A na-ejikarị cumin na-eme ihe maka ihe ndị e ji esi nri, na-arụ ọrụ dị ka ihe ose, ma anaghị elelị ihe ndị na-agwọ ọrịa nke osisi ahụ, karịsịa na njikọta ndị ọzọ bara uru.
Otu n'ime ihe ndị kachasị mma nke osisi ma ọ bụ mmanụ cumin cine bụ mmanụ aṅụ, nke n'onwe ya bụ ụlọ nkwakọba ihe ndị bara uru.
Anyị na-atụ aro ka ị mụtakwuo ihe ndị mejupụtara ọgwụ ahụ, uru bara uru na ohere ojiji nke cumin na mmanụ aṅụ.
Nchịkọta vitamin nke mkpụrụ osisi cumin cumin na mmanụ aṅụ
Iji nyochaa njirimara nke njikọta nke ihe ndị a na ntụziaka nke ọgwụgwọ ọdịnala, ọ ga-adị mma ịchọta ihe onye ọ bụla na-eji mepụta ihe na ihe ọ bara uru.
Ị ma? Echiche nke oge a bụ "ezumike na-ezuru anyị" si Norway bịa. Dị ka omenala obodo si dị, mgbe agbamakwụkwọ gasịrị, otu di na nwunye na-eto eto kwesịrị iri mmanụ aṅụ ma jiri aṅụ aṅụ mee otu ọnwa ka ndụ ya niile bụrụ ihe dị ụtọ.
Dịka ọmụmaatụ, mmanụ aṅụ bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke shuga (glucose, fructose na sucrose), vitamin B (B2, B3, B5, B6, B9), vitamin C na A, na ogwe osisi ịnweta ihe dị ka calcium, magnesium, zinc, iron , sodium na phosphorus. 
Cumin cine nwere mkpụrụ vitamin B, yana A, C, E, D, calcium mineral, magnesium, zinc, ígwè, mmanụ dị oke mmanụ dị arọ, abụba abụba jupụtara na unsaturated, amino acids (phospholipids, arginine). 
Otu ihe a, ihe ndị a nwere ike ịme ahụ mmadụ nwere ọtụtụ nri, ma naanị ihe dị mkpa ịṅa ntị bụ ọdịnaya caloric dị elu nke ngwakọta: maka 100 g mmanụ aṅụ dị 304 kcal, otu ọnụego cumin nwere 375 kcal.
Njirimara ọgwụ na uru
Dabere na ngwongwo bara uru nke cumin na mmanụ aṅụ, ọ dị mfe iche na ngwaahịa abụọ ahụ achọtala ngwa ngwa n'ọhịa nke nkà mmụta ọgwụ.
Ị ga-enwe mmasị ịmata uru uru bọta na ntụ ọka cumin cumin.
Ha niile na-emekọ ihe ọ bụla onye ọzọ na-eme, nke a na-ejikwa atụmatụ bara uru ndị a:
- mmelite nke usoro nchịkọta nri (a na-ejikarị cumin dị ka laxative na diuretic, a na-ejikwa mmanụ aṅụ na-agwọ ọrịa ọnyá afọ na ọnyá afọ duodenal);
- okpukpu ụba na ịkụ ụmụ nwanyị;
- nhazi usoro usoro nke metabolic na ahu;
- antispasmodic, anti-inflammatory na antibacterial edinam;
- mmetụta bara uru na usoro iku ume na usoro obi;
- arụ ọrụ na usoro nhụjuanya, mkpochapụ nsogbu nke ihi ụra;
- ọgwụgwọ ọrịa gynecological;
- nkwalite nke ọbara;
- mụbaa ike nke ahụ;
- iwepu nkume site na akụrụ na eriri afo (dabere na nha nke nkume);
- ihe ngwọta nke nsogbu dermatological (cumin ojii na-ejikarị eme ihe iji wepụ ihe otutu, waatị na ịmụ nwa);
- mkpochapụ ihe ịrịba ama nke ịka nká nke akpụkpọ ahụ na ịmelata usoro ihe ndị a.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nchikota nke cumin cine na mmanụ aṅụ na-eme ka ọhụhụ nke ọrụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ ahụ dum, otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ na-eme ihe ọ bụla. 
Iji mee ka njirimara nke ihe ndị a dịkwuo elu, ọ dị mkpa ka ị họrọ usoro ntụziaka maka ịkwadebe ọgwụ mgbochi ọgwụ ma gbasoo usoro niile dị na ha.
Ọ dị mkpa! Mgbe ọ bụla emetụta ya, mmanụ aṅụ na-efunahụ akụkụ dị ukwuu nke ihe ndị bara uru, ya mere, mgbe ị na-ahọrọ usoro ịkwadebe ọgwụ ọgwụgwọ, ọ dị mkpa izere ikpo ọkụ ma ọ bụ, karịsịa, ikpo oke ọkụ nke ngwakọta a nwetara.
Esi esi nri ma were cumin cumin na mmanụ aṅụ
Ụzọ e si eji cumin cumin ma ọ bụ mmanụ sitere n'aka ha dabere n'ụdị nsogbu ahụ, ya mere, ọbụna ụkwara, ọ ga-ekwe omume iji ọgwụ ahụ dị n'ime ma mepụta mpempe akwụkwọ ma ọ bụ ihe mgbochi iji kpoo akpịrị. Tụlee ntụziaka ole na ole na-ewu ewu na ntụziaka doro anya maka iji ha mee ihe.
