Ginger nwere ihe niile dị mkpa nke amino acids dị mkpa maka ụmụ mmadụ, na mgbakwunye, o nwere vitamin na ihe ndị dị mkpa. Ndị mmadụ na-arịa ụdị ọrịa dịka ọrịa shuga kwesịrị ịṅa ntị na nri ma hụ na nri na-ebelata shuga shuga ma na-akpali pancreas.
Ọtụtụ mgbe, nri ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-agụnye ginger, banyere uru bara uru, nlezianya, ihe ngosi na contraindication nke ngwaahịa a, anyị ga-akọwa na ihe. Na isiokwu ị nwere ike ịchọpụta uru na nsogbu nke ginger na ma ọ nwere ike iji ya na ọrịa shuga nke ụdị 1st na nke 2.
Chemical mejupụtara
Ndị na-arịa ọrịa shuga na-akụziri anyị ka anyị na-ege ntị mgbe niile na ngwongwo nke ngwaahịa ahụ na mkpụrụokwu glycemic, na okwu ndị dị mfe, ole ka nsị shuga dị n'ọbara ga-abawanye mgbe o nwesịrị ngwaahịa ọ bụla.
Nkọwa glycemic nke ginger bụ naanị 15 nkeji.nke bu mgbe ha risịrị ngwaahịa a, mmụba ndị dị nkọ na fructose na ọbara agaghị eme, pancreas agaghịkwa arụ ọrụ na ibu.
Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ginger adịghị enwe abụba ndị na-emerụ ahụ maka ahụ, kama nke ahụ, site na iri ya, a ga-ehichapụ arịa ndị ahụ.
Ọbara shuga ọ na-ebelata ma ọ bụ?
Na Ịntanetị ị nwere ike ịchọta ozi ginger na-enyere aka belata ọbara shugaNke a bụ ihe na-adọrọ adọrọ maka ndị ọrịa mamịrị. Na nke a bụ eziokwu, gingerol nọ na mgbọrọgwụ ginger n'etiti ihe ndị bara uru. Nke a bụ ihe pụrụ iche nke na-emetụta ọdịdị absorption nke myocytes.
Ọ na-eme ka ikike nke myocytes nwee ike belata glucose n'ime ahụ na-enweghị òkè nke insulin, nke na-eduga n'ọtụtụ dị ịrịba ama n'ọbara shuga.
Enwere m ike iri maka ọrịa dị iche iche?
Tupu ịgwọ ọrịa ginger, ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga kwesịrị iburu n'uche ụdị ọrịa ha na-ahụ. Ọ bụ ezie na anyị na-ekwu maka otu ihe gbasara ọrịa, ihe ndabere nke ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na nke abụọ bụ nsogbu dị iche iche ọrụ, pathogenesis na mgbaàmà.
Ụdị 1
Kwuo ozugbo Achọpụtawo mmetụta bara uru maka ndị ọrịa mamịrị na ịṅụ ginger na-agwọ ọrịa shuga nke ụdị 2. Ọ bụrụ na mmadụ na-arịa ọrịa nke ụdị nke mbụ, mgbe ahụ, a ghaghị ịsị na ọ bụ ihe ndị ahụ a machibidoro iwu, nke a na-emechi ya.
Nke bụ eziokwu bụ na ikike nke ginger iji belata shuga shuga n'ọbara a na-ezo aka na njirimara na-adịghị mma. Njirimara ndị dị otú ahụ nwere ike ime ka usoro ọgwụgwọ insulin na-arụ ọrụ. N'ọmụmụ ihe ọmụmụ, a na-ahụ nsogbu ndị dị ka syncope na nkwarụ.
Ndị chọrọ ịnwale ọgwụgwọ na ginger, anyị nwere ike inye gị ndụmọdụ ka ị kpọtụrụ dọkịta gị. N'ọnọdụ ụfọdụ (na-eche banyere okike, afọ nke onye ọrịa na njirimara nke oria ya), a na-ahapụ ngwaahịa ndị na-eji ihe akpọrọ ihe.
Ma ọ dịghị ihe ọ bụla emela onwe gi onwe gi.
