ig.pastureone.com
Osisi

Nri nri 5 nwere ike icho mma tebụl na ezumike Afọ Ọhụrụ

Nri oyi na mmiri ọkụ bụ akụkụ dị mkpa nke tebụl oriri. A họọrọ nke ọma, ọ bụghị naanị na-akpali agụụ, kamakwa ha bụ ezigbo mgbakwunye na isi nri.

Akara Zucchini nwere paịpụ anụ

Nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi mee zucchini. Nri dị mfe esi nri na-agwakọta ma ịdị nro ma satiety.

Efrata

  • zukini - 3 PC .;
  • akwa ọkụkọ - 1 pc .;
  • ntụ ọka wheat - 200 g;
  • nnu - 1 tsp;
  • ntụ ịme achịcha maka mgwakota agwa - 1 tsp;
  • ọkụkọ minced - 150 g;
  • yabasị - 1 pc .;
  • ngwa nri na-atọ ụtọ;
  • chiiz siri ike - 100 g;
  • achịcha achịcha.

Nri:

  1. Itucha zukini ahụ kpamkpam. Tinye ntụ ntụ, akwa na nnu n’ime akwụkwọ nri iji detụ ire. Gwakọta nke ọma, gbakwunye ntụ ọka ntakịrị.
  2. Tinye ọkara chiiz grated na mgwakota agwa.
  3. Na nnukwu efere dị iche, jikọta anụ ahụ minced na eyịm esiri ata. A na - ahapụkwa onye ikpeazụ a na - acha ọbara ọcha - nke a ga - eme ka ọ dịkwuo otu. Nnu ma mejupụta meatballs nwere dayameta 2 cm.
  4. Kwadebe nri a na-eme achịcha - griiz na ala na n'ọnụ ya na mmanụ ma fesaa ya na bred.
  5. Dichaa mgwakota agwa ahụ ma jiri nwayọ mee ka anụ ahụ banye na ya site na ibe ha.
  6. Ime na 180 Celsius C maka minit 45. Nkeji iri na abuo rue iri tupu ha ach oo fesaa ya.

Yabasị achicha "Cipollino"

N'ụzọ dị ịtụnanya, nri a dị oke egwu ga-eme abụghị iju ndị niile bịara oriri a anya, mana ọ ga-atọkwa onye ọ bụla ụtọ nke ukwuu.

Efrata

  • eyịm akwụkwọ ndụ - 2 bunches;
  • chiiz siri ike - 200 g;
  • anụ achara - 200 g;
  • nnu nụrụ ụtọ;
  • akwa ọkụkọ - 2 PC .;
  • kefir whey ma ọ bụ obere abụba - 1 iko;
  • iko 0,5 semolina;
  • ntụ ọka wheat 0,5 iko;
  • Mayonezi, tomato kechoopu, ude gbara ụka, mọstad, ihendori tkemali - nụrụ ụtọ.

Nri:

  1. Sichaa yabasị ya na yabasị ya na akụkụ ọcha. N'ihi ya, ọ ga-agbanye ihe dị ka otu iko na ọkara nke oke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
  2. Wunye whey ma ọ bụ kefir n’ime nnukwu efere ọzọ. Debe nsen abụọ n'ime ya, nnu ma tie ya nke ọma.
  3. Gwakọta ngwakọta a na-esi na anụ ahụ minced ma gwakọta ya na semolina. Hapụ ruo minit 10 ma webata ntụ ọka ahụ.
  4. Na workpiece tinye ike chiiz, grated na keadighi rarii grater na imecha na-acha akwụkwọ ndụ eyịm.
  5. Tinye uka na tee mmiri mpempe akwụkwọ ma ọ bụ culinary ụdị. Ghaa mgwakota agwa ahụ ihe dị ka nkeji iri anọ na ise na okpomọkụ nke 180 Celsius.
  6. Jụụ. Jiri achicha pụrụ iche ma ọ bụ iko mee “achịcha”. Ije Ozi na-ekpo ọkụ na ihendori nke aka gi.

Mpekere tomato

A na-akpọ ihe na-eme ka mmiri dị ụtọ ka ọ bụrụ ebugharị - ozugbo ị tinyere iberibe ndị a dị ụtọ na tebụl, ha na-amalite ozugbo "efepụ iche" na efere ahụ.

Efrata

  • tomato - 5 PC .;
  • anụ ọkụkọ - 150 g;
  • karọt - 1 pc .;
  • eyịm - 1 pc .;
  • onye mmeri - 100 gr;
  • Curry, nutmeg, coriander - nụrụ ụtọ;
  • akpukpo osisi;
  • chiiz siri ike - 80 g;
  • bọta - 50 g;
  • Mayonezi.

Nri:

  1. Saa tomato. Mee obere oghere nwere akụkụ obe ma gbanye mmiri na-esi esi wepu anụahụ. Bee n'ime akụkụ anọ hichaa ma wepu isi.
  2. Bee imeju na obere cubes ma ghaa ya na ọkara yabasị na yabasị. Ighe ngwakọta a gweriri na bọta agbakwunyere na nkeji 3. Ka ị na-akwado, iwebata ngwa nri na nnu iji nụrụ ụtọ.
  3. N’ime ite nke abụọ, ighe anụ yabasị na ọkara yabasị. Jụụ ma tinye grated chiiz.
  4. Ejighị ya kpọrọ griiz tomato blanks na Mayonezi ma jiri nwayọọ chụpụta ụdị abụọ nke ndochi ke hà n'ike-n'ike.
  5. Ime na preheated oven n'ihi na ọ dịghị ihe karịrị nkeji 10 na okpomọkụ nke 200 Celsius.

Savory Beetroot Appetizer

Oseose beetroot na-atọ ụtọ bụ nnukwu mgbakwunye na isi nri. Site na uru ọ bara uru ịkọwapụta ohere dị iche maka ije ozi dị mkpa.

Efrata

  • beets - 600 g;
  • yogọt - 200 ml;
  • horseradish - 1 tbsp. l .;
  • mọstad - 1 tsp;
  • mmanụ a --ụ - 1 tsp;
  • yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ - 1 ụyọkọ;
  • nnu nụrụ ụtọ.

Nri:

  1. Itucha beets kpamkpam, esi nri ma dị jụụ. Mgbe ahụ bee na grate.
  2. Tinye yabasị na-achaghị ọcha na ya.
  3. Kwadebe ihendori - gwakọta mmiri mmanụ a ,ụ, bred. Nịm pungency nụrụ ụtọ na grated horseradish.
  4. Tinye ngwakọta a rụpụtara na workpiece, gwakọta ma tinye nnu.
  5. Jiri nri croutons jee ozi ngwa nri dị njikere, na tartlets ma ọ bụ ọkwa salad.

Zucchini na-apụta na chiiz ụlọ

A na-akwadebe ngwa nri dị egwu na nkeji, ọ na-apụkwa ngwa ngwa na tebụl. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na, ọ bụrụ na achọrọ ma kwe omume, enwere ike dochie ndochi ahụ na ndị ọzọ, dabere na uto gị.

Efrata

  • zukini - 10 pcs. ma ọ bụ 2 n'arọ;
  • obi chiiz - 500 g;
  • dil - 1 ụyọkọ;
  • Mayonezi - 2 tbsp. l .;
  • galiki - 2 cloves;
  • nnu nụrụ ụtọ.

Nri:

-Akpali Isiokwu