Kedu ihe bara uru - pasili ma ọ bụ dil

Akụkụ nke ụfọdụ ngwa nri yiri nke ahụ. Ma ànyị na-eji bill na pasili dị otú ahụ n'ụzọ ziri ezi? Banyere eziokwu nke ha bụ ihe bara uru na ihe vitamin ha nwere, gụọ na nyocha a.

Ihe:

• Calorie na uru bara uru
• Uru nke dil na pasili maka ahụ
• Ịhọrọ ngwaahịa dị mma
• Jiri pasili na dil
• Na nri
• Na ndiife na nkà mmụta ọgwụ
• Na cosmetology
• Ihe nwere ike imebi ma ọ bụ ime mkpesa
• Dill
• Pasili

Njirimara nke osisi

Dill bụ ahihia kwa afọ nke ndị nche anwụ ezinụlọ. Aha Latin maka ahịhịa a bụ Anéthum. A na-achọta ya dị ka osisi a na-akọ na ahịhịa na mpaghara niile. Ọtụtụ na-etolite na ebe anwụ na-acha.

Ihe omume nke dill:

• elu - 40-60 cm;
• ị ga - adị ogologo, nke dị mkpa, oghere n'ime;
• akwukwo - nkesa, 10-20 cm ogologo;
• okooko osisi - acha ọcha ma ọ bụ odo, gbakọtara na igwe;
• nche anwụ dayameta - 2-9 cm;
• mkpụrụ - ogologo, ubé curved, na nchara nchara, 4-5 mm ogologo.

Na nri, a na-eji akwụkwọ na osisi mee ihe dị ka ihe sizuga na mmụba na marinades. Maka mmiri oyi, elu na-ajụ oyi, akpọnwụ ma ọ bụ kaa ya nnu. A na-ekwukarị na uto nke dill dị ka nke dị nro ma na-ekpo ọkụ, na ụfụ nke anise, na epupụta nwere ihe ụtọ karịa mkpụrụ. Ọ bụrụ na ọka a ṅara n'ọkụ, uto ahụ ga-abanye miri emi. Site na osisi, a na-enweta mmanụ, bụ nke a na-eji emepụta ihe ịchọ mma nke dabeere na ya, creams, tonics. Ọ bụkwa ihe mpempe maka ịmepụta ncha dị ka ihe ọkụkụ.

Ị ma? Ebe e si malite okwu ahụ bụ "Dill" na Bekee jikọtara ya na verb Norvish - na-ehi ụra Nke a bụ otu n'ime ihe onwunwe nke osisi ahụ. - enwe mmetụta dị mma.

Pasili (Petroselinum crispum) bụ herbaceous biennial si n'ezinụlọ ndị nche anwụ. Ọ yiri cilantro, kama ọ bụ otu osisi yiri ya. A na-etolite ya n'ihi akwụkwọ, nke a na-eji ya eme ihe. Zụlite na kọntinent niile.

Njirimara nke pasili:

• elu - 30-100 cm;
• ị ga - adị ogologo, branched, oghere n'ime;
• A na-ekpuchi akwụkwọ ndị ahụ, na-eme ka ha nwee ọdịdị;
• okooko osisi - edo edo-acha akwụkwọ ndụ, anakọtara na igwe;
• nche anwụ dayameta - 2-5 cm;
• osisi - oblong, egg-shaped.

N'afọ mbụ, ọ na-etolite rosette nke epupụta nwere ogologo nke 10-25 cm, na n'afọ nke abụọ ọ na-emepụta taproot. A na-ejikarị akwụkwọ nri dị ka nri dị n'akụkụ. Mkpụrụ osisi mgbọrọgwụ nke ụfọdụ iche bụ nri, a pụkwara iri ya dị ka ihe oriri. Ndị na-akụ akwụkwọ wepụtakwara ụdị osisi dịgasị iche iche - maka mmepụta nke mgbọrọgwụ ihe ubi na maka mmepụta nke greenery. Mmiri dị mkpa nke sitere na okooko osisi, nke a na-eji dị ka ihe ọkụkụ na ụlọ ọrụ ahụ.

