Ọtụtụ ndị na-ewere cucumbers ka ọ bụrụ ihe na-adịghị emerụ ahụ, nke ka ukwuu n'ime mmiri. Ọ bụ ya mere ha - ihe mbụ na-abata n'uche ruo mgbe ebighi ebi buru ibu ma a bịa n'oge ụbọchị ọnụ ma ọ bụ nri. Anyị nụkwara ọtụtụ ihe banyere moisturizing mask cucumber maka ihu na ọgwụgwọ nke ọhụrụ freshly grated vegetables. N'okpuru isiokwu ahụ, ị ga-enwetakwu ihe ọmụma zuru ezu banyere cucumbers, ị ga-achọpụtakwa, abamuru ha na mmerụ ahụ na-ahụ maka ọnwụ, ọgwụgwọ na ịma mma na ụlọ dị iche iche, nakwa ma enwere ọgwụgwọ ọgwụ.
Ihe dị na calorie na chemical
Ndị mmadụ nwere echiche dịgasị iche banyere kukumba: ụfọdụ na-ekwu na akwukwo nri na-enye aka ime ka ahụ dị ọcha, ebe ndị ọzọ kwenyesiri ike na ọ bụ ihe na-abaghị uru. Ma ọ dịghị onye ọ bụla na-egbochi mkpụrụ osisi ọhụrụ. 
Iji ghọta ihe ngwaahịa a na-ewetara ahụ mmadụ, ọ dị mkpa ịghọta akụkụ ya.
Ị ma? Kukumba bụ nanị akwụkwọ nri ndị na-enweghi uto ma ọ bụ ísì ụtọ na-enweghị ụdị. Eleghi anya, nuance a na-akọwa mmalite Grik oge ochie nke okwu ahụ bụ "Aguros", nke a sụgharịrị ịbụ "unripe".
N'okpuru ebe a na-eme nchọpụta, a chọpụtara na cucumbers dị pasent 95 nke mmiri a kọpụtara. N'ụlọ, nke a ga-enweta site na distillation na ụfụ na-emetụ. Ọnụ ya bara uru n'ikike ịmepụta ihe dị iche iche na-egbu egbu na ọla dị arọ site na ahụ. Ke adianade do, vitamin na mineral ndị dị mkpa dị na cucumbers ọhụrụ. 
Onu ogugu ndia bu ihe ndia:
Vitamin:
- retinol (1.1%);
- iamine (2%);
- Riboflavin (2.2%);
- choline (1.2%);
- pantothenic acid (5.4%);
- pyridoxine (2%);
- folic acid (1%);
- cyanocobalamin (0.5%);
- acid ascorbic (11.1%);
- tocopherol (0.7%);
- biotin (1.8%);
- phylloquinone (13.7%);
- nicotinamide (1.5%).
Ngwa igwe na igwe:- potassium (5.6%);
- calcium (2.3%);
- magnesium (3.5%);
- sodium (0.6%);
- chlorine (1.1%);
- ígwè (3.3%);
- iodine (2%);
- cobalt (10%);
- manganese (9%);
- ọla kọpa (10%);
- molybdenum (1.4%);
- selenium (0.5%);
- zinc (1.8%);
- fluorine (0.4%);
- chromium (12%).
Ị ma? A na-ewere India dị ka ebe obibi nke cucumbers, ebe a na-etinye ihe ncheta maka ngwaahịa a na obodo abụọ nke ụwa: Belarusian Shklov and Ukrainian Nizhin.
Na mgbakwunye na nri ndị a, ngwakọta nke cucumbers bụ ụrọ ndị na-adịghị agbanwe agbanwe, nke bara uru maka normalization nke ọrụ bowel. Achọpụtakwara na ọ na-ekwe ka ọrịa hemocysteines nwee mmetụta na-emerụ ahụ na arịa ọbara, na phytosterols nke na-egbochi cholesterol. 
Dị ka ndị ọkà mmụta sayensị si kwuo, ndị ahịa na-emetụta uru cucumber bara uru, ebe ọ bụ na nri niile dị mma ma dị mfe ka ahụ mmadụ nwee ike ịmalite. A na-eme ememe obere calorie ngwaahịa - maka 100 grams nke cucumbers ọhụrụ, ndị ọkachamara guru 14 kilocalories, yana 0.1 g abụba, 0,8 g nke ndị na-edozi na 2.55 g nke carbohydrates.
Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị gụọ banyere uru bara uru tomato, poteto, carrots, pumpkins, melons, skwọsh, chili ose, letus (iceberg), parsnip, celery, agwa asparagus, agwa, radish, garlic, horseradish.
Njirimara bara uru
O doro anya na uru nke cucumbers dị ukwuu. Ma ọ bụrụhaala na ha na-eri nri amamihe ma ghara ịjụ nri ndị ọzọ. Ndị dọkịta kwenyere na n'otu ngwaahịa ha enweghị ike ịnweta vitamin na mineral niile dị mkpa maka mmadụ. Ya mere, ha na-enye ndụmọdụ ka ha rie mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi dị iche iche, na cucumbers, karịsịa n'oge, tinye nri gị kwa ụbọchị. Anyị ga-aghọta nke ọma ihe uru ha bara.
Ị ma? Taa, a na-ewere ndị mmadụ Republic of China dịka onye na-emepụta kukumba nke ukwuu n'ahịa ụwa.
Maka ụmụ nwanyị
Ọhụrụ cucumbers ọtụtụ ladies ghọta dị ka ụzọ a pụrụ ịdabere na ya iji wepụ ngwa ngwa ma hichaa akpụkpọ ahụ. Na ezi ihe mere. A sị ka e kwuwe, folic acid dị na pulp na-achịkwa shuga dị n'ọbara ahụ, eriri ahụ na-emekwa ka enwe agụụ na-agụ ma belata agụụ, si otú ahụ na-eme ka excretion nke abụba buru ibu buru ibu. 
Akwụkwọ nri na-enyekwa aka iwepụ nsị, mee ka usoro ọbara na-eme ka ọ dị ọcha. Ke adianade do, ọ bụ ezigbo mgbochi nke ihe omume nke urolithiasis na gallstones.
Ndị ọkachamara na-ekwu na nri cucumbers nwere kwa ụbọchị nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ, na-enye aka ịmaliteghachi na iwusi usoro ụjọ ahụ ike, karịsịa n'oge nsogbu nke menopausal.
Herbalists kwadoro kukumba maka ndị ime ime na ndị na-arịa ọrịa obi (karịa cucumbers bụ ndị bara uru maka ụmụ nwanyị dị ime, anyị ga-akọwa n'ụzọ zuru ezu n'okpuru ebe a). A kwenyere na ngwaahịa a na-enye aka na-eme ka ahụ ike na akwara dị ike, na-egbochi ịmepụta ha n'ime ihe ndị na-enweghị ọrịa.
Ọ dị mkpa! Ejila kukumba mee ihe. Ọ bụrụ na ihe ọṅụṅụ otu oge na-aṅụ 10 ml nke ihe ọṅụṅụ kukumba, ma ọ bụ mee ka ọnụego kwa ụbọchị karịa otu liter, ọ ga-enwe nsogbu nke mmiri, nke nwere nnukwu nsogbu.
Maka ndị mmadụ
Ndị na-anọchite anya mmekọahụ siri ike na-aghọta maka ngwaahịa a bụ maka mmetụta ụbụrụ na ntanetị, nakwa maka mmetuta nke ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ke adianade do, akwukwo nri nwere ihe antirheumatic, na nchikota ya na carrots enyere aka tufuo gout. 
Uru ọzọ nke kukumba ọhụrụ bụ ịmepụta ntutu isi na nri, nke na-egbochi nkwọcha.
Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị gụọ gbasara Njirimara na iji ihe oriri nke herbs: dil, pasili, Mint, lemon balm, arugula, basil, marjoram, rosemary, watercress, oregano, coriander, cardamom.
Ngwa na-edozi ahụ
Ndị ọkachamara na-enye ntụziaka maka cucumbers na-emekarị ka ndị mmadụ nwee nnukwu ibu ma ọ bụ na-ata ahụhụ site na oke. Ọzọkwa, uru nke akwụkwọ nri bụ ihe doro anya maka ụmụ, pensioners na ndị ọrịa nwere nsogbu metabolic. Nkwado a bu ihe ziri ezi site n'inweta ihe omuma na vitamin bara uru, nke aru na-enweta ya, ya na ihe di n'ime ya.
