Mmanụ aṅụ na-ezo aka na ngwaahịa ndị "na-ekwu maka onwe ha" mgbe niile. N'adịghị iche iche, ụdị dịgasị iche iche na-eme ka iju onye ọ bụla anya. Nke mbụ, ọ bụ ihe na-egbuke egbuke ma bụrụ nke a na-agaghị echefu echefu, nakwa dị ka ikike dị elu na-emetụta mmetụta zuru oke nke ahụ. Otú ọ dị, ihe ka ọtụtụ n'ime anyị, ebe ọ hụrụ mmanụ aṅụ si na ọkụ na-acha n'ụlọ ahịa, ọ bụghị mgbe nile ka ọ ga-ahọrọ ihu ọma ya, ebe ọ bụ na ndị ọkachamara ahụmahụ taa na-eri ha mgbe mgbe. Ọ bụ ya kpatara ya, n'isiokwu a, anyị kpebiri ịme ka onye na-agụ akwụkwọ na-agụ akwụkwọ a dịka o kwere mee, nakwa iji chọpụta ọdịiche dị iche na iche iche.
Kedu ka esi amata sunflower mmanụ aṅụ
Mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ na-edozi ahụ bụ ihe dị obere na tebụl anyị, ma kwa afọ, ọ na-aghọwanye ihe na-ewu ewu na ngwa ngwa. Otú ọ dị, site n'izụta ọtụtụ n'ime anyị enweghị ike ịmata ọdịiche dị na ya site na iche iche. Ya mere, ka o wee ghara ihie ụzọ, ọ dị mkpa ịmara ihe ndị bụ isi nke ngwaahịa ahụ. 
Ị ma? Akụkọ ihe mere eme nke mmanụ aṅụ nwere ihe karịrị otu narị afọ; ha nọ na-achịkọta ya na Nkume Age, ya bụ, n'ihe dị ka afọ 15,000 gara aga. A na-egosipụta nke a site na eserese osisi ndị dị na Aran Cave, nke dị na ndagwurugwu Valencia.
- Amalite: Ụlọ mmanụ aṅụ bụ olulu mmiri, mpaghara mpaghara nke nchịkọta bụ: Ukraine, Russia, Spain, Italy, France, USA, Bulgaria.
- Agba: amba amba, odo odo ma obu edo edo, mgbe ufodu, ya na agba ocha.
- Aroma: adịghị ike, ntakịrị okwu, na-ebelata n'oge crystallization. Ọ na-adịkarị ka hay, ahịhịa apricots, tomato na-achaghị acha, ma ọ bụ ọbụna poteto e ghere eghe.
- Ire: nnọọ obi ụtọ, ubé tart.
- Oge mkpokọta: dabere na mpaghara ahụ, site na July ruo ọgwụgwụ nke August.
- Oge mkpuchi: obere, ngwaahịa ahụ dị na mmiri mmiri ruo ihe dị ka ụbọchị 20 (ihe dị ka 7 na nkezi), na mgbe ụfọdụ, na-eti mkpu kpọmkwem na mgbochi ahụ.
Na-agụkwa banyere ịgha mkpụrụ na ụdị sunflower.
Ihe dị na calorie na chemical
Dịka iche iche, mmanụ aṅụ sitere na sunflower nwere ọgaranya n'ime ihe dị iche iche nke kemịkal dị iche iche nke bara uru maka ahụ anyị. Dị ka atụmatụ dịgasị iche iche, ọnụ ọgụgụ ha karịrị 300, ma ka anyị ghara ịhapụ oge na efu, anyị depụtara ogige ndị kasị mkpa. 
Ya mere, n'ime ngwepụta nke ngwaahịa a, achọtara:
- vitamin: ascorbic acid, B vitamin nile, vitamin E, K;
- micro na macronutrients: potassium, iodine, cuprum, mangan, sodium, magnesium, calcium, selenium, phosphorus, cobalt na aluminom;
- enzymes - enzymes: invertase, catalase, phosphatase na diastasis;
- amino acids: linoleic, stearic, palmitic, oleic, arachidic, linocerinic;
- nnyeòhèrè
- solanthic acid;
- β-carotene.
