, o bu ihe ezi uche dika iche na mmanu esi na nkpuru ndi a puta ga enwe kwa ihe bara uru. Ọzọ, anyị na-achọpụta ebe a pụrụ iji mmanụ sida na-eme ihe, nakwa n'ịlụso ọrịa ndị ọ ga-enyere aka.
Chemical mejupụtara
Ihe caloric ọdịnaya nke cedar mmanụ dị elu ma bụrụ 800 kcal kwa 100 ml. Ihe mejupụtara mmanụ na-agụnye bekee dị mkpa maka ahụ anyị iji rụọ ọrụ na ịnọgide na-enwe nsogbu. E nwere ọtụtụ:
- vitamin A, C, E, D, F, P, otu B;
- mineral: iodine, ígwè, magnesium, ọla kọpa, manganese, phosphorus, potassium, sodium, zinc;
- phospholipids, sulfolipids, glycolipids;
- phytosterols;
- polyunsaturated na monounsaturated abụba asịd.
Ọ dị mkpa! Ekwela ka mmanụ mmanye bata na ígwè na aluminom, ebe ọ bụ na n'okpuru nduzi ha, abụbaghị abụba abụba ka ejiri jupụta, n'ihi nke a na-efu uru ha bara uru. Họrọ spoons si osisi.
Vitamin P kwesịrị ichebara anya, ebe ọ bụ na ngwaahịa ya nwere okpukpu atọ karịa mmanụ mmanụ. Ihe di n'ime vitamin E bu ihe di oke nma - ihe omuma a nwere uzo ise nke vitamin a karia mmanu olive. 
Kedu uru bara mmanụ cedar
Tụlee uru uru nke ahụ na-eweta ụfọdụ ihe na-eme mmanụ.
- Ekele vitamin E, ịka nká nke mkpụrụ ndụ na-eme ka ọ daa mbà ma gbochie ọrịa cancer. Ọ na-enye aka iwusi mgbidi nke arịa ọbara, na-ebelata ohere nke ọbara mkpịsị ọbara, na-ebelata ihe ize ndụ nke atherosclerosis.
- Vitamin F bụ otu n'ime ndị dị mkpa na-arụ ọrụ na mmepe nke mkpụrụ ndụ, ọ dị mkpa ịchịkwa abụba metabolism na ọkwa cholesterol, na-enye aka na normalization nke mgbasa ọbara na mkpochapụ nke toxins, radionuclides na arọ dị arọ site na ahụ.
- N'ihi vitamin P, a na-ebelata ọkwa cholesterol, a na-egbochi ihe ngosi.
- B vitamin B nwere mmetụta dị mma n'ahụ usoro ụjọ na usoro ọbara.
- Ihe dị elu nke magnesium na-enye ohere iji zere ọnọdụ ndị ịda mbà n'obi, wepụ nsogbu nsogbu ụra, na-ebuli ụda ike.
Anyị na-akwado ịgụ banyere uru nke ukpa, clove, cumin, pine, oregano, opuntia, citronella na mmanụ flax.
Cedar ntakịrị na-enyere aka aka ike, ntutu, na-enyere aka igbochi ahụike, na-amụbawanye hemoglobin ma na-eme ka ọbara gbanwee, nwere mmetụta dị mma n'ahụ ọhụụ, nakwa na ọ na-enwe mmetụta dị mma.
Enwere m ike iji
Otú ọ dị, uru nke ngwaahịa a adịghị agwụ agwụ, Otú ọ dị, ọ gaghị anọ ebe iji chọpụta otú e si emeso ya ndị na-akpachara anya banyere nri ha, dịka ọmụmaatụ, ndị ọrịa mamịrị ma ọ bụ ụmụ nwanyị na-enwe mmasị.
Ime
Ebe ọ bụ na mmanụ cedar nwere nnukwu vitamin E, ọ bụghị nanị na ọ bara uru, kamakwa ọ tụrụ aro maka iji ndị inyom dị ime mee ihe, ebe vitamin E na-enyere aka belata ohere nke ịmepụta mkpụrụ ndụ ihe nketa na nwa.
Tụkwasị na nke a, ngwaahịa a na-enye aka melite mgbasagharị dị oke, nke na-eme ka ịka nká nke placenta jiri nwayọọ nwayọọ kwụsịlata, na ikuku nke ikuku nwa ebu n'afọ na-ebelata. 
