Kedu mkpụrụ osisi bara uru (fatịlaịza) nke fennel maka ahụ mmadụ?

Na ọgwụ na-adịghị mma na usoro ọgwụgwọ nke ọrịa ụfọdụ, a na-eji mkpụrụ osisi fennel arụ ọrụ. Ma osisi a, nke na-emekarị maka anyị, bụ nke a na-ejikarị eme ihe na nri, nwere mmetụta ọgwụgwọ, otu esi eji mkpụrụ dị otú ahụ mee ihe, ma ọ ga-ekwe omume ka a na-emeso ya otú a maka ụmụaka na ndị ime ime - ka anyị tụleekwuo nkọwa.

Chemical mejupụtara

Nri a na-esi ísì ụtọ na-enye anyị:

• vitamin - A, B1, B2, B6, B9, C, PP;
• Macronutrients - potassium, sodium, magnesium, phosphorus, calcium, wdg;
• ihe ndị e ji amata - ígwè, manganese, selenium, ọla kọpa;
• amino acids - lysine, arginine, threonine, histidine na ndị ọzọ;
• phytosterols;
• akwara abuba;
• saccharides;
• glycosides;
• phytoncides;
• acids fatty acids;
• polyunsaturated abụba asịd.

Mụtakwuo banyere mejupụtara, uru na-edozi ahụ na ngwa ngwa.

Mkpụrụ juru mkpụrụ nwere eriri nri, mmiri, ash, protein na carbohydrates. Ihe odide caloric nke 100 grams nke osisi na-eme 304 kcal.

Ọgwụ ọgwụ

Ngwurugwu pụrụ iche nke ihe bara uru na-ebute oke utịp utịp nke fennel osisi nwere n'ahụ. Ha nwere ihe bara uru bara uru:

• diaphoretic na diuretic - ihe sitere na palmitic na lauric dị oké mkpa acids;
• laxative ruru magnesium hydroxide na sodium sulphate;
• (na-eme ka usoro ahụ na-atụ ụjọ, na-ewepụ ehighị ụra) - ihe si na vitamin B6 na phosphorus pụta;
• edozi ọbara (mgbali elu ọbara), na-eme ka ọbara gbanye ọbara, na-arụ ọrụ nke glycosides na monosaccharides;
• bactericidal na expectorant (wepụ nje virus na-eme ka mwepụ nke imi si na ngụgụ) - n'ihi phytoncides na vitamin;
• nkwalite nke lactation - nchikota acids juputara na vitamin;
• na-akpali akpali (agụụ na-arịwanye elu ma na-achikota mgbaze) - disaccharides na monounsaturated acids.

Na-aguta banyere ihe ngwọta na iji flaxseed.

Tụkwasị na nke ahụ, mkpụrụ ọka na-ewepu nsị, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka ọ ghara ịdị na-emegharị anya na nsọpụrụ nwoke. Ụdị ọgwụ ọjọọ nke mkpụrụ mkpụrụ - dị iche iche infusions, mmanụ, decoctions, mbadamba na creams.

Jiri ọgwụ na omenala mee ihe

A na-eji ejiji eme ihe na-eme ihe ọ bụghị nanị na nri - na nkà mmụta ọdịnala ọ bụ otu n'ime ọgwụgwọ agwọ ọrịa.

1. Mkpụrụ ya na-ekpochapu na mgbali elu - n'ihi na ọ bụ ihe na-emetụ ya n'ahụ, dill nwere ike belata ọbara mgbali elu.
2. Ngwurugwu a dịkwa oke mkpa maka ọrịa nke akụkụ ahụ nke urinogenital: mkpụrụ mkpụrụ na-ewepu nkume site na akụrụ, na-ekpochapụ cystitis, urethritis, nephritis, afọ ntachi na ọbụna hemorrhoid.
3. N'ịbụ ndị na-ata ata mkpụrụ osisi mịrị amị, ị nwere ike inyeaka nrụgide ma wepụ ehighị ụra nke ọma - mgbe ụfọdụ, ọ bụ ezuru ka ị nụ ísì iji mee ka akwara ahụ dịkwuo mma ma mezie ọnọdụ gị.
4. Maka umuaka nke na-enwe nsogbu nke ihi ura na ihe na-adighi nma, ndi ogwu di iche iche na -achapu ihe ndi puru iche nke juputara na nkpuru ogwu, nke a debere n'isi isi ulo.
5. Mkpụrụ infillions mkpụrụ na-enwe mmetụta dị mma na microflora intestinal - ha anaghị eme ka mmepe nke metabolism na mgbaze nri dị ngwa, kama ọ na-ebibi ihe ndị a na-etinye na nsị na nje dị iche iche.
6. Dill wepu ikpuru, belata bloating na nrekasi obi, na-emeso ala acidity na gastritis.