Nke abụọ
Maka ụdị ọrịa shuga nke abụọ na-enweghị ike ịchịkwa ọkwa shuga. Ihe kpatara ọrịa ahụ bụ enweghị insulin ma ọ bụ enweghị ike nke ahụ iji "ghọta" ya.
Ndị dọkịta kwenyere na n'ọnọdụ ụfọdụ ọ dịghị mkpa iji nweta ọgwụgwọ ọgwụ, ọ ga-ekwe omume iji dozie ọnọdụ ahụ site na usoro ndị a na-ewu ewu, dịka ọmụmaatụ, na akwukwo ihe oriri na ngwaahịa zuru oke - nkwụsị mgbọrọgwụ.
Mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ nwere mmetụta bara uru na digestibility nke glucose., anyị kwuru okwu a n'elu. Nchịkọta ọnwa abụọ nke ịchọta ginger ga-eme ka insulin nwee nchekwube.
Na mmalite nke ọrịa ahụ, ọgwụgwọ dị otú ahụ nwere ike ime ka mgbagha ahụ chọrọ.
Kedu ihe ị ga-ahọrọ usoro isi nri ginger? Nlekọta a na-eji mmiri eme ihe bara ezigbo uru, ya na ihe ndị dị na ya na ihe dị otú ahụ na-efe efe nwere naanị ihe ole na ole na-egosi:
- ịba ọcha n'anya;
- pancreatitis;
- ọbara mgbali;
- gastritis.
Ọ bụrụ na ọrịa shuga agaghị esonyere otu n'ime ọrịa ndị a, ị ga-eri nri ginger nke ọma.
Ọzọkwa ginger tii ma ọ bụ tincture akwadoro (nke a gwakọtara ma ọ bụ ginger), ihe ọṅụṅụ mgbọrọgwụ na ihe ọṅụṅụ ginger mere site na ntụ ntụ sitere na mkpụrụ ọhụụ. Nhọrọ ahụ nwere ike ime site na mmasị ndị mmadụ.
Anyị na-enye ikiri vidiyo banyere atụmatụ nke iji ginger na-arịa ọrịa shuga 2:
Nlezianya tupu i jiri ya
Nkọwapụta maka iji mgbatị ginger gụnyere ọrịa obi, ọbara mgbali elu, nkwenye nke onye ọ bụla na nke ahụ, ọkụ na oyi.
Ọ bụrụ na elere anya mbụ enwereghị ihe ọ bụla, gwa dọkịta tupu ịgwọ ọrịa, ọ ga-edozi usoro ọgwụgwọ na njirimara gị.
E kwesịrị ilekọta nlekọta na ndị na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe nke belata shuga shuga. A sị ka e kwuwe, ginger nwekwara ihe ndị yiri ya, nke nwere ike ịmega hypoglycemia.
Nzọụkwụ-site-nzọụkwụ uzommeputa ntụziaka - esi mee?
Tii
Ndekọ ahazi:
- Mgbọrọgwụ ginger.
- Mmiri
- Lemọn ma ọ bụ mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ (dabere na ọkwa shuga).
- Juputa uka ahu nke nwere mmiri ozo, idebe oke - 1 teaspoon nke nkpọrọgwu maka 200 milliliters mmiri.
A ghaghị ịṅụ ihe ọṅụṅụ a ugboro atọ n'ụbọchị maka ọnwa ole na ole - ruo mmalite nke ọgwụgwọ ahụ. I nwekwara ike ijikọta na tii tii, gbakwunye oberi nke lemon ma obu mmanu.
Mmiri
Ndekọ ahazi:
- Ginger ma ọ bụ pickled ginger.
- Lemọn
- Mmiri
- Were ginger ma ọ bụ pickled ginger, 1 lemon na 1 liter mmiri.
- Ebipu ya na yiri mgbaaka, na lemon - ọkara yiri mgbaaka.
- Tinye ihe niile dị na nnukwu efere, gbanye mmiri mmiri.
Mgbe tincture ahụ dị mma, a ga-ewere ya na 100 milliliters ruo ugboro 3 kwa ụbọchị tupu nri. Ihe kacha mma ịgwọ bụ ọnwa 1, mgbe ụbọchị 30 gasịrị, ị nwere ike ịmeghachi ọgwụgwọ ahụ.
Mkpụrụ osisi Candied
Ndekọ ahazi:
- Mgbọrọgwụ ginger.