Ma ebumnuche na-ezube ka ị ghara ibu ibu, iri nri cucumbers, na-ejedebe na ọdịda. Ndị na-eri nri na-ekwu na njedebe a na-edeghị ede na nri na-eduga ná mwepụ nke akụkụ ahụ ma na-egbochi akụkụ nile nke tract digestive. Ọ bụrụ na ịnwụghị oge, omume dị otú a ga-eduga ná nkwụsịtụ na-apụghị ịgbagha agbagha n'ime ahụ.
Ọ dị mkpa! Uru ga-eweta nanị cucumbers toro n'ọhịa n'enweghị iji kemịkal na-egbu egbu. Ọ ka mma ịjụ ụlọ griin na ụlọ ahịa. Ọzọkwa, ndị na-ere ahịa na-enweghị ntụpọ na-ejikarị akwụkwọ nri a mịrị amị na-emepụta ọgwụ pụrụ iche, karịsịa - na mmiri oyi na ice.
Mkpokọta nwere ike ịchọta ọtụtụ nzaghachi dị mma maka irè nke nri nri kukumba. 
Ndị inyom siri ike na-egbochi onwe ha ọbụna iche banyere ihe oriri ndị ọzọ na-efu ihe kariri kilogram 5 nke ịdị arọ n'ime ụbọchị ole na ole. Ma nke a bụ echiche dị iche iche dị iche iche nke ndị ọkachamara na-emepụta.
Dị ka ha si kwuo, nrụgide dị otú ahụ maka ahụ adịghị emebigaghị ókè. N'oge na-adịghị anya ọ ga-emetụta ọrụ nke akụkụ ahụ kachasị ike. Na mgbakwunye, akpụkpọ anụ agaghị eme ka ị mara mma ma gbanye ya. Na kilogram furu efu ga-alaghachi ozugbo, ikekwe na mmasị, ozugbo ị malitere iri nri.
Ịkwesịrị ịkwụsị nwayọọ nwayọọ. A na-atụ aro ka ị rie ugboro 5 n'ụbọchị n'ụbọchị ole na ole. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere cucumbers, mgbe ahụ n'otu ụbọchị a ga-eri ha karịa ihe karịrị otu kilogram. A ga - ekewa òkè a n'ime akụkụ 5. Na mgbe nri ehihie, jide n'aka na ị ga-eri 50 grams nke anụ a na-esi anụ ma ọ bụ otu akwa. Ọzọkwa, adịghị egbochi otu iko tii tea.
E kwesịrị ime atụmatụ nri ndị dị otú ahụ dịka ụbọchị ezumike, 2-3 ugboro n'izu. Ọ dịkwa mma ịrụ ọrụ na ụda nke ike ahụ. Na-eme mmemme nke mbụ kwa ụbọchị ma ọ dịkarịa ala minit 15 kwa ụbọchị - na nkwekọrịta ejiri n'aka. 
Ọ dị mkpa! Ndị nwere aspirin na ndepụta nke ọrịa ndị kacha njọ na-enwe ihe nfụkasị mgbe ha na-eri cucumbers.
Kukumba n'oge ime
Ndị nne na-atụ anya dị oké mkpa na nnu nnu na nnu nile n'ogologo oge nile nke ịmụ nwa bụ ihe nkịtị. Iji mezuo nke a, ọtụtụ ndị inyom na-agbanye cucumbers. Ma, dị ka ndị dọkịta si kwuo, cucumbers n'oge ime ime nwere ike iweta abamuru na nsogbu.
A na-ebelata "azụ" nke akwụkwọ nri ọhụrụ na ọnwa ndị a iji nye anụ ahụ ndị dị mkpa na vitamin na nri ndị dị na ntanye nke salts, "cholesterol" na oke mmiri. Tụkwasị na nke a, ụmụ nwanyị dị ime na-enwekarị ụfụ na-arụ ọrụ nke tractestive digestive. Na elu na-arụ ọrụ dị ka laxative laxative ma gbanwee motility nke eriri afọ. Ọ bụkwa ihe nchebe dị irè megide mmepe nke hemorrhoid na ọrịa dị iche iche. 
