Ogwu na-acha odo odo na mmanụ aṅụ maka ụkwara na flu na-enyere aka? Ezi ntụziaka, uru ya na nsogbu

Mmiri radish na-acha odo odo bụ ihe ngwọta nke agwọ. Site na mgbe oyi, ọgwụgwọ dị otú a bụ ezigbo nzọpụta mgbe ị na-achọghị iji mmetọ ọgwụ. Mana ya, dị ka ọgwụ ọ bụla, nwere ihe akaebe nke ya maka ọnọdụ na ọnọdụ mgbe a gaghị eji ihe ngwọta a.

Olee otú, site n'ịgbakwunye ụfọdụ mmanụ aṅụ na radish radish, iji mee ọgwụgwọ ọrịa maka ụkwara na flu site na mkpụrụ osisi na-akpata, otú ọgwụgwọ a dị irè, na mgbe ọ ka mma iji usoro ndị ọzọ, anyị ga-elekwu anya n'isiokwu a. Ị nwekwara ike ịhụ vidiyo bara uru na isiokwu a.

Chemical mejupụtara

Ọgba aghara a, n'agbanyeghị nkwalite nke uto, dị njikere ịkwado aha nke ezigbo nguzo vitamin. Onyeikpe maka onwe gị, ihe ndị mejupụtara ọgwụ radish na-agụnye:

• vitamin nke ìgwè dị iche iche A, B, C, E;
• dị iche iche mineral;
• ọtụtụ mmanụ dị mkpa;
• ụfọdụ ọgwụ acid;
• calcium, potassium, phosphorus, magnesium, ígwè;
• glucosides (ihe nwere ihe na-akpata antimicrobial).

Ọkụ dị ala calorie na-enye gị ohere ịnye ya na nri gị n'ejighị egwu maka ọnụ ọgụgụ ahụ.. Enwere naanị 35 Kcal kwa 100 g ihe ọṅụṅụ, 1,9 g protein, 0.2 g abụba na 6.7 g nke carbohydrates.

Dị mkpa: Njiri ike nke protin, abụba na carbohydrate radish yiri nke a: 21%: 5%: 74%.

Black radish dị ezigbo uru.. Ihe dị iche iche nke ya bụ na nanị otu narị gram nke mkpụrụ osisi nwere ihe karịrị pasent 30 nke vitamin C na-eme kwa ụbọchị na pasent 14 nke potassium. Vitamin C nwere mmetụta na-akpali akpali dị ike, na potassium na-eme ka normalization nke nsogbu na mmiri-acid balance na ahụ.

Foto

Ọ dị ka akwukwo nri dị na foto ahụ.

Uru na nsogbu

A gaghị ele mmanụ aṅụ anya dị ka ngwaahịa bara uru na ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin. Ma ọ bụrụ na ị jikọta mmanụ aṅụ na obere ihe ọṅụṅụ, ị ga-enweta ụzọ pụrụ iche pụrụ iche site na ya Njirimara. Nke ọ bụla n'ime components ahụ na-eme ka mmetụta nke ọzọ dịkwuo mma. Ebe ọ bụ na a na-agwọ mmanụ aṅụ n'oge ochie, ọ bụ iji cheta ụdị ọgwụgwọ dị otú ahụ dị ka mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ, onye ọ bụla mara kemgbe ọ bụ nwata.

Black radish nwere mgbagwoju nke ihe ndị pụrụ iche - phytoncides, nke nwere immunostimulating, mgbochi inflammatory na mucolytic Njirimara. Nchikota nke nectar bee na mmiri radish bụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ dị irè nke a pụrụ iji ma dịka ọgwụ na-agbanwe onwe ya na dịka ihe jikọrọ na ọgwụgwọ siri ike.

Ọ bụrụ na i jikọta akụkụ abụọ ndị a, ọ na - apụta ezigbo ahụike dị mma! Mmanụ aṅụ na-eji ahụ fructose, glucose, protein protein, ihe ndị dị mkpa, vitamin (A, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, H, K).

Gịnị ka ọgwụgwọ ọrụ ebube a na-enye aka? A ga-atụle ihe ngosi maka ingestion nke mmanụ aṅụ radish na mmanụ aṅụ:

• ARVI na ARI;
• flu;
• tracheitis;
• oyi baa;
• ụkwara ụda
• njiriri;
• ụkwara nta.

Otú ọ dị, tupu ịmalite ịkwadebe ọgwụ maka ọdịdị ụkwara na ọrịa ndị ọzọ, Kwesịrị ịma ihe ndị na-eme ka a ghara iji ọgwụ mmanụ aṅụ na blackish mee ihe. Ọbụna na ọgwụgwọ kachasị dị ogologo maka redish radish, ndị dọkịta adịghị akwado iji ihe ọṅụṅụ ya mee ihe maka izu atọ n'ijiri nke ndị okenye na ihe karịrị otu izu maka ụmụaka.

