Ọtụtụ ndị na-eri nri carrots nanị maka nri, n'amaghị na carrots, karịsịa mmanụ karọt, Ukwu maka ọgwụgwọ eji.
Carrots na ụkọ ọnwụ, otu esi etinye carrots maka ọnwụ
A na-ahụkarị Carrots na ntụziaka na-adọrọ mmasị. Nke a bụ n'ihi ọtụtụ ihe.
Carrots bara ọgaranya na vitamin nke otu A. Dị ka ị maara, vitamin ndị a na-akwado anụ ahụ n'ọnọdụ zuru oke. Kwere na maka ịla n'iyi bụ ihe dị mkpa (nke na-abaghị uru, akpụkpọ ahụ furu efu). Na na vitamin E, nke a na-ejikọta ya na ike ya ogologo oge.
N'agbanyeghị calorie dị ala, carrots mara mma. Nke a bụ nhọrọ zuru okè ịghọ aghụghọ ịghọ aghụghọ, n'ihi na ọ na-atọ gị ezigbo ụtọ.
Mkparịta ụka kachasị mma maka carrots dịka ihe oriri na-edozi ahụ bụ ọnụnọ nke eriri n'ime ya. Carrots nwere ike ịdị ngwa karịa iji nweta ihe oriri ọ bụla.
Ngwurugwu nke carrots na-egbuke egbuke na-enye ohere ime ka ọ bụrụ ihe oriri na-adịghị edozi ahụ.
Ị ma? Ọ bụ ezie na ndị na-edozi ahụ na ndị na-eto eto na-ekwu otu olu banyere uru nke iri nri carrots n'oge nri, akwụkwọ ụlọ "na-eti" banyere ihe ize ndụ ya.Cheta: ọ bụrụ na ị na-ahụ nfụkasị ahụ, a ga-ewepụ carrot kwesịrị iri nri.
Mkpụrụ ọgwụ nke carrots maka oyi
Achịkọta Karọt na ojiji maka prophylaxis maka oyi bụ ụzọ ndị nne ochie anyị maara. Ndị antioxidants hụrụ na carrots na-enyere aka ịhazi mmepụta ihe nke ahụ. Ihe ọṅụṅụ karọt nwere ọgwụgwọ akụrụngwa iji belata iwe na akpịrị. Maka nke a, ihe ọṅụṅụ nke carrot ọhụrụ ka agwakọtara na otu tablespoon mmanụ aṅụ ma were 4 ugboro n'ụbọchị.
Iji dozie nsogbu Salad ndị a na-eme site na carrots dị mma, na-adabere na carrots, mmanụ olive na lemon ihe ọṅụṅụ. Maka ịgwọ ụkwara, ị nwere ike ịkwadebe ngwakọta nke mmiri ọṅụṅụ karọt ọhụrụ na mmiri ara ehi na ọkwa 1: 1.
Ị ma?Ihe ka juputara na agba nke carrots, ihe kariri ihe ndi ozo.
Otu esi eji carrots maka oyi
Ọtụtụ mgbe, ndị na-enwekarị ihe ọṅụṅụ na-eme ka ihe ọṅụṅụ na-egbuke egbuke na-eji ihe oriri na-edozi ahụ, ụmụ nwanyị dị ime na ụmụntakịrị. Ihe ọṅụṅụ karọt nwere nnukwu ụbụrụ phytoncides (onye na-ahụ maka ọgwụ antiviral na antimicrobial). Maka ọgwụgwọ nke rhinitis, ọ bụ nanị ihe ọṅụṅụ karọt ọhụrụ dị irè. Ihe ọṅụṅụ nke afọ gara aga ka mma ka ị ghara iji. Na-asacha imi na mmiri ọkụ na nnu mmiri. A na-etinye ihe ọṅụṅụ nke karọt na-adịghị arụ ọrụ n'ime ihe ọ bụla nostril site na 3-4 tụlee maka ndị okenye na 2 tụlee maka ụmụaka.
Ọ dị mkpa!Jiri mmiri karọt dị ka ụzọ oyi nwere ike isi karịa izu 1.
Kedu ka karọt bara uru maka nsogbu afo?
Carotene bụ ihe dị oké ọnụ ahịa nke carrots, ọ na-enyere aka na-agba ọsọ metabolism. Ma ka carotene wee nwee ike na-etinye ya n'ahụ n'ụzọ zuru ezu, ahụ ga-ejiri mmanụ mmanụ.
Ihe ọṅụṅụ Carrot bụ antioxidant magburu onwe ya. A na-atụ aro ịṅụ mmiri afọ ntachi 500 ml na afo efu. A pụkwara iji ihe ọṅụṅụ karọt mee ihe maka afọ ojuju. Site n'ụzọ, butterrot butter dị mma maka nke a.
Dị ka ezigbo laxative, osisi karọt, nke a maara n'oge ochie na nkà mmụta ọgwụ, na-ejikarị ya. Maka ojiji, a na-ebu ụzọ wụnye ya na mmiri na-esi mmiri ruo otu awa, wee rie ya, na-ata ata ma na-aṅụ iko mmiri.
