Ime ime bụ oge dị mkpa maka nne ọ bụla na-atụ anya ya. Ma ọbụna mgbe gị na nwa gị zutere, nwanyị ekwesịghị ichefu banyere ya. Iji nye nwa nwere mmiri ara ehi dị mma, ọ dị mkpa iji nyochaa ihe oriri dum ka nwa ahụ wee nweta vitamin na mineral ndị dị mkpa iji hụ na ọganihu kwesịrị ekwesị.
Mgbe nwa a na-aṅụ ara (nke a na-akpọ ya HB), a machibidoro ọtụtụ ngwaahịa ma ọ bụ jiri ha mee ihe, ebe ọ bụ na ha na-akpata mmeghachi ahụ nfụkasị, bloating na colic na ụmụ ọhụrụ. Mgbe ajụjụ ahụ bilitere, ọ ga-ekwe omume iri garlic mgbe ị na-azụ nwa ọhụrụ ma na-aga GW?
Gịnị kpatara ajụjụ a?
Ka garlic nwere ike ịbụ mama mama? A na-eji gal garlic na oge GW na akụkọ ifo:
- mmanụ ndị dị mkpa nke ihe oriri, na-abanye na mmiri ara ehi, na-enye ya ísì ụtọ;
- uto mmiri ara ehi gbanwere;
- ngosipụta nke mmeghachi omume nke nfụkasị;
- garlic nwere ike ime ka ọ bụrụ nwa ọhụrụ.
Ọdịdị nke mmiri ara ehi na ụmụ nwanyị na-adabere na ọtụtụ usoro n'ime ahụ ya:
- arụ ọrụ;
- ọnọdụ ike;
- mmụgharị hormonal;
- ngbanwe ọnọdụ.
Nnyocha emewo ka o doo anya na n'oge ehihie, ihe ngosi niile na-adịgide adịgide. Ya mere, nwa ọhụrụ a na-eji ngwa ngwa eme ka obere mmụgharị dị na mmiri ara nne.
Kedu ihe dị na ngwaahịa ahụ?
Ihe mejupụtara nke akwukwo nri di oke uba na micronutrients. Ọ dị oke aka.
O nwere:
fib;- ogige nitrogen;
- protein;
- potassium;
- sodium;
- sulfuric acid;
- calcium;
- allicin;
- oghere sulfur;
- phytoncides;
- ascorbic acid;
- phytostrein;
- B vitamin;
- mmanụ dị mkpa;
- bioflavonoids;
- antioxidants.
fib;Njirimara kachasị amara nke ihe ose a bụ:
- ihe ngbochi;
- mgbochi;
- antimicrobial.
Olee otú iri nri na-emetụta uto nke mmiri ara ehi?
Allicin - ihe na-enye nkọcha nke akwukwo nri. Ozugbo ọ nọ na-elekọta nne na-elekọta nwa, ọ na-azụ mmiri ara ehi ahụ. Otú ọ dị iji mee ka mmiri ara ehi juo, i kwesiri iri nnukwu garlic.
Ntị! Iji ngwa ngwa nke mina nwere ike ime ka mgbochi na nwa.
Ma colic kpaliri ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ. Isi ihe icheta bụ ihe niile na-edozi.
Enwere m ike iri nri na HB?
Ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike ụmụaka bụ otu ihe na-eri nri ihe oriri na-edozi ahụ mgbe ị na-azụ nwa ọhụrụ ka ọ ga-ekwe omume ma dị mkpa.
Ya mere, enwere ike iri nne nne garlic mgbe ị na-azụ nwa ọhụrụ? Nwa ahụ agaghị achọpụta mgbanwe ndị ahụ, ma ọ bụrụ na nne mgbe ọ dị ime adịghị agọnahụ ya na garlic garlic maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Ebe ọ bụ na, n'oge a na - eto eto, nwa ebu n'afọ amaralarị ísì na ụtọ nke galik (anyị kwuru banyere ihe dị iche iche nke garlic na - eji ndị inyom dị ime ebe a). Eduziri n'afọ 1990, nnyocha egosiwo na ihe dị n'ime akwụkwọ nri, ọbụna mee ka nwatakịrị nwee agụụ. E kewara ndị nne na-elekọta nwa n'ìgwè abụọ. Ụfọdụ weere ọgwụ na garlic, ndị ọzọ adịghị. Otu izu mgbe e mesịrị, a chọpụtara na ụmụaka ndị nne na-aṅụ ọgwụ na-arahụ ahụ ike ma nwekwuo agụụ.
Ndi otu Council Council of Breast Advisers have experimentally proved that it is during this period that the infant can inculcate interest in the diversity of tastes. Atụla anya na ahụmahụ dị mma.
Ọ dị afọ ole nwata?
Ná mmalite nke ndụ, usoro maka ịche nri nke nwa amụrụ ọhụrụ ka na-adịghị ike na ezughị okè. Ọrụ nọọsụ na-enye nwa ahụ ezigbo nri na-edozi ahụ.