A na-ewere dil dị ka ose kachasị ama na CIS. Ọ bụ calorie dị nta (43 kcal), ma n'otu oge ahụ ọ nwere profaịlụ dị ukwuu nke phytonutrites, dị ka ihe oriri nri dị elu dị ka calorie, dịka mkpụrụ, mkpocha, ọka ma ọ bụ anụ. Pasili nwere calori 36 naanị, ọ nwekwara ihe profaịlụ nke ndị phytonutrites.

Ị ma? Ụfọdụ ndị ọkọ akụkọ ihe mere eme kwenyere na anyị ji mgbasa pasili na Europe na Charles Ukwu, bụ eze ukwu nke Alaeze Ukwu Rom. O huru uda a n'anya nke ukwuu nke na o were ya, ndi isi ya wee na-eme pasili n'ebe o bula eze ukwu gara.

Dị ka isi iyi nke mineral, mkpụrụ na-abaghị uru karịa pasili, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ọ nwere nnukwu mineral. A na-etinye ọla kọpa n'usoro ịmịnye ọbara na mmepe nke enzymes dị mkpa maka ahụ ike, ma ọ bụ nanị 1% nke usoro ahụ kwa ụbọchị. Na-acha akwụkwọ ndụ e nwere zinc. Ọ na-achịkwa uto nke akụkụ ahụ, yana usoro mgbaze na njikọ nke acids nucleic. Ma ego ya (1%) enweghịkwa mmetụta dị oke mkpa na vitamin gị kwa ụbọchị.

Pasili bụkwa ezigbo isi iyi nke mineral. 100 g nke ahịhịa ọhụrụ na-enye 554 mg ma ọ bụ 12% nke oriri nke potassium. Ọ bụ akụkụ bụ isi nke mmiri na-arụ ọrụ na onye na-eso na intracellular na intercellular metabolism. Potassium na-enyere aka ịchịkwa ọnụ ọgụgụ obi na ọbara mgbali site na-egbochi nrụgide sodium. Ígwè dị na pasili dị oké mkpa maka nhazi ọbara.

Ngwakọta osisi ịnweta ịnweta, nke a kọwara na mg /% nke uru ụbọchị (RDA):

Dill nwere ọtụtụ ogige ọgwụ nke sitere na osisi, nke nwere ngwaahịa antioxidant ma kwalite ahụ ike. O nweghị cholesterol, ọ nwere calorie ole na ole. O nwekwara nnukwu vitamin, dị ka niacin, pyridoxine na ụrọ ndị ọzọ nri, nke na-enye aka ịchịkwa ọkwa cholesterol ọbara.

Vitamin A na β-carotene bụ ezigbo flavonoid antioxidants. Na-acha akwụkwọ ndụ ndụ ha 257% nke ihe a na-atụ aro kwa ụbọchị. Vitamin A na-etinye aka na ịnọgide na-enwe ahụ ike nke akpụkpọ anụ mucous, akpụkpọ anụ na ịnọgide na-enwe ọhụụ dị mma. Ọhụrụ elu nwere 140% vitamin C. Ọ na-enye ahụ na-eguzogide ndị ọrịa na-efe efe, na-ebelata mbufụt ma nwere mmetụta bara uru na usoro immune.

Ị ma? A hụrụ ihe ndị fọdụrụ na ntụ na mpaghara Switzerland Neolithic, na-erule 400 BC. er

Pasili bụ ebe kachasị baa uru nke vitamin K. N'ebe a ọ bụ 1366% nke oriri a na-atụ aro kwa ụbọchị. Vitamin K dị mkpa maka ọkpụkpụ na nkwonkwo ahụike. Ọ na-etinyekwa aka n'ịgwọ ndị ọrịa Alzheimer, ebe ọ nwere ike ịkwụsị mmebi nke neurons na ụbụrụ.

