Ọtụtụ ndị Europe na-ejikọta cinnamon na ihe na-esi ísì ụtọ nke a na-etinye na pastries na salads mkpụrụ osisi na akwukwo nri. Ma n'omume ụwa, ọ bụghị nanị na nke a ka eji iji ngwa nri eme ihe. Na kichin nke mba dị iche iche, a na-agbakwunye ya na anụ, azụ aspic, ngwa ngwa, akpa ọmụmụ, nri nri, dị iche iche pickles, marinades. Ihe niile nke ngwaahịa a na-egosipụtakwa na ọ na-eji ya eme ihe n'ụzọ zuru ezu na usoro ọgwụgwọ na nke ụwa. Kedu ihe na-esi ísì ụtọ bara uru, otu esi amata ọdịiche dị n'etiti ụdị cinnamon na ebe ị nwere ike itinye maka mma na ahụike - anyị ga-akọ banyere nke a n'ikpeazụ n'isiokwu ahụ.
Chemical mejupụtara
Ihe na-esi ísì ụtọ, nke anyị maara nke ọma, sitere na ogbugbo Ceylon konichnik, nke na-amụba na East. Ndị na-ahụ maka ebe obibi na-eji kwa ụbọchị a na-egwupụta ihe ọkụkụ a, ebe ndị enyi ha na ndị Europe na-ejide onwe ha karị.
Ị ma? Cinnamon bụ otu n'ime ihe ndị kachasị ọhụrụ. Ihe oriri bụ àgwà dị mkpa nke ndị na-agwọ ọrịa Ijipt, dị ka ọhụụ nke ihe omimi nke pyramid nke Cheops. N'otu oge, ndị bi n'Alaeze Ukwu Rom tụnyere ihe oriri na ọlaọcha.
Ihe a na-ewu ewu na uru bara uru nke cinnamon n'ihi ihe ndị dị na ya. Akara ahụ bara uru na ọtụtụ vitamin, micro na macronutrients, yana mmanụ dị mkpa. Ka a sịkwa ihe mere ndị na-agwọ ọrịa na-eji ele ya anya dị ka ume na ike. 
Ihe dị 100 gram nke ntụ ntụ nwere:
- ndi na - edozi - 4 g;
- abụba 1.24 g;
- carbohydrates - 80.59 g;
- mmiri - 10.58 g;
- ash - 3.60 g4
- eriri - 53.1 g;
- shuga - 2.2 g
Ihe bara uru nke nyocha nke ihe ndi ozo bu 247 kilocaloriesna nha abụọ nke mmiri ara ehi osikapa. N'otu oge ahụ, ọ dịghị trans abụba ma ọ bụ cholesterol dị na ngwakọta nke ose.
Tụkwasị na nke ahụ, pawuda nwere ọtụtụ ihe dị oké mkpa nye ụmụ mmadụ. Nke a bụ:
Vitamin:
- retinol (A) - 15 μg;
- beta carotene - 112 mcg;
- alpha carotene - 1, mcg;
- tocopherol (E) - 2.3 μg;
- phylloquinone (K) - 31.2 mcg;
- acid ascorbic (C) - 3.8 μg;
- thiamine (B1) - 1.8 μg;
- Riboflavin (B2) - 0,4 μg4
- nicotinic acid (B3) - 1.3 μg;
- choline (B4) - 11 μg;
- Pantothenic acid (B5) - 0,4 μg;
- pyridoxine (B6) - 0,2 μg;
- folic acid (B9) - 6.0 μg;
- cyanocobalamin (B12) - 0,12 mcg.
Ngwurugwu ihe onwunwe:
- calcium - 1002 mg (kpamkpam kwekọrọ na nri a na-atụ aro kwa ụbọchị);
- ígwè - 8.3 mg;
- magnesium - 60.0 mg;
- phosphorus - 64.0 mg;
- potassium - 431.0 mg;
- sodium 10.0 mg;
- zinc - 1.8 mg;
- ọla kọpa - 0,3 mg;
- manganese - 17.5 mg;
- selenium - 3.1 mcg.