Nsogbu tin
Ekwesiri igosi tiine Cine nke kachasị mfe iji na-alụ ọgụ ụkwara., maka nkwadebe nke dị mkpa iji mix 1 tsp. akọrọ akwụkwọ tii na otu uzo nke osisi osisi akuku. A na-awụnye mmiri na-esi na mmiri esi na mmiri tiwa, dịka ọ bụla ọ bụla. 
Na mmanya okokụre ga-agbakwunyere 0,5 tsp. mmanụ aṅụ na obere slime (1 cup). Iji mee ihe na mwakpo ụbụrụ ọzọ, ma ọ bụghị ihe karịrị ugboro 3 n'ụbọchị.
Mmetụta yiri nke a ga-enwe nsị nke mkpụrụ osisi cumin. Na nke a, 250 ml mmiri dị mkpa iji 2 tbsp. l osisi cumin na mgbe ha jikọsịrị ihe ndị ahụ na-etinye ha maka minit 10 n'ime ite mmiri. 
Mgbe oge a gasịrị, ọ ga-adị mkpa ka ị ghara ịmịnye infusion, gbakwunye 250 ml mmiri na 1 tbsp. l mmanụ aṅụ, ma jiri ọgwụ 100ml ugboro abụọ n'ụbọchị.
Ị ma? Na oge gara aga, ụmụ nwanyị Germany ji ọkwá cumin kọwaa ụmụ okorobịa ndị na-ekwesịghị ekwesị maka ha. Ọ bụrụ na ihe ịrịba ama nke nlebara anya a na-enye ha anaghị enweta nzaghachi dị mma, mgbe ahụ, a na-enye ụmụ okorobịa ahụ ụdị nri ahụ dị iche iche.
Ịṅụ ihe ọṅụṅụ
Enweghị ike, ma ọbụna ihe oriri dị elu dị ka mmanụ aṅụ na cumin, dịka mmanụ aṅụ na cumin, nwere ike iji mee ihe maka ọnwụ.
Ezi ntụziaka ndị a ga-aba uru na nke a:
- Maka iko 1 ị chọrọ iji ¾ tsp. cumin chips, gbanye ya 1 tbsp. l mmanụ aṅụ na otu ego cinnamon. Emere ngwakọta nkera ọkara otu awa tupu nri ụtụtụ na minit 40 tupu ị lakpuo ụra. N'okwu a, cinnamon normalizes shuga shuga na ọbara ma nwee mmetụta dị mma na usoro mmezi ahụ n'ime ahụ, ma ị maraworị otú cumin na mmanụ aṅụ si baa uru.
- Dịka ihe ọzọ a na-anabata, ịnwere ike ịsa 1 tbsp. l grains na otu iko mmiri na mgbe minit atọ nke esi na n'ihu jụụ tinye 1 tsp. mmanụ aṅụ Njikere ịṅụ ¼ nke iko ahụ ugboro atọ n'ụbọchị maka minit 20 tupu nri.
Ihe ndị nwere ike ime iji mee ihe
Ntugide na-eme ka a ghara iji ụdị ngwakọta a mee ihe bụ ọdịdị nke onye na-enwe mmetụta nrịanrịa ma ọ bụ ekweghị ekwe na ahụ nke isi ihe abụọ ahụ. 
Ya mere, mmanụ aṅụ na-akpata itching, reddening nke anụ ahụ na ọbụna mebiri akụkụ nke eriri afọ na ụfọdụ ndị, ya mere, n'ihi na nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a, ọ bara uru ịkwụsị iji ihe ọ bụla decoctions na mixtures dabeere na ngwaahịa bee.
Ọnụ cumin na-ejupụta na ya na ike na-adịghị mma nwere ike ime ka ụra na-egbu ma gbochie imepụta nwa.na ị ga-eburu n'uche na ndị di na nwunye na-eme atụmatụ ịmụ nwa. Site n'ụzọ, ndị nne na-atụ anya na ndị inyom na-agba umunwanyi kwesịkwara ịkpachara anya n'iji ihe eji eme ihe dabere na ihe ndị a kapịrị ọnụ.
Ọ ka mma ịmalite na ụzọ ndị ọzọ na-adịghị mma nke decoction ma ọ bụ infusions na ghara iji usoro dị otú ahụ nke ọgwụgwọ ọbụna obere nsogbu ahụ ike.
Ọ dị mkpa! Ọ bụrụ na e nwere ọrịa ọ bụla ma ọ bụ ntakịrị nrutuaka nke ịmeghasị arụmọrụ nke ahụ, tupu ị na-eji ọgwụ ọgwụgwọ ọdịnala, ị ga-ahụ dọkịta.
Ịmara otú e si eji cumin na mmanụ aṅụ mee ihe, ị nwere ike idozi ọtụtụ nsogbu gị onwe gị, Otú ọ dị, ka ị ghara iji onwe gị merụọ onwe gị, ị gaghị eji ha ma ọ bụ ihe mgbakwunye ndị ọzọ (dịka ọmụmaatụ, aloe, lemon, coriander).