Mkpụrụ osisi vitamin, nke a kọwara na mg /% nke uru ụbọchị (RDA):

Calorie na uru bara uru

Ụdị njirimara nke njirimara bara uru nke dil na pasili:

Uru nke dil na pasili maka ahụ

A na-eji ntụ na-agwọ ọrịa nke usoro nsị, gụnyere ọnwụ nke agụụ, bloating, flatulence, yana ọrịa imeju na mkpesa nke gallbladder. Ọ dị irè n'ịgwọ ọrịa nke usoro urogenital.

Ị ma? Aha "pasili" sitere n'okwu Grik πετροσέλινον (petroselinon), nke pụtara nkume celery, n'ihi na ọ na-eto eto na ala na nkume.

Tinyere ihe ndị ọzọ mere eji jiri dil: ọgwụgwọ oyi - ọkụ, ụkwara, bronchitis, ọrịa. Ọ na-enyere aka na ụra, nkwarụ na nsogbu usoro ihe egwu, na-agwọ ọrịa ọnya na ọnya afọ. Mkpụrụ abụọ na pasili bụ ngwa nri ndị na-eji ahihia, mkpụrụ, na mmanụ ha na-emeputa.

Njirimara nke nke ọ bụla n'ime ihe ndị dị iche iche ga-adị iche, ma ọ bụ ihe dum nke osisi ahụ ga-abụ:

• ngwaahịa carminative ma mee ka ahụike ahụ dịkwuo mma;
• ihe antioxidant na mmụba n'ozuzu nke steeti ahụ dum;
• ihe antimicrobial na igbochi ọrịa ndị na - efe efe;
• analgesic na antidepressant Njirimara.

Dill na-ebelata cholesterol ọbara, nke nwere ike imeziwanye ahụike na mgbasa ọbara, ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa strok. Ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke kansa n'ihi ọrụ nke methanol ogige. Nye ụmụ nwanyị, mmanụ aṅụ bara uru maka ịbelata oghere ndị mmadụ.

Ọ dị mkpa! Onye ọ bụla maara uru nke mmiri mmiri maka ụmụaka. Ọ na-eme ka usoro ahụ gbaa ụka na eriri afọ. Ma awa iri abụọ na anọ mgbe e risịrị nri, mmiri ahụ ga-efunahụ ihe onwunwe ya ma mee ka o sie ike. Mmiri a agaghị emeli.

Emerald green parsley bụ ihe a na-ewu ewu dịka ụzọ isi mee ka ọ dị arọ. Ọ na-enye aka iwepụ mmiri mmiri dị n'ahụ ma belata bloating. Ọ bụ ihe okike diuretic nke na-ekpochapụ oke mmiri n'emebighị potassium. Na mgbakwunye na ụfe mmiri, pasili na-enyere aka edozi ọkwa shuga. Ebe a dị mkpa na-ekere òkè dị ukwuu iji gbochie mmetụta nchịkwa nke ọrịa shuga na imeju.

A maara pasili maka ihe nchacha ya, ya mere ọ na-ewere ya maka ọnwụ nha na mkpochapụ nke toxins si n'ahụ.

Ihe ndị ọzọ bara uru nke pasili:

1. Na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa kansa nke ara, tractestive tract, akpụkpọ na prostate. Ọ nwere nnukwu ego nke flavonoids, gụnyere apigenin, nke nwere ọ bụghị nanị na mgbochi ọrịa cancer, ma na-emegide mgbochi na nsogbu antioxidant.
2. Gbanwee usoro ogwu ma nyere ya aka ịnagide allergies, autoimmune na ọrịa na-adịghị ala ala.
3. Ihe ndị na-egbu egbu nye aka belata ihe mgbu na ọzịzametụtara ọrịa ogbu na nkwonkwo.
4. Ịbụ isi iyi nke vitamin C, nke na-eme ka ndị na-enweghị ihe ọ bụla na-eme ka ọ ghara ịdị irè, pasili nwere ike isonye ọgwụgwọ ọtụtụ ọrịa - site na atherosclerosis, ọrịa shuga na ọrịa cancer na-arịa ọrịa ụkwara ume ọkụ.
5. Ọ dị mma isi nke otu n'ime vitamin kachasị mkpa nke ìgwè B - folic acid. Mmiri vitamin a na-ejide arịa arịa ọbara gị site n'ịkwụsị ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa strok.