Ọ bụ ya mere ogwu pawuda ntụ ntụ na akụkụ dum nke ogbugbo na-achọta n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kichin ọ bụla ma bụrụ ndị a na-ewere dị ka eze eze.
Ị ma? Maka ịmepụta ihe osere na-adabara naanị obere ogbugbo. A na-eme usoro nke nkwadebe ya naanị na osisi ndị dị mma. Nke mbụ, a na-ebipụ ha kpamkpam na n'ime otu afọ, ha na-echere maka mgbapụta ọhụrụ. Ha na-ewepu akwa akwa nke cortex, na-ahapụ ọkara otu sentimita nke akụkụ nke ogwe. E ji nlezianya bechapụ ya na mita mita ma tụba n'ime akpa. Nke a na-esote nchịkọta ma belata n'ime obere iberibe.
Ezi cinnamon na cassia: ọdịiche
N'ahịa ụwa taa, a na-ewere cinnamon a na-agbakọta site na osisi na Sri Lanka dị ka akara aka maka mma. Ọtụtụ ndị ọkà mmụta kwenyere na nke a bụ ebe ebe akụkọ ntụrụndụ na ebe ụmụ nwanyị na-amị mkpụrụ osisi Ceylon, bụ nke ha na-emepụta ihe ndị a na-ewu ewu, dị. Ndị isi atọ na-emechi ndị India na Albian. 
Ọtụtụ ndị anaghị eche na kama cinnamon ha zụrụ ụdị cinnamon ọzọ - cassia. O siri ike ịmata ọdịiche dị iche iche ndị a, n'ihi na ha abụọ bụ ihe dị ụtọ na-esi ísì ụtọ ma yie ihe yiri ya.
Ọ dị mkpa! Cassia abụghị nke adịgboroja, n'ihi na Chinese kinnikov na Chinese korichnik dị adị - ha bụ ụdị osisi dịgasị iche iche, ogbugbo nke ọ dị iche na-adịghị agbanwe agbanwe na ihe onwunwe.
Ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka ha na-elebara ọdịdị ahụ anya, isi ísì, mkpà na mkpà na fragility nke ngwaahịa ahụ. Nke a ga - enyere gị aka inweta iwu ndị a:
- Ezigbo Ceylon, ma ọ bụ dịka a na-akpọkwa ya dịka ezigbo, cinnamon (kinamon) bụ "Cinnamomum zeylonicum" ("Cinnamomum verum"). Ma cassia bu "Cinnamomum aromaticum".
- Eziokwu nke pawuda ntụ ntụ n'ụlọ nwere ike ikwenye site na iji ihe omumu nke mbu: tinye obere ose na teaspoon ma duputa ole na ole nke ayodiin n'elu. Ọ bụrụ na ọdịnaya ahụ na-acha anụnụ anụnụ - ị na-eme ezigbo pawuda. Mana acha anụnụ anụnụ bụ àgwà cassia.
- Ebe ọ bụ na ọ bụghị ndị na-emepụta ihe niile na-egosi ezi sitere na ntụ ntụ, ọ ka mma ịnye ụdị ọkụ ahụ dum. Dị ka ọ dị mkpa, ha na-amịkọrọ na pan frying na ala.
- Ezigbo osisi cinnamon na-agbagọ agbagọ na njedebe abụọ, na mpekere ha yiri mpi atụrụ. N'aka nke ọzọ, Cassia ji mgbidi siri ike, ma, ya mere, na-ere ma ọ bụrụ na ọ dịghị agbagwo agbagọ ma ọ bụ na-enweghị ihe dị n'ime ngwaahịa Ceylon. Mgbe ụfọdụ, e nwere ihe ụfọdụ, na-atụgharị n'ime akwụkwọ mpịakọta n'otu akụkụ naanị.
- Ntu akwa nke kinamona dị elu dị nnọọ nro ma na-egbuke egbuke. Na mgbanwe ndị China ha bụ "osisi oak" ma sie ike ịkwụsị.
- Cenamlon cinnamon na-esiwanye ike ma na-enwe ike uto.
