
Ginger bụ nri kachasị mma nke ihe oriri, n'ihi ya, a nabatara ya nke ọma n'ime ọtụtụ ihe ịchọ mma na ọgwụ.
Ngwongwo mmanu nwere otutu ihe bara uru, a na-eji ya na otutu ebe, di ka ogwu, cosmetology na ndi ozo.
N'isiokwu a, anyị ga-agbalị ịkọwa n'ụzọ doro anya banyere otu esi eji mmanụ dị mkpa dị ebube nke mgbọrọgwụ mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Ihe:
- Chemical mejupụtara
- Njirimara, akara na contraindications
- Jiri ulo
- Ọ nwere ike ị nweta onwe gị?
- Ntuziaka maka ime
- Ebee ka ịzụta mkpa na hydrophilic?
- Esi mee ihe?
- Maka ihu
- Nkpuchi maka mmanu mmanu
- Maka ntutu
- Na-eto eto
- Imegide ntutu isi
- Maka aka
- Maka akpụ akpụ
- Na mmetụta whitening
- Maka aromatherapy
- Nchegbu obi
- Disinfection Air
- Slimming
- Salad uzommeputa
- Imegide cellulite
- Site na rheumatism
- Ịkwalite mgbasa ọbara
- Na mmanya
- Ụkwụ gbawara agbawa
- Azụmahịa maka iwepụ mmetụta nke ịdị arọ
- Ndị ọrịa
Kedu ihe ọ bụ na gịnị bụ ụdị?
Mmanụ ginger bụ mmiri na-acha edo edo na-esi ísì ụtọ. A na-ejikọta ihe ọkụkụ na mmanụ ọ bụla. Azụmahịa na-emepụta site na ịpị ma ọ bụ nkwụsịtụ na steam, bụrụ na eji mee mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ.
- Mkpụrụ mmanụ ginger - dị iche na ethereal na ọ dịghị esi nri na ụlọ ọrụ mmepụta ihe na ịta ahụhụ nke ihe dị n'ime ya bụ obere.
- Mmiri dị mkpa - Na-eji ike eme ka mmadụ nwee metabolism n'ime anụ ahụ. Na-akpụ akpụkpọ anụ ahụ, na-eme ka ọbara gbasaa, na-ewepu toxins. O nwere nnukwu ihe nke bekee, ebe ọ bụ na a na-emepụta mkpuchi na ụlọ ọrụ mmepụta ihe, ya mere ọ chọrọ dilution tupu eji.
- Hydrophilic mmanụ - jiri nke ọma mee ihe na cosmetology maka ịdị ọcha dị ọcha. Ọzọkwa, ngwaahịa nke mmepụta ụlọ ọrụ mmepụta ihe, nke nwere ihe mgbakwunye na mmanụ mmanụ ginger nke na-enye usoro nhazi mma. Njikere iji, anaghị achọ dilution.
Chemical mejupụtara
Vitamin na Chọpụta ọcha (mg) | Oriri mmanu | Mkpa | Hydrophilic |
K | 5 | 13 | 12 |
C | 0,16 | 0,5 | 0,24 |
B6 | 0,203 | 0,4 | 0,017 |
B5 | 28,8 | 41,2 | 2,1 |
Choline | 0,034 | 0,17 | 0,19 |
B2 | 0,025 | 0,046 | 0,046 |
B1 | 0,021 | 18 | 0,014 |
Beta carotene | 0,83 | 30 | 0,015 |
A | 0,057 | 0,045 | 3,35 |
Zinc | 0,34 | 3,64 | 4,73 |
Selenium | 0,7 | 55,8 | 0,090 |
Copper | 0,226 | 0,48 | 3,35 |
Manganese | 0,229 | 33,3 | 0,045 |
Ígwè | 0,6 | 19,8 | 10,5 |
Igwe | 34 | 25 | 74 |
Sodium | 27,8 | 27 | 0,092 |
Magnesium | 0,024 | 0,214 | 3,38 |
Calcium | 0,027 | 0,114 | 0,027 |
Potassium | 0,019 | 0,320 | 13,5 |
N'iburu nnukwu ihe nke bekee na oke omume, nhọrọ kacha mma bụ mmanụ dị mkpa.
Njirimara, akara na contraindications
N'okpuru ebe a Ndepụta ihe ngosi na-adabere na mmanụ na-adịkarị mkpa:
Mmanụ nwere ihe antiviral ma nwee ike ịnagide herpes.
- A na-eche ihe na-eme ka ọ dị mma na isi ọwụwa nke etiologies dị iche iche.
- Wepụ ihe ndị na-emenye ụta ma nwee ike iji dị ka expectorant.
