A na-akpọ nri pasili nke "vitamin ọlaedo nke vitamin," n'ihi na ọ dịwo anya a gosipụtara na osisi a nwere ọgaranya na vitamin dị iche iche, micro na macro elements, ya mere a na-eji ya eme ihe ọ bụghị nanị na kichin, kama na ndị mmadụ na nkà ọgwụ na cosmetology.
Pasili zuru oke, na-eme ka ọ dị ọcha, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma na-enye ya nri ndị bara uru.
Ngwakọta pasili dị mfe ịkwadebe na ọnụ ọnụ. A na-anwale ihe nchịkọta oge ma ọtụtụ afọ mgbe nke ahụ gasịrị, ọ gaghị efunahụ ha.
Ihe nzuzo nzuzo: vitamin, micro na macronutrients
Egwurugwu Green na-akwado nnukwu ọdịnaya nke vitamin na mineral dị ka:
- Vitamin A. Ọ bụ isi ihe na-arụ ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ịnọgide na-enwe ahụ ike na ahụ ike. Nakwa, vitamin A na-eme ka epidermis sie ike, na-egbochi ikpo mmiri na moisturizes anụ ahụ.
- Vitamin C (dị iche na ascorbic acid). Mmiri vitamin a dị mkpa maka mmepe na mmezi. Na-enyere aka wrinkles na-adọrọ adọrọ.
- Vitamin B2. Na-akwalite mmeghari ohuru.
- Potassium. Na-enye akwa hydration akpụkpọ anụ.
- Riboflavin. Na-eme ka mmepụta ume dị na mkpụrụ ndụ nke ahụ, ya bụ. na-eme ka ọ dịghachi ndụ n'ogo ụlọ ndụ.
Pectin. Na-eme ka mmetụ ahụ dịkwuo mma, na-akwalite ọgwụgwọ nke microcracks na mmebi ọzọ nke anụ ahụ.- Nicotinic acid. Ọ na-ekere òkè n'ọtụtụ mmeghachi omume ndị ọzọ, nhazi nke enzymes na metabolism nke lipids na carbohydrates na mkpụrụ ndụ ndụ. Kwado cholesterol n'ime ọbara ma nyere aka meziwanye ọbara.
- Phytoncides. O nwere ngwongwo antimicrobial, mee ka ụda akpụkpọ anụ na ịdị na-agbanwe.
Pectin. Na-eme ka mmetụ ahụ dịkwuo mma, na-akwalite ọgwụgwọ nke microcracks na mmebi ọzọ nke anụ ahụ.Nke a abụghị ndepụta zuru ezu nke bekee bara uru. Pasili bara ọgaranya na ígwè, fluorine, phosphorus, magnesium, zinc, iodine, wdg. O siri ike ikwere na e nwere ọtụtụ ihe dị na obere obere epupụta!
Anyị na-enye ikiri vidiyo banyere uru bara uru nke pasili:
Ihe na nkwenye
Ihe dị iche iche nke ime ihe na ntụsara ahụ nke iji nsị dị ka ihe ịchọ mma na-adọta ọtụtụ ụmụ nwanyị. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ọ rụpụtara adịghị adị ogologo oge. Ọtụtụ ndị na-ahụ mgbanwe maka mma karịa usoro ole na ole. - akpụkpọ ahụ na-adị ezigbo mma na-agbanwe. Ke adianade do, pasili:
- whitens anụ ahụ;
- tiri elu;
- nwere mmetụta na-emetụtaghachi;
- wepu iwe;
- wepụ ntụpọ na / ma ọ bụ nkwupụta;
- normalizes glands;
- moisturizes ikpa.
Ụkọ ihe ụfọdụ nke ndị masks ndị a:
- oge na-efu (maka oge ọ bụla ọ dị mkpa iji mee akụkụ ọhụrụ);
- idiosyncrasy, i.e. enweghi ike imeghachi omume (redness, itching, wdg).
Kedu mgbe ọ ka mma ịhọrọ ngwọta a, ọ bụghị decoction, mmiri mmiri ma ọ bụ ihe ọzọ?
A na-esi na osisi a eme ihe dị iche iche, decoration, ice na ihe nkpuchi.
Lotions, decoctions dị mma maka akpụkpọ anụ n'oge okpomọkụ.. Ha na etinye ya ngwa ngwa ma ha anaghị achọ ịsacha. N'ọnọdụ ndị ọzọ, a na-ewere na masks dị irè karị n'ihi na ha na-abanye n'ime ala dị omimi nke epithelium. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ndị ọzọ dị na masks nwere mmetụta dị mgbagwoju anya na akpụkpọ ahụ, bụ nke nwere ike idozi ọtụtụ nsogbu ozugbo.