- Ụrọ cinnamon siri ike bụ otu agba si n'ime na n'èzí, ha na-eji agba agba. Cassia na-acha odo odo. Ọtụtụ mgbe, mkpanaka ya bụ ọchịchịrị ma ọ bụ isi awọ-agba aja aja n'ime ya na ìhè n'èzí.
Cassia na cinnamonỌ dị mkpa! E nwere akụkọ ifo na cassia dị egwu nke ukwuu n'ihi ọnụnọ nke coumarins. Nke mbụ, ihe a bụ na cinnamon, mana, n'eziokwu, na ọnụ ọgụgụ dị nta, na nke abuo, iji mebie ahụike, ị kwesịrị iri nri kilogram ole na ole n'otu oge.
Nri Spice Spice Benefits
Ihe bara uru nke cinnamon ọtụtụ puku afọ gara aga nwere obi ụtọ na nna nna anyị. Ihe omimi nke sayensi sayensị nke oge a na-egosiputa mmetụta bara uru nke ihe uto na-esi ísì ụtọ n'akụkụ niile dị mkpa nke ahụ mmadụ. Ọgwụ ọdịnala na-atụ aro ka ịgbakwunye dị ka ihe na-akpali akpali, immunomodulatory, antiseptik, antimicrobial na onye na-eme ihe na-egbu egbu.
A na-eji ose maka:
- normalization nke trastrointestinal tract;
- agha megide ụdị ọrịa niile na nsị;
- ọgwụgwọ ọrịa shuga;
- igbochi kansa;
- ọcha nke usoro choleretic na imeju;
- melite ọrụ akụrụ;
- disinfection nke urogenital usoro;
- akwara ezumike;
- itinye uche na ike nke ọhụụ (2 - 3 pinches kwa ụbọchị zuru ezu);
- mmezi ncheta;
- enwetaghachi ike ọgwụgwụ na anụ ahụ;
- na-egbochi mmetụ ahụ na-eme ka ahụ ghara ịna-agwụ m ike ma na-ebelata mgbakasị ahụ ụbọchị ndị a;
- mụbaa mmekọahụ;
- igbochi mgbu obi;
- mee ka akwara ọbara na obi ike dị ike;
- na-agwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo, gụnyere ụdị ndị na-adịghị ala ala;
- ezigbo ụra;
- nyefee isi ọwụwa na ike ọgwụgwụ;
- iji weghachite ahụ na ịda mbà n'obi;
- na-emeso oyi, akpịrị akpịrị, ụkwara na flu;
- adị arọ;
- mezie ntutu na akpụkpọ ahụ;
- ume iku ume;
- mmezi nke ọrụ ọgụgụ isi;
- na-egbochi mbufụt, disinfection na eze mgbu na pulpitis.
Ọ na-atọ ụtọ ịgụ banyere ihe ndị ahụ, ihe onwunwe, ngwa nri, ọgwụ na cosmetology nke ngwa nri: basil, thyme, rosemary, coriander, marjoram, turmeric, tarragon, fennel, pasili, dil, barberry, cumin (dur), horseradish, chabra, saffron, lavender , laurel, mọstad, nasturtium, fenugreek, chervil, cumin.
Ngwa ntụziaka
N'iji cinnamon na ụwa na nri ụlọ bụ nnọọ iche iche. Ihe nile dabere na omenala, nri mba na ihe uto. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụ ezie na ndị Europe nwere nkà na-anụ ụtọ ísì ụtọ cinnamon buns ma jiri nlezianya tụlee akụkụ nke ngwa nri maka mgbochi ịka nká mkpụrụ osisi saladAsia na-esi nri jiri mmesapụ aka fesaa ihe niile ha ji esi nri na-esi ísì. Anyị ga-ezere usoro dị mgbagwoju anya ma nọrọ na ọdịiche dị iche iche n'iji pawuda maka ọgwụgwọ na usoro prophylactic. 
