Kedu ihe bara uru jam site na mkpụrụ osisi uhie

Rowan na-egosi ọ bụghị nanị na abụ, kamakwa na nkà mmụta ọgwụ, cosmetology na ọbụna nri. Site na-acha uhie uhie, a na-enweta jam dị mma, nke ga-emeri obi gourmets na ihe na-enweghị atụ na uto uto, na-eduhie ha na-egbuke egbuke. Ụdị nri dị otú a bụ nri dị oké ọnụ ahịa nke bara uru na vitamin na mineral, bụ nke ọ bụ ezigbo elixir ọgwụ maka ndị na-eri ya na nri. Isiokwu a ga-eleba anya iji mee ihe na-adọrọ mmasị na rowan jam, ihe ndị dị aṅaa ga-adị mkpa ma ihe bụ ike ngwọta nke rowan tomato.

Nri na ọdịdị

Nri eji akwa Rowan na-adọta uche nke ezé ezé ya na agba odo odo. Uzo di iche iche nke uto a di n'eziokwu na o nwere uto di uto dika ihe di ilu na ihe di nma.

Ọ dị mkpa! Maka nkwadebe nke rowan jam, ị ga-eji mkpụrụ osisi ndị na-akpọnwụ n'ihi mkpụrụ osisi ọhụrụ ị na-enwetaghị ụtọ, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ dị ilu.

Ụdị nri a pụrụ ịdabere na nhazi. Ọtụtụ mgbe, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụchaa ngwaahịa a gafere sieve, nke a na-esi na ya dị ka jam ma ọ bụ ghọọ ụdị jelii. Ụzọ ọzọ a na-emekarị nke tomato na-anọgide na-eguzosi ike n'ezi ihe. Ụdị jam na-adọrọ mmasị.

Kedu ihe eji

Uru nke tomato acha acha odo odo doro anya, ọ bụghị n'efu ka nnụnụ na-asọpụrụ ha. Tụlee ihe ọ bụ.

Ihe mejupụtara ash ash

Otu narị grams nke uhie uhie nwere nanị 50 kilocalories. Maka njiko nke abụba, protein, carbohydrates, ha dị, 1.5 g, 0,1 g, 10.9 g maka narị gram nke tomato. Ọdịnaya nke ọdịnaya dị na carotene (9 mg / 100 g) na vitamin C (70 mg / 100 g), beri nwere ike ịlụ ọgụ na carrots ma nwe ohere ọ bụla iji merie.

Gụkwuo banyere ugwo ọhịa bara uru na-acha uhie uhie, otu esi eto osisi na saịtị gị, na ụdị dị iche iche kacha mma maka ịmalite.

Mkpụrụ na ịnweta vitamin nke mkpụrụ osisi na-acha odo odo na-emetụta ya. Ha bara ọgaranya na vitamin (100 g):

• PP - 0,7 mg;
• A - 1500 mcg;
• B1 - 0.05 mg;
• B2 - 0.02 mg;
• B9 - 0,2 μg.

• manganese (2 mg);
• ọla kọpa (120 mg);
• magnesium (331 mg);
• potassium (230 mg);
• phosphorus (17 mg);
• calcium (42 mg);
• zinc (0,3 mg);
• ígwè (2 mg).

Ị ma? Dị ka nkwenkwe ndị oge ochie si kwuo, a na-eji ihe e ji egwupụta ugwu mee iji mee ka obe ahụ kpọgidere Jizọs n'obe. N'ebe a, e nwere ọbụna òtù okpukpe - Ryabinovtsy. Ndị na-akwado ya kwusiri ike na a kpọrọ osisi ahụ na Bible akpọ "Pigwa."

Dịka akụkụ nke mkpụrụ osisi ash na-enwekwa ngwaahịa (maka 100 g):

• ash - 0,8 g;
• eriri nri - 5.4 g;
• mmiri - 81.1 g;
• monosaccharides na nkwarụ - 8.5 g;
• organic acids - 2.2 g;
• starch - 0,4 g

Njirimara bara uru

A na-eji mkpụrụ osisi Rowan eme ihe n'ọtụtụ ebe na nkà mmụta ọgwụ nakwa na ọ bụ ezigbo panacea maka ọtụtụ ọrịa. Ya mere, mkpụrụ ndị a bụ ihe ngwọta dị mma maka ọgwụgwọ na igbochi oke vitamin, anaemia, ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ, ARVI.

E nwekwara ihe dịgasị iche iche nke rowan, nke a na-akpọ chokeberry ma ọ bụ chokeberry. Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị gụọ: otu esi akụ na ilekọta chokeberry, otu esi eme ọtụtụ osisi, otu esi edozi pests na ọrịa, nakwa otú e si akwadebe chokeberry maka oyi.

