Kedu ka bekee si emetụta nrụgide - mmụba ma ọ bụ mbelata? Ntuziaka ndi mmadu na aro maka ojiji

Beetroot bụ ezigbo ihe oriri mgbọrọgwụ maka ahụ mmadụ. Ọzọkwa, "n'elu" na "mgbọrọgwụ" bara uru. Emeela ka o doo anya na beetroot na-enyere aka ọcha ọbara ma wusi mgbidi nke arịa ọbara, bara uru n'ịlụso anaemia agha. Ma, n'ezie, beetroot na-enyere aka ịnagide ọbara mgbali elu.

Ọgwụ ọdịnala na-enye ọtụtụ ntụziaka, gụnyere irè na ịgwọ ọbara mgbali elu. Ọ bụrụ na ndị bi na ya enwere mmetụta dị mma ma ghara imerụ ahụ, ọ dị mkpa ka ị mara otú e si esi nri ma jiri ya na-arịwanye elu.

Nwere ike ibute mmetụta na ọbara mgbali ma ọ bụ?

Ihe omumu nke akwukwo ihe omuma bu ihe oma nke ihe onu ogbugba obara na-ekpughere. Ndi okachamara a choputara ma ihe nke akwukwo nri a na eme ka onodi obara (nke a na-acho ya bu BP) ma obu, kama nkea, ebelata ya. Raw uhie biiti ihe ọṅụṅụ nwere:

1. Nitric acid salts - nitrates nke ụdị pụrụ iche. Ozugbo ahụ, ha na-abanye nitric oxide, nke na-eme ka ọnya ọbara ghara ịnwụ, mgbidi ha dị jụụ, nke a gosipụtara na nrụgide.
2. Potassium eme ka ọrụ obi dị mma ma gbochie arrhythmia.
3. Magnesium na-ebelata ọ bụghị nanị nrụgide, kamakwa ihe na-eme ka usoro ahụ na-atụ ụjọ.

A na-eme ihe beets iji gbanwee ihe ngosi nke ọbara mgbali elu na ala.

Anyị na-akọtakwu banyere njirimara ọgwụgwọ nke beets ebe a, na site na isiokwu a, ị ga-amụ banyere ihe ndị mejupụtara mgbọrọgwụ nke mgbọrọgwụ red, nakwa otú ọ bara uru ma na-emerụ ahụ ike mmadụ.

Kedu ka o si emetụta - ebuli ma ọ bụ dị ala?

Ihe mgbọrọgwụ na-emekarị ihe oriri na-enyere aka na ọbara mgbali elu? Nnyocha egosiwo na ihe ọṅụṅụ mmiri na-adịghị ebuli, ma n'ụzọ dị iche, jiri nwayọọ belata ọbara mgbali. N'iji kwa ụbọchị, ihe ọṅụṅụ na-acha uhie uhie uhie, ọbara mgbali nwere ike ịdabata site na isi 6-11. Mmetụta kachasị na-egosi mgbe 2-6 awa. Ihe ahụ na-adịgide maka otu ụbọchị.

Contraindications iji jiri belata ọbara mgbali

Uru ma ọ bụ ihe ọjọọ ga-eweta ọgwụgwọ ihe ọṅụṅụ bekee, nakwa dabere ma onye nwere ọbara mgbali nwere contraindications maka iji ngwá ọrụ a. A na-emegide ya iji weghaara ngwaahịa ndị bi na kụrụ iji belata nrụgide n'ihu nsogbu ndị na-esonụ:

1. Urolithiasis. Ọnụnọ beets na nri nwere ike ịkpalite ntọhapụ nke nkume.
2. Ọrịa akụrụ.
3. Ọria ọnyá afọ na duodenal. Akụkụ ndị dị elu nke oxalic acid na vitamin C nwere ike ịkpata ihe mgbochi.
4. Mụbaa acidity n'ime afo.
5. Ọrịa, ụkọ nri, ọchịchọ nke afọ ọsịsa. Nnukwu ọdịnaya nke eriri n'ime ihe ọkụkụ ga-eme ka nsogbu dịnụ dịkwuo njọ.
6. Gout, ọrịa ogbu na nkwonkwo. Nchịkọta beetroot nwere ike ịba ụfụ n'ihi oke elu nke oxalic acid dị na ya.
7. Osteoporosis A naghị etinye uche na calcium, nke dị n'ọtụtụ buru ibu na akwụkwọ nri. Mkpokọta ya nwere ike iduga na nti nti.
8. Ọrịa shuga. Mmiri beet nwere ọtụtụ shuga.
9. Ndị na-adịghị ahụ ọkụ na beets.

Ntị! Ị gaghị enwe ike iji ego na-atụ ego na beets.

A kpachara anya na a ga-eji nlezianya mee ihe n'ihu ọnụ ntụsara ahụ na-acha uhie uhie.