Kefir na cinnamon maka ụkọ ọnwụ
Site n'onwe ya, kefir mma mgbaze na nsia motility, na pawuda dulls agụụ na-akwalite abụba kewara. N'okwu abuo, ihe abuo abuo a nyere aka wepu uzo ozo. Mee ka mmetụta nke kefir-cinnamon ọṅụṅụ nwee ike ginger na ose uhie. Echekwala ịhịa aka n'ahụ, ịkpụ ahụ na mmega ahụ. N'iji nri kwesịrị ekwesị, ihe a na-atụ anya ya ga-apụta ìhè n'ime izu ole na ole.
Gụkwa banyere ihe ndị mejupụtara na ihe onwunwe nke ose dị ụtọ, ginger, ginger tii, uru nke ginger maka ndị inyom na ndị ikom.
A na-akwadebe ihe ọṅụṅụ na-ere ọkụ na 1 iko kefir na ọkara a teaspoon nke ose. Ọ dị mkpa ọ bụghị iji dochie anya ryazhenka, yogọt ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ mmiri ara ehi. Hụ ọka yogurt dị ọhụrụ. 
A na-atụ aro mmanya a dị ka nri abalị ma ọ bụ dị ka aperitif. N'okwu a, a ga-ewepụta ngwá ọrụ nkeji iri abụọ tupu nri. N'ọnọdụ ọ bụla, dochie ihe oriri kwa ụbọchị na kefir na pawuda. A na-ahapụ otu ụbọchị ọnụ. Ihe ọ bụla dị n'elu, ga-eduga n'ịgbaghasị ọrụ nke akụkụ ahụ.
Ị ma? A gwara ọtụtụ ndị ahịa ka ha jiri ísìsì cinnamon meziwanye ahịa. Ọ bụ ya mere na ụlọ ahịa ndị ahụ, nke dị nso na nri, na-esi ísì ụtọ nke ose a dị ụtọ. Ndepụta nke "ire" na-agụnye "kọfị", "ahịhịa na-egbutu ahịhịa," "strawberry", "vanilla"".
Cinnamon na mmanụ aṅụ na-atụ oyi
Mmanụ aṅụ na papuda pawuda na-enyere aka ịnagide ahụ ọkụ, imi imi, akpịrị na ụkwara. Maka ọgwụgwọ ENT ọrịa nke nje nje na nje malitere, ịkwesịrị ịkwakọta 1 tablespoon ọhụrụ mmanụ aṅụ na nkeji iri na ise teaspoon nke ose. All mix ruo mgbe ire ụtọ na-ewe ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ dị ụbọchị 3.
N'aka ozo, ị nwere ike ime ka mmanụ aṅụ-pawuda tii. Ntụziaka a na-emepụta nke ọma na-enye maka ịkụ mkpụrụ na 1 iko mmiri ọkụ 1 tsp nke pawuda na mmanụ aṅụ. A na-atụ aro ihe ọṅụṅụ ahụ ka ị buru n'ụtụtụ na afo efu ma tupu ị lakpuo ụra.
Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị gụọ banyere ọdịiche dị iche iche na ihe ngwọta nke ụdị mmanụ aṅụ dị iche iche: sunflower, chestnut, buckwheat, linden, acacia, pygillous, hawthorn, phacelia, ihe nchara dị ụtọ, rapeseed, esparcetovy, nwere ike, ugwu.
Ọ pụtara iji mee ka ike gwụ
Ihe iche nke ogbugbo nke Ceylon korichnik bụ na ọ nwere ike jikọta ya na ihe ọ bụla, ebe ọ na-enweta uru kachasị. E nwere ọtụtụ ụzọ isi mee ka nwoke na-akwa iko. 
Ụfọdụ dị ka onye na-agwọ ọrịa ọkachamara na-ahọrọ ka ikpokọta ya na ose mmanya na-ekpo ọkụ. N'okwu a, ịṅụ mmanya vine, ị nwere ike itinye mmanụ aṅụ, cloves, ihe ọṅụṅụ lemon. Ndị ọzọ kwenyere na nanị ịṅụ ihe oriri na-eme mgbe nile ga-eduga ná nkwụghachi anya a tụrụ anya ya. Ya mere, gbalịa itinye ya na ụdị efere niile.
