Otu esi esi zụọ ịnyịnya

Ogologo oge gara aga, ndị mmadụ jiri ụgbọ ịnyịnya na-aga ebe dị anya, taa kwa ọtụtụ ígwè ọrụ na-arụ ọrụ. Ma ndị mmadụ, n'agbanyeghị nke a, agbahapụghị ịnyịnya, ọtụtụ na-achọkwa ịnya ịnyịnya. Okwu banyere ịmalite ịnya ịnyịnya n'elu anụmanụ ndị a dị oke mma bụ isiokwu anyị.

Ihe:

• Zute ịnyịnya
• Ịṅụ ọgwụ ọjọọ
• Ịgba ịnyịnya
• Kwesie ike
• Otu esi eche na oche
• Esi eji ụgbọala
• Kwụsị rịdata na ịnyịnya
• Iwu na-agba ịnyịnya

Ebee ka ịmalite

Mbụ ị chọrọ ịchọta ụlọ akwụkwọ maka ịnya ụgbọ. Ndị nkụzi nwere ahụmahụ ga-enyere gị aka ịmụta usoro nchebe ma gwa amamihe niile.

Mụta otu esi họrọ oke ịnyịnya onwe gị.

Zute ịnyịnya

Ihe mbụ a ga-enye gị ka ị mara anụmanụ nke ị ga-agba. Ọ dị mkpa ịghọta nke ọma na nke a bụ anụmanụ buru ibu nke, ma ọ bụrụ na ejighị ya mee ihe, nwere ike ịkpata mmerụ dị njọ, jiri nlezianya gee onye nkuzi ahụ ntị ma gbasoo iwu ndị a:

• emela ka anụ ahụ bata n'azụ;
• atụla egwu site na ụda olu na mmegharị;
• bịaruo ịnyịnya na n'aka ekpe;
• ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụ anụmanụ ahụ, gwazie onye nkụzi ahụ.

Ihe kachasị mkpa mgbe ị na - ezute - bụ imeri ụjọ. Ị ghaghị ịkpa àgwà dị jụụ, n'enweghị nsogbu, n'ihi na ụmụ anụmanụ ndị a na-eche mmetụta gị n'ụzọ zuru oke.

Ọ dị mkpa! Tupu gị na onye ọkwọ ụgbọala nwere ike ịnweta, ọ kacha mma ịghara iji perfume, deodorants na-esi ísì ụtọ. Ngwaọrụ ndị a nwere ike imenye anụmanụ ahụ ụjọ.

Ịṅụ ọgwụ ọjọọ

Nke a na-esote usoro nke ịme ihe ọ bụla ọzọ. Ọ dị ezigbo mkpa ka gị na anụmanụ ahụ nwee mmekọrịta. Ihe kasị mma ịme bụ ịmalite ịzụ ịnyịnya. Nke a ga - enyere gị aka onye nkuzi ga - agwa gị otu esi esi nri na mmiri gị, otú e si ehicha ya.

Usoro ndị a ga - enyere gị aka imeri egwu nile, na ịnyịnya, n'aka nke ya, ga - eji ọnụnọ gị. Ekwesighi ikwesighi ike n'etiti gi ga - eme ka gi na ndi gi na ha di n '

Ịgba ịnyịnya

Maka onye mbido na-agba ịnyịnya, ịhọrọ uwe na akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị bụ nsogbu ọ bụla. Ọ dịghị mkpa ịzụta ihe mgbakwunye pụrụ iche maka ndị na-agba ọsọ ozugbo. Maka klas mbụ bụ ezigbo tracksuit. Isi ihe bụ na ọ dị mma na-agbanwe agbanwe.

Ọ dị mkpa! Ejila akwa akwa akwa ma ọ bụ jeans, ọ gaghị adị jụụ, na, ma e wezụga nke a, ihe ndị dị otú ahụ nwere ike idozi ahụ gị.

Tụlee ihe ndị dị ka okpu, glove, na ịchafụ dị ka ihu igwe. A ghaghị ịnakọta ntutu isi ka ha wee ghara igbochi ya. N'elu ụkwụ, ọ kachasị mma iburu akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ na obere mkpịsị ụkwụ, ma ọ bụrụ na ụkwụ ga-esi na agịga ahụ pụọ n'oge ọzụzụ. Ndị nkuzi nwere ahụmahụ na-enye ndụmọdụ akpụkpọ ụkwụ, nke a na-agaghị esi na ya. Ọ bụrụ na ị kpebiri itinye aka n'ụgbọ ịnyịnya, mgbe ahụ, n'ezie, ọ kacha mma ịzụta ngwá ọrụ pụrụ iche maka ndị na-agba ọsọ, nke bụ isi ejiji na okpu agha.

