Dị ka akụkọ ifo oge ochie si kwuo, rosemary na-achụpụ mmụọ ọjọọ, na-adọta ụba na akụnụba. Ma taa, a na-asọpụrụ osisi ahụ maka nnukwu ndepụta nke uru bara uru ndị a na-eji na ọgwụgwọ na igbochi ọrịa. Ọ chọpụtala ebe ọ na-emepụta ihe na nri. Ihe mejupụtara na ihe bara uru nke rosemary - Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka uru ahụ bara uru, mgbe ahụ, otu tablespoon nke rosemary nwere 1% nke nri mmadụ na-eri kwa ụbọchị nke vitamin A.