Gụọ kwa uru na ihe ize ndụ nke cloves na lemon.
Omenala na nkà mmụta ọgwụ iji melite ụlọ na-enye otu nchịkọta dị mfe nke akụkụ abụọ nke mmiri ọkụ na 1 akụkụ nke aja aja kinnik ntụ ntụ. Ihe ndị a dị mkpa ijikọta ya ma hapụ ya ka ọ bụrụ ihe dị ka ọkara elekere. Mgbe ahụ, a na-agbakwunye uka na-atọ ụtọ mmanụ aṅụ. A na-atụ aro ka ịṅụ 100 grams tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ ekwesịghị igafe 60 ụbọchị.
Cinnamon Tea
Mmiri a ga-enyere aka na ụra nke ọma, nsogbu nhụjuanya, nakwa hụ na arụ ọrụ niile nke dị mkpa, jupụta n'ahụ ahụ na vitamin na mineral. A na-atụ aro maka normalization nke shuga shuga, ime ka nsị na cholesterol dị arọ, nhụjuanya dị njọ na iwelie ụda nke ahụ.
Ị ma? N'ebe Ọwụwa Anyanwụ, ọ bụ naanị ndị ọgaranya ka e ji mee paịlọn. Nye ha, kwadebere otu mmanya pụrụ iche, ihe ọṅụṅụ mmanya na ikuku nke ikuku. Ihe mbụ a na-esi ísì ụtọ rutere Europe na 1505, mgbe onye nlekọta Lorenzo do Alma gara Ceylon. .
Ịkwadebe ịṅụ ihe dị mfe: dịka ịgbakwunye ọkara a teaspoon nke ala ngwa nri na brewed akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ nwa tii. Ọ bụrụ na achọrọ, tea nwere ike ịbụ mmanụ aṅụ. Ụfọdụ ndị na-arụ ọrụ ụlọ, na-adabere na mmasị ha nwere mmasị, na-eme ka ha ghara ịdị na-eme ka ihe dị na clove, Mint, lemon. Ị nwere ike iri ihe ọṅụṅụ a na oke ọnweghị oke, ọkacha mma n'etiti nri. 
Kọfị na pawuda
Na oge na-emepechabeghị anya, a na-ewere mmanya a dịka ihe ngwọta kasị mma maka oke ibu na ike ọgwụgwụ. A gwara aro ahụ iji kpochapụ ọbara ahụ ma mee ka ọ dịkwuo mkpa. Nkà mmụta nke oge a dị n'ịdị n'otu na ndị ọrụ ibe ya oge ochie ma na-adụ ọdụ na ihe ọṅụṅụ dị ka antioxidant.
Ị nwere ike ịkwadebe ya n'ụzọ dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ:
- Ntụziaka Arabic (omenala) Ọ na-agụnye ijikọta otu akụkụ (ọkara otu teaspoon) nke kọfị kọfị na pawuda, mgbe e mesịrị, a wụsara ngwakọta na mmiri 125 na mmiri. A na-ebute mmiri mmiri na obụpde n'elu obere okpomọkụ. Ma mgbe ụfụfụ ahụ malitere ịmalite, e wepụrụ Turk na stovu ma kwe ka ọ kwụrụ ruo oge ụfọdụ. A na-awụsa ọkara mmanya a n'ime iko, ma na-ebuteghachi nke ọzọ na obụpde (nke a dị mkpa iji mee ka ụfụ na-esi ísì ụtọ). Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-ejikọta mmiri ahụ.
- Kọfị na mmiri ara ehi na pawuda mee site n'inwe mkpado osisi. A na-eme nke a na 150 mililiters nke mmiri ara ehi na obere okpomọkụ maka 5 nkeji. Mgbe ụdị ụfụfụ ahụ, wepu pan site na ikpo ma kwe ka mmiri ahụ gwuo oyi. Chegharịa ọzọ. Ka ọ dị ugbu a, a na-eji teaspoon nke kọfị kọfịnta na-agbaze na mmiri 120 na ụzọ omenala. Tinye mmiri aramonia na iko na sugar optionally.