Iji ọgwụ ndị dị otú ahụ eme ihe ga-enyere aka mee ka nchebe na-enweghị nchebe ma gbasaa nguzogide nke akụkụ na usoro maka ọrịa dị iche iche. Berry meziwanye usoro obi, aka iwepu ihe mgbaàmà nke ọbara mgbali elu, arrhythmias, uru ndị mmadụ na-enweta site na fragility capillary, nkụda obi ma ọ bụ mmebi ahụ.

Ike nke ike nke mkpụrụ osisi ahụ gosipụtara onwe ya n'ụzọ zuru oke n'usoro ịgwọ ọrịa ọbara na ọrịa gastritis.

Egwuregwu Rowan bụ ụzọ egosipụtara ịlụ ọgụ dị iche iche nke mycoses. Nri mkpụrụ n'ụdị ọ bụla bụ onye dị nro dị irè maka iwepụ nsị na ọgwụ ndị na-egbu egbu n'ahụ, ma a na-ejikwa ya na ịlụ ọgụ cholesterol.

Na-enye aka na Mbelata nke "ọjọọ" cholesterol: apụl ma ọ bụ mmiri bekee, tomato, zucchini, carrots, ginger, letus gris, plums, ọka, kelp mịrị amị, mkpụrụ osisi amịlị, anyụ na ikiri.

Mgbe ọ na-ata ahụhụ dị arọ, a na-atụ aro ka ị were decoction nke epupụta na mkpụrụ osisi a.

Enwere ike iji jam maka ụmụaka, ime ma ọ bụ ịzụ nwa

Ngwakọta Rowanberry abụghị naanị ihe eji eri ụtọ, ma ọ bụ ọgwụ, n'ihi ya, ọ dị gị mkpa iji nlezianya bịa n'ile gị anya. Tụlee njirimara nke mmetụta dị n'ahụ ụmụ nke ụmụ, ndị ime na ndị na-agba umunwanyi. N'agbanyeghi na mkpụrụ nke osisi a bara uru maka nwatakiri na-eto eto, a naghị ahụkarị ya na nri ụmụaka. Dị ka ndị dọkịta si kwuo, a na-eji ihe ndọtị dị otú ahụ maka ụmụaka ndị gbanweworo otu afọ. Nke a abughi nani nri nke ụmụaka ga-achọ, kamakwa ọ bụ ihe dị ike immunomodulator.

Ị ma? Ọbụna ndị ọrụ ụgbọ mmiri oge ochie jiri ya na-alụ ọgụ scurvy maara banyere ihe ngwọta nke osisi a.

Ma ma ọ ga-ekwe omume ịme ka ụtọ ghọọ nri nke ndị nne na-abịa n'ọdịnihu, ndị ọkachamara n'àgwà gynecologists na-emegide ụdị ihe oriri dị otú ahụ. Ihe niile gbasara ihe ndị dị oké mkpa na-eme ka ọbara na-akpụkọta ma nwee ike ime ime. Ya mere, ime ezé dị ime kwesịrị iwepụ beri na nri ha.

Ndị nne na-elekọta nwa nwere ike iri naanị jam ma ọ bụrụ na nwa ahụ adịghị enwe nsogbu na ngwaahịa a. Ma ọ dịghị atụ aro na a ga-ejikwa ihe eji eme ihe dị otú ahụ mgbe ị na-agụ akwụkwọ.

Mkpa na contraindications

Rowan jam bara uru nke dị anya site na mkpụrụ akụkụ ọ bụla, yana ọgwụ si na mkpụrụ osisi a. Ya mere, ị gaghị enwe ike iji ngwaahịa ndị na-eji tomato mee ihe nye ndị ahụ na-arịa oké acidity nke afo, na-ata ahụhụ site na gastritis, bụ ndị chọpụtara na ọrịa obi na-arịa ọrịa obi ma ọ bụ ọbara ọgbụgba dị elu.

Ị ma? Na enweghị mmiri ọṅụṅụ, alaka ole na ole na-eto eto nke osisi, na-etinye n'ime mmiri apịtị ruo awa abụọ ma ọ bụ atọ, mee ka ọ dị mma maka ojiji. N'otu aka ahụ, ịnwere ike ịme mmiri.

Ọzọkwa, a na-emepụta ngwaahịa ahụ maka ndị nwere ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa strok. Ụyọkọ ụdọ Rowan nwere ike ime dị ka ihe dị ike, ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji ngwaahịa ndị sitere na ha, allergies.

Esi mee ka rowan jam: usoro nhazi site na ntinye

N'ihi mgbalị na nkà nke ndị nwunye a, e nwere ọtụtụ ntụziaka maka nkwadebe nke rowan jam. Anyị na-echetara gị otu n'ime ihe kacha mma, dị mfe na mmefu ego.

