Carrots bụ otu n'ime ihe ndị kasị ochie a kụrụ n'ọtụtụ ebe n'oge a. O nwere ike ịlụ ọgụ na "ndị oge ochie" nke ubi anyị - na poteto, kabeeji na eyịm. Ọ dịla anya na karọt bụ ebe na-adịghị agwụ agwụ nke vitamin na ogige bara uru ndị dị oké mkpa maka ahụ mmadụ.