Ị ma? Mmanụ aṅụ nwere ike wepụ ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu na ahụ, wee mee ka ahụ dị gị mma mgbe ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ị ga-eri naanị pasent abụọ nke ụtọ a.
100 g nke ngwaahịa nwere:
- 0 g abụba;
- 1 g protein;
- 79 g nke carbohydrates;
- 19 g mmiri;
- 1 g nke mineral na vitamin;
- 320 kcal.
Kedu ihe bara uru sunflower mmanụ aṅụ
Ọ bụghị ihe nzuzo na ngwaahịa dị otú ahụ dị ka mmanụ aṅụ bụ nnọọ uru ma maka ahụike mmadụ n'ozuzu nakwa maka normalization nke ọrụ nke akụkụ na usoro. Sunflower, Otú ọ dị, ya dịgasị iche iche nwere pụrụ iche uru utịp dị iche iche metabolic usoro na ha siri. Ka anyị tinyekwuo ajụjụ a nke ọma.
Chọpụta ihe bara uru na ndị anaghị atụ aro mkpụrụ osisi sunflower.
Ngwaahịa ahụ nwere mmetụta dị ike dị mma na:
- Mgbochi: iji ya mee ihe kwa ụbọchị na-enye aka iwusi ihe nchebe niile nke ahụ ike (karịsịa maka ọrịa ndị na-efe efe), ma mee ka olu dịkwuo mma, na-ewusi elu, na-eme ka ntachi obi dịkwuo mma ma na-eme ka ahụike zuru ezu.
- Usoro akwara cardiovascular: nrụgide dị mma na obi ọrụ, ike mgbidi siri ike. Tụkwasị na nke ahụ, iji ogologo oge mee ihe, mmụba nke ọbara ahụ, mmụba nke hemoglobin na normalization nke ọrụ nke obi ike. N'ikpeazụ, ọ na-enyere aka igbochi ọrịa obi na ọrịa strok.
- Akwara afọ na imeju: mmanụ aṅụ dị elu na-eme ka ụbụrụ nke ụbụrụ na eriri afọ dịkwuo njọ. N'ihi ya, agụụ na metabolism dị mma, colic na eriri afọ na-ekpochapụ na imeju na-edozi. Nsonazụ ikpeazụ ga - eme ka usoro nchịkọta nri na irè ya dịkwuo mma, mezie ikike imeju nke imeju. Ọzọkwa, ihe ahụ nwere ihe kpuchiri, ya mere, ọ na-eji uru kwa ụbọchị eme ihe na ọnọdụ nke mucous membranes.
- Akụrụ na usoro urinogenital: ekele maka iji mmanụ aṅụ na-eme kwa ụbọchị, ọ ga-ekwe omume iji weghachite ọrụ ọma nke usoro ntụrụndụ. Nchikota na-aga nke ọma nke ọtụtụ ihe bara uru bara uru iji weghachite anụ ahụ na sel nke akụkụ n'ime oge dị mkpirikpi. Tụkwasị na nke a, ụdị ihe ngwọta nke ngwaahịa a na-enyere aka belata mkpụrụ akụrụ, wepụ ihe mgbu ma jiri nwayọọ wepụ nnu nnu site na akụkụ nke urolithiasis.
- Ụjọ ụjọ: enwere mmetụta nchịkọta zuru oke n'ahụ ahụ, mee ka obi dị mma. N'ihi ya, n'ime ụbọchị ole na ole, ọ ga-ekwe omume imeri ịda mbà n'obi nke obi, nakwa nke ụda nsogbu.
- Skin: n'ihi nnukwu mmanụ na vitamin dị na ya, ngwaahịa a nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ anụ dịka onye na-agwọ ọrịa na onye na-egbu egbu. Na nsonye ya na ọtụtụ ihe nkpuchi na ihe dị iche iche na-eme ka o kwe omume ikpocha akpụkpọ ahụ, kpochapụ ihe otutu ma nye nwata na ọhụụ ọhụrụ.