- Sugar.
- Mmiri
Mkpụrụ obi candied bụ ihe ụtọ, ya mere, a ghaghị nlezianya tụlee ndepụta nke glycemic. Ọtụtụ ndị dọkịta na-ezo aka na nri a maka ngwaahịa ndị a machibidoro iri nri mgbe a chọpụtara na ha na-arịa ọrịa shuga. Otú ọ dị, mkpụrụ osisi candied anyị nwere ike bụrụ "ìhè" ma ọ bụghị ihe ụtọ. Dịka ọmụmaatụ, were ginger na sugar na nha ruru 1 ruo 1, mana 3 ruo 1.
- Eberibe ịkpụ n'ime mpekere na esi nri maka minit 30-40, n'oge a, anyị nwere ike ime nkwadebe nke sirop.
- Tinye shuga n'ime mmiri dabere na ihe ruru 1 ruo 3, weta ngwakọta na obụpị ma jupụta na ginger na ya. Obụpde ya na shuga ruo mgbe mpekere ga-esi na uzo.
- Ekem candied mkpụrụ osisi kwesịrị itinye na efere, ka ha dị jụụ na-etinye n'ime friji.
Were nri ụtọ ma dị mma - na uche, na-agbaso ndepụta glycemic.
Marinated
Ndekọ ahazi:
- Mgbọrọgwụ ginger.
- Ebu bea.
- Mmanya
- Nnu
- Sugar.
- Mmiri
- Anyị na-agbanye mgbọrọgwụ (ọkachamara nke kachasị mma), beets bekee, spoonful nke mmanya, mmiri milliliters 400, nnu na shuga - gram 5 na 10, n'otu n'otu.
- Bee ihe mgbọrọgwụ na beets ka ọ bụrụ ọkara iberibe, tinye ihe ndị fọdụrụnụ ma na-esi ọnwụ ruo ọtụtụ awa.
A na-eji mgbọrọgwụ mee ihe dị ka ihe sizuga maka ọtụtụ efere. Were - site n'oge ruo n'oge dị ka onye na-anụ ọkụkọ.
Ihe ọṅụṅụ
Ndekọ ahazi: ginger mgbọrọgwụ.
Ọ bara uru ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga iji ginger juice. Enwere ike nweta ya n'ụzọ dị otú a:
- anyị na-agbanye nnukwu mgbọrọgwụ na grate;
- kpochapu ngwakọta nke a site na cheesecloth na zuru.
A na-ewere ihe ọṅụṅụ na afọ efu na ụtụtụ na mgbede - ise na-adaba nke ọ bụla (ị gaghị aṅụ mmanya ọzọ). Usoro ọgwụgwọ bụ ọnwa 1, a na-echekwa ihe dị n'ime friji.
Mmetụta ndị nwere ike ime
Mmetụta dị iche iche n'iji mgbọrọgwụ ginger nwere ike ime dịka nkwụsịtụ, na iji usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị kwadoro ka onye ọ bụla nwee mmetụta.
Ọ bụrụ na ị nwetara obere nchekasị nke nwere ike jikọta ya na iji ginger, ị ga-akwụsị ozugbo ịburu ngwaahịa ahụ ma kpọtụrụ dọkịta gị maka ndụmọdụ ọzọ. A na-eji mmeghachi omume na-esonụ na-emebiga ihe ókè.:
- Nausea na vomiting.
- Mgbawa
- Ọhụụ.
- Ọrịa ọbara ma ọ bụ ọbara mgbali elu.
- Mmeghachi omume na-egbu egbu (ọtụtụ n'ime anụahụ).
Mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ bara ezigbo uru maka ọrịa shuga, mana enwere nkọwa dị mkpa - naanị ndị mmadụ na-arịa ụdị ọrịa abụọ nwere ike iburu ya n'enweghị nsogbu. Mana ọbụlagodi na nke a, ị ga-ahụ dọkịta tupu i jiri ya mee ihe. Nkpọrọgwu na-egbuke egbuke, tii na mgbọrọgwụ esiri n'ụdị ọzọ nwere ike belata shuga shuga ma mee ka ahụ sie ike nke insulin, nke nwere mmetụta bara uru n'ahụ ahụ.