Ọ na-adọrọ mmasị ịgụ banyere uru bara uru nke osisi osere: pasili, rosemary, basil, thyme, laurel, oregano, tarragon. Mint, lemon balm, coriander, arugula, sage, marjoram, cardamom, zira, cloves, saffron, cumin.

A na-enwekwa ekele na alaka ụlọ ọrụ nke ndị mmadụ - a na-ewepụ mkpịsị ụkwụ site n'enyemaka nke ahịhịa a, mee ka ọ dị ọcha ma mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, mee ka ntutu na mbọ dị ike.

Video: Dill osisi dị ka ihe ngwọta maka wrinkles

Maka nwanyi (n'oge ime ime)

Na mgbakwunye na ọrụ nke belata nhụjuanya nke ndị ikom, mkpụrụ na-enwe mmetụta bara uru n'ahụ ụmụ nwanyị dị ime. Otu ihe dị iche iche nke vitamin complexes na mineral nwere ike ọ bụghị naanị ịkwalite mmerụ, kamakwa gbochie ọdịdị nke ọrịa na-efe efe, nke dị ize ndụ n'oge oge na-atọ ụtọ. Tụkwasị na nke ahụ, iji ude nwere mmetụta dị mma maka usoro lactation n'ọdịnihu - nsị nsị ga-eme ka e nwee mmiri ara ehi zuru oke n'oge ị na-ara nwa.

Site n'enyemaka nke osisi mkpụrụ, ndị nne na nna n'ọdịnihu nwere ike:

• iwepu ozo n'ime afo na flatulence, nrokasi obi, ntachi, toxicosis;
• enwekwu agụụ;
• wepu ncha ma melite ọnọdụ akpụkpọ ahụ.

Otú ọ dị, ịṅụbiga mmanya ókè n'oge ime ime nwere ike inwe mmetụta ọjọọ. Ihe ndị na-arụsi ọrụ ike dị n'ime ya na-eme ka ụbụrụ muscle, bụ nke nwere ike iduga n'inwe afọ ojuju na-atụ egwu ime ọpụpụ. Ihe mmetụta dị iche iche nke iri mkpụrụ dil na nnukwu ihe nwere ike ịbụ ọgbụgbọ, vomiting na adịghị ike. Ọ bụrụ na n'ime oge ime ime, ojiji nke mkpụrụ dil nwere ike ịdị na - ejedebe (ọ bụrụ na e nwere ọrịa ọ bụla), mgbe ahụ, na oge ezumike a ga - eri nri a n'atụghị ụjọ - a ghaghị iri uru nke akpanwa mgbe a mụsịrị nwa, na ngwongwo mkpụrụ osisi dill ga - enyere aka ahụ weghachi olu gị.

Ọ dị mkpa! N'ime oke ime na enweghi nkwarụ, a na-amachibido iji obere obere dill.

Maka ụmụaka na ụmụ amụrụ ọhụrụ

Mmiri mmiri, nke sitere na mkpụrụ osisi dil na fennel, bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma nke ọgwụgwọ ọdịnala na-eme ka ọ ghara ịba ọkpụkpụ na nwa ọhụrụ.

Na-agụkwa banyere bara uru Njirimara nke fennel, n'adịghị dil, cultivation.

Ọ bụrụ na usoro nchịkọta nke gastric na-amalite usoro ntinye ihe oriri (mmiri ara ara ma ọ bụ usoro), ọ na-enwe mgbanwe, nke gas na-esonyere ya. Enyemaka nye nwa ahụ n'oge a nwere ike ime ka ọkpụkpụ obi ma ọ bụ wepụ gas.

Dill Vodichka ọ bụghị nanị na-ebelata spasms nke eriri afọ ahụ, kamakwa na-ebelata nrụgide na mgbidi esophagus, wepụ njigide ma mezie ọnọdụ nke microflora intestinal. N'ịbụ onye a na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma, ntanye nke na-adabere na mkpụrụ mkpụrụ a na-eme ka ebe nchekwa ahụ dị, na-edozi ihe mgbu ma nwee mmetụta dị nro.

Ọ bụrụ na nwa a ajụ iji mmiri dill na-acha ọcha, ị ga - ejikọta obere ọgwụ ọgwụ na mmiri ara ehi ma ọ bụ ngwakọta, ma ṅụọ nwa ahụ na karama.