- Na-eme ka ọnyá ndị na-agwọ ọrịa nke ọma na nhụjuanya.
- Ọ na-eme ka akụkụ ụbụrụ na-agbasa ma bụrụ ezigbo mgbochi nke atherosclerosis.
- Mmasị nke mmanụ dị mkpa na-eme ka obi dịkwuo mma ma nwee ike imeri nrụgide.
- Mmiri dị mma maka ọgwụgwọ ọrịa arthritis na arthrosis, na-enyere aka belata nsị ma weghachite anụ anụ.
A na-egosi mmanụ hydrophilic iji mee ihe.:
- Na akọrọ akpụkpọ.
- Na otutu na postacne.
- Maka kwa ụbọchị na-elekọta Nchikota na nlezianya anụahụ.
Contraindications maka iji nke ọ bụla ginger mmanụ ginger mmanụ gụnyere:
- Burns, mmanụ dị oké mkpa a na-emegharịghị aghara aghara itinye aka na ọnyá.
- Mgbaghara nke onye ọ bụla na ihe nfụkasị bụ otu ihe mere ị ga-eji jụ ngwá ọrụ ahụ.
- Ubara elu.
- Ọrịa afọ ime.
- Afọ ọnyá afọ.
- Afọ ruo afọ asaa.
Ọ dị mkpa! N'ime afọ ime, enwere ike ịhazi ya na dọkịta gị na-eji mmanụ ginger. N'ikpeazụ, ndị na-emepụta ihe niile na-egosi afọ ime dị ka ihe na-eme ka a ghara iji mmanu mee ihe, ma ọ bụrụ na mmiri ya dị nro, ọkachamara nwere ike ikwe ka iji ngwá ọrụ a.
Jiri ulo
Ọ nwere ike ị nweta onwe gị?
Ngwunye mmanu bara uru iji nweta ya n'ulo obula. Ị nwere ike esi ya onwe gị. N'iburu n'uche na ụdị mmanụ a abụghị nke a na-etinye dị ka nke a kwadebere na mpaghara mmepụta ihe, ọ dịghị mkpa iji tụgharịa ya tupu ojiji, ọ bara uru maka iji n'ime ya.
Ntuziaka maka ime
Efrata:
Isi mmanu, olive kacha mma, almond ma ọ bụ jojoba.
- Otu mpi rhizome, nke nwere ihe dika centimita.
Nri:
- Wepu peel si na ginger ma wepu ya na efere obula.
- Tinye n'ime iko iko, wunye mmanụ.
- Kpuchie akpa ma tinye ya na ebe gbara ọchịchịrị iji sie ike ruo izu atọ.
- Dụcha mmanụ na ụlọ ahịa na ebe dị jụụ.
Ebee ka ịzụta mkpa na hydrophilic?
A na-enwe mmanụ ahịa na mmanụ aṅụ.. Enwere ike ịzụta ya ngwa ngwa na pharmacies ma ọ bụ ụlọ ahịa ndị na-ahụ maka mmanụ na-esi ísì ụtọ. Tụkwasị na nke a, a na-ere mmanụ mmanụ hydrophilic na ụlọ ahịa na-eche mma.
Ọnụahịa mmanụ dị mkpa sitere na 130 - 150 rubles maka 50 ml na Moscow na 120 - 130 rubles na St. Petersburg.
Esi mee ihe?
Maka ihu
Iji wepu ntụpọ, ị nwere ike iji mmanụ ginger gọọmenti na-arụ ọrụ na-esonụ.
Efrata:
- Almọnd mmanụ - abụọ teaspoons.
- Mmanụ ginger - anọ tụlee.
- Mmiri mkpụrụ vaịn pink - atọ tụlee.
- Rosewood mmanụ - atọ tụlee.
Nkwadebe: tinye ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ na mmanụ almond na mix.
Ngwa: tinye ngwakọta na akpụkpọ ahụ n'ụtụtụ na mgbede maka ọ dịkarịa ala otu ọnwa iji nweta mmetụta dị ọkụ.
Nkpuchi maka mmanu mmanu
Efrata:
Ginger mmanụ dị mkpa - 1 tsp.
- White ụrọ - 1 tbsp.
- Cool brewed green tii - 1 tsp.
- Chamomile tii - 1 tsp
Nkwadebe: tinye ihe niile na - acha ọcha ụrọ - mix.
Ngwa: tinye nkpuchi otu ugboro n'izu maka 15-20 nkeji, mgbe ị kwọchara mmiri na-ekpo ọkụ.