Ejiri Chọrọ

Ka ị wee nweta nri na-esi ísì ụtọ, ị ga-achọ:

• ugwu uhie uhie - 1 iko;
• sugar granulated - 1 cup;
• mmiri - 0,5 iko.

Usoro nchịkọta nhọrọ Berry

Ọ bụghị tomato nile dị mma maka nri ngwaahịa a. Tụlee otú ị ga-esi ahọrọ ihe mgbochi kwesịrị ekwesị.

1. Nke mbụ, ị kwesịrị ịṅa ntị na ọdịdị nke mkpụrụ ahụ. Ọ dị mkpa ka ha ghara ikpuchi nnụnụ.
2. Mkpụrụ osisi kwesịrị inwe ọmarịcha agba.
3. N'elu ha, ekwesịghị inwe ntụpọ na ntụpọ ọbara ọbara.
4. Ọ kwesịkwara ịṅa ntị na ọnụnọ nke ewute na tomato: àgwà kwesịrị sparkle.
5. Ibu mkpụrụ ahụ dịkwa mkpa. N'ezie, nnukwu tomato dị mma maka isi nri.

Nzọụkwụ Nzọụkwụ Nzọụkwụ

Usoro usoro nri nri nri na-adịghị achọ mgbalị dị ukwuu n'aka gị.

1. Ịkwesịrị ịkwadebe ihe niile eji eme ihe. Na-asa tomato kpamkpam na akọrọ.
2. Anyị na-agwakọta mmiri na shuga dị mkpa, tinye ya na stovu ma jiri nwayọọ nwayọọ kpoo ya, ebe ọ na-ejikọta ya mgbe niile. Mana anyi agaghi ekwe ka syrup gbanye.
3. Tinye tomato ka gwakọtara sirop ma weta ya niile.
4. Njikere wụsa jam na akpa iko na nsochi.

Ọ dị mkpa! Mkpọrọ Rowanberry kwesịrị ịsa ihe maka naanị minit abụọ. Usoro usoro nkwadebe ya abụghị ihe karịrị nkeji ise.

Ụfọdụ ndị nwunye na-ekwu na ihe oriri dị otú ahụ dị ezigbo ụtọ ma ọ bụrụ na ị na-eji uhie na nwa tomato mee ihe nha anya iji mee ya.

Video: uzommeputa maka ime red rowan jam

Iwu maka nchekwa nke rowan jam

Na-akwadebe egwu maka oge oyi - nke a bụ nanị ọkara agha ahụ. Ọ dịkwa mkpa iji chekwaa ya:

1. A ghaghị itinye ebe a na-agbanye mkpọrọgwụ n'ime ụlọ gbara ọchịchịrị nke nwere okpomọkụ nke + 14- + 25˚С. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, a pụrụ ịchekwa ihe eji eri nri ruo ogologo oge, ebe ọ na-anaghị emebi ihe ngwọta ya.
2. A ga-etinye ọkwa nke nri nri na friji, ebe ọ nwere ike ịchekwa ya maka ọnwa 2-3.

Ihe iji jee ozi jam

N'enyeghị oke, jam rowi anaghị etinye aka na ụmụ ndị na-eri, na-agbasa na nri. A na-atụ aro ka ị jiri nzacha dị otú ahụ na ụdị ya dị ọcha. A gwara ya ka ọ ṅụọ tii, ma ọ dịghị ihe ọ bụla kọfị. Rowan na-aga nke ọma na citrus.

Ọ dị mkpa! Ezigbo nwunye na-amata otu aghụghọ. Ha na-eje ozi ntanetị dị otú ahụ na tebụl, na-eji ya na oberibe lemon. Nzọụkwụ dị otú ahụ ga-eme ka ọ bụrụ na ọ bụghị naanị ịkwado ya, kama ọ ga-enye aka wepụ ilu.

Maka ntụziaka nri, na mgbakwunye na ihe ndị e depụtara n'elu, ị nwere ike ịdị iche na efere dị ụtọ site na ịtinye apụl, pumpkins, oranges na mkpụrụ osisi ndị ọzọ. Rowan, dị ka ị na-ahụ, ọ bụghị naanị osisi shrub ornamental nke na-atọ anyị ụtọ, ọ bụkwa isi iyi nke vitamin na mineral ndị gbakọtara na mkpụrụ ya. Otu n'ime nri ndị na-atọ ụtọ bụ rowan jam. Nke a bụ ihe dị mfe na-akwadebe ngwa ngwa nke ga-abụ ọ bụghị nanị na ọ ga-abụ ihe dị mma na njedebe nri ahụ, ma na-enyekwa ahụ ahụ ọtụtụ ihe dị mkpa vitamin na ihe ndị na-achọpụta.