Ginger tii bụ ihe ọṅụṅụ ga-enyere gị aka inweta ahụ ike na nkwekọ ime mmụọ. A na-eji ya agwọ ọrịa oge ochie nke India na China, site na nke ahụ mesịrị banye na Yurop ma ruo ụbọchị anyị n 'ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ dịghị agbanwe agbanwe.
Ginger tii
E nwere ihe dị ka iri atọ nke ginger na ụwa ugbu a, na ole ụdị ginger tii - na ịghara depụta. 
Na-echeta naanị ụdị nke tii na ihe ndị dị ụtọ ha nwere:
- Ugwu Jamaica - o nwere ihe uto kachasi ike;
- Ndị India na Afrika - dị ilu ma dị njọ karịa ndị ọzọ;
- Japanese - nwere ezigbo ekpomeekpo, ọbụna ihe karịrị karịa Chinese.
Ị ma? Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị rie nri ị na-ata obere nkedo, ọ ga-eme ka ume gị dị ogologo ụbọchị dum.
Ginger tii
N'ịbụ ginger, na ihe kariri na mgbọrọgwụ ya, ihe mejupụtara ngwakọta nke dị mgbagwoju anya karịrị 400 ogige chemical.
Mụta otu esi eto eto na ite na ubi.
Vitamin
Na mmanya nke vitamin:
- Vitamin B4 - 1.33 milligrams;
- Vitamin PP - 0.3103 milligrams;
- Vitamin B9 - milligrams 0.419;
- Vitamin B6 - Mkpụrụ igwe 0.02;
- Vitamin B5 - 0.05 milligrams;
- Vitamin B2 - 0.005 milligrams;
- Vitamin B1 - 0.001 milligrams;
- Vitamin A - 0,1 micrograms;
- beta carotene - 0.001 milligrams.
Ngwurugwu ihe onwunwe
Maka mineral na ginger tii:
- fluorine - 96.77 micrograms;
- selenium - 1.8 micrograms;
- manganese - 1.0757 milligrams;
- ọla kọpa - 16.06 milligrams;
- zinc - 0.1174 milligrams;
- ígwè - 0.64 milligram;
- sọlfọ - 0.97 milligrams;
- chlorine - 1.35 milligrams;
- ala - 5.4 milligrams;
- potassium - mita 42.58;
- sodium bụ 1.74 milligrams;
- magnesium bụ 7.87 milligrams;
- Calcium - 8.03 milligrams.
Ghọta onwe gi na ihe bara uru nke ginger.
Ngwa Calorie
Kwa 100 gra nke mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ nwere calories 80, ginger ginger - 51 kilocalories. Na calorie na-etinye aka na tii na klas: kwa 100 grams nke kilocalories 10.8, ma n'ime ya:
- Osisi - ihe dika otu kilocalorie.
- Abụba - dịka otu kilocalorie.
- Carbohydrates - ihe dị ka calories itoolu.
Uru ike
Mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ maka 100 grams:
- abụba - 0,8 grams;
- edozi - 1.8 grams;
- carbohydrates - 15.8 grams;
- eriri - 2 grams.
- abụba - gram 0,3;
- ndi na - edozi - 0.2 grams;
- carbohydrate - 12.5 grams;
Ginger tii:
- ndị na-edozi - 0,20 grams;
- abụba - gram 0,137;
- carbohydrate - 2.31 grams;
Mkpokọta ike zuru ezu: 11% nke ndị na-edozi; abụba 11%; akpịrị carbohydrate 86%.
Gụọ otú e si eme tii si epupụta nke cherị, currants, raspberries, blueberries, thyme na Mint.
Kedu ihe ọṅụṅụ bara uru
Na-agwa gị banyere isi ọgwụgwọ Njirimara nke ginger ọṅụṅụ.
Ya mere, ginger tii:
- ezigbo antiseptic;
- mmetụta dị mma na ọrụ nke obi na arịa ọbara, na-eme ka nrụgide nrụgide dịkwuo ukwuu;
- ọtụtụ ugboro na-ebelata ogo nke cholesterol na-emerụ ahụ ma na-eme ka ọbara mgbali gharazie ịdị;
- na ọrịa ogbu na nkwonkwo n'obere oge na-egbochi mgbu na mbufụt na ọkpụkpụ ọkpụkpụ;
- meziwanye nsogbu;
- na-amụba ụba;
- mma mgbaze;
- weghachite ọrụ mgbe ọ merụsịrị ahụ ma ọ bụ ọrịa siri ike;
- enyere aka melite àgwà na ike ezé mgbe ị na-ehichapụ.
Ọ dị mkpa! Nhazi usoro nke ginger na-eme ka mmeghachi omume dịkwuo elu, mezie usoro nke iburu n'isi na nzi ezi nke nyocha.