Ntụziaka site na nkwụsịtụ otu esi edozi ma were megide ọbara mgbali elu

N'okwu ndị mmadụ, ị nwere ike ịchọta nsụgharị dị iche iche nke ntụziaka maka ọgwụgwọ ọbara mgbatị na red beet: kvass, tinctures, ngwakọta na mmiri karọt na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-eri nri. Maka nkwadebe nke ọ pụtara na ọ ka mma ịṅụ mmanya na-acha uhie uhie, nke na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie, na-enweghị ihe dị n'ime. Akwukwo nri kwesiri ike, n'enweghi ike. Ihe kachasị mma bụ ihe mgbọrọgwụ osisi na-eto eto n'ubi.

Kvass Ezi ntụziaka

Na ngwa nri

Efrata:

• beets - 2 ma ọ bụ 3 iberibe;
• ọkụ sie mmiri - 2-2.5 lita;
• mịrị - nnukwu aka;
• mgbọrọgwụ akpọnwụ - 2 iberibe.

Mkpụrụ vaịn nwere ike dochie ya abụọ tablespoons shuga.
Nri:

1. Were a 2 ma ọ bụ 3 liter kalama na a dum n'olu.
2. Saa ma hichaa mgbọrọgwụ.
3. Ghaacha ma ọ bụ grate.
4. Wunye mmiri.
5. Tinye mịrị na cloves.
6. Kpuchie karama ya na okpu iku ume ma obu kechie olu n'olu. Nke a ga - eme ka a kwụsị ikuku carbon dioxide n'oge a gbara ụka.
7. Hapụ ụbọchị atọ na ebe gbara ọchịchịrị na ụlọ okpomọkụ.
8. Nje ime biya site cheesecloth.

Na nri rye

Efrata:

• beets - 2-3 iberibe;
• nri rye - 50 grams;
• mmiri esi mmiri;
• shuga - 1 tablespoon.

Nri:

1. Rinse beets na bee.
2. Bee n'ime osisi.
3. Debe osisi ahụ n'ime ite atọ nke mere na oyi akwa oyi na-ewe otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ike.
4. Wunye mmiri na-esi na mmiri, na-erughị n'olu.
5. Tinye nri.
6. Gaa sugar.
7. Kpuchie olu na gauze.
8. Tinye ite ahụ n'ime ụlọ gbara ọchịchịrị.
9. Na-ewepu ụfụfụ nke na-adị n'elu ngwakọta.
10. N'ime ụbọchị anọ, ihe ndị ahụ ga-adị njikere. Na oge a, ihe ọṅụṅụ kwesịrị ịghọ nfe ma nweta agba ụcha. Nje kvass.

Chekwaa na friji. Usoro ọgwụgwọ: Na-aṅụ ọkara otu iko kvass ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri. Ịnwere ike ịgbakwunye ihe ọṅụṅụ otu teaspoon mmanụ aṅụ. Oge ọgwụgwọ bụ ọnwa abụọ.

Anyị na-akpọ gị òkù ka ịlee vidiyo banyere ịkụ nri kvass na nri rye site na iji uzommebe dị iche:

Nri Beet

Efrata: raw bekee size - 3 iberibe.

Nri:

1. Saa mmiri n'okpuru mmiri na-ehicha ma hichaa mgbọrọgwụ.
2. Bee n'ime ebe.
3. Debe juicer na nnukwu efere ahụ.
4. Tụgharịa juicer maka minit ise na isii.

Ị nwere ike ịṅụ ihe ọzọ - na-eji blender ma ọ bụ grater. Ghichaa ihe ọṅụṅụ ahụ site na gauze (ihe ndị ọzọ gbasara otú e si akwadebe ma were ihe ọṅụṅụ si beets, ị nwere ike ịchọta ebe a).

Jide ihe ọṅụṅụ ọhụrụ n'ime ngwa nju maka awa abụọ n'emechighị efere na mkpuchi. Wepu ụfụfụ ahụ na ngaji. Bido ihe ọṅụṅụ ahụ ma wụba n'ime akpa dị ọcha. Chekwaa na friji. Nwee uche maka ime ụlọ tupu i jiri ya.

Usoro ọgwụgwọ. Kedu otu esi aṅụ ihe ọṅụṅụ bekee maka ọbara mgbali elu? Malite ọgwụgwọ ka mma diluted ihe ọṅụṅụ. Iji mee nke a, ị nwere ike ịgwakọta mmiri dị ọcha na mmiri sie na nha nhata. Ihe ọṅụṅụ a na-aṅụ ga-ewere ọkara otu iko ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri. Uru ndị ọzọ bụ nchikota ihe ọṅụṅụ nke beetroot na mmiri ndị ọzọ: karọt, apụl, kranberị, mkpụrụ osisi vaịn, oroma, ugu ma ọ bụ tomato.