Ya mere, a gaghị akwado mmanụ aṅụ ka ọ jiri ya mee ihe ndị a:

• onye ekweghi ekwe;
• ọrịa shuga;
• oke ibu.

A ghaghị ilezi anya n'ịgwọ ndị radishes na-arịa ọrịa ndị dịka:

• gout;
• ala ala pancreatitis na nnukwu ogbo;
• afụju nke imeju ma ọ bụ akụrụ;
• peptic ọnyá afọ, colitis, enteritis, acidity, gastritis;
• nsogbu na ezé enamel.

Ma uru ma nsogbu nke mmanụ aṅụ na-acha na redio na-adabere n'ụdị dị iche iche na ọnụahịa ya.. Mmetụta dị ukwuu, na ọbụna na ọnụnọ nke comorbidities, nwere ike ịpụta na ị gaghị enwe mmelite, ma ọ bụ njọ na ahụ ike.

Ntuziaka na-aga site na nzọụkwụ: otu esi kwadebe ngwá ọrụ maka ndị okenye na ụmụaka?

Iji nweta ọgwụ dị irè, ọ dị anyị mkpa:

1. mmanụ aṅụ - nanị elu ma dị mma;
2. black radish, tupu asa.

A na-atụle ya ihe ndị kasị dị irè abụghị nke radish na-eto eto, ma ọ bụrịrị na-epulite, kama nnukwu nha. Maka na mkpụrụ osisi dị otú ahụ ejirila nweta ọnụ ọgụgụ kachasị nke vitamin na mineral bara uru.

Ntụziaka dị iche iche

1. Iji mee nke a, kpoo radish a kwadebere na dochie akwụkwọ, bepụ "mkpuchi" n'elu mkpụrụ ahụ, wepụ akụkụ nke pulp ya na mma ma ọ bụ ngaji dị mma, na-emetụ mgbidi na ala nke radish anyị.
2. Mgbe ahụ, "iko" ahụ jupụtara na mmanụ aṅụ maka 2/3 nke olu ma hapụ n'abali n'ime akpa ọ bụla (ebe ọ bụ na a pụrụ ịhapụ ihe ọṅụṅụ na-adịghị ike site na mgbidi nke ihe ọkụkụ na ala na gburugburu ya). Ihe ọṅụṅụ a na-enweta na radish ga-abụ ọgwụ anyị na-atọ ụtọ.

Anyị na-akwado ikiri vidiyo banyere ịmepụta black radish na mmanụ aṅụ banyere ụkwara dịka usoro nhazi nke a:

Na-enweghị enwe

Ọ bụrụ na ụzọ a ma ama dị ka ihe mgbagwoju anya gị (mgbe ụfọdụ enwere nsogbu iji wepụ anụ ahụ niile nke ọma n'etiti etiti radish), mgbe ahụ, e nwere ihe ọzọ. Ọ ga-adị mkpa ka ị gbanye mgbọrọgwụ ahụ, belata n'ime mpekere dị mkpa ma jikọta ya na mmanụ aṅụ.

N'okwu a, ihe dị mkpa na nkwadebe nke ndị na-esonụ: a na-ewere akụkụ atọ nke radish maka otu akụkụ nke mmanụ aṅụ. A na-ahapụ ngwaọrụ a ka esi esi nri na ụlọ okpomọkụ n'otu ntabi anya (ihe dịka 8-12 awa).

Ntụziaka ngwa ngwa

Ọ bụrụ na ịnweghị oge maka ụzọ ndị a dị n'elu, a ghaghị ịmalite ọgwụgwọ ozugbo, mgbe ahụ Ị nwere ike iji usoro a kwupụtara na-esi na-eji mmanụ aṅụ na-eji obere mmiri radish mee ihe.

1. Peel radish, kpochapu ya ma kpochapu ya site na nri anu ma obu blender.
2. A ghaghị ịmegharị ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe sieve ma ọ bụ gauze ma jikọta mmanụ aṅụ. Na 1 mgbọrọgwụ akuku ya ezu iji 2-3 tablespoons nke anu nectar.

Board: Ekwesiri iburu n'uche na site na usoro a, odi nkpa ichikota ihe na-adighi ihe ozo na mmanu mmanu, oburu na odi mkpa, i nwere ike tie aka na abuo a ruo mgbe ha di.

Usoro ọgwụgwọ: otu esi eme?

Tupu anyị ekwuo banyere ọgwụgwọ nke radish na mmanụ aṅụ nke ọrịa dịgasị iche, ọ bara uru na-ekwu otu esi enye ọgwụgwọ dị otú a nye ụmụaka. Ma radish na mmanụ aṅụ nwere ndepụta zuru ezu nke contraindications.ya mere, ọ bara uru ịkwụsị usoro ọgwụgwọ a ruo mgbe nwa ahụ ruru afọ anọ.