Pasili nwere ike ime ka mmeghachi omume na-adọrọ mmasị, yabụ na obere nrutuaka (na-acha uhie uhie, itching, ọkụ), kwụsịrị iji ya ma kpochaa ngwakọta ya n'ihu gị, tinye ude na ebe ndị a na-acha ọbara ọbara.
Ekele maka ihe omuma nke osisi a, A pụrụ iji masks pasili mee ihe maka ụdị anụ ahụ niile, ma dozie nsogbu ndị dị n'ime nke ọ bụla n'ime ha: mma wrinkles, ihe otutu, ncha, ịgba aghara, nkwarụ na adịghị mma. E nwere ọtụtụ ntụziaka na ụzọ iji ma epupụta na mgbọrọgwụ nke osisi a.
Nkpuru ahihia ndi ozo adighi nma maka ihe nkpuchi, ma odi uru icheta na o nwere otutu vitamin karia ohuru. Nri dị mma iji mee ihe maka decoctions ma ọ bụ na-agbaze ice.
Ntụziaka site na nkwụsịtụ: otu esi kwadebe ngwaahịa ịchọ mma n'ụlọ?
Site na wrinkles
Ya mere, nsogbu mbu nke na-echegbu ọtụtụ nde ụmụ nwanyị bụ wrinkles. Iji belata ma mee ka ezigbo ihe dị mma ga-enyere usoro nhazi a. Ị ga-achọ:
- 30-40 gr. nri pasili;
- 1 tbsp. ude ude;
- 1 tbsp. ngaji mmanụ olive.
Iberibe pasili n'ime mush ma jikọta ya na ihe ndi ozo. Tinye ihu na ihu, ma e wezụga maka ebe anya. Jide nkeji 20-25 ma sachaa. Tinyegharịa nkpuchi ọ bụla kwa ụbọchị 3..
Ihe otutu
Ọ bụrụ na acne ma ọ bụ acne apụtawo na ihu (nke dị mkpa maka ndị na-eto eto), mgbe ahụ, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị nweta ụzọ dị mfe ma dị irè ịlụ ọgụ:
- tinye chopped pasili na mpaghara ndị na-egbuke egbuke nke akpụkpọ ahụ, na-enweghị agbakwunye ihe ndị ọzọ;
- ka ọ kpọọ nkụ, na-ahapụ ya na ihu maka ihe dị ka minit 10-15;
- wee wepụ ihe ndị fọdụrụ na swab.
Usoro a ugboro ugboro ọ bụla 2-3 ụbọchị.
Ụzọ ọzọ dị irè uzommeputa maka pasili mgbọrọgwụ otutu.
Ị ga-achọ:
- 20-30 grams. chopped chopped pasili mgbọrọgwụ;
- 1 egg ọcha;
- 5-7 tụlee nke garlic garlic.
Gwakọta ihe ndị na-emepụta, tinye aka na mpaghara nsogbu nke akpụkpọ ahụ wee hapụ 10-15 nkeji. Rinye na mmiri oyi. Tinyegharịa ihe karịrị ugboro 2 n'izu, n'ihi na garlic garlic na-emetụta akpụkpọ ahụ.
Tupu itinye aka na ihe ọ bụla ịchọ mma - a scrub, tonic, mask, ọ na-atụ aro iji nwalee ya na nkwojiaka.
Tinye obere ngwakọta nke ngwakọta na nkwekọrịta gị wee hapụ 10-15 nkeji.Ọ bụrụ na ọ dịghị iwe ma ọ bụ ihe ngosi ndị ọzọ nke nhụsianya na-akpata mgbe oge ahụ gasịrị, mgbe ahụ, enwere ike iji ya maka ihu.
Bleaching
A na-akpọkwa pasili dịka onye na-agwọ ọrịa dị irè. Iji kwadebe ihe nkpuchi a ịchọrọ:
- 30 gr. pasili pasili na blender;
- ọkara kukumba;
- 1 teaspoon obere abụba ude ma ọ bụ yogọt dị ala.
Gwakọta ihe niile ma jiri nlezianya mee ihe ahụ n'ime akpụkpọ ahụ. Na-asacha na ọkara otu awa. Ntụziaka a ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, kama ọ ga - enyere aka ahụ, wepụ ntụpọ ma ọ bụ ọkpụkpụ. Ị nwere ike ime mkpuchi ọzọ n'ụbọchị ole na ole..
N'ihi na ị na-agbanwe agbanwe na toning
Maka akpụkpọ anụ, e nwekwara ọtụtụ ntụziaka. Nke mbụ:
- 30 gr. pasili;
- 30 gr. ncha;
- 30 gr. oatmeal.
Nri:
- Obụpịa ihe ọkụkụ na obere okpomọkụ ma hapụ ka obụpde maka minit ole na ole n'okpuru mkpuchi ahụ, kpochaa ihe ngwakọta na nsogbu.
- Tinye oatmeal chopped na blender ka mmiri mmiri.