Na "minuses" nke cucumbers na-ejikọta ihe ize ndụ nwere ike ime ka akụrụ. Ya mere, ọ dị mkpa ka ị na-eme nnyocha zuru ezu ma jụọ onye ọkà n'ọrịa. Ihe ọzọ na-ezighị ezi picklesndị nwere obi ụtọ na ime. Nke mbụ, ha na-eme ka agụụ rie ha ma na-eme ka uru dị arọ. Nke abuo, a na-ebuwanye ibu ahụ, na-akpata nzepu.
Ọ dị mkpa! N'oge a na-agba akwụkwọ, a na-enye cucumbers naanị n'obere obere ma naanị mgbe nwa ahụ rutere ọnwa atọ. Nke bụ eziokwu bụ na akwụkwọ nri na-eme ka e nwee gas, nnukwu ihe mgbu na nchegbu nke nwa.
Jiri ọgwụ na omenala mee ihe
A na-ejikarị kukumba eme ihe n 'uzommeputa nke ndị na-agwọ ọrịa. A na-agbakwụnye ya dịka ụrọ, diuretic, immonostimulating, tonic na tonic. Na n'ime akwukwo ahu abughi nani nkpuru, kamakwa okooko osisi, akwukwo, Ome, osisi. A na-eme ihe ọṅụṅụ, mkpụrụ osisi, decoctions na ọbụna ntụ ntụ site na ihe ọkụkụ. Tụlee ihe atụ ụfọdụ nke ọgwụ ndị dị otú ahụ. 
Mgbe egosi ọbara ọgbụgba ọbara ọbara, maka nkwụsị ya na nkwụsị ya, a na-atụ aro ka ị belata obere oval site na akwukwo nri ma tinye ya n'ime oghere maka abalị ahụ. A na-etinye ya na pulp na-acha ọkụ ọkụ na-eme ka ọ ghara ịmịnye ya.
Na ọnya nke ọnyá ahụnakwa gastritis E gosiputara ịmalite ma mechie ụbọchị site nara ọkara otu iko nke ihe ọṅụṅụ tomato cucumber ọhụrụ. Ndị ọzọ ntụziaka na-atụ aro otu oge na-ewere ngwakọta nke 150 g nke gwakọtara gruel na tablespoon nke ọ bụla na mmanụ aṅụ.
Ị ma? Na Iran, a na-ewere cucumbers dị ka mkpụrụ osisi na-ejikwa nanị maka nkwadebe nke sweets marmalade.
Nsogbu ntachi anya, colitis na atony otu mkpụrụ gram 150 nke brine ma ọ bụ mmanụ aṅụ-kukumba dịka nkà na ụzụ ahụ dị n'elu ga - ekpebi na afọ efu. N'ihe dị mma, mkpụrụ osisi cucumber ga-agwọta ma wetara uru dị iche iche n'ahụ ahụ, na ikpe nke nkwụsịtụ ọ ga-emerụ ahụ.
Maka ọgwụgwọ bronchitis na ụkwara ndị na-agwọ ọrịa na-enye ndụmọdụ ka ha ṅụọ 100 g nke ihe ọṅụṅụ kukumba na otu tablespoon nke mmanụ aṅụ mmiri mmiri.
Mụtakwuo banyere uru na ngwa dị iche iche nke kabeeji: ọcha, ọbara ọbara, Savoy, Peking, broccoli, kohlrabi, kale, pak choi, romanesco, na sauerkraut.
Na-etinye na cosmetology n'ụlọ
Karịa cucumber bara uru maka onye ahụ, mara, ma eleghị anya, ọbụna ụmụaka. Mbụ, ọ bụ ebe a pụrụ ịdabere na mmiri nke mmiri na, ya mere, ọkpụkpụ anụ. Na, nke abuo, ọgwụ ọjọọ na-agbanwe agbanwe. 
Na ire ere, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ihe ịchọ mma dị iche iche maka nlekọta nke akụkụ nile nke ahụ, nke gụnyere kukumba extracts. Ma ị gaghị aga ụlọ ahịa ahụ maka ha. N'ebe obibi, ị nwere ike ime ka nchapụcha ghara njọ.
