Sausep tii bụ tonic, ihe ọṅụṅụ aromatic nke nwere ike ịnye uto na-agaghị echefu echefu ma dịrị ogologo oge na ndị na-ebi ndụ dị mma. Ke adianade do, osisi ahụ nwere ọtụtụ akụkụ bara uru, bụ nke sausep ghọrọ ihe ngwọta nke ọtụtụ ọrịa.
Soursop ma ọ bụ Annona
Soursop ma ọ bụ Annona, nke a ma ama na mba anyị dị ka sausep, bụ osisi na-ekpo ọkụ mgbe nile nke ezinụlọ painiapị, nke ịdị elu nwere ike iru mita 9.
Osisi
Annona so n'òtù nke evergreens nke kachasị n'etiti mkpụrụ osisi painiapulu, nke ịdị arọ ya ruru 7 kg. N'oge okooko osisi, osisi ahụ nwere obere okooko osisi, nke na-esote ọ bụghị naanị na alaka, kamakwa na mkpokọta. Mgbe okooko n'elu osisi na-egosi mkpụrụ osisi dị iche iche - guanabana (sausep). Annona nwere nnukwu anụ dị nro na nke anụ ahụ, gbara ọchịchịrị n'èzí na ìhè n'ime. Ọ bụrụ na ị na-ete ha ntakịrị, ị nwere ike ijide anụ ụtọ dị ụtọ, dị ụtọ.
A na-ewere Latin America dị ka ebe a mụrụ osisi a zọpụtara, ma taa ọ nwere ike ịchọta ya na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na oke ọhịa nile dị na India, Sri Lanka, Peru, ndị mmadụ Republic of China, Australia. Ọ na-eto n'ókèala nke Bahamas na Bermuda.
Sausep - osisi aghughọ, na-adịgide adịgide na ala n'ụsọ oké osimiri na okpomọkụ dị elu, ọ pụkwara itolite n'ogologo otu kilomita na ala okpomọkụ.
Ị ma? A pụrụ ịkọ osisi pụrụ iche na ebe okpomọkụ. N'ime ụlọ ọ na-amụba nke ọma ma nwee ike iru elu mita abụọ n'ogologo.
Mkpụrụ
Guanabana mkpụrụ - nnukwu ube ma ọ bụ mkpụrụ osisi yiri akwa na-acha odo odo. Okpokoro nke tomato na-acha odo odo nwere obo na-agba aja aja, obere fibrous, na obere obere ọka ojii. Ọ na-amasị dị ka symbiosis nke strawberries na painiapulu nwere ihe odide doro anya nke citrus. Na usoro nke na-eto eto, agba nke mkpụrụ ahụ na-agbanwe site na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha odo odo. A na-ekpebi ntozu eto site na ịpị mkpịsị aka ya n'elu: ọ bụrụ na ọ dị nro, mgbe ahụ mkpụrụ ahụ dị njikere iri nri. N'ọnọdụ ụfọdụ, mkpụrụ osisi ahụ nwere ike gbanwee, ma ha na-eri nri.
Owuwe ihe ubi na-ewere ọnọdụ dị ka ọ na-esi ísì, ma mkpụrụ osisi ahụ adịghị eweta njupụta zuru ezu. Mkpụrụ osisi achacha acha na-adọrọ nnọọ adụ, daa n'ala ma daa njọ.
Maka nkwadebe nke na-atọ ụtọ na tii na-eji ihe ndị sitere na: Hibiscus (karkade), linden, echinacea, blueberry, sea buckthorn, ugwu uhie uhie, nwa eze, rose ọhịa, chokeberry, apụl, rosemary, lavender, rose.
Ngwakọta na nri bara uru
A na-ewere Sausep osisi dịka osisi zuru ụwa ọnụ, n'ihi na ọ na-eji ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile, site na pulp ahụ. Ihe a niile bụ n'ihi na ọ bụ ihe bara uru na ịnweta vitamin.