A na-eji pasili oral eme ihe maka nje ọrịa urinary, akụrụ akụrụ, ọrịa nsí, afọ ntachi, ọrịa shuga, ụkwara, ụkwara ume ọkụ, na ọbara mgbali elu. A ga-ejikwa ya mee ihe banyere akpụkpọ anụ, ọnyá, ụkwara, nsị ụmụ ahụhụ, nakwa iji kpalite ntutu isi.

Ị ma? Ndị Gris oge mbụ mere pasili pasili ka ha wee sọpụrụ ndị mmeri nke egwuregwu Nemensky na Istmiisky, dị ka emesịrị ndị mmeri nke egwuregwu Olympic na-enweta akara akwụkwọ laurel.

Ịhọrọ ngwaahịa dị mma

Mgbe ị na-azụta dil ma ọ bụ pasili, gee ntị na ndị na-esonụ:

• elu ga-egbuke egbuke ma dị ọhụrụ;
• jide n'aka na alaka ndị ahụ anaghị emebi emebi ma ọ nweghị pests na ha - aphids na ụmụ ahụhụ ndị ọzọ.

N'ebe obibi, dobe elu n'ime ngwa nju oyi ka ejichie plastik ruo mgbe ojiji. Mkpụrụ na-ada mbà ma na-adị nro ozugbo ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhapụ elu ogologo - tinye ụyọkọ na ite mmiri.

Mbadamba ihe iche iche maka ịchekwa herbs n'ime friji, ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọ bụla

Jiri pasili na dil

Anyị na-ejikarị osisi na elu na nri - osisi osisi, n'amaghị ma ọ ga-ekwe omume iri ogwu. Ha dị ka nri dị ka akwụkwọ, ma n'ihi nkwesi olu ha na-agbalị iri obere. Ke adianade do, pasili ke nri na-eji mgbọrọgwụ.

N'ihi na o nwere uto pụrụ iche, dil na pasili dị irè dị ka nri dị n'akụkụ, ihe ịchọ mma na ihe dị na salads. Obere obere ogwu ga-agbakwunye efere ọ bụla. A na-ejikwa okpokoro ndị na-atụ oyi na sauces.

Ọ dị mkpa! Ọ bụghị ndị nche niile dị mma. Hemlock - onye otu n'ime ezinụlọ a, ọ bụkwa oke nsi. Pasili dịkwa ize ndụ n'ọtụtụ dị ukwuu. - ọ nwere ike ime ka ime na-amalite n'oge ọ malitere.

Na nri

Nye ọtụtụ ndị, dil bụ ihe dị mkpa mgbe a na-amị cucumbers.

Ọ na-etinye aka na marinades, ma o nwere ihe ndị ọzọ:

• zuru ezu na-esi na-esi nri na-esi nri, gụnyere poteto ndị a na-egwute na poteto e ghere eghe;
• Nri akwukwo ozo di nma na salmon, trout or cod garnish;
• osisi fennel dị mkpa maka nkwadebe ihe oriri na-edozi nri;
• elu ga-enye ose nri osikapa;
• Akwụkwọ osisi nwere ike icho omelet ma ọ bụ salad.

A na-ejikwa pasili na nri dị ka ihe na-edozi nri, oge maka pasta na mgbakwunye na efere n'akụkụ. Ọ ga-agbakwunye ọkụkọ, anụ ma ọ bụ azụ azụ. E nwere ike itinye osisi abụọ dị na efere na eyịm green.

Na ndiife na nkà mmụta ọgwụ

N'ihi otutu nsogbu dị iche iche nke ngwaahịa sịntetik, ndị mmadụ na-arịwanye elu na ọgwụ ọgwụ ma ọ bụ usoro mmụta ọgwụ. Omume ha na-adabere na ọgwụgwọ nke ọgwụ na mkpokọta ha maka ọgwụgwọ ọrịa.