N'elu ya dị ọcha ọ ga-ekwe omume iji obere hydrophilic. Ọ bụ onye dị nro ma dị irè. Uru nke ụdị mmanụ a karịsịa bụ na ọ nwere ike ijikọta wax na akụkụ abụba dị na akpụkpọ ahụ ma na-ewepụ ha ngwa ngwa na mmiri. Ngwongwo mmanye dị elu na-adịghị akpọrọ akpụkpọ ahụ, n'adịghị ka ọtụtụ ndị na-ewepu nsị.
Anyị na-enye ikiri vidiyo na otu esi eme ihe mkpuchi iji mmanụ ginger:
Maka ntutu
Na-eto eto
Ntụziaka na-eji mmanụ ginger mkpa.
Efrata:
- Otu tablespoon nke burdock ma ọ bụ olive mmanụ.
- Otu teaspoon nke nnu nra.
- Nri iri nke mmanụ ginger.
Nkwadebe: A ga-etinye ihe niile a chọrọ ka ha wee nwee ike ijikọta ya.
Ngwa:
- E ji nlezianya mee ka ihe ahụ mejupụtara n'ime akwa ahụ.
- Tinye akwa okpu plastik ma jide ntutu maka ọkara otu awa, wee jiri shampoo kwụchaa.
Ihe nkpuchi ahụ na-akpali akpali ntutu na ịlụ ọgụ megide ntutu isi.
Imegide ntutu isi
Ihe ọzọ nke na-azọpụta ntutu isi na-apụ apụ, dị njikere dị ka ndị a.
Efrata:
- Mpekere ginger - ụzọ asaa.
- Odighi akwukwo nri akwukwo - 100 ml.
Nkwadebe: wunye mmanụ ginger ma sie ike ruo izu atọ n'ọchịchịrị, ọ bụghị ebe dị ọkụ.
Ngwa: ugboro abụọ n'izu ka ị gwakọta ngwakọta ahụ.
Maka aka
Maka akpụ akpụ
Efrata:
- Oliv mmanụ - 10 ml.
- Ginger mmanụ dị mkpa - 4 tụlee.
Nkwadebe: tinye mmanụ ginger na mmanụ olive - mix.
Ngwa: A na-etinye ngwongwo na-arụ ọrụ kwa ụbọchị na akpụkpọ aka, ọ na-enye nri, na-ehichapụ nkụ na-agwọkwa ọnyá.
Na mmetụta whitening
Efrata:
- Eberibe pasili - 1 tsp.
- Obi ike obi chiiz - 3 tsp.
- Azụ mmanụ - 3 tụlee.
- Ginger mmanụ dị mkpa - 2 tụlee.
Nri:
- Site na pasili gwakota ihe ọṅụṅụ. Na ọ dị ya mkpa maka nkpuchi ahụ.
- All components mix.
Ngwa: jide nkpuchi na aka maka nkeji iri abụọ, kpochaa mmiri dị jụụ. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo mma, ị nwere ike ịbịanye aka na-ekpo ọkụ.
Ọ dị mkpa! Ọ bara uru ịmepụta mmanụ dị oké mkpa na mmanụ na nkedo. Nke a ga - eme ka mmetụta nke whitening, cuticle soften, ma wusi mbọ.
Maka aromatherapy
Maka aromatherapy dị mkpa mmanụ na nsụgharị ndị na-esonụ.
Nchegbu obi
Efrata: karama ginger mmanụ dị mkpa.
Ngwa: mepee karama ahụ mgbe ụfọdụ ma mee ka iku ume ole na ole dakwasị ya - nke a ga-eme ka nchekasị kwụsị, wepụ nsogbu nke nrụgide ma mee ka isi ọwụwa kwụsị.
Disinfection Air
A ga-achọ:
- Mee ka mmanụ dị mkpa.
- Ọkụ ọkụ
Ngwa: tinye mmanụ ole na ole na mmanụ n'elu ikpo okwu.
Igwusi ahihia na-ekpochapu ọ bụghị nanị na ị ga-eme ka ọnọdụ gị dịkwuo mma, kamakwa ị na-ekpochapụ ikuku n'ime ụlọ ahụ.
Slimming
Maka ingestion na mkpali nke mgbaze, mmanụ a na-arụ n'ụlọ kacha mma.
Salad uzommeputa
Efrata:
- Kukumba - 200 grams.
- Carrots - 300 grams.
- Garlic - 1 kloovu.
- Sesame - 20 grams.
- Mmanụ ginger - 10 ml.
Nri:
- Kukumba bee n'ime ibe, grate carrots na nnukwu grater.
- Garlic gafere site na pịa.
- Ejikọta ya na mkpụrụ osisi sesame na oge ya na mmanụ ginger.