Vitamin
Ajuju vitamin nke osisi a bu ihe ndi na-esote:
- otu vitamin B (B1, B3, B5): ha normalize ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, na-etinye aka na usoro ihe omume, melite ncheta, itinye uche, kwalite mmegharị nke usoro nsị na mgbapụta ngwa ngwa;
- Vitamin C na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-eme ka ọrụ nchebe nke ahụ dịgide, na-arụ ọrụ dịka igbochi oyi;
- Vitamin E na-eme ka mmelite dị mma nke ahụ, normalization nke ọrụ ịmụ nwa, na-eme ka ọnọdụ ọbara hemoglobin, ọbara ahụ, gbochie nkedo ọbara;
- Vitamin K na-arụ ọrụ dị mkpa jikọtara ya na usoro ọbara, na-ahụ maka usoro ọbara na-ekekọta, na-eme ka ala nke ọkpụkpụ dị, na-esonye na njikọ nke ndị na-edozi ahụ;
- Vitamin PP (nicotinic acid) na-etinye aka na usoro oxidative, na-eme ka usoro metabolism, na-ebelata ọkwa cholesterol, na-eme ka ọbara microcirculation dịkwuo mma.
Beets, pears, poteto dị ụtọ, jelii eze, na-acha ọcha currants, apricots, mkpụrụ osisi pine, zukini nwere ike ịba ọkwa ọkwa cholesterol.
Ngwurugwu ihe onwunwe
Soursop nwere ike dochie ihe enyemaka niile. Ngwurugwu ya nwere ihe di iche iche bu ihe di iche iche nke micro na macro:
- ígwè;
- ọla kọpa;
- zinc;
- ọka;
- calcium;
- magnesium;
- potassium;
- sodium;
- site na mmiri.
BJU
Annona na-egosi ihe ndị dị otú ahụ:
- abụba 0,5 g;
- carbohydrates - 9.8 g;
- protein - 1.3 g
Ọzọkwa, ihe a na - ejikọta na eriri nri - 0,1 g, uyi - 0.08 g na mmiri - 84.7 g. N'ihi nnukwu ihe dị n'ime carbohydrate, mkpụrụ osisi kwesịrị iji nlezianya mee ihe site n'aka ndị mmadụ na - ata ahụhụ ma ọ bụ na - arịa ọrịa shuga.
Ngwa Calorie
Sausep bụ mkpụrụ osisi calorie dịtụ ala, kwa 100 g nke akụkọ pulp maka 50 kcal. A na-eme ka mkpụrụ osisi calorie bụrụ mkpụrụ osisi.
Kedu uru nke ihe ọṅụṅụ ahụ
A na-elebara anya nke ọma maka uru bara uru nke guanabans. Uru nke akwụkwọ ndụ tii tii na-ahụ anya mgbe mbụ. Ọ nwere mmetụta bara uru n'ahụ ọtụtụ usoro ahụ:
- Akwara gastrointestinal. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-emekarị ka microflora nke afọ, ọrụ nke eriri afọ, gbasie ike usoro metabolic, meziwanye metabolism, ma nyere aka na nsị na ịṅụbiga mmanya ókè.
- Mgbaghara. N'ihi ọdịnaya nke ascorbic acid, tii na-emezi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-eme ka ọrụ nchedo ahụ dịkwuo elu.
Ọzọkwa, ọgụ nwere ezigbo mmetụta: horseradish, garlic, apples, ramson, fir, blacknut, aloe, almọnd, viburnum, cornel, Chinese lemongrass, lemon balm.
- Usoro ogwu. Mkpụrụ na-eri nri na-enyere aka na-edozi mgbali ọbara, na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara. Potassium na magnesium na - eje ozi dị ka prophylaxis maka mgbu obi na ọrịa strok.