Ugbu a, ọtụtụ ihe onwunwe nke ọgwụ ọgwụ na-akwado site na nsonaazụ sayensi. Ya mere, e gosipụtara na ogwu na-ebelata flatulence, na-ekpochapụ spasms na obere eriri afọ, na-echebe eriri mucosa site na mmebi nke kpatara ụba acidity nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, mmetụta na-emerụ ahụ nke mmanya na ọgwụ ọjọọ, nakwa nke nwere mmetụta antibacterial.

Ị ma? Mgbu na-emetụta usoro ọmụmụ nke mmadụ dị ka aphrodisiac na ọgwụ mgbochi. Maka ụmụ nwanyị, a na-eji ya edozi oge izu ike.

Dill na-emetụta usoro ahụ ụjọ, na-echebe ya site na nsị anụ ahụ na-esi na nká ma ọ bụ mmalite nke ọrịa Alzheimer. Ọ na-eme ka ncheta dị mma ma na-ebelata nchekasị ma nwee ike iji ya mee ihe n'ịgwọ ọrịa na-efe efe.

Ọgwụ ọdịnala na-eji dil maka ọgwụgwọ ọrịa ndị na-esonụ na ọnọdụ ọmịiko:

• ọnwụ nke agụụ;
• usoro mkpali;
• ọrịa na-efe efe;
• nsogbu na akụkụ eriri afọ;
• ọrịa ọrịa urinary tract;
• nkwenye;
• akwara intestinal (flatulence);
• nsogbu ụra;
• ọkụ;
• oyi;
• ụkwara;
• njiriri;
• ọrịa imeju;
• nsogbu na gallbladder;
• akpịrị akpịrị.

Ọtụtụ mgbe, na ndị mmadụ na nkà mmụta ọgwụ, dil na-eji n'ụdị tii ma ọ bụ decoction.

Akụkụ pasili dị iche iche na mmanụ. Ọ na-enye aka iweghachi mgbaze, na-akwado ọrụ imeju, akụrụ, olulu na adrenal glands. Na mgbakwunye, pasili na-ehicha ọbara na mmụ ahụ, na-enyere usoro nchebe ahụ aka ma gbochie ọrụ nje bacteria na nje. Mgbọrọ Parsley na-echebe imeju na-enyere aka edozi ọkwa shuga. Ọ dịkwa mma maka ịkwado ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị gụọ banyere Njirimara pasili maka ahụ ike ụmụ nwanyị.

Na ntụziaka nke nkà mmụta ọgwụ ọdịnala, a na-eji pasili mee ihe n'ịgwọta:

• nkume akụrụ;
• urinary tract ọrịa;
• akpụkpọ anụ ma kpochapụ;
• ọnyá;
• ụta;
• ahụhụ ụmụ ahụhụ;
• nsogbu digestive;
• nsogbu nke nwoke;
• ọrịa imeju;
• ụkwara ume ọkụ;
• ụkwara;
• njide mmiri na oke nha.

Na cosmetology

A na-etinye ihe na nchacha mma dị ka mmanụ, tonic, akpụkpọ anụ, ncha ma ọ bụ mmiri mmiri. Tụkwasị na nke ahụ, site na elu nke nwanyị na-arụ ọrụ mmanụ na-edozi akpụkpọ anụ iji moisturize akpụkpọ ahụ. A na-eji ngwá ọrụ ndị a eme ihe maka nlekọta anụahụ.

Ma, ọ bụ ihe kachasị mma na-eme ka mmanụ dị ezigbo mkpa. Mmanụ a na-enyere aka weghachite nsụgharị nke akpụkpọ ahụ na ntụgharị ya.

A na-eji ya na ụdị ihe nkpuchi, nke nwere ihe ndị a:

• hichaa akpụkpọ ahụ;
• nwere antibacterial mmetụta;
• disinfect anụahụ;
• nyelata mbufụt;
• microcracks gwọọ;
• weghachite ahụ ike.

