Ginger bụ osisi na-eto eto, mgbọrọgwụ nke a ma ama maka uru ndị bara uru. Ihe omimi nke mgbọrọgwụ bụ ezigbo ọgaranya - ihe karịrị narị anọ anọ dị na ya.
Ginger nwere antiviral, mgbochi mkpali, antioxidant, antiseptic, analgesic na antibacterial mmetụta na ahụ. Kpochapụ ụmụ nje, mee ka obi dịkwuo mma, wepụ ụcha na toxins si n'ahụ. Na-ebibi mkpụrụ ndụ cancer ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
N'isiokwu a, anyị na-aza ajụjụ a na-ajụkarị: ọ nwere ike ime ma ṅụọ tii si na ya, ole ka a na-ekwe ka ọ rie na ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ị na - agbanye mgbọrọgwụ kwa ụbọchị?
Gini mere i ji kwesiri irube isi n 'ubochi?
Mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ nwere ọtụtụ ihe dị ndụ na-arụ ọrụ na mmiri, ọ bụ onye nwere ike ịme ihe na iji ya eme ihe kwesịrị ịkpachara anya. Ịba ụba nke mineral na vitamin nwere ike ibute nsogbu ahụike, nakwa nsogbu nke ọrịa ndị dị ugbu a.
Ego ole ka ị ga-eri ya otu ụbọchị?
Nlekọta ga-enyere aka belata ibu, jupụta n'ahụ ahụ na nri ma nyere aka n'ịgwọ ọrịa naanị ma ọ bụrụ na ị gbasoro usoro. Dịka nke ahụ, a naghị eri nri ginger, tinye ya na salads ma ọ bụ efere ndị ọzọ.
Ihe kachasị bara uru bụ ginger ọhụrụ. Otu ụbọchị, onye toro eto nwere ike iri ihe ruru otu tablespoon nke mgbọrọgwụ grated. A ghaghị iji nlezianya nye nwatakịrị dị na nwa ọhụrụ. Ruo iri afọ iri, rie ginger nwere ike ịbụ ihe karịrị ọkara teaspoon kwa ụbọchị. Tupu ịnye nwa ọhụrụ, ọ ka mma ịgakwuru onye na-elekọta ụmụaka.
Ị nwere ike iji ntụ ntụ. Ọ dị mma ịtụle na ịta ahụ na ntụ ntụ ga-aka karịa mgbọrọgwụ ọhụrụ. Ya mere, ọnụego kwa okenye bụ otu teaspoon nke ntụ ntụ kwa ụbọchị, na kwa nwa otu ụzọ n'ụzọ atọ nke teaspoons.
Ịnwere ike ịgbakwunye mgbọrọgwụ ginger na tii. A obere ibe, ihe nke igbe nke ọkụ, bee na-etinye na ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ. Mgbe ọkara otu elekere ma ọ bụ otu awa, ị nwere ike ịnụ ụtọ mmetụta ahụike na ụta na-agaghị echefu echefu. Ọnụ kachasị maka okenye bụ iko abụọ kwa ụbọchị. Maka nwata - otu iko tii kwa ụbọchị.
Nyere! Ị nwere ike itinye efere mpempe akwụkwọ nke mgbọrọgwụ n'okpuru ire ma gbasaa n'ụbọchị. Ụzọ dị mma maka ụmụ agbọghọ na-efu. Ya mere, tinyere ginger, a dịghị eri calorie ndị ọzọ.
Ugboro ole ka iji?
Ị nwere ike iri nri ginger kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ginger na-enyere aka n'iwelata ma ọ bụ ịgwọ ọrịa, oriri kwa ụbọchị bụ ihe a chọrọ. O zuru ezu maka ụmụaka iri ya ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu, maka igbochi ọrịa na beriberi.
Maka iji ihe mgbọrọgwụ kwa ụbọchị, ị nwere ike ịchọta ntụziaka ọzọ, taa na salad, na echi n'ime tii. Njirimara bara uru mgbe ị na-atụgharị ihe na-eme ka ọ ghara ịla n'iyi.
Njikere nke ginger nwere ike belata ihe ize ndụ nke oyi, jupụta ahụ na vitamin na mineral. Nlekọta ga-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa shuga, melite ncheta na ụbụrụ. Ọ ga-enyere aka ịnagide ọgbụgbọ ma melite ọnọdụ.
Ejiji nke ngwaahịa
Iji nweta mgbọrọgwụ na-eweta nanị uru ahụike, ọ dị gị mkpa ịgbaso ụfọdụ iwu:
- Rie ihe karịrị grams iri nke ginger kwa ụbọchị. Nke a bụ ihe dị ka 6-7 centimeters nke mgbọrọgwụ.
- Na-eri nri kwa ụbọchị ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu.
- Ị nwere ike itinye tii, tinye nri ma ọ bụ rie onwe gị.
- Jiri naanị ngwaahịa ọhụrụ. Mgbọrọgwụ kwesịrị ịdị mma ma guzosie ike, na-enweghị site na specks na ebu. Ọ bụrụ na mgbọrọgwụ dị nro, ọ pụtara na ọ amaliteworị ka njọ.
- Na-echekwa na ị na-etinye aka na ebe dị jụụ ka ị zere imebi.
Ihe ndị na-akpata nkwụsịtụ
Nri siri ike nke mgbọrọgwụ ginger pụrụ imerụ ahụ ike. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà nke nrịkasi obi na ọrịa afọ na-apụta, e nwere ihe ịrịba ama nke ịṅụbiga mmanya ókè.
Site n'inwebiga ihe ókè, ṅụọ mmiri dị ka o kwere mee. Ị nwere ike ịkwụsị mmetụta nke ginger, ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ iko mmiri ara ehi. A na-atụ aro ya ka i jiri ya mee ihe. Ọ ga-akwụsị mmetụta mgbakasị ahụ na mgbochi mucous. Ọ nwere ike ịme ihe, nku, maalox na ndị ọzọ. Ọ bụrụ na enweghị ezigbo ọgwụ na aka, ịnwere ike iji soda mgbe niile. Ke otu iko mmiri sie, gbakwunye teaspoon nke soda.
N'ihe banyere overeating, ọ dị mma maka ụbọchị atọ na ise ịhapụ iji ginger, nke mere na ahụ gbakee.
Mgbaàmà nke ịṅụbiga mmanya ókè:
- Mgbawa
- Ọkụ obi na belching.
- Vomiting.
- Ọkụ na mpaghara nke larynx.
- Rash na akpụkpọ ahụ. Peeling.
- N'ọnọdụ ụfọdụ, ọhụụ nke ọhụụ, enweghi mmetụta obi, ụra nke ụra, ngbanwe ọnọdụ uche.
Ọ bụrụ na egosiputa mgbaàmà nọgidere, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta.
Uru nke ginger maka ahu mmadu enwebeghi ihe ndi ozo. Na ya ị nwere ike idalata ma gwọọ ọtụtụ ọrịa. Mana iwu "ka mma" maka mgbọrọgwụ adịghị arụ ọrụ. Maka nke ahụ ka ginger na-eweta uru ahụ ike, ọ ghaghị ịdị na-ewepụ ya n'ụzọ ziri ezi na iji mee ihe.