- Ọkpụkpụ anụ ahụ. Mmetụta nke Annona na-egbochi mbufụt na rheumatism, ọrịa ogbu na nkwonkwo, gout, belata mgbu. N'ihi mineral bara uru, a na-ebelata ohere nke ịmalite ọrịa ndị na-ekpochapụ ọrịa nke spine.
- Akpụ. Ihe ọṅụṅụ ahụ nwere nkwonkwo na mmetụta antimicrobial, nke a na-ejikarị eme ya iji na-emeso ọrịa anụ ahụ, ọnyá, ọrịa nsị. Ndị antioxidants na-enye aka chebe ndị na-eto eto na ngbanwe nke akpụkpọ ahụ, gbochie ịka nká.
Tụkwasị na nke ahụ, sausep normalizes usoro ụjọ ahụ, ọhụụ ka mma.
Ọ dị mkpa! Ndị dọkịta nọ na Latin America egosiwo na ihe ndị na-emepụta osisi ahụ nwere ike ịlụso mkpụrụ ndụ mba ọzọ ọgụ, si otú a belata ihe ize ndụ nke ịmepụta ọrịa cancer.
Ihe ọjọọ
N'agbanyeghị ọgwụgwọ ya dị mma, na oge ụfọdụ annona nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ. Mkpụrụ nke mkpụrụ osisi bụ nsi, ya mere ọ dị mkpa igbochi ha ịdaba na nri. Ịṅụ tii nwere ike ịkpalite mmepe ọrịa ọrịa Parkinson. Ọzọkwa, ụfe nke ihe oriri nke sausepa nwere ike ime ka afọ ju ya, afọ ọsịsa.
Ọnwa nke ịṅụ ihe ọṅụṅụ ọ bụla kwa ụbọchị nwere ike ibibi nje bacteria nile bara uru n'ime afọ ma mee ka usoro nsị gwụ. A na-emegide ya iji ngwaahịa ahụ nye ndị nwere ọbara mgbali elu. Tee tii nwere caffeine, nke a na-eme ka ọ ghara ịdị na-agwụ ike nke usoro ahụ ụjọ, tachycardia, insomnia. Ihe ọṅụṅụ ahụ na - eme ka acidity nke afo juwanye, n'ihi ya, a na - atụ aro iji ya na - akpachara anya na ọrịa gastritis na - ala ala, ọnya afo.
Normalization nke mgbali elu na-atụnye aka: canloloupe melon, ndị ọkachamara, cherry plum, chervil, basil, epupụta epupụta, Mint, celandine.
Sausep - mkpụrụ osisi osisi, nke ndị Europe na-atụgharị anya, nke nwere ike ịbụ ihe kpatara mmeghachi ahụ na-adịghị mma, bụ nke a na-egosipụta na ọkụ ọkụ, ọgbụgbọ, dizziness.
Ọ ga-ekwe omume
A na-atụ aro ka ị na-ejiri tea Annona na-elekọta ndị dị ime na ụmụ nwanyị.
Ọrịa ma na-asụgharị
Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ha zere ịṅụ mmiri dị ike nke na-aṅụ ara. Ọ nwere ike ịkpasu elu na mgbali ọbara, kpatara ọbara ọgbụgba, na-emetụta ọrụ nke akụkụ eriri afọ, na-ejigide mmiri ma nwee ike iduga edema.
Tee na-adịghị ike nwere vitamin na mineral, ya mere, a na-egosi ya ndị inyom na-ebu nwa nanị obere obere ọgwụ, na enweghi nrịanrịa na enweghị onye ọzọ.
Na-agụkwa, olee otú n'oge ime ime iji honeysuckle, tonip, bee pollen, Peking kabeeji, nectarine, blackberry, walnuts, letus, gooseberries, ụbọchị
Ntuzi a kwesiri ka ndi nne nlekota aru kwesiri. Ma ọ bụ nwa oge na-ewepu tii si nri ma ọ bụ jiri ya mee ihe n'ụdị mpempe akwụkwọ na-adịghị ike.