Nsogbu

Ihe kachasị mma maka iji ọgwụ a eme ihe dị iche iche. Karịsịa ọgwụgwọ siri ike bụ bronchitis na ọgwụgwọ ọzọ a ga - eji ọgwụgwọ dị mma ga - abịa. Radish nwere anti-edema properties, na-enyere aka belata laryngeal na bronchial edema, na-ebelata ohere ọ ga-egbochi imechi ahụ.

A na-atụ aro ka ịṅụ obere ihe ọṅụṅụ otu tablespoon ruo 6 ugboro n'ụbọchị 30 nkeji mgbe nri. Usoro ọgwụgwọ na-aga n'ihu ruo mgbe mgbake, ma ọ bụghị ihe karịrị izu 2. Site n'ibelata dose ahụ na 3 spoons kwa ụbọchị, ị nwere ike ịgwọ ogologo - aka 3 izu. Nke a nwere ike ịdị mkpa maka ụkwara ụbụrụ.

Maka ụmụaka, a na-edozi radish na mmanụ aṅụ n'otu ụzọ ahụ. Maka oge mbụ, a na-enye nwa ahụ ½ tsp.iji lelee mmeghachi omume nke ahụ. Ọ bụrụ na enweghị mmeghachi ahụ nfụkasị, a na-aga n'ihu na nchịkọta 3-4 ugboro n'ụbọchị ruo mgbe mgbake. Ihe karịrị 7-10 ụbọchị, ọgwụgwọ nke radish na ụmụ nwere ike ghara ịnọgide na!

Mmiri

Maka ọgwụgwọ oyi na flu, a na-eji mmiri radish mee ihe dị ka atụmatụ ndị a: 1 tablespoon mgbe nri ọ bụla. Maka umuaka, usoro nlekọta bu otu ihe ahu, ma onu ogugu a na-adi na 1 tsp. Usoro ọgwụgwọ bụ izu 1.

Enwere m ike iji n'oge ime?

Ọ na-esiri ndị nne n'ọdịnihu ike maka ọrịa ịhọrọ ọgwụ na-agaghị emerụ nwa ha ahụ. N'ezie, na ọnọdụ a, ihe mbụ na-abata n'uche bụ nkà mmụta ọdịnala, otu n'ime ihe ndị bụ na mmanụ aṅụ na-egbu mmanụ aṅụ. Otú ọ dị i kwesighi ichefu na mmanu mmanu bu aru ahu kachasi ike na iji ngwaahịa dị otú ahụ n'oge ime ime nwere ike imetụta ma ahụike nke nne na nwa ya.

Enweghị azịza ọ bụla na-enweghị isi na ajụjụ ahụ "ọ nwere ike iji radish na mmanụ aṅụ na-eji ụmụ nwanyị dị ime mee ihe?" Ya mere, ọ ka mma ịgakwuru dọkịta gị, karịsịa ebe ọ bụ na ndụ na ahụike nke nwa dị n'afọ nwa ya nọ n'ihe ize ndụ.

N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji mesoo oyi, ọgwụgwọ a na-emekarị dị mma karịa ọgwụ ọjọọ. Ma, enwere ihe dị iche na ihe eji mmanụ aṅụ n'oge ime. Ndị dọkịta adịghị enye ndụmọdụ na-eji ya na mmiri radish ojii. Ihe kachasị mma bụ na radish nwere mmanụ ndị dị oké mkpa nke nwere ike ụda akpanwa, nke nwere ike ibute ebubo na ebu nwa ebu n'afọ. Ya mere, ọ ka mma ịjụ ọgwụ a na-ewu ewu n'oge ime.

N'agbanyeghị egwu nke ndị dọkịta, ọtụtụ ndị nne na-atụ anya ka na-aṅụ mmanụ aṅụ mgbe ha dị ime. A ga-ewepu ihe ọṅụṅụ a ga - ewe 1 tablespoon 3-4 ugboro n'ụbọchị. Ma, ọ ka mma ịjụ dọkịta tupu ị gaa oriri.

Mmechi

N'ịkọ elu, ọ bara uru ịkọ nke ahụ Mmiri na-acha odo odo na mmanụ aṅụ bụ ọgwụ dị irè n'ịlụ ọgụ megide oyi. Otú ọ dị, ọ gaghị adị mfe mgbe nile iji ọgwụgwọ dị otú ahụ, tupu ịmalite ọgwụgwọ dị otú ahụ, ọ bara uru ịgagharị ihe niile ị na-eme, ịjụ dọkịta ma jiri nlezianya na-agbaso ndụmọdụ. Ahụike gị!