Kedu ka peach bara uru maka ahu?

Peach abụghị naanị mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, nke, na-atọ ụtọ ya na juiciness, karịa mkpụrụ kachasị amara, ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru, nke na-eme ka ọ bụrụ onye ndu na nhọrọ ntanye. A na - ahụkwa uru nke mkpụrụ a na cosmetology, a pụkwara iji ya mee ihe maka nkwadebe maka ihe nkpuchi, ọkpụkpụ na ihe ndị ọzọ dị mma. Ya mere, anyị na-atụle ihe niile dị mkpa iji mara banyere piich, na otu esi eji ha n'ụzọ ziri ezi iji nweta mmetụta kachasị.

Ihe dị na calorie na chemical

Tụlee ihe vitamin na nri ndị dị na piich.

Peach nwere:

• vitamin A;
• B vitamin B: thiamine, riboflavin, pantothenic acid, pyridoxine, folic acid;
• Vitamin E - ascorbic acid na TE;
• vitamin H - biotin;
• vitamin PP na ne;
• potassium;
• magnesium;
• silicon;
• Ntu;
• chlorine;
• sọlfọ;
• calcium;
• sodium;
• aluminum;
• ígwè;
• lithium;
• manganese;
• ọla kọpa;
• iodine;
• nickel;
• fluorine;
• zinc;
• chrome.

• 0,1 g - abụba;
• 0.9 g - edozi;
• 0.6 g - ash;
• 0,7 g - organic acids;
• 1.2 g - starch;
• 2.1 g - eriri nri;
• 8.3 g - monosaccharides na disaccharides;
• 9.5 g - carbohydrates;
• 86.1 g - mmiri.

Mụtakwuo banyere uru bara uru nke tomato na mkpụrụ osisi na nri, cosmetology na omenala ọdịnala: strawberries, blueberries, black raspberries, cloudberries, cranberries, nwa currants, cherị, cherry plums, plums, apụl, pears, lemon, bergamot, painiapulu, feijoa.

Nakwa, mkpụrụ a bara ọgaranya n'ime amino acid dị mkpa:

• histidine;
• nchịkwa;
• arginine;
• lysine;
• methionine;
• akwara;
• gbasaa;
• phenylalanine.

• acid aspartic;
• alanine;
• glycine;
• glutamic acid;
• nhazi;
• mgbatị;
• ogwu;
• cysteine.

Ị ma? Na United States, e nwere National Pash Month - August, nke a na-eme eme kemgbe 1982. Mkpụrụ a bịara America n'ihi Columbus, n'oge njem ya na kọntinent.

Ihe bara uru

Peach nwere mmetụta dị mma n'ahụ:

• Kwado ọrụ zuru ezu usoro mgbasa ozi.

Egwu dị mma maka ọbara na obi n'ihi na ha nwere nnukwu potassium na calcium - ihe ndị a bụ ihe ndị mejupụtara na iweghachite na ime mgbidi nke arịa ọbara bụ ndị mebiri emebi. Potassium na-emetụtakwa ụkpụrụ nke ịrụ ọrụ nke obi obi na nlekota nke ụbụrụ obi na-adị mma. Vitamin E nwere otu mmetụta dị mma, nke, n'etiti ihe ndị ọzọ, na-enyere aka igbochi ọbara ka ọ ghara ịmịnye n'ime arịa ọbara. Peach nwere ígwè a na-apụghị ịgbagha agbagha, nke a ghaghị ịmalite na ụbụrụ anaemia, nakwa ka ụkwara ọkpụkpụ mepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie ndị na-akwado ọrụ arụ ọrụ nke akụkụ ahụ na akụkụ ahụ.

Mkpụrụ ahụ na - arụ ọrụ na cholesterol, na - ebelata ihe dị ukwuu ma na - egbochi ya na absorption, nke na - enyere aka igbochi cholesterol na ihe mgbochi maka atherosclerosis.

Na-agụkwa banyere uru bara uru na ihe ojoo nke nectarine - "chal".

• Peach nwere mmetụta dị mma na usoro mgbu.