Ị nwere ike iji mmiri gwọọ mmiri ma ọ bụ mmanụ aṅụ mmiri. Mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ a na-ewere na nha nha, weghachite 1/3 iko ugboro atọ n'ụbọchị maka ọnwa abụọ. Site na nrụgide dị elu, a na-atụ aro ọgwụgwọ ahụ ịgbatị.

Beetroot na karọt ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ

Efrata:

• ọkara-sized beets - 1 ibe;
• carrots - 2-3 iberibe.

Nri:

1. Kwadebe ihe ọṅụṅụ bekee.
2. Jide ma ọ dịkarịa ala awa abụọ na friji.
3. Saa na bee carrots.
4. Bee akwụkwọ nri, nweta mmiri mmiri na-eji juicer. Ma ọ bụ, i nwere ike iji carrots ma ọ bụ grate carrots, wee pịchaa ihe ọṅụṅụ site na cheesecloth.
5. Mix beetroot na karọt ọhụrụ. Mbụ buru ụzọ hụ 1:10. N'otu oge, rie ihe karịrị 50 ml. Jiri nke nta nke nta mụbaa ihe ọṅụṅụ nke mmiri bekee n'ime ihe ọṅụṅụ ahụ. Mgbe a na-eji ahụ ahụ eme ihe, ị nwere ike jikọta ihe ndị na-emepụta na ihe ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na etiti n'etiti nri n'ụbọchị, nakwa dị ka tupu tupu ụra.

Usoro ahụ bụ ọnwa abụọ.

Gbasara uru na nsogbu nke mmiri beetroot na ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ karọt, nakwa otu esi eme ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ ma were ya, gụọ ebe a.

Kuki Cranberry

Efrata:

• ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ - 2 iko;
• ihe ọṅụṅụ ọhụrụ nke cranberries - 1.5 iko;
• mmiri ara ehi mmiri mmiri - 250 ml;
• ihe ọṅụṅụ nke otu lemon;
• Vodka - 1 iko.

Nri:

1. Na-eme ka mmiri ghee na kranberị.
2. Tinye mmanụ aṅụ
3. Gwakọta ihe ọṅụṅụ si lemon.
4. Nwuo.
5. Gaa vodka.
6. Nagide ọnwụ n'ụbọchị atọ.

Usoro ọgwụgwọ: ṅụọ otu tablespoon nke tincture ugboro atọ n'ụbọchị maka otu awa tupu nri. Were ihe karịrị ọnwa abụọ.

Tincture na mmanụ aṅụ

Efrata:

• ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ - 1 akụkụ;
• mmiri mmiri nke mmiri na-emepụta - 1 akụkụ;
• mịrị amị akpọnwụ - 100 g;
• vodka - 0,5 l.

Nri:

1. Wunye ihe ọṅụṅụ n'ime karama.
2. Tinye lozenges na vodka.
3. Kpuchie akpa ahụ.
4. Ọnwụ 10 ụbọchị.
5. Nje.

Usoro ọgwụgwọ: were ihe ntanetị ihe oriri abụọ ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri. Usoro ahụ bụ ọnwa abụọ.

Ọhụrụ akwụkwọ nri

Efrata:

• ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ - 1 akụkụ;
• ugu, tomato, karọt, kabeeji, zucchini ma ọ bụ kukumba ihe ọṅụṅụ - akụkụ 10.

Nri:

1. Hapụ nri ihe ọṅụṅụ ọhụrụ maka awa abụọ n'ime akpa na-enweghị mkpuchi.
2. Gwakọta ihe ndị ọzọ.

Usoro ọgwụgwọ: Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri, malite na 50 ml. Jiri nke nta nke nta mụbaa akụkụ ahụ. Mgbe a na-eji ahụ ahụ eme ihe, ị nwere ike ịṅụ ọkara iko ugboro abụọ n'ụbọchị. Ọgwụgwọ adịghị adị karịa ọnwa abụọ.

Mmetụta ndị nwere ike ime

• Ọkụ mmiri na-egbuke egbuke nwere nnukwu mmetụta na ahụ. Ọ nwere ike ime ka ọrịa, isi ọwụwa, ịgba agbọ, afọ ọsịsa. Iji gbochie ihe ndị a na-adịghị mma, ị ghaghị ịgbaso iwu nke nkwadebe na ngwa nke ngwá ọrụ ahụ.
• A na-amachibido iwu ka ọ gafere usoro onunu ogwu a gosipụtara na uzommeputa. 100 ml nke ihe ọṅụṅụ nke ihe ọṅụṅụ ọhụrụ tupu nri nwere ike ibute dizziness, ọgbụgbọ, na ọbụna ọnyá afọ.

Beets egosiputa irè ha n'igbo agha. N'ụlọ, ọ dị nnọọ mfe iji dozie ọgwụgwọ ndi mmadu site na akwukwo nri a. Were ọgwụ a jiri nlezianya mee, nyere àgwà nke ahụ. Ọ dị mkpa icheta na anyị ekwesịghị ileghara ọgwụgwọ ruru eru nke onye ọkà mmụta obi na-enye.