Kwesie ike

Ọbịbịa kwesịrị ekwesị - nke a bụ ihe ọ na-amalite na usoro ịkwọ ụgbọala. Ọ bụrụ na ị na-anọdụ ala n'ụzọ kwesịrị ekwesị, njem ahụ ga-adị mfe ma na-atọ ụtọ.

Na-aguta banyere otu esi agba ịnyịnya.

Ndị a bụ iwu ndị a ga - agbaso mgbe ịbanye n'ụgbọ ịnyịnya:

1. N'izo ịdakwasị anụmanụ gaa n'aka ekpe, tinye aka ekpe n'akụkụ otu akpa. N'aka aka ekpe, were aka gị, jidekwa ndị kpọnwụrụ akpọnwụ, dọpụta elu, aka nri aka nri ma tinye ya n'ime ite.
2. Jiri nwayọọ gbadaa n'oche, laghachi azụ, kesaa arọ nke ahụ na nkpa.
3. Nọdụ ala, n'ubu, azụ na n'úkwù dị jụụ, ogwe aka na-ahụ n'ahụ.
4. Na-echekwa oge ọ bụla, gbanye aka gị n'elu manụ na obosara gị aka, dobe aka gị.
5. Were ya na ịga n'ihu nke oge ahụ bụ ụda ihu gị.
6. Ghichaa ikiri gị, ikpere, ụmụ ehi na-adabere na azụ gị.
7. Uwe na akpụkpọ ụkwụ na-adabere na nzọụkwụ nke ndị ahụ na-emegharị ahụ, ikiri ụkwụ na-ele anya na mkpịsị aka na-aga n'ihu.
8. Gbanwee ogologo nke eriri eriri nke mere na nzọụkwụ nke ọkpọ ahụ dị na mkpịsị ụkwụ nke ụkwụ, nke na-adabere na ya.

Ịgba ụgbọ mgbe ị na-agba

Otu esi eche na oche

Mgbe ị nwetara ọnọdụ ahụ dị mma na ọdịda, cheta ọnọdụ a. Ugbu a, ị ga-anọgide na-edebe ya mgbe ị na-agba ịnyịnya ma n'otu oge ahụ na-edozi. Ụkwụ gị na ogwe aka gị bụ ihe na-awụ akpata oyi jijiji, ghara ịdọta ha mgbe ị na-akwagharị, ma ọ bụghị ya, ịnyịnya ga-enwe ahụ erughị ala. Iji nọrọ n'oche, ọ dị mkpa ka ị mụta otú ị ga-esi na-edozi onwe gị site na ịrụ ọrụ nke uru nke ukwu na azụ.

O nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ ozugbo, yabụ ị nwere ike ịme ihe dịgasị iche iji mee ka ahụ ike gị dum dịrị n'okpuru nduzi nke onye na-enye ọzụzụ. Egbula ịnya ịnyịnya site na ịpịkọta ahụ ịnyịnya ahụ nke a na-akpọ schenkels (n'ime ụkwụ mmadụ, nke chere ihu na anụ ahụ, site na ikpere ruo n'ikpere ụkwụ). Ọ dị ha mkpa nanị ijide ịnyịnya.

Esi eji ụgbọala

Ị nwere ike ijikwa ịnyịnya n'ọtụtụ ụzọ, ya bụ:

1. Jiri oge. Site n'enyemaka nke ngwaọrụ a, i nwere ike iduzi ịnyịnya ahụ n'ụzọ ziri ezi, mee ka ọ gbanwee ọsọ ahụ. A na-eme ememe ahụ na ntụrụndụ dị jụụ, ebe a na-ejide mkpịsị aka na mkpịsị aka megide mkpịsị aka. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbanwuo, mezie ihe kwesịrị ekwesị maka onwe gị, ọ bụrụ na ịnyịnya ahụ ghọtara ihe niile, ozugbo ịtọpụ ọchịchọ ahụ.
2. Jiri Schenkel. Usoro a na-agụnye ịpị n'akụkụ anụ anụmanụ ma tinye ya n'ọrụ ná mmalite nke mmegharị ahụ, iji gbanwee ọsọ ma ọ bụ gbanwee.
3. Mgbanwe na ijegharị ahụ. A na-eji omume dị otú ahụ eme ihe nanị mgbe ị na-enwe obi ike ijide ịnyịnya gị ma mara ịnyịnya ahụ nke ọma. N'ọnọdụ ndị dị otú a, anụ ahụ ga-eche na ị ga-enwe mmetụta nke mkpọda ahụ, mgbe nke ahụ gasịrị ọ ga-emezu iwu ahụ ị chọrọ.
4. Ọkụ na ụtarị. A na - atụ aro ngwa ndị a maka ojiji site n'aka ndị ọkachamara nwere ahụmahụ. Ọtụtụ ndị na-amateurs na-atụlekwa ngwá ọrụ ndị a dị oke obi ọjọọ iji chịkwaa steed.