Calcium na phosphorus, nke dị na nnukwu mkpụrụ na mkpụrụ, nwere mmetụta tonic. A na-atụ aro maka peeji na ọrịa nke ọkpụkpụ na nkwonkwo, nke mere na ha na-enye vitamin na ihe ndị dị mkpa, na-eme ka usoro mgbochi mmiri na-arụ ọrụ n'ime ọkpụkpụ na nke akpụkpọ anụ.

Mkpụrụ ahụ na - enyere aka iji melite nkwonkwo site n'enyemaka nke mmiri na - arụsi ọrụ ike na mmiri dị elu, nke na - enye gị ohere wepu nsị na salts si n'ahụ ahụ buru ibu. Ya mere, a na-atụ aro mkpụrụ osisi maka ndị na-arịa ọrịa osteochondrosis, ọrịa ogbu na nkwonkwo, rheumatism na osteoporosis.

• Mkpụrụ nwere mmetụta na-akpali akpali n'ahụ usoro nsị digestive ahụ.

Ọ bụ eziokwu na enwere echiche banyere mmetụta na-adọrọ adọrọ nke ntutu nke peach na usoro nsị, ọ dịghị nkwenye sayensi nke a - Kama nke ahụ, anụ ahụ, ma karịsịa nke nwa ebu n'afọ, n'ihi nnukwu ọdịnaya nke eriri a na-edozi ahụ, nwere mmetụta dị mma maka usoro nsị digestive ma nwee mmetụta na-akpali akpali na eriri afọ. na mgbaze nri osisi, na-akwado akụkụ ndị ọzọ nke usoro nchịkọta nri ma si otú ahụ kwe ka ihe bara uru dị ngwa ngwa ngwa.

Ya mere, e nwere nsị ngwa ngwa nke nri, ntọhapụ nke afọ site na ibu, ma ahụ na-enye ike dị mkpa. Ọzọkwa, mkpụrụ osisi ahụ na-egbochi mmepe nke ụmụ nje. Pọọ ọnụ bụ ezigbo mgbochi nke afọ ntachi na ọdịdị ikpuru, belata acidity nke afọ, gbochie akụrụ na imeju na ọrịa. Ha nwere mmetụta dị mma na ọnọdụ nke ọgwụgwọ ma na-atụ aro ka e jiri ya mee ihe n'oge oge mgbapụta, nakwa dị ka ọrịa, iji mee ka agụụ ahụ dịkwuo mma ma gbochie ọdịdị nke nrịkota obi.

• A na-atụ aro mkpụrụ osisi a maka ndị na-agbalị ịkwụsị ibu, n'ihi na mgbe a na-ahapụ ya n'ime ahụ, nwa ebu n'afọ na-akpata mmetụta zuru ezu, ọ bụ ezie na ọ bụ calorie dị ala.
• N'ihi nnukwu ọdịnaya nke sugar, vitamin na magnesium, nwa ebu n'afọ na-eti ahụ ya ma na-enye gị ohere iwepu ọnọdụ ịda mbà n'obi na nrụgide, nke na-eduga na mmụba nke ọnọdụ.
• Ọzọkwa, a na-akpọ piich mkpụrụ osisi mara mma, n'ihi na o nwere mmetụta bara uru n'ahụ. Nke a bụ n'ihi mmiri dị elu nke mmiri dị elu, nakwa n'ihi eziokwu ahụ na ọ naghị ekwe ka mmiri si n'ahụ ya pụọ, bụ nke dị n'ime sel ya. Nke a bụ otu n'ime ihe kachasị mkpa iji gbochie mmepe nke wrinkles, na-eme ka ha dị mma ma na-edebe akpụkpọ ahụ n'ọnọdụ dị mma. Mkpụrụ ahụ na - enye gị ohere ịkpụ akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ, n'ihi na ọ nwere citric, malic na tartaric acid.