Anyị na-enye gị ndụmọdụ ka ị gụọ banyere uru nke hazelnuts, pecans, hazelnuts, macadamia, cashews, pistachios, Brazil, ukpa, pine, Manchurian, nwa na nutmeg.
Dee aro ole na ole maka iji cedar eme ihe mgbe ị dị ime:
- enyere aka igbochi afọ ntachi na ọdịdị nke ọbara ọgbụgba;
- na-ebelata ahụ ike na nkwonkwo mgbu, dịka ọ nwere mmetụta nke analgesic;
- meziwanye usoro nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, gbochie oyi;
- ewepụ ụra na ike ọgwụgwụ.
Ị ma? Ndị Ijipt jiri mmanụ sida mee ka papaịrọs na-esi ísì ụtọ nke na ụmụ ahụhụ apụghị ịnakọta na ya. N'ụzọ dị ịtụnanya, ihe dị otú ahụ na-emetụta "akwụkwọ ọjọọ" ka ọ dị taa.
Iji zere ọdịdị nke njigide, a na-atụ aro ka ị tinye ihe ahụ n'èzí. Ọ na - enyere moisturize akpụkpọ ahụ, na - eme ka ọ na - agbanwe, na - ekpochapụ mbọ aka na - egbochi ntutu isi. 
Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịhụ usoro ọgwụgwọ - kwa ụbọchị, ndị inyom dị ime adịghị atụ aro ka ha jiri ihe karịrị 3 teaspoons nke ngwaahịa ahụ.
Mgbe ọ na-efu ibu
Cedar mmanụ nwere nri ndị nwere mmetụta dị mma na arụ ọrụ nke eriri afọ na-enyere ọsọ ọsọ metabolism. Linoleic acid na-eme ka enwe mmetụta nke satiety, na ekele arginine, abụba na-agba ọkụ. Vitamin E na A anaghị ekwe ka akpụkpọ ahụ kwụsị.
Anyị na-enye gị ka ị gụọ ụfọdụ aro banyere iji cedar mmanụ eme ihe maka ụkọ ọnwụ.
- Ọ bara uru ịṅụ 1 teaspoon nke ngwaahịa kwa ụbọchị tupu ụtụtụ nri - nke a ga-ebelata agụụ, nke ị ga-eri obere nri.
- Ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ ole na ole na mmanụ na ngwaahịa na-eme ka ọkpụkpụ cellulite na ịhịa aka ha, akwara, ogwe aka, ụkwụ.
- Gbanyere usoro ihe oriri na-eji mmanụ sida. Maka nri ụtụtụ, ị ga-eji iko kọfị ọkụ, nke bụ ịgbakwunye ngwaahịa a. Nri ehihie kwesịrị zuru oke, ma mgbe elekere iri na isii gafee, ị ga-echefu nri ahụ. Nri ekwesịghị ikpeazụ karịa ụbọchị ise. N'ihi ya, ị nwere ike ibu ibu site 3-5 n'arọ.
Ọ dị mkpa! Iji ngwaahịa maka ọnwụ ọnwụ adịghị mkpa na ọnụnọ nke ọrịa imeju.
Na-arịa ọrịa shuga
Ndị na-arịa ọrịa shuga nwekwara ike iji mmanụ kọfị agwọ ọrịa. N'ihi eziokwu ahụ bụ na ngwaahịa ahụ na-eme ka abụba abụba, ndị ọrịa ga-aka mma.
Isi ihe ndị na-akwado uru mmanụ cedar maka ndị ọrịa mamịrị bụ:
- o nwere obere carbohydrates;
- thiamine na-enye aka na ngwangwa ngwa ngwa nke carbohydrates;
- Vitamin B6 dị mkpa iji guzobe mkpụrụ ndụ ọbara, ọ na-normalizes metabolism;
- ekele arginine, mgbali elu na-edozi anya, cholesterol adịghị agafe iwu, ọ dịghị ọbara ọ bụla na-etolite;
- ekele methionine, abụba metabolism ka mma.
N'ezie, kpochapu ọrịa shuga kpamkpam, iji ngwaahịa a agaghị aga nke ọma, ma ọ nwere ike ịme ka ọnọdụ ahụ gbanwee.