Ngwaahịa ọ bụla kwesịrị ịbata n'ime nri na nkebi. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka akwụkwọ nri ọhụrụ na mkpụrụ osisi, ihe oriri na ihe ilu. Ruo ọnwa atọ, ngwaahịa dị mma ka ị ghara iri nri ma ọlị. Nke a na-emetụta garlic. Site na ọnwa anọ nke ndụ, nchịkọta nke nwa amụrụ ọhụrụ na-emeziwanye ma dị mma. Ị nwere ike ịgbalị itinye clove nke atọ kwa ụbọchị na nri nne mgbe ọnwa 4 gasịrị. Nke mbụ, a na-etinye garlic n'okpuru ọgwụgwọ okpomọkụ, mgbe ahụ rie ya n'ụdị dị ọcha. Oge a niile kwesịrị ileba anya na omume na ọnọdụ nke nwa ahụ. Ọ bụrụ na ihe niile gara nke ọma, ọnụ ọgụgụ nke ihe oriri na-abawanye na otu clove.
Enwere ike ịchọta ihe ọmụma gbasara otú galik nwere ike isi nye ụmụaka na isiokwu dị iche.
Mmetụta dị na lactation na ahụ
Ndị ọrịa
Ọ dị mkpa! Nri akwukwo nri a abughi n'etiti ndi ozo di iche iche nke anu ozo.
Ma nwata ọ bụla dị iche. Ya mere, ọ dị mkpa ịmepụta akwụkwọ nri nke nta nke nta ma jiri nlezianya mee ka ọ ghara ịkpasu mmeghachi omume nro.
Akwukwo umuaka
Ekwenyere na iri nri garlic n'oge HB emetụta oke mmiri ara ehi. A na-ebelata lactation. Ruo oge ụfọdụ, a na-eji nkwubi okwu ọjọọ a eme ihe mgbe e kpebiri ịkpụ nwa nke ara. Ma nyochaa egosila na obere garlic, kama nke ahụ, na-enwekwu agụụ. Nne ahụ na-eri nri karị, nke pụtara na mmiri ara ehi na-abịa.
Nri nke mmiri ara ehi
Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na garlic nwere ike itinye obi ilu na-atọ ụtọ nke mmiri ara ehi. Ma maka nke a, ị ga-eri ya na kilogram. Iri ihe oriri na ntinye ihe n'adighi ike ga-enwe mmetụta siri ike. Ụmụaka ndị mara garlic n'ime akpa nwa, agaghị achọpụta mgbanwe ọ bụla na mmiri ara nne.
Ihe omume flatulence
A ghaghị ịbanye na ngwaahịa niile nke ọma. Usoro ezughị okè nke mgbaze nri nke nwa amụrụ ọhụrụ na-emetụta nri ọhụrụ. Enwere echiche na galiki na-eme ka ndị na-amụ nwa na-eme ka ha nwee nsogbu. Ma akụkọ ụgha adịwo anya. Ebe ọ bụ na ngwaahịa niile mama na-eji na-eri nri na-ezighị ezi, nwere ike ime ka ụmụ ha nwee nsogbu. Ọ dị mkpa icheta mgbe niile.
Kedu ụdị usoro ọgwụ na-ekwe ka eji?
Ndị ọkachamara na-enye nwa ara na-ekwusi ike na a ga-etinye ọgwụ garlic ka ọ ghara ịmalite iji ọgwụgwọ. Ọ bụ ezie na galik ma hapụ ụfọdụ n'ime ya, ma ọ dịghị emerụ nwa ahụ.
Ọ bụrụ na nwa ahụ ji nwayọ zaghachi ngwaahịa ọhụrụ ahụ, ị nwere ike ịnwa iri garlic. Iji malite, ha na-ewere nanị otu ụzọ atọ site na obere mkpisi. Ọzọkwa, lelee mmeghachi omume nke ahụ nwata ahụ. Ọ bụrụ na ihe niile dị mma, mgbe ahụ ị nwere ike ịnọgide na-eri clove garlic kwa ụbọchị. Ọ bara uru ma nne ma nwa.
Contraindications
N'ọnọdụ ụfọdụ, iri ihe oriri a n'oge a na-enye umuaka na inye nwa na-aṅụ ara na-emechibidoro.
Ihe ndepụta ha nile dị mkpa ịmata nne nke ọ bụla nọọsụ:
- A maara garlic maka ọbara ya. Ya mere, nwanyị nke na-agwọ ọgwụ ọjọọ na otu mmetụta ahụ kwesịrị ịhapụ ihe oriri.
- Garlic nwere nnukwu shuga. Ya mere, mgbe ị na - achọpụta ọrịa shuga ma ọ bụ hypoglycemia na nne ma ọ bụ nwa ọhụrụ, ngwaahịa a ekwesịghị ikpochapụ.
Ọ bụrụ na ị chọpụta obere nhụsianya dị nfe na-ewepu garlic si nri, na ọ dịkarịa ala otu ọnwa na ọkara.
Ntị! N'okpuru ya dị ọcha, a na-egbochi garlic ka ọ bụrụ nwa. Ntakịrị obere ihe ọṅụṅụ nke ihe oriri nwere ike ịkụnye mucosa siri ike nke nwa amụrụ ọhụrụ.
Ọzọkwa, galik ọhụrụ ga-eduga na afọ iri na nwa.
Garlic nwere ike ma bara uru iji rie nne nne. Ma, ihe nile bara uru n'ibelata. Ọ dị mkpa ịkwado nlezianya ma jụ ikpo garlic, ma ọ bụrụ na e nwere ihe ịrịba ama ọ bụla. N'ọnọdụ ndị ọzọ, a na-ahapụ garlic ka ndị nne na-elekọta ara rie ha, nke a agaghị emerụ ma nwanyị ma nwa ya emerụ.
