Ụzọ kachasị dị irè iji ginger mgbọrọgwụ maka oyi: tii na lemon na mmanụ aṅụ na ntụziaka ndị ọzọ

A na-ekesa ihe ọṅụṅụ na-egbu nri n'ebe nile n'ụwa. Ihe a nile bu n'ihi uto di iche na otutu ihe bara uru. Ha na-abara ha uru karịsịa n'oge oyi na ARVI.

Mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ bụ ngwaahịa na-esi ike nke nwere uto pụrụ iche. Banyere uru na ihe ngwọta nke mgbọrọgwụ a maara site n'oge ochie.

Aṅụ mmanya na-aṅụ nwere ike ịbụ ezigbo onye na-akwado ọgwụgwọ ọgwụ, na nrịanya dị nwayọọ nke ọrịa, ha nwere ike dochie ọgwụ. Site n'isiokwu a, ị ga-amụta otú ị ga-esi mee ka ihe a na-esi ísì ụtọ nwee ike inweta mmetụta kachasị.

Ndi mgbọrọgwụ ga-anagide ọrịa ahụ na n'ihi gịnị?

Mgbọrọgwụ ginger nwere ngwugwu siri ike, nke na-enye gị ohere ịlụ ọgụ na oyi. Ọ na-arụ ngwa ngwa ma rụọ ọrụ nke ọma, na-emezi usoro ọgwụgwọ site na ihe ndị na-esonụ:

• vitamin C;
• folic acid;
• vitamin B, E, K, Nke;
• amino acids;
• ihe ndị dị na pectic;
• Omega-3 acid.

Ihe ndị a dị oké mkpa, Otú ọ dị e nwere ihe dị iche iche nke nọ na-etinye aka na nchebe ala, ma ha na-ekere òkè dị mkpa n'ime usoro mgbake mgbe oyi na-atụ. Ihe ndị a bụ:

• potassium;
• sodium;
• ọla kọpa;
• zinc;
• Ntu;
• magnesium;
• ígwè;
• calcium;
• na polyunsaturated fatty acids.

Kedu ihe bara uru maka ọrịa ahụ ma ọ nwere ike imerụ ya ahụ?

Uru nke mgbọrọgwụ ahụ:

• na-alụso mbufụt, na-eme ka ọrụ nchebe nke ahụ dịkwuo ukwuu;
• weghachite usoro ngwangwa;
• na-akwalite mmepụta nke ọgwụ nje ma na-ebibi ihe ndị na-abaghị uru nke ụmụ nje;
• na-ebuso nje virus ọgụ ma na-ebelata ihe mgbu;
• na-echebe mkpụrụ ndụ si antioxidants na-eme ka mucous akpụkpọ ahụ mgbake ngwa ngwa;
• na-ehicha ọbara nke ihe ndị na-egbu egbu;
• eme ka ụda nke ahụ dum dịkwuo elu ma nye ya ike;
• weghachite mmiri edozi;
• emezi usoro nke metabolic.

N'ihe niile bara uru, mgbọrọgwụ ginger nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ, ma anyị ga-akọwa na nke a bụ isi n'ihi na-ezighị ezi. Ya mere ọ bụrụ na ị na-ejikarị ginger karịa ya, ọ nwere ike iduga na nsonaazụ ndị na-esonụ.:

• nrekasi obi ma ọ bụ afọ ọsịsa;
• kpochapụ mucosa na eriri ọnụ;
• mụbaa bilele;
• iwe nke epidermis, nke a na-esonyere ya na ihe na-agba ọkụ;
• nsogbu ụra;
• na mgbatị mgbatị ogologo, akụkụ ahụ nwere ike ịkụda.

Ntu maka iji ginger maka oyi:

• ịkwa ụda na ịkwa ụra;
• obere okpomọkụ;
• mmeri ma ọ bụ na-agba agba;
• adịghị ike nke ahụ dum;
• obere ihe mgbu na akwara na nkwonkwo.

Nye ụfọdụ ndị, a na-emechi ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ maka ọtụtụ ihe kpatara ya.:

• akwara ma ọ bụ ọnyá afọ duodenal;
• ọrịa nke usoro obi;
• gallstones;
• ezughị okè nke akụrụ;
• nsogbu mgbali na mberede;
• onye ekweghị ekwe na ngwaahịa ahụ;
• nke ikpeazụ nke ime ime.

Kedu otu esi ahọrọ mgbọrọgwụ ziri ezi?