• N'ihi ọdịnaya zinc dị elu, mkpụrụ osisi ahụ nwere mmetụta bara uru na mweghachi nke ike nwoke, normalization of levels of hormonal, mmezi nke prostate na ọnọdụ nkịtị, na mmepe nke ọrịa.
• A na-atụ aro mkpụrụ osisi iji gbochie oyi na ọrịa na-efe efe, ebe ọ na-ewepụ ụmụ nje, nwere vitamin A na B n'ụba. Ọzọkwa, a na-atụ aro mkpụrụ a maka ụmụ, karịsịa na oge nke adịghị ike ọgụ.
• Mkpụrụ osisi na-emetụta ọnọdụ ndị inyom dị ime nke ọma: iji gbochie ma ọ bụ wepụ ihe mgbaàmà nke nsí na ọgbụgbọ, a na-atụ aro iji mkpụrụ abụọ ma ọ bụ atọ n'ụbọchị.
• N'ihi choleretic na diuretic edinam, piich na-ewepu ihe ndị na-emerụ ahụ, nakwa dị ka mmụba si n'ahụ, na-egbochi urolithiasis, na-ewepụ ájá site na eriri afo. Fiber na-enye gị ohere ihichasị eriri afọ, wepụ anụ ahụ na-achọghị.

• Ọrụ nke ụbụrụ na-emeziwanye, ebe nchekwa ahụ dị ike, ahụ na-adị obere karịa ogologo potassium na phosphorus dị na mkpụrụ a.
• Ọ bụrụ na ị na-eji mkpụrụ osisi a eme ihe mgbe nile, ahụ ga-ejupụta na vitamin niile na ihe ndị dị mkpa, ga-enye ha ahụ ruo ogologo oge, igbochi mmepe beriberi.

Ị ma? Peach ama ama ama ofụri ererimbot ke China - ke ini emi idụt emi edide ofụri ererimbot ke nsio nsio n̄wed.

Na-etinye na cosmetology n'ụlọ

Peach bụ ihe a ma ama maka iji ụlọ eme ihe dị ka ịchọ mma. N'akwado ya, ndị inyom amụtala ịkwado ụdị ihu ọhụụ niile.

E nwere ihe nkpuchi iji hichaa akpụkpọ anụ ahụ, n'ihi na ọ na-agbanwe ma na-ekpochapụ wrinkles, maka nhazi nke iyi egwu.

Ọ dị mkpa! Jiri nkpuchi piich dị mkpa naanị ma ọ bụrụ na ịnweghị nfụkasị mkpụrụ a.

Tụlee ntụziaka ndị kachasị ewu ewu na-ekpuchi ikpuchi nke piich na ntinye maka ụdị akpụkpọ anụ dị iche iche. Ndị nwere ụdị akpụkpọ anụ nwere ike iji ihe mkpuchi ndị a:

• dabere na peach juice na mmiri ara ehi. Maka nkwadebe ya, ọ dị mkpa ịmịnye ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na mmiri, gbakwunye mmiri ara ehi, nke mere na ihe ndị ahụ dị nha. Na ngwakọta nke a na-emepụta, a na-ehicha ákwà ahụ, na-eme ka ọkpụkpụ dị mma, ma tinye ya na ihu maka minit 20. Ọ bụrụ na ị nweta akwa akwa ahụ n'oge a, a na-atụ aro ka ị na-ehicha ya ọzọ na ngwakọta. Ọ dị mkpa imepụta ihe mkpuchi dị otú ahụ ugboro abụọ n'izu: ọ ga-eme ka anụ ahụ nwee ihe dị mkpa ma chekwaa ihe ọkpụkpụ ya na nwata;
• dabere na pulp nke piich, almond butter na ude mmiri. Maka nkwadebe ya, ọ dị gị mkpa iburu akụkụ abụọ nke mkpụrụ osisi pulp na-enweghị nsị ma gwepịa ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ, gbakwunye otu akụkụ ude mmiri na otu akụkụ almond. A na-atụ aro ka itinye ihe nkpuchi na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha na oyi akwa nke ọkara, na-agbalị ka ị ghara ịhapụ ọdịiche. A na-edebe ihe mkpuchi na ihu maka minit 10, wee saa ya na mmiri ọkụ n'enweghị ncha. A na-eme ihe mkpuchi a otu ugboro n'izu, ọ ga-ehichapụ akpụkpọ ahụ ma gbochie mmepe nke wrinkles.

Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị mata ihe ọma nke ọma site na "onyinye" nke ubi ahụ: anyụ, egusi, squash, chili ose, tomato, letus, letus gris, garlic, asparagus, momordiki, lagenaria.

A na - atụ aro ndị nwere akpụkpọ anụ ahụ iji jiri ihe mkpuchi ndị a:

• dabere na pulp nke piich, ude, egg yolks. Maka nkwadebe ya, ọ dị mkpa ka ịpịa mkpụrụ osisi 1 site na bee na-etipịa iji nweta ikuku dị iche, tinye 1 nkochi ma rụchaa nke ọma, mgbe ahụ tinyekwuo okpukpu, nke ka mma, nke na-eme ka ọ dịkwuo okpukpu 2. l Tinye ngwakọta na akpụkpọ ihu ma chere ruo minit 15, jupụta na mmiri ọkụ n'enweghị ncha. Enwere ike ime ihe nkpuchi ugboro asatọ n'izu iji zụọ, moisturize na igbochi ịka nká;
• dabere na pulp nke piich na mmanụ oliv. Iji mee nke a, dozie teaspoon nke mkpụrụ pulp ma gbakwunye 1 tbsp. l mmanụ olive, jikọta nke ọma ma tinye na akpụkpọ ahụ, hapụ maka minit 20, kpochapu ya na mmiri ọkụ, na-enweghị ncha. Ihe nkpuchi a na-anagide akpụkpọ anụ ahụ, hichaa ya ma na-azụlite vitamin dị mkpa;
• na-adabere na peach juice, cheese cheese na mmanụ aṅụ. Maka nkwadebe ya dị mkpa iji 1 tsp. mmanụ aṅụ, 1 tbsp. l bido na 3 tbsp. l ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi. Ihe ndị a na-emepụta na-ejupụta na akpụkpọ ahụ maka minit 20, mgbe ahụ, a na-asacha ihe mkpuchi na mmiri ọkụ. Ngwá ọrụ a ga-enyere aka na-edozi ọnọdụ akpụkpọ ahụ, na-enye ya vitamin, na-ehichapụkwa ma gbochie ịka nká. Ị nwere ike ịme mkpuchi otu ugboro n'izu.

• dabere na pulp nke piich na akwa ọcha. Maka nkwadebe ya, a na-atụ aro ka ị gbanye mkpụrụ osisi ahụ na bee, gbanwee pulp n'ime puree ma jikọta ya na protein, nke a na-etinye n'ime ụfụfụ. A na-atụ aro ka ị tinye ihe mkpuchi dị otú ahụ na akpụkpọ anụ nke mere ka ọ dị ọcha tupu nke ahụ ka nkpuchi ahụ banye n'ime nke ọma ma na-eme ka mmiri ahụ dị iche iche na-akpali. Ọ dị mkpa ịnọgide na-edebe ihe mkpuchi maka nkeji iri abụọ, mgbe ahụ, jiri mmiri sachaa na ime ụlọ. Ị nwere ike ịme ihe mkpuchi ruo ugboro atọ n'izu ruo mgbe i nwetara ezigbo ihe;
• dabere na pulp nke piich na stachi. Maka nkwadebe ya, ọ dị mkpa ka ịpịa mkpụrụ ahụ, wepụ nkume ahụ ma gwepịa ya na edozi edozi, tinye 1 tbsp. l starch na-enweghị ihe ntanetị, jikọta ma tinye ya n'ahụ ọcha. Debe mkpuchi maka nkeji iri abụọ ma sachaa ya na mmiri ọkụ. Ọ dị mkpa ime usoro a 1-2 ugboro n'izu: ọ na-enyere aka ịchịkwa ọrụ nke oghere ahụ dị iche iche ma nwee mmetụta na-emerụ ahụ n'ahụ.