Esi eji nri
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnye uto pụrụ iche na salad - jupụta obere mmanụ cedar. A pụkwara iji ya mee ihe na canning - a ga-echekwa ngwaahịa ndị ahụ ogologo oge, a ga-ahụkwa ụtọ ha site na njirimara pụrụ iche.
A na-eji ngwaahịa ahụ eme ihe maka mmiri, ebe ọ bụ, na-enyeghị ya ekpomeekpo pụrụ iche, ọ na-eme ka ọ dịkwuo ọkụ. Ịgbakwunye ya na ude ahụ ga-enye achịcha na pastry ihe ụtọ mbụ.
Iji mmanu eji meju ogu na anu ohia bu ebe zuru oke, o bu otu n'ime ihe ndi ozo n'ime nkwadebe nke marinades maka anu na azu. A na-ejikwa ya sie poteto, pickled mushrooms. Enwere ike iji ya maka frying ma ọ bụ esi nri nri eghe. 
Jiri ọgwụ na omenala: Ezi ntụziaka
Tụlee ụfọdụ n'ime ihe ndị e ji agwọ ndị mmadụ.
Na ọrịa nke akụkụ eriri afọ
N'ihu ụkwara afo, gastritis, ma ọ bụ ọnyá ekpenta, ọ na-atụ aro ka ịbịa ngwaahịa ahụ na afọ efu ma 1 teaspoon 2 maka izu 3 tupu 1-2 awa tupu ị lakpuo ụra. Ị nwere ike ikwughachi usoro ahụ n'ime izu 2.
Na ọrịa hemorrhoid
Ọnụnọ nke ụdị ọrịa a na-eji 20-25% ngwọta. Iji sie ya, ị chọrọ cedar na mmanụ sida.
- Gwakọta otu akụkụ nke resin na akụkụ ise cedar.
- Tinye saa mmiri ma kpoo ọkụ ka ị gbazee.
- Doo mmiri mmiri ahụ, wụsa ya n'ime akpa ma chekwaa ya na friji.
- Kwadebe balm tinye ya na mpempe gauze ma gbanye ya n'ime uhie. Iji kpochapụ ihe mgbawa, a na-ejikọta ha na ngwọta a.
Maka ọgwụgwọ nke ọbara ọbara na nkà mmụta sayensị na-ejikarị ịsa ahụ, dogwood, akwa ịsa ahụ, shredder, orchis, blackingale nwa, lungwort na savory.
Ọ dị mkpa! Tupu iji ngwaahịa ahụ, tinye ya na nkwonkwo aka ma hụ mmeghachi omume ahụ n'ụbọchị.
Na veicose veins
N'ihe dị iche iche nke varicose, ọ dị mkpa iji mmanye na-amịnye okpukpu abụọ ugboro abụọ n'ụbọchị ahụ, na-eme ka mmegharị ahụ na-enye ìhè na mkpịsị aka. Ke adianade do, iji mmanụ n'ime aro: 1-2 tsp. ugboro atọ n'ụbọchị tupu e rie nri.
Maka akpụkpọ ahụ
N'ihe enwere ọrịa anụ ahụ dịka dermatitis, psoriasis, eczema, mmeghachi omume nro, ọ na-atụ aro iji 1 tsp. ngwaahịa ugboro atọ n'ụbọchị tupu eri. A na-ehichapụ akpụkpọ ahụ na-acha uhie uhie na itching 2-4 ugboro n'ụbọchị.
Jiri nyocha nke ụlọ: Ezi ntụziaka
Ngwaahịa a na-enye aka ọ bụghị nanị iji meziwanye ahụ ike nke dị n'ime, kamakwa iji nye ahụ ahụ dị mma, nke ejiji mma na akpụkpọ ahụ. 
Nagide ihe otutu na otutu
Cedar mmanụ nwere ike ihicha, chebe ma zụọ akpụkpọ ahụ. Ọ bụ ya mere e ji eji ya maka igbochi na ịchịkwa mgbu na rashes, iji kpochapụ wrinkles na rejuvenation.
Maka nkpuchi ị chọrọ chamomile broth gruel. A na-atụkwasị otu tablespoon mmanụ - a na-etinye ngwakọta ahụ ihu n'ihu maka minit 20.
