Ọ bụghị ndị niile na-ahụ maka mmanụ aṅụ na-achọpụta na e nwere otu ihe dị iche iche dị ọcha nke ngwaahịa a bara uru, nke nwere ọdịiche pụrụ iche, nke anyị ga-atụle n'isiokwu a, chọpụta otú mmanụ aṅụ dị ọcha si dị na ihe ọ na-eme, ma nyere aka ịmata ọdịiche dị iche iche sitere n'aka ezigbo ngwaahịa.
Nri na ọdịdị
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ihe anụcha dị ọcha nke na-enweghị ihe ejiji na ntinye, ọ ga-enwe agba ude dị ntakịrị, ebe ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume ịmanye aṅụ iji nakọta nectar nanị sitere na osisi ndị kachasị mma. N'ihi ya, ụfọdụ n'ime "ihe ndị ahụ" ga-eme ka ndochi gbara ọchịchịrị, n'ihi ya, ngwaahịa ahụ ga-enwe agba site n'ọchịchịrị odo ka ude mmiri. 
Banyere uto, mgbe ahụ ihe niile na-adabere na mmanụ aṅụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọtụtụ n'ime nchịkọta ahụ na-anakọta site na okooko osisi ahụ, mgbe ahụ, uto ga-enwe ekpomeekpo vanilla. Ọ bụ kpọmkwem n'ihi na onye ọ bụla mmanụ aṅụ mmanụ na-enye ya pụrụ iche na uto, iji kọwaa ihe ndekọ zuru ezu dị na mmanụ ọ bụla na-acha ọcha mmanụ fọrọ nke nta ka-agaghị ekwe omume.
Ọ dị mkpa! Ọtụtụ mgbe, ngwaahịa ahụ na-enweta ọcha na agba mgbe sugaring. Tupu onyinyo a nwere ike ịbụ ọchịchịrị.
Kedu ka ha si eme ma na-acha ọcha mmanụ aṅụ
Anyị na-aga n'ihu na mkparịta ụka banyere ihe na-acha ọcha mmanụ aṅụ na ihe ọ na-eme, ma ọ bụ karịa kpọmkwem nke sitere na ya na-enweta ihe ọkụkụ, nke bụ ihe dị mkpa maka ngwaahịa bara uru. 
Ụdị dị iche
Ngwa ndị na-ewu ewu na-agụnye ngwaahịa ndị ahụ, bụ nke a na-achọ n'aka osisi sitere na osisi ndị CIS chọrọ.
Chọpụta ihe anụ ọhịa ndị dị na otú i nwere ike isi jiri ya.
Ndị a gụnyere mgbanwe dị iche iche: utu, ọcha clover mmanụ aṅụ, alfalfa na owu. 
Ndị a bụ ụdị dị iche iche nke mmanụ aṅụ na-acha. E nwere mmanụ aṅụ ndị ọzọ, nke ị nwere ike ịchọta ọcha (Mint, Canola, Sage na ndị ọzọ).
Ụdị dị iche
Ọtụtụ dịgasị iche iche bụ mmanụ aṅụ kandyk, dị ka a depụtara osisi a na Red Book, ebe ọ na-eto eto kwa afọ na-ebelata. Ịchọta ngwaahịa site na kandyk bụ ihe siri ike siri ike, n'ihi ya, ọ nwere nnukwu ego. 
Ihe ndị ọzọ dị iche iche na-agụnye cypraic, tavolgovy na apple-udara.
Ọ dị mkpa! Ụtọ Tavolgovy - otu ụdị, nke na-achacha ọcha mgbe owuwe ihe ubi gasịrị.
Chemical mejupụtara
Ihe mejupụtara nke mmanụ aṅụ na-acha ọcha na-agụnye acho phénolic, flavonoids na ihe ndị ọzọ, dị ka apigenin, crisin, pinocembrin na acacetin. Ọ nwere ọtụtụ vitamin, enzymes na arụsi ọrụ ike karịa ndị ọzọ iche. E nwekwara mmiri (ihe ruru 20%), mmiri ọgwụ shuga (ruo 0.1%), sugar sugar (ruo 0.4%), shuga na-agbanwe (ruo 82%), glucose (37%), dextrin (8%) , ash (ruo 0.65%) na fructose (ruo 41%). 
Ghota onwe gi na ihe di iche iche di nma na ihe di iche iche nke ihe di ka mmania di ka coriander, acacia, wayo, buckwheat, rapeseed, phacelia, uterine.
Njirimara bara uru nke na-acha ọcha mmanụ aṅụ
Ugbu a, ọ dị mkpa ịkọwa ihe mere mmanụ aṅụ na-acha ọcha ji baa uru.
A na-eji ya na ọgwụgwọ ọdịnala, n'ihi na enweghị mmetụta ọ bụla.
A na-eji ya maka ọrịa ndị dị otú ahụ:
- ụkwara siri ike, bronchitis, akpịrị akpịrị;
- mbufụt nke mucosa oral;
- conjunctivitis;
- nrụgide na ike ọgwụgwụ;
- nsogbu dermatological.
Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị na-eji ụtọ ịmepụta ihe ịchọ mma nke a na-eme nke a na-ahụ anya (creams, soaps, masks, etc.), nakwa maka ịhịa aka n'ahụ.
Ị ma? Nke bu eziokwu na anu ugbo - ihe ndi ozo, ndi mmadu mara na Stone Age. Na Spain, e nwere Spider Cave, na mgbidi nke onye nwere anụ mmanụ aṅụ si efọk nke anụ (otu nkume na-agbada ruo puku afọ asaa BC).
Enwere m ike ịme mmanụ aṅụ ọcha n'ụlọ
Ekwesịrị ịsị ozugbo na ọ na-esiri ike ị nweta mmanụ aṅụ na-acha ọcha 100% n'ụlọ na-enweghị ihe ọ bụla ọzọ dị ọcha. Otú ọ dị, enwere nhọrọ dị iche iche ga-enye agba a chọrọ nke ụtọ na-enweghị nsogbu ịtọ ụtọ na ihe ọgaranya.
Nhọrọ mbụ - ngwakọta na jelii eze. Ma eleghị anya, nke a bụ ngwaahịa kachasị mma na nke bara uru. Site na ịgbakwunye jelii eze, ọ bụghị naanị na ị ga-enweta agba a chọrọ, kamakwa ị ga-abawanye uru nke ngwaahịa mbụ ahụ. Ihe kpatara ya bụ na ọ na-esiri m ike ijide jelii eze n'omume ya dị ọcha, ebe ọ bụ na ọ ga-ekwe omume ibufe ọgwụ ahụ, nke ga-enwe mmetụta ọjọọ na ahụ. Ma iji ngwakọta nke ngwaahịa anụ abụọ, ị ga-enweta nnukwu ọnụọgụ nke vitamin bara uru ma chọpụta ihe dị iche iche ma echegbula onwe gị banyere usoro onunu ogwu. 
Nhọrọ nke abuo - eti eti mmanụ ọhụrụ. Nhọrọ a na-enye maka ịmepụta ngwaahịa ọhụrụ, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ na-enweta agba agba ma na-ejigide ya ruo mgbe a na-eti mkpu (ihe dịka otu afọ). Ọ dị ka margarine, ọ dịghị ejidesi mkpịsị aka aka ya wee ghara itinye akara ọ bụla. Ụfọdụ ụfọdụ na-eme ka ọrụ ha dị mma (rapeseed) mgbe a gbasịrị ha.
Ọ dị mkpa! Mgbe ị na-atụchasị ngwaahịa ahụ ekwesịghị ikpughe na okpomọkụ, ma ọ bụghị uru ya bara uru ga-apụ n'anya.Anyị agaghị atụle nhọrọ na mgbakwunye nke ákwà akwa, ebe ọ bụ na omume dị otú a ga-emebi ngwaahịa bee ma belata uru ya ọtụtụ ugboro.
Kedu ka esi amata ọdịiche
Ugbu a, anyị maara ihe na-acha ọcha mmanụ aṅụ na ihe dị iche iche nke agbachapụrụ agbacha. Ebe ọ bụ na a na-eme ka ụfọdụ àgwà ọcha dị ụtọ, ọnụahịa ya dị ọtụtụ ugboro karịa ọnụahịa nke dị iche iche dị iche iche karịa ndị na-ere ahịa na-enweghị atụ, na-enyefe fakes dị iche iche.
Ikwesiri ịmalite n'eziokwu ahụ na ngwaahịa ahụ ekwesịghị ịdị ọcha karịa akpa ahụ e ji ere ya. Ọtụtụ mgbe, iji mesie ihe ọhụrụ ahụ ike, adịgboroja na-acha ọcha, nke mere ya ji dị ka ude mmiri. 
Ihe ngosi nke abụọ - agbanwe agbanwe. Dịka e kwuru n'elu, mmanụ aṅụ nke mbụ na-acha ọcha (tupu oriri shuga) na-azọcha. Ọ bụrụ na ijide n'aka na osisi a anaghị eto eto n'ógbè gị, ọ pụtara na ngwaahịa ahụ bụ ụgha. Ọ bụrụ na agba gbanwere n'ihi nsị, mgbe ahụ lelee ya adịghị ike (anaghị ahapụ akwa akwa na akwa).
Ihe nke atọ - ísì. Ngwa anu ọ bụla kwesịrị ịnụ isi dị ka okooko osisi. N'ọnọdụ ebe ụtọ ahụ na-enye caramel, koko ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ na-enweghị ike isi ísì nke osisi okooko osisi, mgbe ahụ ị nwere ihe adịgboroja.
Nke a na - emechi mkparịta ụka nke mmanụ aṅụ na - acha ọcha. Emebila ihe bara uru nke a na-atọ ụtọ, dị ka ihe ọ bụla anu anụ bara ezigbo uru nye ụmụ mmadụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịbawanye uru ahụ, ị ga-etinyekwu mmiri ara ehi. Jiri nkwenye anyị iji chọpụta ọdịiche dị na nke mbụ.