Maka ndị mmadụ

Mkpụrụ osisi nwere mmetụta bara uru n'ahụ nwoke.

1. Akụkụ dị otú ahụ na-arụ ọrụ, dị ka arginine, na-egbochi ike ọgwụgwụ mgbe ị na-arụsi ọrụ ike, na-akwalite izu ike ahụ ma na-egbochi ihe mgbu na-akpata.
2. Fiber na-emetụta ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ọma na-eme ka usoro ọgwụ na-edozi ahụ megharịa ahụ, nke bụ ihe dị mkpa maka ndị na-eme egwuregwu.
3. Dill na-emetụtakwa mmekọahụ - ọ na-eme ka ike gwụ, na-akpali mmepụta nke spermatozoa ma mee ka àgwà ha dịkwuo mma n'ogo ụlọ ndụ.
4. N'ihi mmetụta nke vasodilator, ose a na-akwalite ọbara ọbara na-arụsi ọrụ ike, nke na-eme ka mgbatị nke ala ahụ nke na-amụba amụba.
5. Mmetụta diuretic na-enyere ahụ nwoke aka ịsachapụ onwe ya na-emepụta ihe na-emerụ ahụ ma gbochie ọdịdị na mmepe nke mkpụrụ ndụ cancer.
6. Ngwurugwu ogwu, i nwere ike iwepu ume ojoo.
7. Ọ bụrụ na ị na-eji mkpụrụ osisi dill kwa ụbọchị, ị nwere ike iwepụ nrụgide, melite nsogbu na ọdịmma ahụike.

Ị ma? Ọbụna n'oge emepechabeghị anya, a na-ewere mkpụrụ osisi na-acha osere dị ka aphrodisiac kachasị ike, na-akpọ ya "ahịhịa ogwu."

Mkpa na contraindications

Usoro ọgwụgwọ dị otú ahụ, dị ka mkpụrụ osisi fennel, nwere ike ọ bụghị nanị na ọ dị mma, kamakwa mmetụta na-adịghị mma - ọ bụrụ na o mebiri usoro ọgwụgwọ nke ojiji. Jiri nlezianya buru ibu kwesiri ime ka ime ihe a di ime, ka o wee zere ezumike di ukwuu nke uru nke akpanwa ma mepee ọnọdụ nke nwere ike ime ime.

Ọ dị mkpa! Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na hypotension (ọbara mgbali elu) iji jupụta mkpụrụ osisi n'ụzọ dị iche iche adịghị atụ aro ya - dil na-ebelata nrụgide.

Mgbe ị na-ewere decoctions nke mkpụrụ osisi dill ma ọ bụ mkpụrụ na akọrọ, jiri nlezianya nyochaa mmeghachi omume nke ahụ gị - ọ bụrụ na e nwere ihe mgbaàmà ọ bụla (ọgbụgbọ, dizziness, ihe mgbu abdominal, adịghị ike, wdg), kwụsị ịṅụ ya ma gwa dọkịta maka nyocha. Eleghi anya i nwere enweghi ike ikwenye ihe obula na ihe ozo.

Owuwe ihe ubi na nchekwa nke akụrụngwa

Iji nweta uru zuru oke site na mkpụrụ mkpụrụ, ọ dị mkpa ka ị mara ọ bụghị naanị otu esi esi ọgwụ a na-eme ọgwụ, kamakwa otu esi echekwa mkpụrụ.

Ọ kacha mma iji mkpụrụ ndị anakọtara site na dil, nke bụ n'onwe gị toro n'ubi gị - ya mere, ị ga-amara nke ọma na ejighị ọgwụ toxins na ọgwụ ndị na-agwọ ya na-agwọ ya.

Atụmatụ maka na-eto eto dil: kụrụ ma na-elekọta na ọhịa na windowsill, kacha mma iche, ọrịa na pests (aphids).

A na-anakọta mkpụrụ na njedebe nke oge okpomọkụ, ọ bụghị tupu ọnwa abugust - n'oge a, stalks na-ewere ụdị ụbụrụ. Ngwurugwu ndị a na-agba, na mkpuru osisi onwe ha na-ama jijiji n'ime akpa ọ bụla. Maka nchekwa ogologo oge nke osisi, ọ dị mma ka ị kpoo ntakịrị ntakịrị - n'ihi nke a, mkpụrụ osisi ndị anakọtara na osisi na-eme ka mmiri dị jụụ n'èzí, ma ọ bụghị n'anyanwụ kpọmkwem. A ghaghị itinye mkpụrụ osisi na-acha ọkụ na akpa mmiri na-enweghị ihe ọ bụla - usoro nchekwa a ga-eme ka ha dị ala ma gbochie ọdịdị nke ebu.