Echegharị maka ụmụaka
Tea si guanabans zuru oke na-enye aka ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike, ịlụ ọgụ na oyi, ụkwara, bronchitis. Maka ọgwụgwọ ma ọ bụ igbochi ọrịa ndị a, enwere ike inye ụmụ nwere ihe na-adịghị ike ihe karịrị afọ isii. Ihe kachasị mkpa - iji mee ihe ụfọdụ, usoro ọgwụgwọ ma na-agbaso iwu nke tii.
Otu esi ahọrọ ngwaahịa
Green Chinese tii amaliteghị ịmalite ihe ọṅụṅụ na ihe ọṅụṅụ na obere mkpụrụ osisi osisi. E wezụga eziokwu na ha na-enye ísì dị egwu, ha na-ewetakwa uru bara uru nke ihe ọṅụṅụ ahụ. Taa, ị nwere ike ịzụta tii na sausep na nnukwu ụlọ ahịa, ụlọ ahịa, ma ọ bụ ahịa. A na-ewere ihe na-egosi ezigbo mma ngwaọrụ dị ka nnukwu akwukwo na ekpomepia ọkụ.
Okpokoro ga-enwe ọdịdị zuru oke n'ụdị ntụgharị ma ọ bụ bọl, ma mgbe ọ na-emeghe, mepee kpamkpam. Mgbe ị na-akwagharị, ihe ọṅụṅụ ekwesịghị ịbụ ihe ilu, ọbụna obere ilu n'obi na-egosi ala dị ala nke ngwaọrụ. Nnukwu fragility nke akwụkwọ tii na-egosi na ha dị oke akọrọ.
Ị ma? Iji chọpụta àgwà tii, ọ dị mkpa iji mkpịsị aka gị rụpụta tii akwụkwọ: ọ bụrụ na ájá na-anọgide, ọ ka mma ịzụta ngwaahịa dị otú ahụ. Ọ dịkwa mfe ịchọpụta tii. Iji mee nke a, mepee akpa ebe a na-echekwa ya, ma jiri nwayọọ pịa ọdịnaya ya. Ọ bụrụ na tia na-acha ọkụ ọkụ, mgbe ahụ, ihe ọkụkụ ga-ewepụ ngwa ngwa ma were otu ọdịdị ahụ. Mmiri tii mmiri na-ebili nwayọọ nwayọọ, ọ ga-anọgide na-ada na ebe ịda mbà n'obi.
Iwu ndị na-eme ka Ta
Ka e wee kpochapụ ihe ndị na-agwọ ọrịa nke ihe ọṅụṅụ a na-eme ka ọ dị ụtọ, ọ dị mkpa ịmara ụfọdụ n'ime njirimara nke nhazi ya. Iji mee tii, ị chọrọ:
- 1 tsp ị na-atụgharị mmiri 0,4 lita nke mmiri ọkụ, okpomọkụ ahụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị 90 degrees;
- mgbe a na-atụgharị ya ka ọ na-agbaji maka minit 5-7.
N'ime mmanya a kwụsịrị, ị nwere ike itinye mmanụ aṅụ, shuga na-atọ ụtọ, mana ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ka ha ṅụọ ya n'ụdị dị ọcha.
Chọpụta ihe na-eme marigold tii, safflower, soapworm, purple tricolor, white acacia, magonia, hazel, goldenrod, woodlouse, ala ahịhịa juru, quinoa, coltsfoot, tii burdock bara uru maka ahụ mmadụ.
Ọ ga-ekwe omume na-eto eto onwe gị: iwu ndị bụ isi
Osisi Smetana bụ ihe na-adịghị mma na nlekọta, Ya mere, ọtụtụ ndị na-eto osisi n'ime ụlọ na-ahọrọ ka ọ na-eto ya n'ụlọ.
