Cumin ọ bụghị ọsịsọ kachasị mma na mba anyị, ma onye ọ bụla maara ihe ụtọ nke ose a. Na nri, naanị mkpụrụ nke osisi a na-eji. Taa, anyị na-ele cumin anya, na ọgwụ ọgwụ ya na contraindications.
Ihe mejupụtara cumin na uru bara uru
Osisi a jupụtara na vitamin. Cumin nwere ọtụtụ ígwè, phosphorus na calcium. Ya mere, ọbụna obere ihe ha ga-eme ka ihe ndị a bara uru dị n'ahụ. Ọbụna n'ime ihe mejupụtara nke osisi bụ ihe bara uru nke ọma - vitamin B. A na-etinye ya n'ime ya dị ka thiamine, riboflavin na pyridoxine. Osisi a bara ọgaranya na beta-carotene, ascorbic acid na phylloquinone. Cumin osisi nwere ihe dị ka pasent 7 nke mmanụ dị oké mkpa na ihe dị ka pasent 20 nke mmanụ dị iche iche.
Ihe bara uru nke 100 grams nke cumin bụ ihe ndị a:
- Calorie 333kcal.
- Na protein 19.77
- Akara gram 14.59
- Carbohydrates 11,9 grams
Kedu cumin bara uru maka aru mmadu?
Ihe ngwọta nke cumin bụ ihe zuru ụwa ọnụ. Na ya, ị nwere ike imeri ụfọdụ ọrịa, na ọbụna osisi a na-eji maka mgbochi. A na-eji osisi Cumin mee ihe na nri na perfumery.
Ị ma? Great Avicenna kwusiri ike na mmanụ cumin ojii na-enyere aka ịkwụsị ike gwụrụ na ịrụ ọrụ, na-emekwa ka enwee ahụ ike na ahụ.
Uru nke mkpụrụ osisi cumin bụ ndị a:
- Osisi a na-enyere aka wepu nsogbu nsogbu nri. Na ojiji nke osisi nke cumin nkịtị flatulence, abdominal bloating, nsia spasms, secretion nke gastric ihe ọṅụṅụ na-abawanye. Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị nwere ibu ibu.
- Ịkụ mkpụrụ osisi cumin site n'aka nne na-enye nwa ara ga-eme ka mmiri ara ehi na-abawanye ma mezie lactation.
- Njirimara ngwọta nke mkpụrụ osisi cumin na-eme ka e wepụ oyi, rhinitis, ụkwara. Ọ na-ebelata spasms ma nwee mmetụta ụbụrụ, na-alụ ọgụ bacteria na-arụsi ọrụ ike, yana nwekwara mmetụta antiseptic na mgbochi mkpali.
- Cumin bara uru maka anaemia na low acidity gastritis.
- Na ahu nwanyi, cumin na-acho oria nke onu ogugu ma na-ebelata ihe mgbu n'oge omimi.
- N'ọdị nwoke, mkpụrụ cumin nwere ezigbo mmetụta na ọrụ nke usoro ọmụmụ. A na-ewere ha na-eri nri mgbe nile iji gbochie mgbochi nke prostatitis.
- N'ihi ihe ndị na-agwọ ọrịa nke cumin, nrụgide ka njọ, usoro obi na akụrụ na-ahazi. Osisi nwere mmetụta diuretic, o nwekwara ike igbari akụrụ akụrụ.
- Cumin, nke dị n'ime anya na-eme ka ọnọdụ nke anya na ọrịa ndị na-egbu egbu na-eme ka ọ dịkwuo mma.
- Mkpụrụ ọgwụ nke ndị nkịtị cumin na-enyelata isi ọwụwa na ntị mgbu.
- N'ihi ihe ndị na-agwọ ọrịa, a na-emezi usoro nchịkwa nke akpụkpọ anụ, ọdịdị ya dị mma. Nke a na-emetụta ndị nwere mmanu mmanu.
- A na-eji cumin eme ihe maka hysterics, ụra nke ụra, ụzụ na-arịwanye elu na oké mgbakasị. Ọ na-eme dị ka antidepressant.
- Cumin na-eme ka nkwonkwo kwụsị ma na-akpali ahụmume ahụ.
- Na-enye gị ohere ịme ume ume gị.
- A pụkwara iji mkpụrụ Cumin mee ihe iji chịkwaa nje.
Ị ma? A na-ejikarị Cumin eme ihe na nkà mmụta ọgwụ ọdịnala iji mepụta ọgwụ maka ọtụtụ ọrịa. Na ya, ha na-emeso oyi, na-ebuli nsogbu, gbanyụọ ike ọgwụgwụ, wdg.