Jiri ọgwụ na omenala: Ezi ntụziaka
Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na ụdị dịgasị iche iche nke nri, nke dị na mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ, na mmetụta dị irè n'ahụ ya, nwoke ahụ n'oge ochie. Ọ bụ ya mere na ngwaahịa a ruo ọtụtụ narị afọ kwadebere ọtụtụ ọgwụ dịgasị iche iche site n'ọtụtụ ọrịa. N'oge a, ọgwụ ndị dị otú ahụ adịghị adaba uru ha, dịka ha bụ otu n'ime ụzọ ole na ole iji kwado ahụike n'oge nsogbu. Ọzọ, anyị na-atụle ndị kasị dị irè.
Ọ dị mkpa! Ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke sunflower mmanụ aṅụ abụghị ihe karịrị 100-150 g, ụfe ya na-eyi egwu na-enwe nsogbu dị njọ nke ahụ.
Na anaemia
N'ihe na-arịa ọrịa obi dum, yana mgbatị na hemoglobin na ihe ndị ọzọ dị na ọbara, a ghaghị iji ngwaahịa beekeeping mee ihe n'ụzọ dị ọcha. Iji nweta mmetụta dị mma, a ghaghị iri ya kwa ụbọchị (ihe dịka 100 g), oge nke usoro a ga-abụ ọ dịkarịa ala otu ọnwa. Akụkụ nke ọ bụla kwesịrị ịṅụbiga mmanya ókè na mmiri ara ehi ma ọ bụ kefir. Maka otu usoro ọgwụgwọ, ị ghaghị iri ma ọ dịkarịa ala kilogram atọ nke mmanụ aṅụ. 
Na ọrịa nke akụkụ eriri afọ
Mmiri mmiri na-agụnye 2 teaspoons nke ihe na 300 ml mmiri dị irè maka iwepu ọrịa dị iche iche nke eriri afọ. A pụrụ iji mmiri apụl dochie mmiri. Jiri mmiri mmiri a mee nkeji iri atọ tupu nri, 2-3 ugboro n'ụbọchị maka otu ọnwa. Ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ọgwụ dị otú ahụ kwa ụbọchị ekwesịghị ịgafe karịa 100 ml.
Ị ma? N'ebe kachasị mma, mmanụ aṅụ nwere ike ịdịgide ndụ ruo ihe karịrị otu afọ. Mgbe mkpochapu nkume tomato nke Tutankhamen site na Howard Carter na 1922, a chọtala ọtụtụ amphora na ngwaahịa a. O juru ndị ọkà mmụta sayensị anya, àgwà ya adịtụghị iche.
Na ọrịa na eze
Site na stomatitis na ọrịa oge na-aga n'ihu, mmanụ aṅụ na-eme ka o kwe omume ịnagide njigide nke ọrịa ndị a n'ime ụbọchị ole na ole, ebe ọ bụ na ọ kpọrọ ọgwụ antibacterial na ọgwụgwọ. Na njedebe a, ngwọta disinfectant nke nwere 300 ml nke mmiri oyi na ọkara otu teaspoon mmanụ aṅụ dị njikere site na ngwaahịa. Ghichaa oghere ọnụ na ngwaọrụ n'ehihie, mgbe ọ bụla na-ezigharị ezé. Naanị izu ụka 2-3, ọ ga-abụ na ọ ga-abụ na ọ ga-abụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ị na-eme ka oghere ọnụ na-edozi ahụ. 
Na ọrịa hemorrhoid
Mgbe hemorrhoid mmanụ aṅụ nwere mgbochi mkpali na mmetụta ọgwụgwọ. Maka nke a, a na-eji enemas pụrụ iche maka ebumnuche agwọ, nke a kwadobere na 300 ml nke mmiri ọkụ na 2 teaspoons nke ngwaahịa ahụ. Mgbe ụbọchị 5-7 nke ụbọchị a na-eji kwa ụbọchị, usoro a nwere ike ime ka ọrịa ahụ dịkwuo mfe.
Nakwa site na bee ngwaahịa kwadebe lotions pụrụ iche, gụnyere 300 ml mmiri na 2 teaspoons mmanụ aṅụ. A na-etinye gauze impregnated na ihe ngwọta na mpaghara nsogbu dị ihe dịka minit 20-30. Usoro ndị dị otú a nwere ike ịkwụsị iwe na iwepụlata ihe mgbu n'ụzọ dị irè.