- Kọfị na pawuda na mmanụ aṅụ gbanyụọ n'agbanyeghị oge nke afọ. A na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ site na brewed na-emekarị kọfị (250 milliliters), 1 teaspoon mmanụ aṅụ na ude. Niile ikpokọta na fesaa na a tuo nke ngwa nri n'elu.
Ịba uru dị ukwuu na ịṅụ mmanya dị otú ahụ abaghị uru, n'ihi na kọfị nwere nnukwu ibu n'obi. O zuru ezu iji ọgwụ ọṅụṅụ aromatic mara mma na-aṅụ onwe gị kwa ụbọchị.
Video: kọfị na pawuda na chocolate
Ngwa na cosmetology
Ị nwere ike inweta ọ bụghị naanị gastronomic na obi ụtọ ụtọ si esi ísì ụtọ. Ọ bara uru maka ahụike na ịma mma. Ya mere, ọmarịcha mma ndị Ijipt oge ochie, gụnyere Cleopatra, nke a na-eji oge eme ihe dị ka ihe ngwọta zuru ụwa ọnụ maka ihu, ntutu na nlekọta ahụ. Ruo taa, ntụziaka ndị meworo ka cosmetologists nke oge a dịkwuo mma. Lee ụfọdụ n'ime ha.
Ị ma? Eziokwu ahụ gbadara n'akụkọ ihe mere eme mgbe eze Ijipt bụ Hatshepsut zipụrụ ndị ahịa ka ha gaa n'ụgbọ mmiri 5 maka ọdụ, gold na cinnamon. N'ụbọchị ndị ahụ, maka gram ole na ole nke ihe oriri a dị njikere inye kilogram nke ọlaedo dị ọcha.
Maka ntutu
Uzuzu sitere na ogbugba nke Ceylon korichnik bụ ihe kachasị mma nke ihe ndị e kere eke na-eme ka ntutu na-egbuke egbuke. Nke a bụ n'ihi ihe ndị bara ụba nke ngwaahịa ahụ, nke na-emetụta ntutu nke ntutu.
Igwe ọkụ
Ụdị dị mkpa maka mmetụta mmanụ aṅụ na pawudanke bụ ndị na-ahụ maka peroxide nkịtị. Ntụziaka a kpochapụrụ maka ihe nkenke doro anya na-ebelata iji jikọta akụkụ hà (dabere na atụmanya a tụrụ anya ya, lee 0.5-2 tablespoons) nke mmanụ aṅụ mmiri, pawuda, mmanụ olive na conditioner. A na-etinye ngwakọta ahụ na ntutu isi ma kechie ya na cellophane maka 3-4 awa. Mgbe ahụ, gbanyụọ dị ka mmiri na-egbuke egbuke. Uzo nke usoro a abughi nani mmetuta ihe nro, ma ihe oriri nke ntutu isi, ihe na-esi ísì ụtọ nke curls.
Video: nkpuchi na pawuda ka ntutu isi
Iweghachite na mmụba
Ka curls wee dị ndụ ma bụrụ nke na-egbuke egbuke, ha chọrọ ọgwụ mashọn na mmanụ aṅụ na-edozi ahụ. Maka nkwadebe ya ga-achọ:
- 3 tablespoons nke mmiri ọhụrụ mmanụ aṅụ;
- 3 paini tablespoons powdered;
- 1 teaspoon mmanụ aki;
- 1 teaspoon nke castorca;
- 5 tụlee nke dị mkpa pawuda mmanụ.
Na mmiri ịsa mmiri, gbazee aki oyibo, tinye mmanụ aṅụ, pawuda na mmanụ fọdụrụ. Na-agwakọta ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ ma tinye ihe dị na ntutu isi. Echie elu ya na okpu plastik na akwa akwa. Mgbe nkeji iri anọ, a ga-asacha ihe mkpuchi ahụ na ncha mgbe niile.