Site na nhọrọ ziri ezi nke ngwaahịa a na-adabere na ọsọ nke mgbake nke onye ọrịa, ya mere mgbe ị na-ahọrọ mgbọrọgwụ, ṅaa ntị n'ihe ndị na-esonụ:

• anụ ahụ ekwesịghị ikpo oke, ya na mmebi na stains;
• ihe ndị na-acha na-achapụta acha si na-acha odo odo ruo ọlaedo;
• elu ga-abụ edo, enweghị anya, nke dị na poteto;
• kwesŽrŽ ŽrŽ ísì ut]] cha na ihe nd] nke ilu;
• mgbọrọgwụ na-ahọrọ ibu ka ya na ọtụtụ alaka.

Ezi ntụziaka na usoro ọgwụgwọ

Tụlee otú e kwesịrị isi mesoo mgbọrọgwụ nke osisi a n'ụzọ kwesịrị ekwesị ma ọ bụrụ na ọ dị oyi.

Tupu ojiji, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị gbasara ihe àmà, nakwa yana iji ngwaahịa na-ejikọta ya.

Kedu ka esi eme ka ị ghee tii?

Na lemon

Ị ga-achọ ihe ndị na-esonụ maka nri.:

• ogologo ọkụ ogologo nke 3-4 sentimita;
• obere ose;
• shuga;
• lemon

1. Ginger Grate na esi nri na liter nke mmiri na bat mmiri maka minit 10.
2. Mgbe ahụ gbakwunye ntakịrị obere oji ma gbanye ihe ọṅụṅụ nke atọ nke lemon.
3. Tinye shuga ka o sie ụtọ.

Ọ dị gị mkpa ịṅụ ụdị tii dịkarịa ala ugboro atọ n'ụbọchị ruo mgbe ị gbakere kpamkpam. Maka ụmụaka site na afọ ise ugboro atọ n'ụbọchị.

Na mmanụ aṅụ

Ọ dị mkpa iji:

• mkpịsị aka mkpịsị aka;
• 40 ml nke ihe ọṅụṅụ lemon;
• otu tablespoon mmanụ aṅụ;
• 200 ml nke esi mmiri.

1. Mkpụrụ gri na-esi esi mmiri na-esi mmiri ma hapụ inye ya maka nkeji ole na ole.
2. Mix mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ na akpa dị iche iche.
3. Na ngwakọta, gbanye mgbatị ginger decoction.
4. Gwakọta ihe niile.

Were tii n'ụtụtụ ma n'ehihie maka ma ndị okenye ma ụmụaka.

Na citrus

Ihe ndị dị mkpa:

• ginger mgbọrọgwụ - 5-10 cm;
• mmiri - 1 liter;
• oji oji, pawuda na Mint - na tuo;
• akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii;
• ọkara otu mmanụma na mkpụrụ vaịn.

Ụzọ nri:

1. Ginger ginger maka minit 10.
2. Mgbe ahụ wụsa ngwa nri n'ime decoction, ka ọ mebie maka nkeji ole na ole.
3. Mgbe nke ahụ gasịrị, ihe niile ị chọrọ iji nyocha.
4. Na mmanya a nyochara, tinye ihe ọṅụṅụ nke ọkara mmanụma na mkpụrụ vaịn.

Ị nwere ike sweeten na shuga ma ọ bụ mmanụ aṅụ. Na-aṅụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị ruo mgbe mgbake zuru oke. Ụmụaka - ọ bụghị ihe karịrị ugboro abụọ n'ụbọchị.

Na mmanya na prunes

1. Liter akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, tinye ọkụ ọkụ.
2. Wunye na ginger, prunes na ego nke ọtụtụ iberibe na 250 ml nke mmanya-acha uhie uhie uhie.
3. All mmiri obụpde maka minit 15.
4. Jụa tii ma tụgharịa na mmiri sie na ọkwa 1: 1.

A naghị atụ aro mmanya a maka ndị na-ata ahụhụ n'ụkwụ ha, ọbụna karị n'azụ ụgbọala ahụ, yana ụmụaka. Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa n'ụlọ, mgbe ahụ iko abụọ nke ihe ọṅụṅụ a kwa ụbọchị ga-enyere aka ịkwụsị mgbaàmà oyi.

Na cardamom na cloves

Ị ga-achọ:

• acha anụnụ anụnụ na oji tii;
• 2-3 pods nke cardamom na cloves;
• tablespoon nke grated agbanye mgbọrọgwụ.

1. Akpụ ụra na nje tupu oge eruo.
2. Mgbe ahụ tinye ya na ọkụ, wetara obụpde, tinye herbs na ginger.
3. Esi nri maka atọ nke otu awa.
4. Maka ekpomeekpo na ísì, ị nwere ike ịgbakwunye lemon ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ oroma.
5. Wepụ si okpomọkụ, dị jụụ.