Maka ndị mmadụ
Maka nwoke ọkara nke ụmụ mmadu, ginger bụ ihe bara uru dị ka ụzọ isi mee ka ike gwụ. Nke a bụ ike nke anụ ahụ, nke na-emeghe libido, ọbụna na ndị ikom nwere ike na-adịghị ike. N'ihi nnukwu mmanụ nke mmanụ dị mkpa, ọ na - eme ka ọkpụkpụ ọbara dị n'ime arịa ahụ, na - eme ka ọkpụkpụ ọbara na - aga n'ihu na akụkụ ahụ. Nsogbu ọzọ nke na-egbukarị ndị ikom bụ nsị nke gland prostate.
Nne nwere ezigbo uru maka ahụike ụmụ nwoke.Ginger tii na-enyere aka wepu nsogbu a. Ọrụ mmepụta. N'ebe a, nnebe bara ezigbo uru dị ka ezigbo ọgwụgwọ maka ịgwọ ọrịa nwoke na-amaghị nwoke. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na osisi ahụ nwere vitamin na nchọta ihe ndị dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke testicles, nakwa dịka ekele maka amino acid nwere mmetụta dị irè na ọrụ ịmụ nwa.
Maka ụmụ nwanyị
Ginger na-eme ka ụmụ nwanyị na-arụ ọrụ ịmụ nwa, na, ịbụ onye na-agwọ ọrịa, na-eme ka ọbara na-arị elu na akụkụ ahụ, ma, site na ya, na-enwekwu mmetụta na libido. Ọ na-egbochi ihe mgbu mgbe ị na-enwe nsọ nsọ, na-ebelata ngosipụta nke ndị mmadụ: isi ọwụwa, ụjọ na afọ ojuju. N'ime afọ ime, ọ na-eme ka ọdịdị nke hormonal pụta ma nwee mmetụta tonic na akpanwa, nakwa n'oge a na-enyere anụ ahụ aka ịsacha ma ghọọ ahụ ike. 
Ị ma? A na-ekwu okwu banyere agbatị ọbụna na akụkọ ndị a ma ama nke Scheherazade.
Ọ ga-ekwe omume ịzụ ụmụaka
Isi okwu na-akwado eziokwu ahụ bụ na enwere ike ịnye ụmụaka dị nro bụ mmetụta dị nro maka oyi, mmanụ ya ndị dị mkpa na-atụnye ụtụ n'ịgbakee ngwa ngwa site na oyi na mmiri. Ma nke ahụ abụghị ihe niile. Ihe ọṅụṅụ ginger na-eme ka ọgbụgba, vomiting, isi ọwụwa kwụsị. Ndị na-agwọ ọrịa na-atụ aro na ị na-enye ụmụ ọhụrụ aka site na afọ abụọ, mana ka ọ bụrụ na o nwere ike, ọ ka mma ịjụ dọkịta mbụ.
Tee tibisị bụ ọgwụgwọ maka ọrịa niile.
Ginger tii n'oge ime ime ma ọ bụ nwa ara
N'ime ọnwa atọ mbụ nke ịtụrụ ime, njide nke ịṅụ mmanya ga-eme ka ahụ dị gị mma, kwụsị ikpoo na dizziness na mmalite nke toxemia, mana mgbe ọnwa atọ ga-amalite, ị ga-echefu ya. Nke bụ eziokwu bụ na ọ nwere ike ịmalite ịmịnye ọbara, nke a dịkwa njọ maka nne na nwa ebu n'afọ, nwekwara ike ibute ọbara ọgbụgba, nke a na-ejikwa oge ezumike nká. Ee, na mgbe ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na - ekwesịghị ịṅụ ihe ọṅụṅụ - uto ya nwere ike imetụta uto nke mmiri ara ara, nne na nwa ọhụrụ mmiri ara ehi adịghị amasị ya. 
Iyi nke tii
Ọbụna dị ezigbo mma na ahụike nwere akụkụ ya nke ọzọ, ihe ọṅụṅụ anyị na-eme ginger nwere akụkụ dị otú a. Ihe dị iche iche nke ngwaahịa a bụ na n'otu ọrịa ahụ, ọ nwere nkwenye na nkwenye. Dịka ọmụmaatụ: ọ na-eme ka njigide metabolism, na-ekpochapụ afọ ọsịsa na mgbatị gas dị ukwuu, na-egbochi afọ imeju, ma n'otu oge ahụ, nke nwere nkwụsịtụ, ọ nwere ike ime ka ọkụ na-egbu afọ na ọnyá afọ.
A na-eji ginger ose na goozberị, aprịkọt, tomato, na blanel blanks.Ọ dịkwa mma ka ị ghara ịṅụ ụdị tii a n'abalị - ihe ndị na-eme ka toning ya nwere ike ime ka ị ghara ịna-ehi ụra. Tụkwasị na nke ahụ, ịkwado tii adịghị atụ aro maka onye ọ bụla:
- nnukwu ọrịa gastric;
- enwere ike ịwụ ọbara ma ọ bụ meghee ọbara ọbara;
- ọrịa imeju;
- gallstones;
- enweghị onye ọ bụla.
Mmetụta dị iche iche bụkwa àgwà nke tii a:
- Ahụhụ nke ọrịa na-adịghị ala ala.
- Mmeghachi omume nro.
- Ebube ma ọ bụ nkuchi obi.
- Na-eche na ọkụ niile.