- A na-etinye uka ahụ na ihu, olu na decollete maka ihe dịka minit 15-20.
Mgbe ahụ, sachaa na mmiri ọkụ. Tinyegharịa ugboro ugboro n'izu.
Maka nhazi nke abụọ ị chọrọ:
- 20-30 grams. akụ mmiri sunflower;
- 30 gr. pasili (gbanye n'ime mush);
- 1 anụ ọkụkọ egg nkochi (a pụkwara iji nhicha mee ihe, na nke ikpe ị ga - achọ 2-3 egg yolks);
- 1 tbsp. ngaji utoojoo ude.
Ihe niile a na-ejikọta ma tinye ya na ihu, mgbe minit 20-25 gasịrị. asacha ya na mmiri na-ekpo ọkụ (mmiri oyi agaghị asacha ihe fọdụrụ nke akwa nkochi). Enwere ike ime mkpuchi kwa ụbọchị 3.
Maka akọrọ anụ
Iji tufuo akpọrọ akpụkpọ anụ, i nwere ike iji usoro nchịkọta dị mfe, nke gụnyere:
- 20 grams nke akwụkwọ greenery n'ime osisi;
- 2 tbsp. spoons nke abụba utoojoo ude.
Tinye ngwakọta nke minit 10-15, wee sachaa ihu ahụ na mmiri ọkụ.
Ntụziaka ọzọ maka nchebe ihe oriri:
- 20 gr. pasili;
- 2 tbsp. spoons nke ude, ọ bụla pasent abụba;
- 2 tbsp. spoons mmanụ aṅụ;
- 5 tụlee nke burdock mmanụ.
Iberibe pasili ma jikọta ya na ihe ndi ozo. Tinye ihu maka ihe dị ka ọkara elekere. Mgbe nke ahụ gasịrị, kpochaa mmiri ọkụ, ma ọ bụrụ na ihu nwere ihe ọzọ na-enwu gbaa, mgbe ahụ, a ga-ehichapụ ebe ndị a na akwa akwa ma ọ bụ akwa akwa. Tinyegharịa usoro mgbe 3-4 ụbọchị.
Na-egbuke egbuke
Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepu mmanụ na-enwu gbaa, wee jiri:
- 20 gr. pasili;
- 2 tsp ọcha ụrọ;
- 1 tbsp. otu ngaji mmanụ aṅụ.
Pasili gwakọta ma jikọta ya na ụrọ na mmanụ aṅụ. Jiri nwayọọ mee ihe na ihu. Hapụ ịchachaa, ihe dịka minit 15-20. Mgbe ahụ, ị ga-asa mmiri ọkụ.
Ntughari nchekwa ọzọ dị irè maka nsogbu nke teepu:
- 20 gr. pasili;
- 2 mbadamba nke acetylsalicylic acid (aspirin);
- 1 tsp mmanụ aṅụ.
Kwuo pasili na mkpụrụ ọgwụ, jikọta ya na mmanụ aṅụ. Dee ihe mkpuchi na anụ dị ọcha wee hapụ nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, sachaa na mmiri ọkụ.
Iji belata ike ọgwụgwụ
Ngwakọta nke dil na pasili ga-enyere aka belata agba na ike ọgwụgwụ.Ụda olu a dị mma ma mee ka agba akpụ. Maka nke a ị ga-achọ:
- 30 gr. pasili;
- 30 gr. nnụnụ;
- otu iko nke mmanụ olive (mmanụ ọ bụla ọzọ ga - eme: piich, pink, coconut).
Ghichaa elu, tinye otu nsị nke mmanụ oliv. Na-etinye ihu na ihu, na-ehichagharị na mmeghari okirikiri maka minit 10-15, mgbe ahụ sachaa ya na mmiri ọkụ (ọ bụghị ọkụ!) Ma gbanye ya na towel akwụkwọ.
Ihe nkpuchi ọzọ ga-enyere aka belata ike ọgwụgwụ:
- 2 tbsp. spoons nke obi chiiz;
- 2 tbsp. spoons nke obere-abụba utoojoo ude;
- 20 gr. gbasa pasili.
Nwuo ruo mgbe ị dị nro ma jiri nwayọọ nwayọọ na-emegharị ihu. Mgbe ọkara otu awa, kpochaa mmiri ọkụ.
Ya mere, n'agbanyeghị eziokwu ahụ na ụlọ ahịa ndị ahịa dị iche iche dị iche iche maka ihu, ọtụtụ ụmụ nwanyị ka na-ahọrọ ntụziaka maka ụlọ. Echefulala gị na ụzọ dị irè ma dị irè. Mkpụrụ elu ga-enyere aka mee ka ọhụụ dị ọhụrụ. Mgbe ị na-atụ pasili na salad, wepụta obere ụyọkọ iji mee ihe mkpuchi..