Nke a ga-egbu ya na lita lita kwa ụbọchị. Ụmụaka ugboro abụọ na-erughị. Usoro ọgwụgwọ bụ ruo mgbe mgbake.

Na mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ

Kwadebe ihe ọṅụṅụ dị ka ndị a:

1. Wunye otu teaspoon nke ginger n'ime mmiri na-esi esi mmiri ara ehi.
2. Sie di na nwunye na nkeji nkeji ma wepu ya.
3. Tinye mmanụ aṅụ na-ekpo ọkụ tii.

Were ngwá ọrụ a naanị otu ugboro - n'ụtụtụ ma ọ bụ tupu ị lakpuo ụra. A pụkwara ịgwọ ụmụaka na tii a.

Vietnamese

Enwere ike ịzụta mmanya a. Otú ọ dị, a gaghị ere ya na ụlọ ahịa ọ bụla. Ọtụtụ mgbe, a pụrụ ịzụta tii Vietnamese na ụlọ ahịa dị n'ịntanetị.

Ọ ka mma ka a gwọọ ha na nri ha.

Ịṅụ mmanya na-aba n'anya

1. Were mgbọrọgwụ gram 500, peel na grate grate.
2. Wunye 1 liter mmanya ma tinye ebe gbara ọchịchịrị.

Mara na tincture dị njikere, ị nwere ike site na agba ya. Ọ bụrụ na ọ na-agbanwe edo edo, ihe nkwụghachi ahụ dị njikere maka ojiji. Na-aṅụ ọgwụ ugboro abụọ n'ụbọchị - n'ụtụtụ na ná mgbede - na tablespoon. Enwere ike inye ụmụaka, mana teaspoon.

Kedu ka esi mee ka ọ bụrụ ịsa ahụ?

1. 2-3 tablespoons nke okpukpu kporo ginger wunye a liter nke esi mmiri ka ya ime biya.
2. Mgbe nke ahụ gasịrị, wụsa ihe ngwọta ahụ n'ime mmiri n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ.

Ogologo oge ịsa ahụ - enweghị ihe karịrị atọ nke otu elekere. Ụmụaka ndị dị otú ahụ na-eme ka a ghara imebi ya n'ihi na ọ na-ebute usoro obi. Ntugide na iji ya eme ihe bu kwa okpukpu aru.

Mmiri Mulled

Ọ dị mkpa iji:

• otu karama mmanya na-acha ọbara ọbara;
• ngaji nke ginger;
• ọkara otu lemon;
• oporo apụl;
• nsị;
• kaadị;
• cinnamon;
• ezumike (4 ugwu.);
• 10 grams nke nutmeg.

1. Tinye ihe niile dị na mmanya ahụ, gbanye ọkụ, kpoo ọkụ, mana emela ka obụpịa.
2. Mgbe nke ahụ gasịrị, na-aṅụ mmanya maka ọkara oge ọzọ.
3. Mgbe ahụ dị jụụ na nje.

Were mmanya a gwara agwa mee otu ugboro n'ụbọchị. - na mgbede - enweghị ihe karịrị 250 ml.

Efere na mint

1. A tablespoon nke chopped mgbọrọgwụ wunye a liter mmiri, tinye Mint.
2. Tinye ọkụ, obụpde maka minit 20 ọzọ mgbe esichaa.
3. Mgbe ahụ, ka jụụ ma gbakwunye mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ.

Aṅụ mmanya dị otú ahụ nwere ike ịṅụbiga mmanya ókè kwa ụbọchị maka ma ndị okenye ma ụmụaka.

Ihe ọṅụṅụ si na oyi

A pụrụ itinye ihe mgbọrọgwụ nke mgbọrọgwụ a na mmiri lemon n'ime nkezi 1: 1.. Ngwá ọrụ dị otú ahụ dị mma iji merie oyi.

Ị nwere ike ime nke a n'ụtụtụ na mgbede. A naghị akwado ọgwụ a maka umuaka, n'ihi na ha ka nwere membranes mucous obi.

Mmetụta dị na ya

Ndị a gụnyere:

• afọ ọsịsa;
• ọzịza;
• nhazi;
• ọkụ nke mucous membranes;
• ehighi ura;
• nakwa dị ka ihe nfụkasị na nfụkasị.

Cheta na n'ọtụtụ ọnọdụ, mmeghachi omume ọjọọ ndị a na-ejikọta naanị site n'enyeghị nyocha na usoro onyonyo ahụ.

N'ihe dị ntakịrị ala, echela ngwa ngwa ịmalite ịgwọ ọrịa na ụzọ ọgwụ.. Gbalịa jiri usoro omenala ndị dabeere na ginger.