Cumin na nkà mmụta ọdịnala: ụzọ e ji eme ihe na usoro onunu
Ọgwụgwọ ọzọ na-eji okpukpu kpụ ọkụ n'ọnụ. Otú ọ dị, osisi a chọrọ nlebara anya pụrụ iche na iji ya eme ihe n'ụzọ dị mma, ma ọ bụghị nchịkwa a chọrọ, ị nwere ike inweta nsogbu ndị achọghị. Ya mere, olee otú ị ga-esi kụbi mkpụrụ osisi cumin?
Ntụziaka ọ bụla nwere iwu nke ya, ị ga-amụtakwa banyere ha n'okpuru. Anyị na-enye gị ịmatakwu ntụziaka kachasị amara maka ọgwụgwọ ọrịa dị iche iche.
- Otu decoction nke mkpụrụ osisi cumin na-eme ka mmiri ara ehi na-azụ nne. Iji mee nke a, ị ga-achọ 2 teaspoons nke mkpụrụ osisi caraway na 400 ml mmiri. Sie ihe a niile maka nkeji ise, mgbe ahụ, jụụ na nsogbu. Ọ dị mkpa iji tinye nri n'ihu 100 ml ugboro atọ n'ụbọchị.
- A decoction nke mkpụrụ nke cumin ka tufuo flatulence. Iji mee nke a, ị chọrọ 2 tbsp. l mkpụrụ osisi cumin na 200 ml mmiri. Ọ dị mkpa ịmanye efere maka ụbọchị abụọ, wee were 70 ml mgbe nri.
- Iji mee ka agụụ ahụ dịkwuo mkpa, i kwesịrị ịgha mkpụrụ 20 nke caraway osisi otu awa tupu eri ma ṅụọ iko mmiri ọkụ.
- A na-etinye infusion cumin maka immunostimulation na ụmụaka. Maka nke a ị chọrọ 1 tsp. mkpụrụ osisi akọrọ na-etinye otu mmiri mmiri esi mmiri. Kwe ka ajụ oyi, gbanye ma nye nwa 1 tsp. ruo ugboro 5 n'ụbọchị.
- Otu decoction nke mkpụrụ osisi cumin dị ka ụlọ ọrụ na-ewusi elu. Ọ dị mkpa iji 1 tbsp. l mkpụrụ osisi akọrọ, wukwasi mmiri 200 mmiri, wetara obụpde na obụpde maka minit 3. Ị ga - ewe 50 ml n'oge nri.
- Ntuba na cumin megide ụkwara nta. Ị ga-achọ 1 tbsp. l mkpụrụ vaịn a mịrị amị na 400 ml mmiri. All a obụpde maka nkeji 7, mgbe ahụ kpuchie ma chere maka obi jụrụ. Ebibi ma ṅụọ ugboro abụọ n'ụbọchị, 100 ml. Na ụtụtụ tupu nri, na mgbede mgbe nri. Na-aṅụ ihe ịchọ mma kwesịrị ịdị ruo mgbe ị gafere ihe mgbaàmà ahụ, na a ga-emeghachi omume ọzọ usoro ihe omume.
- Tea na cumin nwere ike ịṅụbiga mmanya ókè ka ọ dị jụụ. Na teapot, anyị na-awụnye teaspoons abụọ nke okooko osisi cumin, anyị na-etinyekarị tii na ya ma wụsa mmiri mmiri na-esi ísì mmiri 300 ml ma hapụ ya ka ọ bụrụ nkeji 15. Ekem iyo ma ṅụọ 100 ml ugboro atọ n'ụbọchị. Oge mbụ ị ga-aṅụ mgbe ị tetara, na nke ikpeazụ tupu ị lakpuo ụra. Tee a ga-ezuru mmadụ atọ. Tupu tii ọ bụla, tii ga-agbazi ọzọ.
- Ngwurugwu nke cumin na-enye aka nke ọma na afọ ntachi. Maka nke a ị chọrọ 2 tbsp. l akọrọ osisi wunye esi mmiri 200 ml. Kpoo na mmiri ịsa mmiri maka ihe dịka nkeji iri, mgbe ahụ dị jụụ na nsogbu. Achọrọ ịṅụ 100 ml mgbe nri. Ntughari a zuru ezu maka otu ụbọchị. Ọ dị mkpa ịnakwere ya ruo mgbe edozila oche ahụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịnwere ike ikwugharị usoro ahụ. A na-echekwa ụlọ decoco na friji na ite na mkpuchi ahụ.