Atụmatụ ọdịda
Osisi a na-anabata ebe ndị gbara ọchịchịrị, oké ọkọchị, ọ nwere ike itolite na obere ihe ntanetị, dịka ihe ntanetị. Maka ịgha mkpụrụ na mkpụrụ osisi, nke a na-eme n'oge oyi ma ọ bụ n'oge opupu ihe ubi. Ọnọdụ kacha mma n'oge a kwesịrị ịbụ + ogo 25- + 30.
A na-akụ mkpụrụ n'ime ite 1 cm, tinye ya n'ime ite na mmiri ma kpuchie ya na ihe nkiri iji mepụta mmetụta griinụ. Mgbe osisi ndị na-eto eto na-arịgo (n'ime ụbọchị 15-30), ewepụla ihe nkiri ahụ, ma n'otu oge ahụ, a na-elezi anya nke ọma iji hụ na mmiri na-ehicha. Mgbe pulite ruru elu 20-25 cm, ha na-transplanted n'ime akpa ma ọ bụ ndị ọzọ akpa na olu nke 5 lita. Ọ dị mma iji peat, loam na aja na ruru 2: 2: 1 dị ka ala. Mgbe ọ na-alaghachi, a na-enye mmiri ọkụ n'ụtụtụ.
Lekọta iwu
Osisi ahụ hụrụ ala nke dị mma, ya mere i kwesiri ijide n'aka na ala anaghị akpọnwụ. N'oge oyi, a ga-edebe osisi a n'ihu windo, na ebe dị mma, na n'oge okpomọkụ, ị ga-ewega ya n'okporo ámá ma ọ bụ mbara ihu. Annona na-anabata ma mmiri ozuzo ma mmiri dị oke mmiri, ma ọ ka mma ịgbaso ihe ndị ahụ mgbe ị na-elekọta ya.
Ọ dị mkpa! Ná ngwụsị mgbụsị akwụkwọ, sausep na-ezupụta akwụkwọ ya na "hibernates." N'oge a, a na-atụ aro ka ị kwụsị ịgbara ma maliteghachi ya mgbe nwa okorobịa na-apụta.
Na-eche maka mkpụrụ mbụ
Mgbe ihe dị ka afọ 2.5-3 mgbe akuku, onye nwere olile anya n'ile nkpuru mbu, ma na nke a, mmadu enweghi ike ime n'enweghi enyemaka mmadu. Pollen nwere ikike pollination n'ụtụtụ, pestle - mgbe nri ehihie.
Iji nweta mkpụrụ, Ọ dị mkpa na ụtụtụ na-eji brush iji nchịkọta nchịkọta pollen sitere na osisi ma tinye ya n'ime friji. N'ehihie, a ghaghị itinye pollen na pestle na ahịhịa ahụ. Mgbe obere oge gasịrị, mkpụrụ osisi a na-amịpụta ga-apụta, uto ya ga-adịtụ iche na nke toro eto.
Osisi ndị ọzọ nwekwara ọgwụ ọgwụ, dị ka lungwort, laconosa, ihe oriri, ọla ọcha na-acha ọcha, ahịhịa rosemary, pinkmint, anise, na cholstyanka.
Nwee ya - ihe na-esi ísì ụtọ, nke na-egbukepụ egbukepụ ma dị mma nke ga-enyere aka ịnagide ọrịa nke ọdịdị dịgasị iche ma na-enye anụ ụtọ ụtọ. Otú ọ dị, a ghaghị icheta na ọ bụghị panacea, nakwa dị ka ihe ngwọta maka ọrịa ndị siri ike ọ gaghị ewe. Mana dịka ihe mgbochi maka ọrịa dị oké njọ, ọ ga-enwe ike ịghọ ezigbo nzọpụta. Mee onwe gi na ezinulo gi mgbe niile na ihe uto di uto, ma echefula banyere ihe ndi mmadu na-eme.