Ị ma? Ndị Gris oge ochie na ndị Rom jiri mkpụrụ osisi na-agwọ ọrịa ma mee ka nkwonkwo sie ike, ebe ndị nkwenkwe ụgha nke obodo Medieval Europe họọrọ iji ya mee ihe dị ka onye na-akwado amoosu ma ọ bụ dị ka ihe na-eme ihe n'ịhụ ụkọ.

Na cosmetology, a na-eji pasili mee ihe n'otu ụzọ dị ka mkpụrụ - iji mee ka akpụkpọ ihu ahụ dịghachi. Ọ na-enye aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, na-egbochi mbufụt na iwepu ihe otutu. A na-eji ya eme ihe n'ụdị tonki, masks, tinctures, decoctions na ice cubes.

Pasili dị irè n'ịlụ ọgụ:

• mimic wrinkles;
• ihe mgbagwoju anya;
• ọzịza;
• akpụkpọ ahụ;
• oke abuba.

Ihe nwere ike imebi ma ọ bụ ime mkpesa

Abụọ ngwa nri dị mma ma ọ bụrụ na eji ya n'ọtụtụ dị mkpa maka nkwadebe nke otu ma ọ bụ nke ọzọ. O yikarịrị ka ha ga-enwe nchedo ma ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ na-adabere na ha maka oge dị mkpirikpi ma ọ bụ n'ọtụtụ ọmụmụ na-agbaji n'etiti.

Ị ma? Dị ka akụkọ akụkọ si kwuo, pasili pụtara ebe ọbara nke dike Gris bụ Armoremorus wụsara mgbe agwọ ahụ riri ya.

Dill

Mmetụta Mmetụta na Njikwa maka Dill:

• ihe ọṅụṅụ ọhụrụ nwere ike ime ka iwe gbanwee;
• ihe ọṅụṅụ na-eme ka akpụkpọ ahụ mara ìhè, nke dị ize ndụ maka ndị nwere akpụkpọ anụ;
• na mmalite nke afọ ime, iji mkpụrụ nwere ike ịkpalite nsọ nwanyị;
• A machibidoro iji ndị na-arịa allergies na osisi nke Carrot ezinụlọ: asafoetida, cumin, celery, coriander na fennel;
• A na - atụ aro ka ndị mmadụ na - arịa ọrịa shuga jiri nlezianya were - nchịkọta dill nwere ike belata shuga shuga;
• enwe egwu na nsị wepụ nwere ike imetụta usoro shuga shuga na oge na mgbe ịwachara ahụ, n'ihi ya, a ghaghị ịkwụsị ya iji rie izu abụọ tupu ịwa ahụ n'ahụ.

Pasili

Mmetụta na ịkpachara anya maka iri pasili:

• nwere ike ime ka ihe na-akpata nfụkasị akpụkpọ anụ na ndị na-enwe agụụ ahụ na-anwụ anwụ: celery, cumin, pasili na ndị ọzọ herbs;
• nnukwu pasili bụ ihe na-emerụ ndị na-arịa ụkọ ígwè (anaemia) ma ọ bụ ọrịa akụrụ na akụrụ;
• pasu pasili adịghị adabara ndị nwere nnukwu uche na ìhè anyanwụ - iji ya eme ihe nwere ike ime ka ọkụ na ọkụ na-arịwanye elu na anyanwụ;
• enweghị nchedo mgbe eji ọnụ ekwu okwu mgbe ime n'afọ buru ibu - nwere ike ime ka ọpụpụ;
• ndị nwere ọbara ọgbụgba na-enweghị ike iji ya, dịka ọ ga - eme ka ọbara ọgbụgba dịkwuo elu;
• pasili nwere ike belata shuga shuga, ya mere, na-aṅụ ọgwụ ndị na-adaba shuga, na pasili - ịkwesịrị ileba anya ọbara ahụ mgbe niile;
• pasili nwere ike ijide sodium, nke ga-eme ka ọnọdụ ndị nwere ọbara mgbali elu ka njọ.

Ojiji nke ngwa nri enriches anyị efere. Jiri ha na ahụ ike, mana cheta na ihe ọ bụla na-esi ísì ụtọ gabiga ókè agaghị eweta nsogbu, kama nsogbu.