Esi esi nri carrots maka ọgwụgwọ imeju
Onye ọ bụla nke ise na-ahụ dọkịta nwere nsogbu imeju. N'ezie, carrots adịghị ike iji gwọọ ọrịa ahụ n'ejighị ọgwụ ndị ọzọ, Otú ọ dị, o nwere ike iweta enyemaka. N'ihi mgbochi nke ọrịa imeju na-eji decoction nke carrots. Dịkarị, iji mee ka imeju dị ọcha na-eji ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ carrots grated na grater ọma. Were carrots maka imeju imeju ugboro 3 tinye, 1 awa tupu nri. Ngwakọta nke karọt na ihe ọṅụṅụ bekee (1: 1 ruru) ga-adị mma maka imeju.
Ọ dị mkpa! Ọ bụrụ na ị kpebie iji carrots maka ịgwọ imeju ma ọ bụ igbochi ọrịa, ọ dị mkpa iji wepu carrots si nri rie ya maka ọgwụgwọ. Mgbe imebiri imeju carotene etinyeghị obi gị dum.
Iji carrots maka imebi akụrụ nkume
A na-eji ogologo carrots eme ihe maka akụrụ akụrụ, site n'ọdịdị na maka mwepụ nke akụrụ. Ọ kachasị mma iji osisi karọt, ma ọ ga-adị mma ịkụcha mmanụ na karọt, mana ebe a ka ị ga-akpachapụ anya ma mara otu esi eji ya. Karịsịa irè bụ ngwakọta nke ihe na-esi na pasili na ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ karọt, nke a ga-ewere karịa 500 ml kwa ụbọchị.
A na-eji ihe ọṅụṅụ nke karọt mee ihe maka cystitis.N'okwu a, karọt na-eme otu n'ime ọrụ ndị bụ isi - antioxidants igbari nkume, na carotene "na-esi na mmiri" na-ekpochapụ. Achịkwa dị ka birot na-esi na ya na biliary excretion.
Na carrots nwere ike diuretic siri ike, nke na-eme ka ngwa ngwa wepụ ihe toxins si n'ahụ.
Ọ dị mkpa! N'iji oke carrots, "jarotice carrot" nwere ike ịpụta, ihe kpatara ya bụ iwepụ nitrates n'ahụ.
Njirimara bara uru nke mmanụ karọt
Carrot mmanụ achọpụtala ya na willows nke cosmetology. Ọ na-esi na osisi. A na-eji ya iji gbochie ịka nká na ụda, iji mesoo rashes, psoriasis na eczema. A na-atụ aro ka e jiri mmanụ karọt mee ihe iji chebe akpụkpọ ahụ pụọ na ụzarị ọkụ UV na iji melite tanning. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ntutu isi, jiri mmanụ karọt mee ka mma ntutu ma mee ka ọbara gbasaa.
Karọt mmanụ nwere mmetụta dị mma ọ bụghị nanị na akpụkpọ ahụ, kamakwa n'ahụ ahụ dum: ọ na-enyere aka mee ka ụbụrụ obi dịkwuo mma, meziwanye nsogbu, dị irè maka ọgwụgwọ na mgbochi nke influenza na ọrịa ntiwapụ nke ọnyá, na-enyere aka ịkwụsị nkwonkwo nkwonkwo na arthritis.
Ọrịa cardiovascular na carrots
Carrots - ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin nke na-emetụta ọrụ nke obi. Vitamin ndị dị iche iche A, B, E, nakwa potassium, sodium na calcium na-enye aka mee ka mma nke ọrịa obi. Maka nsogbu obi, a na-atụ aro ka ị jiri karọt.
Ị ma? Hippocrates kwuru na a ghaghị iji ọgwụ na-eri nri, na nri - dịka ọgwụ.Carotene chọtara na nnukwu akwụkwọ nri mee ka obi dị mma ma mee ka akwara ọbara dị ọcha. Mgbe ọbara mgbali elu dị irè site na carrots, radishes na beets na mgbakwunye na ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ aṅụ. A na-edozi mix na ụlọ ọrụ ahụ. A na-agbakwunye otu mmanya n'otu n'otu, na-akpali ha na ngaji osisi.
Ojiji nke carrots maka ọgwụgwọ ọrịa
Mgbe anyị bụ nwata anyị na-anụkarị na ị ga-eri ọtụtụ carrots maka ọhụụ ọma. Ma nke a bụ eziokwu. Na oge na-emepebeghị anya, a na-ewere carrots ka ọ bụ naanị ọgwụgwọ maka ịgwọ nsogbu nsogbu. Carrots bụ ọgaranya na beta-carotene na carotenoids, bụ nke mgbe nkwarụ ghọọ vitamin A, na enweghi ọhụụ ọhụụ. Vitamin A bụkwa ihe ngwọta siri ike na cataracts. Tụkwasị na nke ahụ, karọt nwere lutein, nke na-eme ka ịba ụba dị na macula, nke bụ akụkụ nke azụ azụ.
Dị ka ị na-ahụ Karọt abụghị naanị "nri salad-borsch", kama ọ bụkwa ezigbo ọgwụ. Ma, echefula ka gị na ndị dọkịta na-ekwurịta okwu tupu iji carrots maka ọgwụgwọ.
Cheta na Nri carrots nwere ike iduga hypervitaminosis.