- Akụkụ ọzọ nke cumin na-azọpụta site na oyi. Ọ dị mkpa iji wụsa 3 tbsp. l cumin akuku 500 ml mmiri, obụpde ya niile ma hapụ ya ka o guzoro ruo awa abụọ. Ị ga-aṅụ otu ego ahụ n'ụbọchị. Efere na-amalite ime n'ụbọchị nke abụọ, mana ịkwesịrị ịṅụ ya ruo mgbe mgbake ikpeazụ. A na-achọ ịmịnye ihe a iji wee si na akọrọ ruo ụkwara ụkwara. A na-ejikọta ihe ndị ọzọ na-emepụta cumin na tii mgbe nile iji meziwanye ụra.
- A decoction nke cumin mmanụ wetara iji wusie ike ụjọ usoro, dịka ọmụmaatụ, mgbe ụbọchị ọrụ ọrụ ma ọ bụ nsogbu ọ bụla. Iji mee nke a, ghaa mkpụrụ osisi cumin. Gwakọta ihe na-esi na ntụ na mmanụ aṅụ na otu ego ahụ. Enwere mkpa iji nwayọọ nwayọọ, na-atachasị, maka 1 tsp. ngaji ugboro atọ n'ụbọchị maka ihe dị ka ụbọchị 10.
Ojiji nke cumin na dentistry
Mkpụrụ osisi Caraway nwere mmanụ dị oké mkpa nke na-eme ka ume dị ọkụ. A na-eji osisi a emepụta balms dị iche na ọnụ mmiri. A na-eji agwọ cinema na ntanyeghachi nke cumin na tinctures iji zoo stomatitis, gingivitis na flux.
Otu esi etinye cumin na cosmetology
Mmetụta dị irè na-emetụta akpụkpọ anụ nke cumin mmanụ na mmanụ na-emepụta ihe mgbe niile kama ịṅụ mmanya abalị. Bred ha otu. A ga-etinyekwa otu ihe ahụ na akpụkpọ anụ ahụ, dịka nke a na-ejikarị mee ihe maka elasticity nke bust. Ngwaahịa ahụ na-asacha ihu ahụ nke ọma. Iji mee nke a, a ghaghị itinye mmanụ na nkpuchi maka ihu. Na-ewepu ncha. Ọ na-enye aka iwepu nkwụsị, na-akwalite mmepụta nke collagen. Iji wepu ihe dika uda, o di mkpa itinye mmanu cumin ya. Na nkenke, iji okwu ahụ dịgasị iche iche.
Ị ma? Na cosmetology, a na-eji mmanụ cumin cine maka akpụkpọ ahụ na ntutu isi yana ihe ndị ọzọ. Mmanụ nwere ike ịnọ na ude ahụ, onye na-ehicha ọcha, na-acha ọcha, gel, balm na mmanụ otite.
Maka mweghachi mmiri
Ngwaọrụ a bụ ihe na-emekarị nlekọta ntutu. Ojiji ya na-eme ka bọlbụ ahụ dị ike, na-eme ka ọ ghara ịchọta ya, na-ekpochasị ma na-ewepụ ọgwụ. Iji mee nke a, jikọta otu otu cumin mmanụ, olive mmanụ na mkpuchi ntutu. Tinye ederede na ntutu maka ọkara otu awa na-asacha na ncha.
Maka nkwadebe ihe nkpuchi maka otutu
- Kpochapu mmanụ dị mkpa. Iji kwadebe 2 chop chọrọ. mmanụ cumin, eriri 8 nke lavender mmanụ dị mkpa, 6 tụlee mmanụ nke tii.
- Esi ísì ụtọ. Iji mee ya, ịkwesịrị iburu okpukpu abụọ nke basil, ụrọ nke rosemary, ụrọ asaa nke bergamot, ụrọ asaa nke osisi junipa, 50 grams nke nwa cumin ciment. Gwakọta ihe niile ma tinye aka na ihu maka nkeji iri 15, jiri mmiri dị ọkụ sachaa ya.
- Kpochapu ụrọ dị mma. Ị ga-achọ 25 grams ụrọ diluted na mmiri na pasty ala, na teaspoon nke caraway mmanụ. Na-ehichapụ ihe mkpuchi mgbe minit 15.
Maka nkwadebe nke masks si wrinkles
- Nkpuchi ume. Were otu teaspoon nke mmanụ mkpụrụ akụkụ caraway, okpukpu abụọ nke mkpụrụ vaịn mkpụrụ osisi na mix. A na-ewe iwe ọkụ ma jiri ya mee ihe maka minit 40. N'ikpeazụ, wepụ ihe fọdụrụ na akwa akwa, ma saa ihu na mmiri.
- Na-eme ka ọgwụ mgbochi na-egbu egbu. Ị chọrọ gram 30 nke ude mmiri, 15 grams nke cumin mmanụ, gram 8 grams. Ngwakọta niile ma tinye akwa oyi akwa na ihu maka minit 25.
