Nile banyere ngwakọta nke kefir na galik: uru, nsogbu na nzọụkwụ na-nzọụkwụ ntụziaka

Ntucha dị otú ahụ nke ọgwụgwọ ndị mmadụ na-agwọ ọrịa, dị ka kefir na galik, ndị mmadụ ejiriwo ogologo oge na-agwọ ọrịa nke eriri afọ nke eriri afọ.

Ọbụna obere mmiri ara ehi a na mgbakwunye nke ihe ọṅụṅụ garlic na pulp bara uru nye ndị na-achọ ibu ibu, nakwa maka ịsacha ahụ mmadụ site na ọtụtụ toxins.

Ọzọ n'isiokwu anyị ga-agwa maka uru na nsogbu nke ngwaahịa dị otú a, yana inye ntụziaka site na ntụziaka banyere otu esi eji galik eme ihe ọṅụṅụ ebube.

Akụkọ

Ònye bu ụzọ bia n'echiche iji mix garlic na kefir? Ndị maara ihe na-ekwu Ntụziaka maka ọgwụ ọjọọ a sitere na Bulgaria. Na mba a, a na-etinye ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ a na-emekarị na mmiri ara ehi.

Uru na nsogbu

Uru nke ngwaahịa dị ka kefir na garlic bụ ndị a.:

• Nke a na mmiri ara ehi a nwere ọtụtụ ihe bara uru maka normalization nke metabolism, ya mere ndị na-achọ ibu ibu, na ndị na-agbaso nri egwuregwu.
• Kefir na galik zuru oke dị ka nri ọzọ na-ebu ọnụ n'ụbọchị, n'ihi na ọ bụ ngwaahịa na-enye afọ ojuju. Otú ọ dị, ọ naghị emeju afo n'ihi ntakịrị abụba na calorie - ịgbakwunye ihe ọṅụṅụ galik na kefir na-akwalite mmepụta nke ihe ọṅụṅụ nke gastric, nke na-eme ka agụụ ka njọ.
• Maka ọgwụgwọ nke dysbacteriosis ma ọ bụ maka nchụpụ nke nje dị iche iche site na eriri afọ, iji ọgwụgwọ nchịkọta nke abalị a na-enwe mmetụta pụrụ iche.

Akụkụ ọjọọ nke kefir na garlic:

1. Mkpụrụ nke garlic garlic bụ ihe na-akpasu iwe na akpụkpọ anụ mucous nke tract digestive.
2. Ihe oriri na-edozi anụ na galik dị ike nke na-ewetara onye na-elekọta ha nsogbu.
3. Ọ dị mkpa ka ị ghara ị na-ebu ụbọchị ezumike na nri garlic-kefir, ebe ọ bụ na ngwaahịa a, na-enweghị isi nri, nwere ike iduga nsogbu dị otú ahụ dị ka afọ ntachi, gastritis, na ọbụna ọnyá afọ.

Ònye ka akwadoro iji?

• A na-atụ aro ngwaahịa a maka mmiri ara ehi iji mee ihe maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na dysbiosis nke tract gastrointestinal.
• A na-atụ aro ọgwụgwọ a maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na nrịanrịa nke nje na akụkụ eriri afọ - ngwaahịa a ga-ehichapụ eriri afọ sitere na ngwaahịa nke ikpuru, ga-ewepụ àkwá na larvae nke ikpuru.
• Ọbụna a na-atụ aro ihe ọṅụṅụ a maka ndị niile na-achọ ịkwụsị ibu, yana iwepụ ụkwara nta.

Contraindications

E nwere contraindications. Ekwesighi ka ndị na-arịa ọrịa dị ka:

1. ọrịa obi, akpan akpan infarction myocardial;
2. mmerụ nke afọ ọnya afọ;
3. gastritis;
4. exacerbation nke pancreatitis;
5. nrekasi obi;
6. ọrịa akwara;
7. ọrịa imeju;
8. ọrịa epileptic;
9. ọrịa obi.

Ọ dị mkpa! A gaghị atụ aro ka iji garlic kefir maka ụmụ nwanyị dị ime, ebe ngwá ọrụ a nwere ike iduga hypertonia nke akpanwa.

Dịka anyị nwere ike ịhụ, ọbụna iji ọgwụgwọ dị otú ahụ na-adịghị emerụ ahụ kwesịrị ịkpachara anya ka ị ghara imerụ ahụ gị ahụ.

Nzọụkwụ site Nzọụkwụ Nri Ntuziaka

Ị ga-achọ:

• kefir - 1 liter;
• garlic - 1-2 cloves.

Nhọrọ nhọrọ nri:

1. A ghaghị itinye garlic, ihe kasị mma bụ maka usoro a kwesịrị ekwesị maka garlic - iji ya na-etinye aka na ihe ndị ọzọ a na-ahapụ ihe ọṅụṅụ si garlic. Mgbe ahụ, garlic gruel ga-esi na ya gwakọtara ya na kefir ma tinye n'ime ngwa nju maka awa 2-3.
2. Nhọrọ nke abụọ maka ịkwadebe ihe oriri a chọrọ bụ ịkụ aka garlic cloves na kefir na blender. N'ọnọdụ a, ihe ọṅụṅụ ahụ ga-adị njikere ịṅụ mmanya ozugbo ị ga - eti mkpu.

Usoro ngwa

Ọ bụrụ na ịchọrọ iji ngwaahịa a maka ọnwụ ọnwụ, rie kefir na garlic kwesịrị ibu tupu nri nri, ọ bụghị ihe na-erughị ọkara otu awa. Ntọala na-atụ aro - ugboro atọ n'ụbọchị.

Iguzogide nje na eriri afọ, nakwa iji mee ka ahụ dị ọcha, a na-atụ aro ka ị jiri ọgwụgwọ ahụ n'abalị., nakwa na nke a, a na - atụ aro ka ọnụ ọgụgụ garlic garlic dị na mejupụtara nke kefir na ise. Ị nwere ike ịmatakwu banyere etu esi eji galik maka nje ndị a ebe a.

Iji gwọọ dysbacteriosis, a na-atụ aro ka ị gaa garlic kefir maka abalị ahụ, na nke a, ị ga-agbaso uzommeputa dịka atụmatụ "liter kefir - 1-2 cloves nke garlic."

Ọzọkwa, video nkọwa banyere iji galik na kefir megide nje ndị ọzọ:

Ụkpụrụ dị iche iche

N'ihe ntanetịpụrụ edozi dị na isiokwu ahụ, ị ​​nwere ike ịme ihe dịgasị iche iche site n'ịgbakwụnye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ihe ndị dị na ya, ị nwekwara ike iji ngwa nri (ose ose ga-enye ọkụkụ pụrụ iche ka o rie).

Echefula nke ahụ mgbe na-eri kefir na garlic nwere ike ime ka agụụ (garlic bụ onye na-ewepụta ọchịchọ nke iri nri). N'okwu a, ọkara otu awa mgbe ị ṅụsịrị mmanya, ị kwesịrị iri nri nke nwere eriri zuru ezu - dịka ọmụmaatụ, oatmeal, ma ọ bụ buckwheat, ma ọ bụ akwụkwọ nri.

Ọ bụrụ na ị na-agbaso ihe oriri / mkpụrụ osisi, ị ga-eri salad mere site na akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi ọhụrụ.