Ọ dị mkpa! Nri ụdị nri ọ bụla sitere na mmanụ aṅụ na okpomọkụ dị elu + 40 Celsius ka a machibidoro iwu, ebe ọ bụ na okpomọkụ na-ekpochapụ àgwà ọma niile, na-eme ka ọ ghọọ shuga sirop soda.
Site na ikiri ụkwụ
A na-akwadebe mmanụ ude antiseptic site na ngwaahịa anuzu dịka onye na-agwọ ọrịa. Ọgwụ ahụ gụnyere ngwakọta 80 g mmanụ aṅụ, 20 g abụba na 3 g ntụ ntụ "Xeroform". Mmanụ a kwadebere na-eji nlezianya kpoo mpaghara nsogbu ahụ, wee weta bandeeji n'elu. Ọ kacha mma ime usoro ahụ n'abalị, otu ugboro ọ bụla ụbọchị 2-3. Mgbe izu 2-3 gachara iji ngwaahịa ahụ, a rụzuru ihe a chọrọ, mmetụta ya na-adịru ogologo oge.
Otu esi acho ma choputa ezigbo mmanu si n'ebu
Ọtụtụ mgbe, ịzụta mmanụ aṅụ dị elu bụ ọrụ dị nhụsianya, nsogbu a dịkwa oke mkpa maka ndị na-azụghị ihe, ebe ọ bụ na usoro ịzụ ha na-aghọ ezigbo nsogbu. N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ndị na-ere ahịa n'ahịa na-enye ngwaahịa dị ala ma ọ bụ falsified, n'ihi ya, a ghaghị iji nlezianya dị oke mkpa bịakwute ya.
Dụrụ na-agụ banyere esemokwu ma na ọgwụ Njirimara dị iche iche ụdị mmanụ aṅụ: akkuraevogo, espartsetovogo, Sweet klova, fatselievogo, chernoklenovogo, rapeseed, kipreyny, buckwheat, wayo, chestnut, owu, Diaghilev, coriander, hawthorn, ụgbụgbọ mmanụ aṅụ, May, ọhịa, na eze jelii.
Eji mara mmanụ aṅụ mmanụ na-eso atụmatụ:
- Mgbanwe nke mmiri mmiri kwesịrị ịbụ viscous, ọ bụghị mmiri mmiri, ma ọ bụghị oke oke. Ngwaahịa a kwesịrị ịgbapụta site na ngaji ahụ, na-akpụ ugwu. Ha adịghị atụ egwu syrup candied, dịka usoro a nwere ike ime ọbụna na mgbidi.
- Ezigbo mmanụ aṅụ na-esi ísì ụtọ nke hay, aprịkọt, na mgbe ụfọdụ ọ pụrụ inye ọbụna poteto e ghere eghe.
- Isi na-esi ike ma ghara ịkpọ ya.
- Ụcha na-egbuke egbuke ma na-acha edo edo, mgbe ụfọdụ, na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Ị ma? N'oge ochie, a na-ejikarị mmanụ aṅụ eme ihe dị ka nchekwa. Ndị Ijipt oge ochie jiri ya mee ihe dị ka otu n'ime ihe ndị bụ isi nke balm ahụ maka mummification nke ndị Farisii.
Ị nwere ike ịlele eziokwu nke mmanụ aṅụ n'ụlọ, na enyemaka nke ihe niile ọtụtụ ule:
- tinye otu achịcha n'ime mmiri maka 10-15 nkeji, ma ọ bụrụ na ọ dị nro, adịgboroja dị n'ihu gị (na mmanụ aṅụ a, achịcha ahụ siri ike);
- tinye ihe dị na mpempe akwụkwọ - mpempe mmiri gburugburu mpempe mmanụ aṅụ ga-abụ ihe ịrịba ama nke mmiri a tụgharịrị na mmiri;
- gbanye otu teaspoon mmanụ aṅụ na iko mmiri, n'ihi na àgwà dị mma na-agbaze mgbe niile n'ime mmiri;
- fesa mmiri mmiri na obere mmiri starch, okpukpu ahụ ga-anọgide na-agbanwe agbanwe na ngwaahịa dị mma, ọ bụrụ na ịgha ụgha ga-enwe mmeghachi omume na-arụsi ọrụ ike, mgbe ọ na-agbanwe agbanwe na agba nke components ahụ.