Site n'iji ngwá ọrụ a kwa izu, ntutu ga-eme ka uto ya dịkwuo ngwa ngwa, kwụsị ịdapu, ihe oriri ga-apụ n'anya. Ọ bara uru karịsịa iji mee ihe ndị dị otú ahụ n'oge oyi, mgbe a na-egosipụta ntutu isi na mgbanwe mgbanwe okpomọkụ, mmetụta nke ngwaọrụ oku na ihe ọjọọ nke gburugburu ebe obibi. 
Maka ihu
A na-eji ose mee ihe na cosmetology iji mee ka ahụ dịkwuo mma, rejuvenate na moisturize akpụkpọ ahụ.
Ọ dị mkpa! Чтобы избежать преждевременного старения кожи, ежедневно во время вечернего туалета добавляйте в крем по уходу за лицом 1 каплю эфирного масла корицы.
Ihe nkpuchi
Na njedebe a, ị nwere ike ịkwadebe ihe nkpuchi si:
- 1 tsp pawuda ntụ ntụ;
- 1 teaspoon mmanụ aṅụ;
- 1 teaspoon ala nutmeg.
A na-ejikọta ihe niile a na-eme ka ọ dị ọcha ma tinye ya n'ahụ anụ ahụ dị ọcha, na-ezere ebe dị anya na egbugbere ọnụ. Mgbe minit 30, a na-asacha ihe mkpuchi na mmiri ọkụ.
Chọpụta ihe nutmeg dị mma maka.
Nagide ihe otutu na otutu
Ka ị ghara imebi ihe otutu, obere akpụkpọ ụkwụ na ihe ọkụ ọkụ, gbalịa ime ka ihu ahụ dị ọcha:
- 1 teaspoon ihe ọṅụṅụ lemon;
- 1 tii mmiri mmiri mmiri na mmanụ aṅụ;
- 1 teaspoon nke garlic gruel;
- 1 teaspoon pawuda ntụ ntụ.
Gwakọta ihe niile ma tinye gruel na anụ ahụ emetụta. Mgbe minit 10, saa ihu gị na mmiri dị jụụ.
Vidiyo
Contraindications
Na akụkụ ndị ezi uche dị na ose anaghị afụ ụfụ. Ihe kachasị - emela ya ihe. Otutu umuaka ndi mmadu na-adasi egwu na-enwe nsogbu mgbe nile n'ihi n'eziokwu na na icho anya n 'ngwa ngwa, ha na-eme ka ihe ndi a na akwadoro na-eme ka ha ghara ime ihe.
Ejiri ogwu nke Ceylon Ceylon coumarins mgbe agwakọtara na aru emetụ na imeju. Ya mere A dịghị atụ aro maka ndị a chọpụtara:
- ihe ọ bụla dị n'ime imeju;
- ọbara mgbali;
- onye ekweghi ekwe;
- edozi ka allergies;
- ọbara na-adịghị mma na-akpụkọta;
- ihe na-enye aka maka ọbara ọgbụgba.
Ị ma? A na-ewere ihe dị mkpa nke French Bordeaux ka cupcakes cinnamon. Ntụziaka ha mere ka ndị nọn na-eche nche. N'ebe ndị ụgbọ mmiri na-azụ ahịa, ha na-achịkọta ntụ ọka ntụ ọka, na-agwakọta ya na bọta na shuga. Na iji mee ka mpempe dị mma a nụchara anụcha ma na-esi ísì, ha na-efesa ụdị ahụ na ngwakọta shuga na pawuda.
Nri okpu a na-eduga na isi ọwụwa siri ike, na-arịwanye elu ụjọ ụjọ. 
Ntuziaka onye ọrụ na cinnamon ngwa
Ọ bụrụ na tupu oge ahụ, ọ bụ nanị ndị nnọchianya nke ọbara nke eze, ọ bụ na kichin nke nnabata ọ bụla. Ntakịrị obere nsị ga-eme ka uto dị ụtọ ma rite uru n'ahụ. Echefukwala ịkwanyere ihe ọ bụla ùgwù!