Ịkwesịrị ịkwakọba osisi na ebe akọrọ, ọkacha mma na ime ụlọ okpomọkụ (ọ bụrụ na ị na-edebe billet dị na okpuru ulo ma ọ bụ mbara ihu dị jụụ, condensate nwere ike ịpụta na akpa akpa, nke ga-eme ka mkpụrụ ahụ dị ọcha ma merie ya).

Mụta otu esi akwadebe maka udu oyi.

Ọ bụrụ na ị gaghị eto eto na klas gị, a pụrụ ịzụta mkpụrụ ya n'ụlọ ahịa pụrụ iche maka ndị na-elekọta ubi. Ọtụtụ mgbe, a na-ererịrịrịrị ha n'ụdị mịrị amị, na-etinye ya na obere nchịkọta. Ọzọkwa, mkpụrụ osisi dill na-erekarị ndị na-elekọta ubi na ahịa. N'okwu a, mgbe ị na-ahọrọ mkpụrụ, ṅaa ntị na ịdị mma ha: ekwesighi ịdị ọcha nke oke ma ọ bụ akụkụ nke alaka ahụ na ngwaahịa ahụ.

Ọ dị mkpa! A na-ere mkpụrụ osisi na ọgwụ. Otú ọ dị, rịba ama: na mkpụrụ okwu ọgwụ na-emepụta ọgwụ, ndị a mịrị amị mkpụrụ abụghị mkpụrụ osisi, ma mkpụrụ.

Esi esi nri: Ezi ntụziaka

A na-eme ụdị ọgwụ dị iche iche site na mkpụrụ mkpụrụ - ude, ude, teas, infusions, decoctions. Nakwa maka ọgwụgwọ, wegha mkpụrụ na-enweghị ọgwụgwọ ọ bụla: ha na-akụ n'ala na kọfị kọfị ma jiri mmiri mee ihe n'ime afọ efu (usoro a dị irè maka ịgwọ ọrịa ime afo).

Decoction

A na-eji decopy nke mkpụrụ osisi dill dị ka diuretic maka ọgwụgwọ ọrịa nke usoro urogenital, nakwa maka iwepụ akụrụ akụrụ. Ụdị ọgwụgwọ dị otú ahụ dịkwa irè na gastritis, flatulence, afọ ntachi, colic na ọrịa ndị ọzọ nke usoro nsia. Nchọpụta nke dill na-ebelata nchekasị, na-eme ka akwara dị na ya, na-edozi nrụgide. Maka okwu ọ bụla, usoro ọgwụgwọ maka nkwadebe ọgwụ nwere ike ịdị iche, mana n'ozuzu ya, ihe kachasị mkpa nke nkwadebe decoction na-anọgide naanị ya.

Efrata:

• mkpụrụ osisi dil;
• mmiri dị ọcha

Nri:

1. A na-agbanye ụfọdụ mkpụrụ osisi akọrọ na obere mmiri nke mmiri dị ọcha (ọtụtụ mgbe, ọnụ ọgụgụ dị otu a: 1 tablespoon nke osisi kwa iko mmiri).
2. A na-etinye decoction ahụ n'ọdịnihu na ọkụ ọkụ, na-ewetara ya obụpde ma sie maka minit 10.
3. Mgbe ahụ, mmiri mmiri na-edozi ma mee ka mma - ugbu a, ọ dị ka efere dị njikere.

A na-ewe ya ugboro atọ kwa ụbọchị maka ọkara otu iko, mgbe nile na afo efu (ọkara otu awa tupu nri). Maka ọgwụgwọ nke ehighi ura nchara decoction ewere otu awa tupu alakpu ụra, na 50 ml. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji sie efere kwa ụbọchị - ị nwere ike ịchekwa ya karịa ụbọchị ọ bụla n'ebe dị jụụ.

Mmiri

A na-eji mkpụrụ osisi infusion mee ihe dị ka expectorant maka bronchitis, ịba ụba, maka angina, na iji belata ike ọgwụgwụ nke nkuchianya na uhie nke anya.

Efrata:

• mkpụrụ mkpụrụ dil;
• mmiri dị ọcha;
• mmanụ aṅụ, mmiri ara ehi (maka nkwadebe ọgwụ ndị na-atụ anya ọgwụ).

The infusion dị iche na decoction na na fennel osisi adịghị obụpde n'elu ọkụ.

