Inwe obere nwatakiri ma ghara ibili ụra n'abali na ụkwara nke na-agbaji obi nne, ikekwe ọ dịghị onye nwere ike. N'ezie, ihe mbụ anyị na-eme bụ ịga na ahịa ọgwụ ma malite ịzụ syrups ma ọ bụ ọgwụ ndị na-enyere aka belata nhụjuanya nke obere onye ọrịa. N'ihi ya, anyị na-etinye ego buru ibu, ma na nke kacha mma, anyị na-eji ego a na-achọta naanị otu akụkụ, mgbe oge ụfọdụ gasịkwara, a ga-atụfu ya mgbe ụbọchị njedebe (nke kachasị njọ, nke a anaghị enyere aka). Ma, e nwere ụzọ dị ala, ụzọ dị mfe na nke dị irè iji nagide ụkwara: nanị ị chọrọ otu radish black na ezigbo mmanụ aṅụ.
Uru nke nwa radish na mmanụ aṅụ
Black radish dị nnọọ ọgaranya vitamin:
- Vitamin C (29 mg kwa 100 g, nke dị na lemon - 40 mg kwa 100 g) na-eme ka ihe mgbọrọgwụ a bụrụ ihe siri ike antioxidant, immunomodulator na phytoncide;
- Vitamin A (retinol Ẹkot na beta carotene);
- ihe dị iche iche nke vitamin B (thiamine, riboflavin, pantothenic acid, pyridoxine, nicotinic acid);
- vitamin E.
Debe na osisi ahụ ma debe ya ihe ndị ọzọ:
- Macronutrients (potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus, iron);
- organic acids;
- lipids;
- glycosides;
- ndị carbohydrates dị mfe digestible;
- cellulose.
Nchikota nke njirimara bara uru na-achota mmezu nke ngwaahịa a na usoro onu ogugu na-eme ka oria ojoo daa.
Mụtakwuo banyere mejupụtara na ihe onwunwe nke blackish radish (karịsịa, uru maka ụmụ nwoke).
Otú ọ dị, dịka ụbụrụ ụbụrụ, a na-eji radish (ma ọ bụ kama nke ahụ, ihe ọṅụṅụ ya) karịsịa n'ihi nnukwu ọdịnaya ya. mmanụ dị mkpanke nwere mmetụta bactericidal. Site n'ụzọ, ekele maka mmanu ndị dị mkpa, ihe ọkụkụ ahụ na-ebute ihe na-atọ ụtọ na akwụkwọ nchịkọta.
Site n'ikike igbu microflora pathogenic, mmiri radish na-egbuke egbuke dị ka ọgwụ ndị a maara nke ọma maka oyi, dịka eyịm, garlic na horseradish. 
Na mgbakwunye, radish ojii nwere ihe ọzọ na-adọrọ mmasị - a na-akpọ protein lysozyme. Ọ dị ugbu a na nsụgharị mmadụ, na-ezoro ntutu na ụbụrụ ndị ọzọ dị iche iche, ịbụ ihe dị oké mkpa nke nchebe na-enweghị nchebe megide nje niile na-abanye ahụ anyị, karịsịa, na ikuku inhaled. Tụkwasị na nke ahụ, lysozyme nwere ihe ngwongwo na-egbu egbu ma hụ na ọ dị mfe iwepu ya na ngụgụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, enzyme a bụ ọgwụgwọ ụkwara anụ ahụ!
Mmadụ na-eme ka lysozyme na-emepụta nke ya n'onwe ya, ma site na usoro nkwụsị nke na-adịghị ike, ihe protein ndị a nwere ike belata, ya mere, mmiri radish ojii n'oge oyi na-enye aka na njedebe a.
Ị ma? N'ụzọ na-akpali mmasị, nchọpụta nke lysozyme bụ otu onye nyere mmadụ ihe mbụ nke nje na - eto eto - penicillin. Nke a bụ onye ọkà mmụta sayensị Britain bụ Alexander Fleming. N'ịchọpụta ọdịdị nke rhinitis na 1922, onye na-ahụ maka ọrịa bacteria na-ahụ n'okpuru microscope ahụ na-enye aka nke onye ọrịa na nje ndị na-ahụ ya. Mgbe ahụ, ọ chọpụtara na ihe a na-amaghị tupu oge ahụ bụ ihe na-egbu egbu pathogens.