A na-edozi mmanụ aṅụ na-enweghị anụ nwere ike ịkwado n'ụlọ na enyemaka nke sugar na dandelions, ugu, anyụ, pine cones.
Ọnọdụ nchekwa
Dị ka ngwaahịa ọ bụla, mmanụ aṅụ nwere nke ya iwu maka ego, na-eme ka nchekwa nke àgwà ya niile dị ogologo oge.
- A na-ewere okpomọkụ kachasị mma maka nchekwa dịka ọkwa sitere na 0 ruo +20 Celsius, mana ọ kachasị mma ịhọrọ ụkpụrụ dị ala - n'ime +10 Celsius;
- echechi ngwaahịa a na-enwu gbaa anyanwụ, ebe ọ bụ na ultraviolet na-ebibi àgwà ya nile, ya mere, ọ kacha mma ịhọrọ ebe gbara ọchịchịrị;
- mmanụ aṅụ na-emetụta mmiri dị elu, nke na-eweda àgwà ya, n'ihi ya, ị ga-akpachara anya na ọ na-echekwa ya n'ọnọdụ kachasị dị ala;
- a machibidoro iwu ịchekwa ngwaahịa anu anụ dị iche iche nri dị oke ụtọ, ebe ọ bụ na ha nwere ike imetọ gburugburu ebe obibi;
- efere maka nchekwa kwesịrị ịkwa iko, na mkpuchi siri ike, ma ị nwekwara ike iji mpempe akwụkwọ ma ọ bụ nke dị n'ime ọnụ.
Na-agụkwa gbasara iji beekeeping ngwaahịa na ndiife na nkà mmụta ọgwụ: propolis, mmiri ara ehi na propolis, eze jelii, bee venom, wax, pollen, pollen, zabrus, homogenate.
Contraindications na nsogbu
Ihe mejupụtara mmanụ aṅụ bụ nnọọ ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ụdị shuga dị iche iche, nakwa dị ka nnukwu ogige ndị dị ike, ya mere, oriri ya nwere ọtụtụ ihe gabigara ókè.
Ndị isi bụ:
- ọrịa shuga;
- ibu ibu;
- adịghị ike ọgụ;
- afọ ruo otu afọ;
- ọrịa na-adịghị ala ala;
- onye na-ekweghị na ihe ọ bụla dị na ngwaahịa ahụ.
Ịnagide ahụ ahụ nke nwere ụdị ihe yiri nke dị mma nwere ike imetụta ọnọdụ ahụ dum. Nke mbụ, ndị a bụ ihe ngosi nhụsianya dị njọ n'ahụ ahụ: itching, rash, redness and so on. Tụkwasị na nke a, anyị enweghị ike iwepụ mmetụta ọjọọ na usoro ọrịa niile na-adịghị ala ala, na-eme ka ọganihu ha ma ọ bụ ngwa ngwa.Ọ dị mkpa! Mmiri mmanụ na-acha sunflower nwere nnukwu mmanụ pollen, ya mere, iji zere allergies siri ike, tinye nkedo ole na ole n'ime nkiri aka gị maka 20-30 nkeji. N'ihe banyere ọbara ọbara, ncha ma ọ bụ ọkụ ọkụ na akpụkpọ ahụ, ọ bụ ihe a machibidoro iji ngwaahịa na-adabere na ngwaahịa bee.
Mmanụ aṅụ na-acha ọkụ na-atọ ụtọ ma bụrụ ihe ijuanya bara uru maka ahụ. N'agbanyeghi na otutu ndi amara ya na enyi ya, ndi oru ya bu ihe di nkpa. Ọ bụ ya mere afọ ọ bụla mmasị na ya na-arịwanye elu. Otú ọ dị, ngwaahịa a ga-ekpochapụ na ịkpachara anya dị elu, ebe ọ bụ ihe na-esi ike n'ahụ, nke na-enwe oke ụba nwere ike inwe mmetụta dị njọ na steeti ahụike.