Ọ dị mkpa! Kwara cucumbers na-aba uru. Ndị dọkịta adịghị enye ndụmọdụ igbutu akpụkpọ ahụ na mkpụrụ osisi ndị ahụ, kama ikwu okwu banyere ikike ha nwere igbochi mmepe nke mgbanwe nchịkwa na anụ ahụ nke anụ ahụ n'ihi ihe cucurbeticin. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị mmadụ, na-arụ ọrụ, na-etinye aka na kemịkal na-egbu egbu ma ọ bụ na-ebi n'ime ebe ndị e merụrụ emerụ. Maka ebumnuche nke prophylaxis, ọ bụ iji zuo cucumber ilu ma ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ.
Ọtụtụ ndị nwunye nwanyị, na-arụ ọrụ na kichin na cucumbers, echefula ohere iji dozie ihu ha n'etiti na gburugburu akwụkwọ nri. Ụmụ nwanyị ndị na-etinye oge karịa onwe ha n'oge ọ bụla na-etinyekarị ihe ndị dị otú ahụ na anya ma ọ bụ na-eme ka masks si na pulp crushed. Usoro ndị dị otú ahụ na-eme ka ọ dị ọcha ma mee ka ọ dị ọcha, nakwa ka ọ dị ọcha ma mee ka ha belata.
Iji esi nri kukumba ude mmiri maka mmanu mmanu, i kwesiri igbutu kukumba wee gbanye ya n'ime iko. Mgbe ahụ, wunye vodka ma kwusi ụbọchị 14. A na-etinye ngwaahịa a n'ọrụ na akwa akwa na ehichapụ ihu dị ọcha na ncha. 
Maka akpụkpọ ọcha na freckle iwepụ A na-atụ aro ka ị kụ mkpụrụ ọhụrụ. Mgbe ahụ wụsa mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na 1:10. A na-etinye ngwakọta a na-eme ka ọ dị mma na akwa nke gauze ma tinye ya maka minit 15 na ihu. Richaa na mmiri ọkụ ma hichaa akpụkpọ ahụ na ude.
Ezigbo wrinkles site n'enyemaka nke kukumba na ihe ọṅụṅụ lemon n'ihe ruru 2: 1.
Maka abalị ahụ, ihe nkpuchi nke otu kporo kukumba na ude mmiri na-egbuke egbuke agaghị ezu (otu teaspoon ga-ezu). Enwere ike itinye nkochi elu na ngwakọta. Ngwá ọrụ a kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ anụ niile, nwere mmetụta dị jụụ ma na-emegharị ahụ.
Ọ dị mkpa! Ná mmalite oge opupu ihe ubi cucumbers nwere ike ịghọ "bombu nitrate." Ya mere, ndị ọkachamara na-adụ ọdụ izere ngwaahịa ndị yiri ya. Ọfọn, ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ iri nri, jide n'aka na ị ga-ebipụ bee ma wepụ na nsọtụ 1-2 centimeters.
Contraindications na nsogbu
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka kukumba ohuru, uru ha bara ọtụtụ karịa nsogbu ọ bụla, nke a na-apụghị ikwu banyere nchịkọta ndị a na-amịkọta na nke salted. Nri dị otú ahụ dị ize ndụ nye ndị nwere ọrịa imeju, ọbara mgbali elu, atherosclerosis, nephritis. Ọzọkwa marinades na pickles na-contraindicated maka inyom dị ime na ndị nwere nsogbu thyroid ọrụ.
A na-atụ aro akwụkwọ nri ọhụrụ iji jụ ọrịa na-efe efe, nakwa dịka ọnyá na-emeghe, mụbaa acidity nke afọ. E kwesịrị ilekọta nlekọta mgbe ị na-elekọta ndị nne na ndị ọrịa na enterocolitis, urolithiasis na-ewere dịka ngwaahịa nlekọta.
N'ozuzu, ndi okachamara kwenyere na cucumbers bara uru ma oburu na enweghi ihe ndi ozo maka oriri ha. N'oge okpomọkụ, ha ga-anọ na tebụl maka onye ọ bụla dị mma. Ma na oge opupu ihe ubi, ọ ka mma ka ị taa ahụhụ ma chere maka akwụkwọ nri ọhụrụ n'ubi gị.