A na-eji mmanụ aṅụ na-emepụta ihe ndị na-eme ka anyị na-acha uhie uhie. Ihe a na-emepụta nke ọma na-eme ka e nweta mmiri na imi, nke, n'aka nke ya, na-egbochi nsị na ihicha nke sputum. Mgbapu n'okpuru nduzi nke mmanụ aṅụ, a na-esi n'olu ume kpoo imi ahụ n'ụzọ dị mfe, ya mere ụkwara si na-adịghị arụ ọrụ (akọrọ) na-abanye n 'arụ ọrụ (mgbochi). 
Ke adianade do, mmanụ aṅụ nwere mmetụta dị nro na akpịrị, na-eme ka mgbu mgbu na-egbu mgbu. Ihe ndị dị na ngwaahịa bee na-akpali mmepụta nke homonụ nke na-emetụta etiti ụkwara, nke a na-eji nwayọọ nwayọọ belata nke ụbụrụ na-adịghị emepụta ihe.
Na-agụkwa banyere bara uru Njirimara nke radish: ọcha, daikon, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọhịa, radish.
Esi kwadebe ma were ọgwụ
Ụzọ kachasị mfe na nke a maara nke ọma ịkwadebe ụkwara ọgwụgwọ mejupụtara 2 components: radish na mmanụ aṅụ.
Anyị na-etinye ihe oriri akwukwo nri dị nro, na-asacha ya na mmiri na-asọ oyi, wee tinye ya na nnukwu efere ma na-ebubata ya, na-eme ka ihe oriri ahụ bụrụ nke siri ike (ihe a na-edozi ma ọ bụ efere agaghị arụ ọrụ, ọ ka mma iji iko, iko ma ọ bụ iko buru ibu).
Jiri mma dị mma, belata oghere ntụrụndụ na akụkụ elu nke ihe ọkụkụ ahụ na-akpata ka ọ ghara inwe ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke olu radish mbụ. Anyị na-eme ọtụtụ oghere na-emegiderịta onwe anyị na oghere ya na otu mma iji kpalie usoro ihe ọṅụṅụ nke ihe ọṅụṅụ. 
Tinye 2-3 teaspoons (dabere na nha nke akwukwo nri) na mmanụ aṅụ n'ime oghere ndị na-emepụta - ịkwesịrị ijupụta ọkara nke "funnels", ebe ọ bụ na n'ọdịnihu ọ ga-ejupụta na mmiri radish. Iji gbochie elu igwe ihu igwe, anyị na-ekpuchi olulu ahụ na mkpuchi na-adịghị mma site na mkpirikpi nke radish, tupu ịkwado elu ahụ dị n'elu.
Ọ dị mkpa! N'ezie, mmanụ aṅụ dịgasị iche iche nwere uru ụfọdụ, ma ọ dị mkpa karịa na ngwaahịa ahụ bụ ihe okike ma dị mma. Ọ bụrụ na enwere nhọrọ, ihe kacha mma na-atụ anya na mmanụ aṅụ. Nakwa ngwaahịa kwesịrị ekwesị site na acacia, mọstad, ahịhịa.
Ugbu a ọ na-echere awa ole na ole. Anyị kwesịrị ịmịpụ ihe ọṅụṅụ. Ọ kachasị mma ime nkwadebe na mgbede, mgbe ụtụtụ, ihe nile ga-adị njikere, ma n'eziokwu ị nwere ike ịmalite n'ikuku na 4-5 awa.
Mee ka ọgwụ ahụ nwetara nke ọma na ngaji na radish ahụ, weere ngwakọta dị ka ọ dị mkpa, ma kpuchie radish na mkpuchi.
Vidio: esi na mmanụ aṅụ na -eme ihe ọṅụṅụ black radish
A na-atụ aro ka ị ṅụọ n'otu oge. 1-2 teaspoons n'ụlọ mere ọgwụ okenye na 1 teaspoon nwa, ị nwere ike iji ngwá ọrụ ahụ 3-4 ugboro n'ụbọchị.
Dị ka ọ dị mkpa, a ga-atụnye akụkụ mmanụ aṅụ ọhụrụ n'ime oghere dị na radish, ma mgbe mgbe ụbọchị 3-4 gasịrị, ngwaahịa ahụ adịghị emepụta ihe ọṅụṅụ nke ọma ma bụrụ ihe na-ekwesịghị ekwesị maka iji mee ihe n'ọdịnihu. Otú ọ dị, site n'oge a, onye ọrịa ahụ kwesịrị iwepụ ụkwara na-egbu mgbu. Ọ bụrụ na nke a emeghị, ịkwesịrị ịjụ dọkịta ngwa ngwa, n'ihi na ụbụrụ ụbụrụ agaghị enwe ihe mgbaàmà nke ọrịa siri ike (dịka ọmụmaatụ, oyi baa), nke a ga-emeso ya na ọgwụ nje, ọ bụghị ọgwụgwọ ndị mmadụ!
Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị gụ banyere ọdịiche na uru nke mmanụ aṅụ dị iche iche: sunflower, buckwheat, acacia, linden, chestnut, ike, dewberry, owu, black-maple, ugwu, hawthorn, cypraeum, clover ụtọ, sainfoin, acacia.
Ị nwere ike ịmezi uzommeputa n'elu. Tupu anyị ejiri mmanụ aṅụ na-ejupụta radish, anyị ga-emegharị ya ọzọ. Nke mbụ, gbutuo ala nke mgbọrọgwụ ahụ, iji nweta ebe dị ọcha, n'enweghị ike. Ugbu a, anyị na-eji mma dị mma ma na-agbanye oghere n'ime akwukwo nri nke nwere 0.2-0.3 mm. Ọzọkwa anyị na-eme ihe dịka atụmatụ ahụ si dị. Echiche bụ na ihe ọṅụṅụ a ga-ejikọta na mmanụ aṅụ ga-agbada na ala nke iko ahụ, ọgwụgwọ ahụ ga-adịkwa iche.
Ọ bụrụ na ịgaghị echere ọtụtụ awa, ịnwere ike iji ya usoro nkwupụta. Ghichapu ihe omimi site na radish (mgbe o tinyechara akwukwo nri a kpochapuru na akwukwo nri di nma ma jiri ocha na-eme ihe) ma jikota ya na mmanu mmanu. Mgbe ị natachara oke nkwekọrịta, ị nwere ike iburu ya ozugbo. 
Usoro a nwere ihe ndapụta abụọ dị ịrịba ama. Mbụ, kọntaktị na metal (grater) oxidizes a ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ihe bara uru na-eme ka radish, karịsịa, ascorbic acid na ígwè ga-ata ahụhụ dị ịrịba ama. Nke abuo, uzommeputa kpochapu a na-achota ojiji nke ihe ejikere nke oma, n'ihi na ihe ozo sitere na radish na-aputa mgbe nile. N'okwu a, ngwakọta n'èzí ga-ewepụ uru ndị bara uru ngwa ngwa. Nkwubi okwu a na-enye onwe ya aka: mee otu mkpụrụ nke potion si "scraps" nke radish ahụ, nke ga-anọgide na-ezuru ezu mgbe ị na-egbu olulu na ihe ọkụkụ. Were usoro ọgwụgwọ a ozugbo, na oge ọzọ iji ọgwụ na-enweta enyemaka ya n'ụzọ omenala.
Mgbe ụkwara, nkà mmụta ọdịnala na-atụ aro ịṅụ mmiri ara na propolis ma ọ bụ garlic.
Nhọrọ ọzọ bụ ịgbakwunye ihe ndị na-egbuke egbuke, na mgbakwunye na mmanụ aṅụ, raspberries, ala na sugar. Ọ bụrụ na enweghị nchịkọta, ị nwere ike iji mmiri aloe, ọ nwekwara nnukwu phytoncidal Njirimara.
Ị nwere ike ime dị iche. Anyị na-eji uzommeputa a kpochapụrụ, mana, na mgbakwunye na mmanụ aṅụ, anyị tinye obere obere tebụl nnu na okpukpu abụọ nke vodka na oghere ndị e bepụtara na radish. Enweghị ihe ọṅụṅụ a na - enweta mgbe oge a kara aka na - ejighị ya n'ime, kama dị ka ihe na - ehicha - dịka ụbụrụ a chọpụtara.
Ọ dị mkpa! Achọghị ịṅụ mmanya na-aba n'anya ma ọ bụrụ na oyi na ụkwara na-esonyere gị!
N'ikpeazụ, radish ojii dị mma maka ụkwara, ọ bụrụ na eji ya ekpo. Kpochapu ma kpochapu ahihia ahihia ahu, tinye ya n'ime ite na obosara n'olu ma kpuchie mkpuchi. Mgbe ọkara otu awa, mepee ike ahụ, weta ya n'ọnụ gị ma jiri ọnụ gị mee ihe ole na ole (ume nke asatọ). Mgbe usoro ahụ zuru ezu, ọ dịghị mkpa ịtụpụ ihe mgbọrọgwụ: jupụta na mmanụ aṅụ ma rie ya na ezinụlọ ya dum, ya mere, a ga-eji njirimara bara uru nke ngwaahịa ahụ zuo ezu! 