Ị ma? Ọbụna n'ala nna ya - na China, India, n'Ebe Ndịda Ọwụwa Anyanwụ Eshia - ịbanye na oge anyị adịghị ahụ n'ime ọhịa, ya bụ, ọ dị ugbu a na ụdị ụlọ ya.
Kedu otu esi eme ihe ọṅụṅụ na lemon: nzọụkwụ site nzọụkwụ na ntanetị
Usoro nri dị mfe ma dị mfe nye onye ọ bụla.
Ejiri Chọrọ
- Mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ, saa ma kpọnwụrụ - otu ụzọ n'ụzọ atọ.
- Sugar - ọkara otu cup.
- Lemon - ọkara.
- Mmiri - otu liter.
Ihe ndepụta
- Tinye shuga na saucepan ma gbakwunye mmiri.
- Tinye ite ahụ na ihe dị na ọkụ ahụ.
- Beecha lemon n'ime obere iberibe (na-enweghị wepụ zest - ọ ga-enye tea a citrus flavor).
- Ghichaa mgbọrọgwụ ma gbanye ya n'ime obere mpekere ndị dị mkpa (nke na-etinye nsị ahụ, ka ha na-etinye ihe ọṅụṅụ ha na tii).
- Mgbe mmiri na-esi mmiri tinye ihe ndị dị njikere n'ime ihe oriri, wetara obụpde ma sie nri maka anọ ọzọ na ise.
- Wepu ya na okpomoku, kpuchie ma laa maka minit iri.
- Gụchaa tii ka ọ ghọọ nri dị mma.
Kedu ihe ọzọ ị nwere ike ịgbakwunye
Dika ihe ndi ozo gi nwere ike itinye mmiri ara ehi, pawuda, anise, kpakpando, oroma, Mint, pawuda, ose, nke a abughi ndepụta zuru ezu.
Ọ dị mkpa! Maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, ọ dị ize ndụ ijikọta ginger tii na ọgwụ ndị na-eme ka shuga.
Ginger tii maka ụkọ ọnwụ
O doro anya na mmanya a anaghịzi agụnye iji sugar na nkwadebe. Ntụziaka dị mfe: gram grated ginger mgbatị jupụtara 250 grams nke mmiri ọkụ. Ndi mmadu nile siri ike na ihe di otu onwa elekere ma were ya tupu ha eri nri. Ihe ndị dị mkpa maka nkwadebe na iji ihe ọṅụṅụ eme ihe na-abaghị uru bụ:
- ọ ka mma ị na-eji ginger ginger, ma ndị a mịrị amị ga-eme;
- mgbe a na-emepụta ihe, ọ dịghị afụ ụfụ iji jikọta ya na herbs ndị ọzọ (n'ọnọdụ a, mmetụta nke mkpirisi ndị ọzọ na-abawanye);
- iji meziwanye ma mee ka obi ụtọ dị ụtọ - gbakwunye tii tii, cardamom ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ oroma, ị nwere ike mmanụ aṅụ ma ọ bụ lemon balm, lemon;
- ṅụọ tupu ma ọ bụ mgbe nri gasịrị, ma obere obere;
- na njedebe nke ihe ọṅụṅụ mmanya a na-atụ aro ka ọ na-akụ ya oge - ozu kwesịrị icheta ginger tii.
Anyị na-enye ndụmọdụ ka ị gụọ gbasara uru nke tii mere site na bluuberi, hawthorn, oké osimiri buckthorn, rowan red, princess, rosehip na apụl.
Kedu otu esi aṅụ mmanya na-egbu ginger
Ọ ghaghị ịṅụ mmanya mgbe mbụ mgbaàmà nke ọrịa ahụ pụtara. Rie ihe dị ọkụ, obere obere, minit 30 tupu nri ụtụtụ ma n'ụbọchị dum. Na-aṅụ iko atọ ma ọ bụ anọ n'ụbọchị. Otu n'ime ọtụtụ ntụziaka maka oyi bụ tii na prunes na mmanya:
- udiri nkịtị green tii;
- gbanye n'ime saucepan ma tinye obere ọkụ;
- tinye mgbọrọgwụ grated (4-5 centimeters) nke ginger, prunes (nụrụ ụtọ) na otu ụzọ n'ụzọ anọ nke liter nke mmanya na-acha uhie uhie;
- ihe na-ekpuchi ọkụ na obere okpomọkụ maka ọkara oge ọzọ;
- wepu, nsogbu ma dị jụụ.
Jiri diluted na mmiri (n'usoro nke 1: 1). N'ihi ya, a ga-ewepụ ihe mgbaàmà nke agba oyi, imi na ụkwara, ihe mgbu ga-apụ, ahụ ga-eme ka ahụ gbanwee. "Vishwabhesadzh" - nke a na-akpọ ginger na Sanskrit, na nsụgharị ya pụtara "ọgwụgwọ zuru ụwa ọnụ." Ịṅụ tii mgbe nile site na osisi a pụrụ iche ọ bụghị nanị na ị ga-ekpochapụ ọtụtụ ọrịa, ma na-ewusi ahụ ike.