Maka ntu na anụ ahụ
Usoro a dị nnọọ mfe: aka na nchara efere ka a na-ete mmanụ na abalị. Mgbe ahụ, ị nwere ike ịme mgbatị pụrụ iche, ị nwere ike ime n'enweghị ha, ma ọ bụrụ na ịnye oge iji banye. A na-eme ka mbọ ndị dị otú ahụ dịkwuo ike ma na-etowanye elu, na-akpụkwa akpụkpọ ahụ ma rejuvenated.
Na-emegide ọgwụ
Iji tufuo dandruff, ị ga-ewe 1 tablespoon mmanụ, 1 tablespoon nke freshly brewed nwa tii na 1 tablespoon nke vodka. 
Ejiri mmanu kpoo ya ma tinye ya n'ime ntutu isi. Hapụ maka awa 2, jiri mmiri dị ọcha sachaa ya. A na-atụ aro ịme mkpuchi yiri otu ugboro n'izu. Mgbe 2-3 izu dandruff kwesịrị pụọ.
Maka ntutu isi na akpo
Iji mee ka ntutu dị ọcha na moisturize, ị ga-agbakwunye 5 tụlee mmanụ na 1-2 tablespoons nke shampoo, mix ma gbanye na ntutu isi. Hapụ ya maka awa 2, kpochaa. Iji mee ka mmetụta ahụ pụta, a na-atụ aro ya iji kpuchie isi na polyethylene, na mgbe a kwọchara mmiri, kpoo ntutu site na iji decoction nke herbs.
Iji wusie ntutu isi n'ụlọ ha, ha na-ejikwa eyịm, ọka, ahịhịa, buds birch, aloe osisi, cloves, bergamot na ose dị ilu.
Maka tanning
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnweta ọmarịcha, ọbụna tan ma n'otu oge ahụ chebe anụ gị ka ọ ghara ikpuchi ọkụ ọkụ ultraviolet, ị ga-etinye mmanụ kọmịl na akpụkpọ ahụ kpuchie tupu ị gaa n'ụsọ osimiri.
Otu esi choputa ngwaahịa di nma, ma choputa ihe di iche iche mgbe icho ihe
Ihe kachasị nchebe iji zụta mmanụ sida na ụlọ ọgwụ. Ekwesiri itinye ya na karama, nwere uzo, ọ bụghị nke gbara ọchịchịrị, ihe na-esi ísì ụtọ. 
Ihe oyi na-enwe na ngwaahịa nwere àgwà dị elu, mana maka onye na-enweghị ihe ọmụma ọkachamara na mpaghara a, ọ ga-abụ nsogbu dị ukwuu ịhụ ọdịiche. Biko rịba ama na ihe akpọrọ oyi na ngwaahịa kwesịrị inwe ụgwọ ka elu.
Ị ma? Druids nke a ji kpọrọ osisi cedar kpọrọ: ha na-akpọ ọkwá nke cedar resin "Cup of life."
O kwere omume ịmata ọdịiche dị ezigbo mmanụ site na adịgboroja n'ụlọ. Iji mee nke a, tinye ya na friza - ngwaahịa dị mma ga-esi ísì ọjọọ ma buru ibu, adịgboroja ahụ agaghị agbanwe agbanwe. Ịdakwunye ihe dị mma nke ngwaahịa dị na glassware, ị nwere ike ịsacha ya ngwa ngwa, ma iji wepụ ihe adịgboroja, ị ga-achọ nkwụsị njọ.
Ọnọdụ oge na nchekwa
Maka nchekwa ọ dị mkpa ịhọrọ ebe gbara ọchịchịrị, ebe eji akpachi akpa ahụ. Ọnọdụ kacha mma maka nchekwa bụ +18 Celsius C. Ndụ ndu - ọnwa 12. 
Contraindications
Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iji mmanụ, ị kwesịrị ịmara onwe gị na nchebe:
- emela ka a kwadoro onwe gị;
- jide n'aka na ngwaahịa a bu ihe ozo tupu itinye ya;
- Hụ ihe ndị a - ngwaahịa a dị oke calorie.
Ejila mmanụ na:
- onye ekweghi ekwe;
- oke ibu.
Cedar mmanụ bụ ngwaahịa bara uru nke ga-enyere aka wepụ ọtụtụ ọrịa, weta akpụkpọ ahụ na ntutu isi na nkịtị. Otú ọ dị, mgbe ị na-eji ya dị ezigbo mkpa ịgbaso ndụmọdụ na kpọmkwem usoro onyonyo.