Contraindications
Ihe abuba abuo na ngwakọta a na - agwakọta - radish na mmanu mmanu - nwere otutu biologically active bekee na ha mejuputara, ya mere ha nwere ufodu ogwu. Ọnụnọ nke ọ bụla n'ime ha na-egbochi iji ụkwara ụbụrụ a kọwara.
A na-eji mmanụ aṅụ na aloe na-agwọ ọrịa nke afo.
Nkpọrọgwụ akwukwo nri contraindicated na ọnyá nke ọnyá afọ, ụkwara ọnyá afọ ma ọ bụ ọnyá afọ duodenal n'ogo ukwu, na mgbakwunye, ọ dị mkpa izere iji mmiri radish maka ndị na-arịa ọrịa nke usoro obi ma ọ bụ akụrụ.
Na nke ime ime A naghị atụ aro na a ga-agwọ ya na radish. Nke bụ eziokwu bụ na mmanụ ndị dị mkpa dị na ya na-arụsi ọrụ ike nke na ha nwere ike ịme ụda akpanwa ụba. Dị ka ị maara, ọnọdụ a na - eyi ka nwa ebu n'afọ na - ebute ọdịdị dị njọ na ọbụna nkwụsịtụ oge ịtụrụ ime, ya mere ọ dị ize ndụ, karịsịa na mmalite oge.
Maka akụkụ nke abụọ nke ngwakọta, ihe niile dị mfe. Ọnọdụ bụ isi nke ị nwere ike iji nke ọ bụla n'ime ntụziaka ndị dị n'elu bụ enweghị ọgwụ ahụ na mmanụ aṅụ.
Ị ma? Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na nkwupụta banyere mmanụ aṅụ dị elu dị ukwuu. Ọ na-achọpụta na ihe mere mmadụ ji ekweghị na ngwaahịa a abụghị n'onwe ya, kama na pollen nke osisi ụfọdụ nke aṅụ na-eji na-emepụta mmanụ aṅụ. Ọzọkwa, ọbụna pollen a mgbe nhazi site na obere ụmụ ahụhụ na-aghọ ihe dị egwu. Ya mere, ndị na-eche na mmanụ aṅụ ga-anwale ya dị iche iche: ị nwere ike ịhụ ngwaahịa ị nwere ike iri na-enweghị egwu!
N'ọnọdụ ọ bụla, ị gaghị agafe ụkwara ụbụrụ n'elu, n'ihi na nke a nwere ike ịkpata ọdachi ndị na-adịghị mma. 
Nchịkọta ụlọ a kọwara nke ọma nwere ike belata ọnọdụ onye ọrịa ahụ, ma ọ dịghị agwọ ọrịa n'onwe ya. Na nnukwu ọrịa nje respiratoryna ụkwara ọ dịghị ọgwụ a chọrọn'ihi ya, iji radish na mmanụ aṅụ bụ ihe kwesịrị ekwesị ma dị mma. Mana ọ bụrụ na anyị na-ekwu okwu banyere ọrịa ndị dị njọ nke ọdịdị nje, dịka, dịka ọmụmaatụ, ọnya akpịrị ma ọ bụ na oyi baa, ọgwụgwọ mgbaàmà nke ụkwara na-ezughị oke, nyocha ahụike, nchọpụta na enyemaka ahụ dị mkpa. Nke a anaghị egbochi iji ọgwụgwọ ndị mmadụ, kama ọ bụ naanị dịka akụkụ nke ọgwụgwọ siri ike na mgbe gị na dọkịta gachara.
Nyocha banyere nwa radish na mmanụ aṅụ
Eva
otu mgbe nyere nwa ya. a na-akpata allergies na bronchospasm ...
Black radish na mmanụ aṅụ bụ ọgwụgwọ dị oke ogwu nke a gosipụtara site na otu ọgbọ. Ọgwụ dị otú a ga-eri naanị pennies, mana n'otu oge ahụ, na-arụ ọrụ nke ọma, ọ dịghị njọ karịa ọtụtụ ogwu ụkwara na nchịkọta mara mma ma na-egbuke egbuke. Ihe kachasị mkpa - anyị na-ekwu okwu banyere ngwaahịa zuru oke, ebe ọ na-enweghị akwa akwa, flavors, preservatives na ihe ọ bụla ọzọ onwu nwere ike imerụ nwa gị na ezinụlọ gị dum!