Nri:

1. Otu tablespoon nke osisi jupụtara 1 iko mmiri esi.
2. A na-eji akwa akwa na-etinye akpa ahụ na infusion ma tinye ya n'ebe gbara ọchịchịrị ruo awa 2-3 iji dozie ya.
3. Mgbe ahụ, a ga-ehichapụ infusion - ugbu a enwere ike iwesa ya.

Iji dozie anya, 50 ml nke mmiri ara ehi na 1 tsp nke mmanụ aṅụ mmiri na-agbakwunyere na infusion. A na-eji ngwá ọrụ a ugboro atọ n'ụbọchị 15 nkeji tupu nri, na ego 30 ml.

Mụtakwuo banyere uru bara uru nke ụdị mmanụ aṅụ dị iche iche: buckwheat, chestnut, acacia, nwere ike, onye na-ekpo ọkụ dị ụtọ, nke a na-egbu egbu, ugwu, fatselium, sainfoin.

Iji mee ka ike ọgwụgwụ nke nkuchianya kwụsị, a na-eji lotions ndị pụrụ iche: a na-etinye akwa mbadamba mmanụ na nhicha dill ma tinye ya na eyelids maka minit 20-30.

Maka ọgwụgwọ nke angina, a na-etinye infusion na ndị na - esonụ: 1 teaspoon nke osisi kwa 300 ml nke esi mmiri. Ewere ya ugboro atọ n'ụbọchị maka ọkara otu iko. A na-echekwa infusion na ebe dị jụụ maka ihe karịrị ụbọchị 1.

Ị ma? A chọtara ozi mbụ banyere iji mpi mee ihe na akwụkwọ mpịakọta Ijipt oge ochie. Na Europe, ihe mbụ a kpọrọ aha a na-adaba na narị afọ nke oge anyị - ya mere, ndị bi na Byzantium ji ihe ụtọ a na-esi ísì ụtọ ha ma jiri ya dịka ihe dị ike iji weghachite ike.

Fennel dill mmiri maka ụmụ amụrụ ọhụrụ

Mmiri ajuju bụ ihe ngwọta dị mma maka igbochi maka ụmụ ọhụrụ na ụmụ ọhụrụ. Otú ọ dị, maka nkwadebe ọgwụ dị otú ahụ, a na-eji akụkụ dị iche iche dị iche iche karịa ịkwadebe ọgwụ maka okenye: nanị 5-8 g nke mkpụrụ kwa 1 iko mmiri.

Efrata:

• mkpụrụ dil - 5 grams (ihe dị ka ọkara teaspoon);
• mmiri doro anya - 1 cup.

Nri:

1. A na-awụ mkpụrụ na-eji mmiri esi mmiri.
2. Kwe ka ọgwụ ahụ guzoro maka ọkara otu awa n'ebe gbara ọchịchịrị.
3. Mee ka infusion - ọgwụ dị njikere iji.

Ọ dị mkpa iji nlezianya na-enye nwa ahụ ọgwụ - ọ bụghị ihe karịrị 1 tsp. Jiri nlezianya leba mmeghachi omume nke ihe ndị ahụ: ma ọ bụrụ na salivation dị ukwuu, ọnọdụ okpomọkụ abawanyela - kwusi inye infusion na kọntaktị gị na pediatrician. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-eche na ọ dị mma, ị nwere ike ime ka dose ahụ dịkwuo 2 teaspoons. A na-enye ọgwụgwọ dị otú ahụ ugboro atọ n'ụbọchị 10 nkeji tupu ị na-azụ nri.

Jide n'aka na infusion adịghị oke oyi - ọ bụrụ na ị na-edebe ya n'ime ngwa nju oyi, wee kpoo ya na okpomọkụ. A ga-echekwa mmiri na-etinye mmiri n'ime ebe gbara ọchịchịrị ruo ihe karịrị awa 24. Mkpụrụ mkpụrụ osisi bụ otu n'ime ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe na ọgwụgwọ ọdịnala. Ihe ndị nwere ike ime ihe nwere mmetụta dị mma ọ bụghị ọ bụghị nanị n'ahụ onye toro eto, kamakwa banyere ụmụ ọhụrụ na ụmụ nwanyị dị ime. Ịmara maka usoro ọgwụgwọ kachasị mma kwa ụbọchị, yana iwu nchekwa na ịkwadebe ọgwụ ndị sitere na mkpụrụ mkpụrụ, ga-enyere aka mee ka ahụ dịkwuo mma: mee ka usoro nhụjuanya dị ike, meziwanye microflora na nsia nsụgharị n'ozuzu, kpochapụ akụrụ akụrụ, mee ka obi sie ike.