Cumin: ngwa ngwa
A na-etinye ndị nkịtị Cumin maka ọnwụ nha na efere na obere obere. Ebe ọ bụ na obere mkpụrụ nke ya na-enwe ike ịhazigharị metabolism, iji hụ na ngwa ngwa ntinye nke abụba na ndị na-edozi ahụ, iji kpochapụ ihe niile dysfunction gastrointestinal. Ọnụnọ nke phytohormones na osisi na-akwado ọrụ nke thyroid gland ọbụna ma ọ bụrụ na a na-eri nri siri ike.
Ọ dị mkpa! Ihe kacha mkpa nke ụfọdụ nri bụ iri nri cumin ọnụ na mmiri na lemon. A na-ewepụ ụcha n'ahụ na mgbochi ọrịa nje. Ikuku nke ụtụtụ ụtụtụ dị ka ọnwa 3-6.
Otu esi eji cumin na nri
A na-eji Cumin dị ka ihe si esi n'oge nkwadebe nke ọtụtụ efere. Ọ na-enye nri nri dị ụtọ ma na-atọ ụtọ. A na-eji Cumin mee ihe n'ime:
- Ihe oriri Bakery.
- Ihe ọmụmụ nke mbụ na nke abụọ.
- Nri, mgbakwasa na marinade.
- Nchebe na pickles.
- Osisi.
- Ihe ọṅụṅụ na-egbuke egbuke na tii.
- Ụfọdụ desserts.
- A na-etinye coriander ojii na mgwakota agwa, cheese, nri mba na mmiri ara ehi maka ekpomeekpo.
Ojiji nke cumin dị ka ihe sizuga dị mma maka anụ, azụ, mushrooms, cheese na-abụchaghị abụba, ụdị akwụkwọ nri ọ bụla, na-esi nri dị iche iche ọka na pasta.Achịcha ebe cumin nọ ugbu a kachasị mma na balsamic mmanya ma ọ bụ ihe oriri na mmanụ.
Kedu otu esi ahọrọ mkpụrụ nke cumin?
Ezi osisi cumin nwere ezigbo okpukpo na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ. Ịzụta ọka na-abụghị ọka. Ogo osisi ahụ dị ka peppercorn ojii, ọ bụ nanị ụdị pyramid.
Ị nwere ike ịzụta mkpụrụ osisi cumin na ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Mgbe ị na-azụrụ, lelee nkwado nke nkwakọ ngwaahịa ahụ, yana oge ịmepụta na ire ere.
Ọ dị mkpa! Na-echekwa mkpụrụ osisi cumin n'ọchịchịrị, ebe akọrọ n'ebe okpomọkụ. Ya mere enwere ike ịchekwa ya maka afọ abụọ.
Mmetụta na contraindications na ojiji nke cumin
Osisi ahụ na-arụsi ọrụ ike, ya mere na-eji ya n'ọtụtụ buru ibu agaghị agwọ ahụ, kama ọ bụ nsị. Mkpụrụ akụkụ mkpụrụ osisi Caraway nwere otu mkpụrụ dị ka.
Ọ dị mkpa! Nchịkọta cumin na-ejighị achịkwa nwere ike imerụ ahụ ahụ. Tinye ya na nri ma ọ bụ iji maka ọgwụgwọ a ga-edozi.
Cumin na nkwenye ya:
- Obere mkpụrụ nke osisi a nwere ike imetụta ndị nwere ọrịa obi ha. A na-amachibidoro ya iwu maka ihe ọ bụla - a ga-enwe obi mgbawa.
- Ojiji nke cumin n'ime nwanyi di ime ka adighi mma - cumin nwere ike ime ka owapu.
- Ndị nne na-azụ nwa kwesịkwara iji cumin kpachara anya maka ebumnuche nri, n'ihi na ọ nwere ike ime ka nwa ahụ nwee nsogbu.
- A naghị atụ aro maka ndị ọrịa mamịrị ka ha rie ya - ọ na - eme ka mmụba ọbara dị elu ma nwee ike imerụ ahu ahụ.
- Asthmatics kwesịrị ịkpachara anya maka mmebi nke nwere cumin, ebe ọ na-eme ka ohere nke mbuso agha pụta.
Ka cumin wee baara ahụ ahụ uru, ọ dị mkpa ka ị mara ihe niile banyere cumin dị ka ọgwụ. Na iji nweta ihe kachasị emetụta site na iji osisi a eme ihe, ọ dị gị mkpa ime ihe niile dịka usoro nhazi, ebe ọ bụ na ụbụrụ na-ezighị ezi nwere ike imebi. Ahụike gị!