Ginger na-egbochi agụụ ma mezi mgbaze, na-enyere aka ịkwụsị nsị na mmiri dị oke n'ahụ. N'ihi nke a, ihe nrịta nri agaghị ewe ogologo oge.
Imegide cellulite
Maka ọnwụ ọnwụ na mgbagwoju anya, ginger mmanụ dị mkpa iji mee ihe megide cellulite.
Efrata:
- Ngwunye mmanụ - ise tụlee.
- Mmiri Juniper - atọ tụlee.
- Otu narị gram mmanụ mmanụ.
Nkwadebe: mix ingredients.
Ngwa: gụọ ihe mejupụtara na mpaghara nsogbu, ihe ntanye, kpoo maka nkeji iri abụọ.
Site na rheumatism
Ịkwalite mgbasa ọbara
Akụkụ bụ isi nke uzommeputa maka ịhịa aka n'ahụ: mkpa mmanụ ginger.
Ọganihu usoro:
- A ghaghị imezi ịhịa ahụ n'ụtụtụ, ebe onye ọrịa ahụ ka nọ na-ehi ụra iji gbochie ibufe nke nkwonkwo.
- Wụnye mmanụ anọ na nkwụ ma jiri nwayọọ na-ete na ebe ọnyá dị n'akụkụ ntanetị. Nke a ga - eme ka ọbara gbasaa ma kesaa ibu na akwara.
- Ọzọ, ị ga-eji mkpịsị aka gị mee ka ìhè na-egbukepụ, na-enweta ntakịrị vibration nke nkwonkwo.
- Mezue ịhịa aka n'ahụ na mmegharị ahụ na-emegharị aka na-esi n'elu ọnyá ahụ.
Na mmanya
A ga-achọ ya:
- Ginger mmanụ dị mkpa - atọ tụlee.
- Otu iko mmanya dị 96%.
Nri:
- Na-echefu mmanụ na mmanya.
- N'ime izu, na-agbasi mbọ ike pụọ na ìhè anyanwụ.
Ngwa: jiri tincture na-edozi nsogbu ebe anọ ugboro n'ụbọchị.
Ụkwụ gbawara agbawa
Efrata:
- Ngwunye ala - maka otu ojiji.
- Mmiri dị mkpa nke ginger 2-3 tụlee.
Nkwadebe: jikọta ihe ndị ahụ.
Ngwa: a na-edozi ihe ndị ahụ kwa ụbọchị, ruo mgbe mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ na-ala n'iyi. Ginger bụ ezigbo venotonic.
Azụmahịa maka iwepụ mmetụta nke ịdị arọ
Ga-achọ:
- Saa mmiri na mmiri ọkụ.
- Nzọụkwụ ole na ole.
Nkwadebe: kpochapu mmanụ na mmiri.
Ngwa:
- Dipata ụkwụ gị maka minit iri na ise.
- Mgbe usoro ahụ gasịrị, kpoo ụkwụ gị n'ejighị akwa akwa.
Mmiri ndị a na-enyere aka izuike mgbe ụbọchị siri ike na-arụ ọrụ, nweekwa mmetụta dị irè n'ụkwụ, na-enyere ha aka ịkwụsị ike ọgwụgwụ ma nwee mmetụta dị mma n'ọnọdụ gị.
Ndị ọrịa
Nlekọta abụghị ihe na-esi ike n'ahụ.ya mere, mmeghachi omume na-egbu mgbu nke ụdị a n'akụkụ ahụ ka ewepụ na mgbọrọgwụ dị obere. N'agbanyeghị nke a, tupu mbido mbụ ọ dị mkpa iji kụziere ule:
- Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iji mmanụ na aromatherapy, mgbe ahụ ịkwesịrị imepe karama ahụ ma were ume ole na ole. Ọ bụrụ na a chọpụtaghị isi ọwụwa ma ọ bụ ọgbụgbọ n'ime otu ụbọchị mgbe nke ahụ gasịrị, ngwaahịa ahụ kwesịrị ekwesị.
- Ọ bụrụ na a ga-eji mmanụ mee ihe maka ịchọ mma ma ọ bụ jiri ya mee ihe n'ime, mgbe ahụ, ị ga-etinye ụfọdụ tụlee na nkwojiaka. Ọ bụrụ na iwe anaghị apụta n'ime akpụkpọ ahụ n'ime awa 24, mgbe ahụ, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ejiri nke ọma mee nke ọma.
Ngwunye mmanye n'ụdị ya nile bụ ọgwụgwọ na nlekọta dị iche iche. Ọ bụrụ na enweghị nkwụsị, ị nwere ike ịnye onye ọ bụla aka ịnweta ya na ụlọ ụlọ gị.