Ọ dị mkpa! Echefukwala ịkpụ anụ ahụ ka ọ na-akpọnwụ mgbe ọ nọ n'elu, nke a na-aghọta dịka otuto.

Kwụsị rịdata na ịnyịnya

Otu ihe dị ezigbo mkpa bụ ikike ịkwụsị na-agba ọsọ. N'ileghachi anya nke mbụ, nke a dị mfe, ma ọ bụrụ na ị na-eduhie onwe gị, mgbe ahụ, nsogbu nwere ike ime. Ka ịkwụsị iji ọtụtụ ụzọ n'otu oge:

• obi abụọ nke abụọ ahụ n'otu oge na onwe ha;
• ihe dị mfe n'akụkụ n'akụkụ ịnyịnya ahụ n'otu oge ahụ;
• Tụkwasị na nke a, ịnwere ike ịghachite ikpe ahụ azụ.

Mgbe nkwụsị zuru ezu, malite nsị n'ala. Na-adabere n'ihu oche ahụ na aka abụọ ma na-aga n'ihu. Mgbe ahụ, gbanye ụkwụ aka nri gị azụ ma kpughee oche ahụ n'aka ekpe. Ị nwere ike iji ụkwụ abụọ laghachi azụ n'otu oge, ma nke a bụ ma ọ bụrụ na ụdị ahụ gị na-enye ohere. Cheta na n'ọnọdụ ọ bụla, ị ghaghị ịhapụ n'akụkụ aka ekpe nke ugwu ahụ.

Ị ma? Ụmụ anụmanụ ndị a dị ịtụnanya nwere uto dị egwu. Ha na-enwe mmasị ige ntị n'olu dara ụda, nke nwere obi ụtọ, ma oké ụda na-akụda ha.

Iwu na-agba ịnyịnya

Mgbe ị na-agba ịnyịnya, ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso iwu ụfọdụ nke ga-ebelata ahụ anụ ahụ, jide ike ịnyịnya gị ma nyere aka zere mmerụ ahụ. Iwu ndị a bụ:

• Ịgba ịnyịnya tupu ịmalite ịkwaga, ya bụ, ụkwụ ya kwesịrị ịdị n'okpuru ahụ;
• na-eri ahụ gị n'ihu, na-eme ka nrụgide na-arịwanye elu ma na-eme ka mkpali ahụ dị ntakịrị karịa gị, ịnyịnya ahụ ga-amalite ịkwaga;
• ọ bụrụ na ịchọrọ ịga ogologo, gbanwee ihe ndị a na-eme na ihe ndị ọzọ;
• na-eme ka anya mmiri dị na ụzọ nke na enwere njikọ dị n'etiti ogwe aka na bridle;
• emela mmegharị mberede n'enweghị ihe kpatara ya;
• egbula ngwa ngwa, nweta ihe nkuzi iri site na onye nkuzi nwere ahụmahụ, na-eme nkà gị, wee gaazie ije ije dị jụụ;
• ịnyịnya bụ anụ buru ibu, ọ bụghị mgbe niile ị ga-ahụ maka ya, n'ihi ya, ị ga-enwe ike ịmekọrịta nke ọma mgbe ị daa.

Ị ma? Ndị na-ele anya na-ahụ ụwa gburugburu na agba, nke dị ụkọ maka ụmụ anụmanụ, ha anaghị ahụ naanị agba odo na agba anụnụ anụnụ. Ogo nke echiche ha nwere ike ịbụ ihe pụrụ iche - ihe dị ka 360 degrees!

Ịnyịnya ibu bụ mmega ahụ dị ezigbo mma, ahụike. Mgbe ị gụsịrị isiokwu a, ị maara ebe ị ga-amalite na ebe ị ga-esi gaa, ya mere ị ga-eji nkà na ikike gị, zụọ ahụ gị, gaa n'ihu izute ifufe!