Na ntụziaka nke ọgwụgwọ ebe obibi maka ịma mma nke akpụkpọ na ntutu, a na-eji osisi dị iche iche eme ihe: Roses, marigolds, calendula, nasturtium, nettle, coltsfoot, thyme, cilantro, cardamom, kalanchoe.

Ihe nkpuchi isi maka akpụkpọ anụ - mgbe mmiri wrinkles na-amalite ịmalite, ọ na-atụ aro ka ị jiri ụdị nkpuchi ahụ:

• na ndabere nke piich pulp na ahịa ọgwụ chamomile. Maka nkwadebe ya, ọ dị mkpa ka ịpịa mkpụrụ sitere na akpụ na ọkpụkpụ, kpoo ya ma gbakwunye chamomile decoction, nke a kwadebere dị ka nhazi nke ngwugwu ahụ. Ihe ndị a na-emepụta na-ejikọta ya na akpụkpọ ahụ. Debe mkpuchi maka minit 20, kpochaa ya na mmiri ọkụ. Jiri ngwá ọrụ a kwadoro ugboro atọ n'izu;
• dabere na mmiri piich, mkpụrụ vaịn na oatmeal. Maka nkwadebe ya, ọ dị mkpa ịmịnye ihe ọṅụṅụ ahụ na mkpụrụ osisi ahụ, gbakwunye obere okwute ise nke obere ma mee ka oatmeal dị arọ (ị ga - achọ 1 tablespoon). Tinye ngwaahịa a kwesịrị ịdị na anụ dị ọcha na incubate maka nkeji iri abụọ. Ọ dị mkpa iji mepụta usoro ahụ ugboro abụọ n'izu.

Ọ dị mkpa! Ị ga-ahọrọ ihe nkpuchi dịka ụdị akpụkpọ gị si dị ka ị ga-esi nweta mmetụta kachasị na ya.

Ihe ojoo nwere ike ime

Peach, n'agbanyeghị na ya bara uru uru, nwere ụfọdụ contraindications iji ma nwee ike imerụ ahu ahụ ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ejighị ya:

1. Ọkpụkpụ akpụkpọ anụ na ụfọdụ mkpụrụ osisi nwere ike ime ka ụmụ mmadụ nwee nsogbu nro. Mmekorita nwere ike ime n'ihi pollen nke na-agbakọta na villi.
2. Dabere n'eziokwu ahụ bụ piich bụ mkpụrụ osisi nwere mkpụrụ osisi shuga, nke nwere ike iji ndị ọrịa mamịrị na-enweghị oke ma n'okpuru nlekọta anya nke ndị dọkịta.
3. Ọ bụrụ na mmadụ nwere mmụba nke afọ, ọ ghaghị iji nlezianya were mkpụrụ a ma ọ bụ wepụ ya kpamkpam site na nri ya.
4. Ọ bụrụ na ị na-amị mkpụrụ ahụ n'ọtụtụ buru ibu, ọ nwere ike iwe iwe.

Ihe ojoo nwere ike ime site na iri nri na-adabere na mma na usoro nchekwa nke mkpụrụ. Ọtụtụ mgbe, iji mee ka piich dị mma ruo ogologo oge, wee mee ka oge mmejuputa oge dị, ndị na-ere ya na-eji ihe ndị ọzọ na-emepụta mkpụrụ. Ọ dị mkpa iji nlezianya jiri ngwaahịa dị otú ahụ ma na-asacha ya na mmiri ọkụ iji kpochapụ kemịkal nke kemịkal, ma ọ bụghị uru ya ga-efu.

Ya mere, piich bụ mkpụrụ osisi bara ụba, nke na-enye ọ bụghị nanị uto dị mma, ma nwekwara mmetụta dị mma n'ahụ akpụkpọ ahụ na ahụ dum. Ọ dị mkpa iji amamihe na-eji mkpụrụ osisi ahụ eme ihe ma họrọ ntụziaka maka ihe ndị na-elekọta onwe gị na piich iji gboo mkpa nke onwe gị.